Psihoterapeutkinja Barbara Tomašić

21/01/2026

Poziv iz škole u kojem saznajete da je vaše dijete sudjelovalo u nasilju izaziva najčešće reakcije šoka, nevjerice, ljutnje ili krivnje. Često je teško uskladiti takvu informaciju sa slikom koju imate o vlastitom djetetu.

Važno je imati na umu da se djetetovo ponašanje u školi može razlikovati od ponašanja kod kuće kao i da se iza takvog ponašanja često nalaze poteškoće u izražavanju emocija, nedovoljno razvijene socijalne vještine, stres, strah od odbacivanja ili obrasci ponašanja koje dijete vidi u svojoj okolini.

Iako to nije lako prihvatiti da je dijete sudjelovalo u nasilju, osvještavanje problema prvi je i najvažniji korak prema promjeni.

Cilj svih uključenih – roditelja, škole i stručnjaka – nije traženje krivca, nego zaustavljanje nasilja. Dijete koje se ponaša nasilno treba jasne granice, ali i podršku kako bi naučilo primjerenije načine rješavanja sukoba. Smiren razgovor, dosljednost i poticanje empatije ključni su u tom procesu.

Roditelji imaju jednu od najvažnijih uloga u smanjivanju nasilja među djecom i mladima – kroz ljubav, roditeljsku prisutnost, jasne granice i vlastiti primjer pokazujete djetetu da se sukobi mogu rješavati bez agresije.

Više o nasilju među djecom i mladima pročitajte u našem članku: https://odrasli.hrabritelefon.hr/clanci/dijete-pocinitelj-vrsnjackog-nasilja/

📞 Ako trebate savjet ili podršku, nazovite Hrabri telefon za mame i tate 0800 0800 ili pišite na savjet@hrabritelefon.hr

21/01/2026

17/01/2026

Poremećaj toliko višeslojan, kompleksan, često zahtjeva i dugotrajan. Liječenje i oporavak nerijetko jednako višeslojno, kompleksno, često zahtjevno i dugotrajno.
Unatoč surovosti i grubosti poremećaja hranjenja prema oboljeloj osobi, proces ozdravljenja uključuje borbu, unutarnju snagu, padove i uspone, podršku i samopodršku, nježnost i blagost, mekoću i postepeno sve veću želju za životom, za ugledavanjem, osjećanjem i življenjem svojih potreba, težina, ambivalencija, želja, strasti, granica. Predivno je i krajnje dirljivo gledati kako osoba naočigled postaje slobodna, cijela i živa u svojoj kompletnosti ♥️

10/01/2026

Besplatne radionice za mlade od 20-27 god

Sretna priča za Centar BEA! Korisnike Centra BEA pozivamo na sudjelovanje u besplatnim radionicama u Savjetovalištu “Sretna priča” u Maksimiru/ blizina Petrove ulice u Zagrebu.
Jedna od voditeljica radionica, terapeutkinja Jelena Perak, višegodišnja je volonterka i suradnica Centra BEA. Osnažite se u sigurnom okruženju, sklopite nova poznanstva, pričajte o temama koje vas zanimaju na 8 besplatnih radionica za mlade.
💛

02/01/2026

U 2026.-tu ne ulazim s nekim strogim ciljevima ili planovima. Trudim se živjeti ono na što i svoje klijente potičem - živjeti "danas po danas", što prisutnija i cjelija u svakom danu.
Pri tome, dok preuzimamo odgovornost za svaki dan pred nama, jednako je bitno ostati svjestan da su prepreke i padovi dio životnog p**a. Ne ostajati u krivnji već s novom dozom (ponavljanog) iskustva i životne mudrosti ići naprijed, opet danas po danas.
Ciljevi nam daju smjer i motivaciju no jednako je bitno uživati u procesu, u putovanju.
U tom tonu, želim svima mnogo mira, radosti i ljubavi u novoj 2026. godini.

