What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Centar Snaga namjere, Ulica Josipa Račića 5/1 (dvorišna zgrada), Zagreb (2026)

Q: What is the address?

Ulica Josipa Račića 5/1 (dvorišna Zgrada)

02/03/2026

Koherentna tjelesna psihoterapija prati cijelo tijelo, emocije i reakcije autonomnog živčanog sustava koji ne podliježe racionalnom dijelu mozga. Tijelo i um, primitivni nagoni, emocije, intelekt i duhovnost, sve je to dio nas i naših kapaciteta i kao takve ih je potrebno zajedno razmatrati. Osjetilni dojam je sredstvo pomoću kojeg sebe doživljavamo kao organizam. Pomoću njega doživljavamo punoću senzacije i znanja o sebi. Jasnije razumijevanje ovih izraza ćete možda upoznati tek uz svjedoka uz sebe, terapeuta koji može biti prisutan i zrcalit vam svojim sustavom kako divna sredstva tijelo sve nudi.
Ukoliko trebate pomoć, javite nam se. Nemojte ostati sami u nečemu što je predugo “zaglavljeno”.
Tim Centra Snaga namjere

28/02/2026

Ako zaglavimo u dubokom zamjeranju, moguće je da smo zapeli u tjelesnim, emocionalnim sjećanjima nekad nanesene nepravde.
Tu tjelesnu memoriju aktiviraju okidači u sadašnjosti pa je osjećaj zamjeranja i nepravde izuzetno stvaran i sadašnji.
Janina Fisher sugerira da se može raditi o tjelesnom sjećanju iz djetinjstva, kad se nepravda uistinu doimala ogromnom naspram nas tako malih i bespomoćnih. To ne znači da se ljudi i sada ne ponašaju loše, ali pomaže raspariti tadašnju bespomoćnu, duboku bol, od sadašnje situacije odrasle osobe. Pomaže uvidjeti da današnja ogromna unutarnja reakcija nije proporcionalna onom što se događa vani, sada.
Zamjeranje je, naravno, vezano uz ljutnju i simpatički odgovor borbe pa je poprilično izvjesno da osoba treba dovršiti odgovor borbe koji nekad nije bio dopušten ili moguć.
Ako se u terapiji povežemo s tjelesnim osjetom zamjeranja, sa senzacijama stezanja i napetosti u mišićima, vilici, rukama i omogućimo ekspresiju – primjerice možemo odgurnuti ili izgurati iz svog prostora i osjetiti granicu - dovršavamo odgovor, energija se pokreće i osjećamo snagu.
A više snage i 𝑗𝑎 𝑚𝑜𝑔𝑢 prirodno će rasplitati krug stalnog zamjeranja.

