Sensual fitness

Sensual fitness SENSUAL FITNESS kombinacija je yoge i fitnessa koji vježbu pretvara u senzualni pokret. SENSUAL FITNESS kombinacija je fitnessa i yoge. ZA ŠTO SE PREPORUČUJE?

Uključuje vježbe na prostirci koje se pretvaraju u senzualni pokret, što intenzivno i nježno oblikuje tijelo. TRENINZI SE ODRŽAVAJU

UTO i ČET
OD 20:45 do 21:45 h
u Studiju Mima na adresi Samoborska cesta 93, Zagreb

Kako kaže Sheila Kelly, autorica S FACTORA, „Ništa nije moćnije od žene kojoj se ne žuri.“

SENSUAL FITNESS je posebna vrsta fitnessa prilagođena isključivo ženama. Vježbe se izvode polagano, kroz senzualni pokret. Odradit ćete zdrav trening, ojačati muskulaturu, istegnuti tijelo, povećati fleksibilnost, kao i razinu energije. Fokus je na što sporijim pokretima i disanje, kojima se postiže kontrola na fizičkoj, a istovremeno prepuštenost na psihičkoj i duhovnoj razini. Cilj je osvijestiti i osloboditi gracioznost koja se krije u nama, istovremeno radeći kvalitetan trening koji jača našu fizičku snagu. Dobra glazba pomaže nam u tome :)

KOJE SU DOBROBITI? Ovim vježbama učvrstit ćete čitavo tijelo, intenzivno se razgibati, istegnuti se i podići razinu energije. Vaša kralježnica, vrat, leđa, noge, ruke, trbuh, bokovi i stražnjica bit će jako zahvalni :) Istaknut ćete svoju eleganciju i dobiti potpuno novi doživljaj vlastitog tijela. Osjećat ćete se lijepo, lagano, poželjno i sigurno u svojoj koži. Blistat ćete i to će svi primijetiti ;)

SENSUAL FITNESS kreiran je još davne 2010. godine u Apolon Centru Zagreb kao inačica S FACTORA. Žene ga obožavaju jer, iako je zahtjevan, za razliku od drugih programa dizajniran je specijalno za žensko tijelo (koje je u obliku slova S), te osim što razvija unutrašnji osjećaj gracioznosti i ljepote, djeluje ciljano na ženske atribute: noge, stražnjicu i bokove, dok se ostala muskulatura oblikuje lakšim intenzitetom kako bi postigli čvrstoću uz istovremeno zadržavanje ženstvenog izgleda. Vaše će se tijelo lijepo oblikovati, kretat ćete se lepršavo, a osmijeh vam neće silaziti s usana. Uz sve navedene dobrobiti na fizičkom planu, SENSUAL FITNESS razvija samopouzdanje, snagu, kreativnost i radost. Na energetskoj razini, kroz pokret, s vremenom otklanja emocionalne blokade. Preporučuje se za iscjeljivanje i čuvanje ženskog zdravlja (PMS, bolne mjesečnice, menopauza), te podiže plodnost jer se - s obzirom na kružne pokrete mišića oko zdjelice - poboljšava cirkulacija u zdjeličnim organima

16/05/2025

! VAŽNO !
od VELJAČE 2025. do kolovoza 2026. smo na PAUZI !
♥︎ VIDIMO SE U RUJNU 2026. ♥︎

24/09/2024

Rujan, neki trening? :)
Sezona 24/25, upisi su u tijeku ❣
Javi se!

08/09/2024
Novi prostor pokazao se kao pun pogodak, divan je i zrači dobrom energijom ❣ Ostalo je još slobodnih mjesta, dođite nam!...
18/03/2024

Novi prostor pokazao se kao pun pogodak, divan je i zrači dobrom energijom ❣

Ostalo je još slobodnih mjesta, dođite nam!

Javite se u inbox, preko mobitela ili e-maila ❣

Pusa, Jelena

Drage žene 🌺jake i prekrasne. Sretan vam Dan žena, kojim već više od 100 godina slavimo doprinos žena u svijetu.S puno p...
08/03/2024

Drage žene 🌺
jake i prekrasne. Sretan vam Dan žena, kojim već više od 100 godina slavimo doprinos žena u svijetu.
S puno puno ljubavi, želim da budete svjesne svoje važnosti i vrijednosti, svoje ljepote, mudrosti, topline i snage.
S osmijehom danas i uvijek.
Volim vas sve 💋

26/02/2024

✨Radionica Sensual Floor Dance✨
⏰ Subota 2.3.2024. od 18 do 20 h na lokaciji Samoborska cesta 93
⭐️ U dva sata ove must-try radionice savladat ćeš osnove S Faktora (pripremne vježbe za ples na šipci) te naučiti Valentine's day koreografiju – ples koji kombinira senzualne vježbe na podu. Nakon radionice moći ćeš i sama osmisliti svoj program i otplesati ga uz svoju omiljenu pjesmu, za sebe ili nekome kao poklon.
⭐️ U prvom dijelu radionice upoznat ćeš koreografiju, nakon čega ćemo odraditi popularnu „S Faktor rutinu“, koja nježno, ali intenzivno oblikuje žensko tijelo. Razgibat ćemo se, istegnuti i odvježbati vježbe disanja. Slijedi predah i prilagođene vježbe za učenje samog plesa 😊 Za kraj stišavamo svjetlo, pojačavamo glazbu i plešemo koreografiju zajedno.
⭐️Po završetku radionice osjećat ćete se sigurno i poželjno u svojoj koži. Svaka vježba osmišljena je tako da povećava pokretljivost i vraća snagu, a sam ples oslobađa senzualnost u nama. Ovaj način vježbanja čuva žensko zdravlje i ljepotu.
❗️PRIPREMA ZA RADIONICU
Ponesite bocu vode, obucite se udobno, ne preširoko, najbolje u tajice i užu majicu. Vježbamo u čarapicama. Preporuka je raspustiti kosu tijekom vježbanja i samog plesa 😊
✅ Prijave na E-mail 📧 pitanja.studiomima@gmail.com



Address

STUDIO MIMA, Samoborska Cesta 93
Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sensual fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sensual fitness:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category