Psihoterapeutkinja Barbara Tomašić

10/10/2025

Svjetski dan mentalnog zdravlja, 10.10.

05/10/2025

Kriza očinstva koja ima brojne posljedice za živote sadašnjih i budućih generacija. Za zdrav psihički razvoj djeteta i stabilnost obitelji potrebni su zreli, predani, posvećeni očevi od najranije dobi djeteta. O tome malo opštinije pise kolegica Renata Senić - psihoterapeut

28/09/2025

Snaga ljudskosti i zajedništva

U Londonu je jedan čovjek stajao na ivici mosta, izgubljen u borbi koju niko drugi nije mogao vidjeti. Bio je spreman da pusti. Ali tada se dogodilo nešto izvanredno, potpuni stranci odbili su da puste njega. Bez oklijevanja, grupa prolaznika je potrčala. Hvatali su ga za ruke, za košulju, za šta god su mogli. Gotovo sat vremena držali su ga čvrsto, tiho mu govorili, nudili nadu, odbijali da tama pobijedi. Pogledaj njihove ruke, snagu, brigu, odlučnost ljudi koji mu nisu dugovali ništa, a dali su mu sve što su imali. Stranci, povezani ne krvlju niti prijateljstvom, nego zajedničkom ljudskošću. Na kraju je stigla pomoć. Povukli su ga natrag u sigurnost jer kad mu je bilo najpotrebnije, svijet se pojavio raširenih ruku. Ovo je lice čovječnosti. Ovako izgleda nada. Kad se obeznadimo u ljude koji bi trebalo da su nam najbliži, kad se obeznadimo u život, iskušenja na putu, uglavnom potpuni stranci spase našu dušu od potpunog poraza… 🌸🌹

Danas ne zaboravite biti milostivi i prema svojim bližnjima. Ko zna kome od njih treba topla riječ, zagrljaj, razumijevanje, utjeha… Budite osvježenje u životima ljudi koji su vam bitni, i neka oni budu radost u vašim životima, da niko više nikada ne poželi da pusti… Pobjedite tamu, upalite svijeću, neka istinska povezanost grije vaše duše da niko više nikada ne odluči da pusti…

25/09/2025

Ponekad je najmoćniji lijek prisutnost drugog čovjeka. Zagrli nekog danas.

Zagrljaj koji je spasio život ❤❤❤

Godine 1995., u bolnici u Worcesteru u saveznoj državi Massachusetts, rođene su dvije malene djevojčice — Brielle i Kyrie Jackson. Bile su nedonoščad, rođene 12 tjedana prije termina i teške jedva oko 900 grama. U skladu s tadašnjim medicinskim protokolima, smještene su u odvojene inkubatore.

Kyrie se dobro razvijala i njezino stanje bilo je stabilno. No Brielle se borila s ozbiljnim zdravstvenim problemima: teško je disala, srce joj je kucalo nepravilno, a organizam jedva uspijevao apsorbirati kisik. Nekoliko tjedana nakon rođenja njezino se stanje naglo pogoršalo: puls je skočio, razina kisika drastično pala, a koža poprimila zabrinjavajuću, modru boju.

Liječnici su pokušavali sve što su mogli — ali ništa nije pomagalo. Tada je medicinska sestra Gayle Kasparian, nakon konzultacije s roditeljima i medicinskim timom, donijela hrabru odluku. Suprotno tadašnjim pravilima, nježno je premjestila Kyrie u inkubator njezine sestre.

I tada se dogodilo nešto nevjerojatno. Kyrie je instinktivno obgrlila Brielle svojim sićušnim ručicama — kao da ju želi zaštititi. U vrlo kratkom roku, Briellin se puls stabilizirao, disanje se smirilo, a razina kisika počela rasti. Život joj se vratio.

Taj izvanredan trenutak, kasnije nazvan „zagrljaj spasa“, zabilježen je na fotografiji koja je obišla američke medije i dirnula milijune ljudi. Priča o Brielle i Kyrie potaknula je veće zanimanje za praksu „kože na kožu“ u skrbi za nedonoščad, pokazujući koliko je neprocjenjiva bliskost među ljudima.

Danas su Brielle i Kyrie zdrave, odrasle žene. Njihova priča i dalje podsjeća na to da je ponekad najmoćniji lijek — prisutnost drugog čovjeka.

Zapamti snagu zagrljaja. Podijeli ovu izvanrednu priču — možda nekome donese nadu.

Preuzeto

23/09/2025

Danas je nacionalni dan borbe protiv nasilja nad ženama. Reagirajmo, podržimo, zaštitimo jedni druge

Nacionalni dan borbe protiv nasilja nad ženama podsjeća nas da je nasilje pitanje društva, a ne samo pojedinca.

Što svatko od nas može učiniti:

Reagirati kad čujemo ili vidimo nasilje.

Podržati osobu koja proživljava nasilje.

Učiti djecu da poštovanje i ravnopravnost nisu izbor nego temelj odnosa.