Magda Kuljiš
Koherentna tjelesna psihoterapija

25/02/2026

Osjećaj da je dosadno, prazno, da nešto nedostaje, a uvijek sam imala i listu koja je unutarnjem osjećaju davala vanjski legitimitet, smjenjivao se s intenzivnim izlaženjem, zabavljanjem i željom da upoznavajući nove muškarce što više od sebe udaljim, sperem propali brak, zgaženo povjerenje i nade. Ili, kako je moja najstarija prijateljica, znamo se od prvih godina života, zezajući me sažela - 𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑠̌𝑡𝑎 𝑛𝑒 𝑚𝑜𝑧̌𝑒, 𝑛𝑎 𝑠𝑣𝑒 𝑚𝑜𝑧̌𝑒.
Na terapiji sam pak osvijestila da je praznina poznata i od ranije, praktički oduvijek, da nije vezana uz tadašnjost. Iznenadio me, neugodno, uvid da mi primarno nedostaje povezanost sa sobom. Jer ja sam često bila praznina koja se odavala aktivnoj potrazi za sadržajima i ljudima, zaokupljena prvenstveno izbjegavanjem sebe. I onda sam jurcala u intenzivno, osjećala sam se živo, bilo je zabavno, ali čim bih stala i malo ostala, padala sam opet u prazno.
Jer zapravo je, kaže Željka Matijašević u knjizi 𝑆𝑡𝑜𝑙𝑗𝑒𝑐́𝑒 𝑘𝑟ℎ𝑘𝑜𝑔 𝑠𝑒𝑏𝑠𝑡𝑣𝑎, istinski srednji put, između beznadnosti i intenzivnih iskustva koja nas preuzimaju, najteža stvar na svijetu. Ili: 𝑃𝑟𝑎𝑧𝑛𝑖𝑛𝑎 𝑗𝑒 𝑡𝑒𝑘 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑗𝑒 𝑢 𝑘𝑜𝑗𝑒𝑚 𝑝𝑟𝑖𝑧𝑛𝑎𝑗𝑒𝑚𝑜 𝑜𝑑𝑠𝑢𝑡𝑛𝑜𝑠𝑡 𝑢 𝑛𝑎𝑠̌𝑖𝑚 𝑧̌𝑖𝑣𝑜𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑛𝑒𝑐̌𝑒𝑔𝑎 𝑠̌𝑡𝑜 𝑧𝑛𝑎𝑚𝑜 𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑜𝑗𝑖 𝑖 𝑠̌𝑡𝑜 𝑖𝑚𝑎 𝑜𝑏𝑙𝑖𝑘. 𝑃𝑟𝑖𝑧𝑛𝑎𝑗𝑢𝑐́𝑖 𝑝𝑟𝑎𝑧𝑛𝑖𝑛𝑢, 𝑝𝑟𝑖𝑧𝑛𝑎𝑗𝑒𝑚𝑜 𝑖 𝑝𝑢𝑛𝑖𝑛𝑢 𝑧̌𝑖𝑣𝑜𝑡𝑎 𝑘𝑜𝑗𝑎 𝑛𝑎𝑚 𝑖𝑧𝑚𝑖𝑐̌𝑒. 𝐵𝑒𝑧𝑛𝑎đ𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑢𝑙𝑡𝑎 𝑡𝑜𝑐̌𝑘𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑜𝑗𝑎𝑛𝑗𝑎 𝑘𝑜𝑗𝑎 𝑧𝑎𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑢𝑏𝑜𝑘𝑜 𝑢 𝑠𝑚𝑖𝑠𝑎𝑜 𝑛𝑎𝑠̌𝑒 𝑒𝑔𝑧𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑗𝑒, 𝑢 𝑟𝑢𝑏𝑛𝑎 𝑝𝑢𝑡𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑎, 𝑢 ℎ𝑜𝑑 𝑝𝑜 𝑟𝑢𝑏𝑢 𝑖 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑘𝑜𝑗𝑖𝑚𝑎 𝑠𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑐́𝑎𝑚𝑜 𝑢 𝑑𝑢𝑏𝑜𝑘𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑖𝑐̌𝑎𝑛 𝑝𝑜𝑙𝑜𝑧̌𝑎𝑗 𝑝𝑟𝑜𝑛𝑎𝑙𝑎𝑧̌𝑒𝑛𝑗𝑎 𝑝𝑟𝑣𝑜𝑔 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑘𝑡𝑎. - Željka Matijašević
Kako nastaje praznina? Po Helleru, nije simptom, već adaptacija. Dijete, zbog emocionalne neusklađenosti skrbnika, na različite načine nesvjesno mijenja odnos prema svojoj životnosti, odnosno prilagođava je i potiskuje da bi zadržalo kontakt s okolinom. Primjerice, dijete se želi proširiti, viknuti, približiti roditelju, nešto mu dati, pokazati. To je impuls – 𝑣𝑖𝑑𝑖 𝑚𝑒. To je i simpatička energija koja se pokrenula, podigla. Ukoliko iz bilo kojeg razloga roditelj često takve impulse ignorira, posramljuje ili se povlači iz kontakta, impuls djeteta ostat će negdje 𝑢 𝑧𝑟𝑎𝑘𝑢, nedovršen, bez regulacije roditelja koji te vidi, zrcali, raduje ti se. Kontakt je prekinut. Impuls vodi u – prazninu. Ne postoji lice s druge strane. To je djetetu bolno, a mozak se bavi preživljavanjem pa će gasiti impulse koji su opasni, čak i prije nego ih osjetimo.
Praznina je puna utišanih impulsa, nedovršenih senzacija i emocija koje gasi dorzalni vagus. Praznina je način preživljavanja, ali onda s vremenom više ne znamo što osjećamo i trebamo. Prazni smo. Iza stakla. Dakle, u mjeri u kojoj nismo emocionalno viđeni i dobrodošli, naša psiha će obrambeno potiskivati spontanost, impulse, emocije i potrebe, osiromašujući naš unutarnji iskustveni krajolik.