A jedan od mojim mini ciljeva/ taskova na postpone modu bio je refresh-at web stranicu, pa ako netko želi baciti oko, evo link - https://tomasic-psihoterapija.com/o-meni/

16/12/2025

Ponekad se čini da je svijet baš otišao u krivo i da se tu ne moze mnogo napraviti. Međutim, svaka duša na ovom svijetu itekako je važna, itekako može doprinijeti da nekom uljepša dan, vrati nadu, ohrabri srce, pruži osmijeh. Dan po dan, dan za danom, danas.

12/12/2025

❗Jeste li znali da 22 % adolescenata u Hrvatskoj ima izrazito izražene simptome anksioznosti za svoju dob, a 11% ima izrazito izražene simptome depresivnosti?

Rezultati drugog vala istraživanja projekta Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta “Testiranje 5c modela pozitivnog razvoja mladih: tradicionalno i digitalno mobilno mjerenje, P.R.O.T.E.C.T.”, pokazuju da se mladi u Hrvatskoj suočavaju s raznim smetnjama mentalnog zdravlja, poput simptoma anksioznosti, depresivnosti, poremećaja hranjenja i samoranjavanja.

Nažalost, sustav za dječju psihodijagnostiku je trenutno preopterećen, na prvi pregled se često čeka i po tri mjeseca, a kad govorimo o mentalnom zdravlju djeteta - svaki dan može biti važan. Iz tog razloga Društvo za psihološku pomoć uvodi novu uslugu psihodijagnostike za djecu i mlade. Pratite naše objave za više informacija.

28/11/2025

Dezinformacije i zastarjela uvjerenja o ovisnostima jedan su od glavnih razloga zbog kojih stigma i dalje opstaje. Kada ljudi vjeruju u netočne ili pojednostavljene tvrdnje, osobe koje se bore s ovisnošću često ostaju bez razumijevanja i podrške koja im je potrebna. Zato dijelimo neke od najčešćih mitova s kojima se susrećemo u svakodnevnom radu, kako bismo potaknuli informiranost, smanjili predrasude i ojačali zajednicu u pružanju pomoći.

❌ “Ovisnost je znak slabosti.”
✅ Ne, ovisnost je kompleksno stanje koje mijenja mozak.

❌ “Možeš prestati kad god poželiš.”
✅ Ne, prekid zahtijeva podršku, terapiju i vrijeme.

❌ “Samo psihoaktivne tvari stvaraju ovisnost.”
✅ Ne, i ekran, i kocka, i alkohol, pa čak i šećer mogu biti ovisnosti.

💬 Dijelimo točne informacije, rušimo stigmu i stvarajmo prostor za oporavak!

26/11/2025

Postoje neke životne priče koje su naprosto teže od nekih drugih. Također, postoje neki ljudi koji nekom neshvatljivom unutarnjom snagom nose svoju priču.
Karte koje smo dobili na početku života (a i kroz život) ne možemo birati, no što ćemo s tim kartama napraviti, to jest na nama. Ponekad jedino što jest u našoj moći je - izbor stava. Često baš taj stav je onaj koji radi razliku između pobjednika i gubitnika, pesimista i optimista, sjaja u očima ili sivila.

02/11/2025

Želite li se osnažiti na svom putu oporavka ka zdravijem odnosu prema tijelu i hrani? Patite li od povremenih ili čestih napada prejedanja i pridružene pretilosti? Osjećate li se usamljeno i nedovoljno shvaćeno? Možda je nova grupa podrške Centra BEA srijedom navečer pravo mjesto za vas.
Najavljujemo novi ciklus online grupe podrške za osobe s poteškoćama prejedanja, pod vodstvom terapeutkinje Dragane Radusinović Tafra. U sigurnom i povjerljivom okruženju podijelite svoja iskustva i pronađite podršku u grupi. Kroz zanimljive i kreativne vježbe i diskusije unaprijedite svoje razumijevanje vlastitih obrazaca i emocionalne pozadine poteškoća u odnosu na tijelo i hranu.
Prijave se primaju na info@centarbea.hr
Cijena za ciklus od 7 susreta iznosi 60 eur. Prvi susret novog ciklusa predviđen je za srijedu 5.11.2025. u 19.30.
Više na http://www.centarbea.hr/node/503 🧚‍♀️

10/10/2025

Svjetski dan mentalnog zdravlja, 10.10.