29/09/2022
5 elemenata i vata dosha
Sve, ali bas sve je sacinjeno od 5 elemenata: vatre, vode, zemlje,zraka i prostora u kojem se sve desava. Pricali o covjeku, biljci, zivotinji, kamenu, o nasoj planeti ili galaksiji, sve prozimaju isti elementi i energija. U kojem omjeru ti elementi nesto tvore i koji su elementi prevladavajuci, tu zivotnu snagu nazivamo dosha. Postoje 3 osnovne doshe ( vata, pitta i kapha ) i neke kombinacije, pa ih je ukupno 7 baznih.
Vata doshu cine vjetar i prostor, kao i vjetrovito hladno vrijeme kasne jeseni i zime, ali i perio starosti. U tim vremenskim uvjetima se trebamo prilagoditi tako da koristimo slatke, slane i kisele okuse, kuhanu, jusnu i uljnu hranu spravljenu od teskih, staticnih namjernica ( pr. basmati riza i mung dhal + 2 vrste povrca + zacini ), trebamo se utopljavati i dodatno uljiti i izvana ( pr. protokol uljenja toplim sezamovim uljem )
Vata dosha je vazna za svakoga i za sve. Ona u tijelu upravlja ostalim dvijema doshama, jer je zaduzena za gibanje, funkcije eleminacije stolice, mokrace, menstrualne krvi itd. Ako vata dosha postane predominantna u tijelu, to moze izazvati razne fizicke poremecaje, ali i mentalne nemire, anksioznost, tjeskobu...