Kinesis Core

16/01/2026

Nastavak priče. Pametna progresija do potpunog oporavka. 🦵🔥

Nakon rane postoperativne faze bez boli, kod Davora Lipanovića slijedi najvažniji dio rehabilitacije. Faza u kojoj se koljeno ne samo oporavlja, već postaje snažno, stabilno i funkcionalno.

📈 Fokus rada:
✔️ postupno i sigurno povećanje opterećenja
✔️ povrat punog opsega pokreta i snage
✔️ stabilnost, kontrola i koordinacija
✔️ propriocepcija i korekcija obrazaca kretanja
✔️ individualno dozirana progresija vježbi

💪 Rezultat:
➡️ funkcionalno i stabilno koljeno
➡️ kretanje bez boli i straha
➡️ povrat punoj aktivnosti

🎥 U videu gledate put Davora Lipanovića prema potpunom oporavku

10/01/2026

🌿 Kinesis Core raste! 🌿

S ponosom vam predstavljamo novo lice u našem timu – Patriciju Širinić, diplomiranu kineziologinju i iskusnu terapeutkinju masaža koja već dugi niz godina pomaže ljudima da se osjećaju lakše, pokretnije i opuštenije.

Patricija je specijalizirana za:
👣 Refleksoterapiju (masažu stopala)
💧 Ručnu limfnu drenažu po dr. Vodderu
💆‍♀️ Klasičnu masažu
🌿 Raindrop terapiju

Ako vam treba oporavak nakon treninga, olakšanje od bolova, smanjenje napetosti ili jednostavno trenutak za sebe – Patricija je prava osoba za vas.

📍Posjetite nas u Kinesis Core – centru za rehabilitaciju i iskusite tretmane koji tijelu vraćaju ravnotežu i energiju.

26/12/2025

07/12/2025

✨ Nevjerojatan napredak u mobilnosti gležnja ✨

Nakon teške ozljede u kojoj je staklo prerezalo tibialis anterior na prijelazu mišića i tetive, oporavak je bio izuzetno zahtjevan. 🩹
Operacija je bila kompleksna, a adhezije i fibrotično tkivo blokirali su pokret i inhibirali mišić iznad reza. To je dovelo do:
🚫 nemogućnosti hoda na petama
🚫 propadanja stopala
🚫 preopterećenja distalnog dijela mišića

Ali pogledaj sad ovo ➡️📸

Korištenjem ciljane tehnike rada na adhezijama, u samo nekoliko terapija postigli smo:
🔓 drastično povećanje mobilnosti
⬇️ smanjenje otekline ispod ožiljka
💪 snažnu aktivaciju i jačanje proksimalnog dijela mišića
🚶‍♂️ povratak normalnog hoda i potpuni reset biomehanike tijela

Ovo je primjer koliko brzo i učinkovito tijelo može odgovoriti kada se pogodi pravi pristup. 🙌🔥

04/12/2025

Pred nama su dani kada najviše mislimo jedni na druge. ✨
Ova darovna kartica stvorena je kako bi tvojim najdražima pružila opuštanje, snagu i bolji osjećaj u vlastitom tijelu — kroz masaže, treninge i rehabilitaciju. 💆‍♂️💪💚
Jer poklon za zdravlje je poklon od srca. 🎁❤️

30/11/2025

✨ Još jedna predivna transformacija u našem rehabilitacijskom centru! ✨
Naša draga Helena uložila je trud, dosljednost i povjerenje u proces – a rezultati govore sami za sebe! 💪💙
Uz stručno vođene vježbe, individualni pristup i kontinuirani rad, uspjeli smo smanjiti asimetrije povezane sa skoliozom i poboljšati posturalnu stabilnost. ✔️🧘‍♀️
Svaki mali napredak je velika pobjeda – a ova je zaista vrijedna slavlja! 🎉👏
Ponosni smo na njezinu upornost i zahvalni što je odabrala baš nas na svom putu prema zdravijoj i snažnijoj kralježnici. 🌟
Ako i ti želiš napraviti korak prema boljoj posturi i bezbolnijem svakodnevnom životu, tu smo za tebe! 🤗💚
Zajedno do ravnoteže! 💫🦴

26/11/2025

Uoči nadolazećih blagdana, Kinesis Core centar nudi mogućnost kupnje poklon-kartice 🎁 — savršenog dara za vaše najmilije. Poklonite svojim bližnjima trenutak brige za zdravlje, opuštanje i dobrobit ✨.
Želimo vam ugodne blagdanske pripreme i puno topline u danima koji dolaze. 🎄

05/11/2025

Naša klijentica od 83 godine inspirira svakim treningom 🏃🏼‍♀️
Video da te podsjeti – možeš više nego što misliš! 💪🏻

30/04/2025

Sindrom sraza (impingement) ramena nastaje kada se strukture poput tetiva rotatorne manšete stisnu između kostiju, najčešće zbog nestabilnosti u ramenu ili prethodne ozljede.

📌 Što se događa u ramenu?
Rotatorna manšeta čini skupinu od četiri mišića koji stabiliziraju nadlaktičnu kost pri svakom pokretu. Kada jedan ili više tih mišića ne funkcionira pravilno, dolazi do bolnih stanja i ograničene pokretljivosti.

📍 Znakovi na koje treba obratiti pažnju:
bol pri pokretima iznad razine ramena
osjećaj slabosti, ukočenosti
smanjena pokretljivost, ponekad nemogućnost podizanja ruke

Bez pravovremene reakcije stanje se može pogoršati i dovesti do puknuća tetiva.

💪 Rehabilitacija uključuje preciznu dijagnostiku, ciljano jačanje mišića i vraćanje stabilnosti u rame. Ako osjećate simptome, važno je reagirati na vrijeme.

26/04/2025

👣 Svaki korak bez boli je korak prema boljem životu.

Bol ne mora biti vaša svakodnevica, a uzrok možda nije tamo gdje mislite. 🤔

Otkrijte što uzrokuje bol i kako pronaći pravi put prema oporavku na našem blogu: https://kinesiscore.hr/bol-u-kuku-uzroci-simptomi-dijagnostika-i-put-prema-oporavku/