Širiti informacije o tome gdje se može dobiti pomoć.

Zajedno gradimo društvo u kojem je nasilje neprihvatljivo, a sigurnost i dostojanstvo svakog čovjeka najvažniji.

11/09/2025

udruga Ludruga - 100% Ljudi nudi niz programa podrske💪

Dragi naši!
Ponekad je dovoljna samo crtica...kad ne znaš što napisati niti što reći, kad nemaš pojma kako se osjećaš, kada ti ne pada na pamet što misliti ili u slučaju da ne možeš izreći ono što želiš zbog straha, cenzure ili alergijske reakcije na jagode🍓🙃
Zato danas...CRTICA😎😀🤪

Ovog tjedna :
1. "Stručnjaci po iskustvu" od 19:00 do 21:00 sati, na adresi: Zlatarska 7, Zagreb
Sastajemo se uživo, grupa je otvorenog tipa, za više info na linku:
👉https://lnkd.in/dUDG_48j

2. Grupa peer podrške "Od supatnika do suputnika" utorak od 19:00 do 21:00 sat, adresa: Zlatarska 7, Zagreb
Sastajemo se uživo, grupa je otvorenog tipa, za više info na linku
👉https://lnkd.in/dPmZJd28

3. Grupa peer podrške "OKP Priče", putem aplikacije Zoom, utorak od 18:30 do 20:00 sat
👉Grupa je zatvorenog tipa. Zainteresirani za sudjelovanje mogu nam se obratiti mailom na udruga@ludruga.hr

4. Konzultacije za facilitatore Grupa peer podrške srijedom od 18:30 do 20:00 on line, putem aplikacije Zoom
Biti će sljedećeg tjedna, kao po rasporedu.

5. On line grupa peer podrške, putem Zoom aplikacije, četvrtak od 19:00 do 21:00 sat
👉Zainteresirani za sudjelovanje mogu nam se obratiti mailom na udruga@ludruga.hr kako bi im poslali link za uključivanje u grupu;

"Programske aktivnosti provode se uz financijsku potporu
Ministarstva zdravstva. Sadržaj dokumenata u isključivoj je odgovornosti udruge i ni pod kojim uvjetima ne može se smatrati kao odraz stajališta Ministarstva zdravstva."

Udruga Ludruga je korisnica institucionalne podrške Nacionalne zaklade za razvoj civilnog društva za stabilizaciju i/ili razvoj udruge.

10/09/2025

10/09/2025

Nije nov ali je (nazalost) kontinuirano aktualan tekst o depresiji:

Depresija je stanje stajanja, pasivnosti, umrtvljenosti, neaktivnosti. Depresija je teška, i za klijenta i za terapeuta (ili bliske osobe).

10/09/2025

Danas je međunarodni dan prevencije suicida

10.9. obilježavamo Međunarodni dan prevencije suicida. Svatko nekad ima teške trenutke i muči se s crnim mislima. Kako si pomoći u takvim trenutcima - Tesini psiholozi su vam pripremili kratki letak za prvu pomoć, pa pročitajte. I dijelite.

07/07/2025

Malo o povezanosti vjere, duhovnosti i mentalnog zdravlja

VJERA I DUHOVNOST KAO ZAŠTITNI FAKTOR MENTALNOG ZDRAVLJA 7. srpnja 2025.7. srpnja 2025. piše prof. dr. sc. Gordana Buljan Flanderu temi: Aktualno, Blog Ovih dana se sve više raspravlja o vjeri i duhovnosti – često kroz polarizirane stavove. S jedne strane, vjernike ponekad optužuju za nametan...

17/04/2025

chatGPT vs čovjek od krvi i mesa?

16/04/2025

🧠💻 Može li umjetna inteligencija zamijeniti psihoterapeuta?

Nedavna analiza u "Frontiers in AI & Mental Health" pokazuje da su napredni jezični modeli poput ChatGPT-a sve bolji u razumijevanju medicinskog znanja i kliničkog odlučivanja – u nekim testovima čak nadmašuju prosječne rezultate liječnika. I dok se u općoj medicini oslanjamo na objektivne podatke (krvne nalaze, slike, brojke), u mentalnom zdravlju radimo s nečim puno suptilnijim – s čovjekovom unutarnjom stvarnošću.

U tom svijetu nijansi i neizrečenog, odnosa i povjerenja, umjetna inteligencija može biti koristan alat – ali ne i zamjena za kontakt, sigurnost i empatiju koje pruža živo, prisutno ljudsko biće.

Možda će umjetna inteligencija pomagati u pisanju bilješki ili davati podršku mladim terapeutima u učenju, ali jedan važan odgovor ostaje na nama: čak i ako nešto možemo prepustiti tehnologiji – trebamo li?

Što ti mislite – može li umjetna inteligencija imati ulogu u terapijskom procesu?

Cijeli tekst pročitajte na: https://apsa.org/assessing-chatbot-mental-health-care-capabilities/