Što je prigušeniji kontakt sa sobom, jača je glad za intenzitetom, za jakim iskustvima koja nas čine živima. Biramo jake emocije, seksualni intenzitet, puno rada, puno aktivnosti u slobodno vrijeme, adrenalinske situacije. Tražimo, kaže Heller, stimulaciju umjesto povezanosti i intenzitetom umjetno reguliramo prazninu.
“Kada je pristup autentičnoj životnosti ograničen, ljudi će često prije tražiti stimulaciju negoli kontakt i povezanost.” Heller.
U terapiji prazninu ne punimo, već je postupno rastvaramo promatrajući što se događa u tijelu. Tražimo makar mikro osjete, glasnike naše unutarnje živosti, dopuštamo barem sitne impulse i vremenom jačamo toleriranje ugode bez da se moramo gasiti ili smanjivati.

Pomičemo uvjerenje 𝑗𝑎 𝑠𝑎𝑚 𝑝𝑟𝑎𝑧𝑎𝑛, koje je identifikacija sa stilom preživljavanja, u 𝑜𝑠𝑗𝑒𝑐́𝑎𝑚 𝑝𝑟𝑎𝑧𝑛𝑖𝑛𝑢 gdje praznina nije nešto što jesam, već nešto što osjećam.
Cilj je kapacitet, stabilnost vitalnosti i prisutnosti.
Cilj je da znam tko sam i osjećam se živo i kad – stanem.

Magda Kuljiš
Koherentna tjelesna psihoterapija

Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena : 200 eura
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

23/02/2026

Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena : 200 eura
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

21/02/2026

Žena koja pronalazi ravnotežu, mir i slobodu na svom životnom putu je zaista snažna žena. Ravnoteža je ključna za svakog čovjeka, a posebno za žene koje trebaju ovo za zdravlje i snagu. Stvarna briga o sebi u kojoj god ulozi bili, kao supruga, majka, šefica… omogućuje snagu biti dobro, a onda i biti dobro u odnosima. Postoji snaga u suzdržavanju i odabiru sebe; žene trebaju dosta toga—tu leži pravo osnaživanje.
Žena koja se penje uz ljestvicu uspjeha bit će viđena i cijenjena, no čim odluči stati (iz bilo kojeg razloga), drugi je mogu vidjeti kao sporu ili nesposobnu. Ako dopustimo da mišljenja drugih ključno utječu na našu odluku; teško ćemo znati kada stati, kada reći ne, kada odložiti telefon i provesti dan samo sa sobom, te kada jednostavno biti prisutan. Snaga nije u guranju do iznemoglosti kako bismo ostvarili nešto za nekog drugog; ona se ogleda u tome da se prepoznamo i shvatimo da i mi trebamo biti u redu, te ako trebamo pauzu—onda pauziramo. Dok putujemo u pronalaženju sebe, otkrivamo posebne načine osluškivanja cijelog našeg bića. Tijela su različita i žensko tijelo treba poseban način osluškivanja i podržavanja. Naša tijela žude za našom pažnjom i odgovaraju boljim i skladnijim funkcioniranjem.
Prava snaga žene leži u njenom kontinuiranom putovanju otkrivanja sebe i onoga što joj zaista treba. Snažnije smo jer sada poznajemo vrijednost brige o sebi; svjesnije možemo biti, ali na naš način, uz zdravlje i dobrobit kao sastavni dio jednadžbe.

Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena : 200 eura
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

18/02/2026

Kad zadovoljimo fiziološke potrebe…prva potreba iza toga je potreba za sigurnošću, što direktno ima veze s nagonom preživljavanja. Ako se u djetinjstvu ne osjećamo sigurno u vlastitoj obitelji, onda to najčešće pređe u povećano provjeravanje „da li je dovoljno sigurno među drugim ljudima“? Mi se adaptiramo da bi preživjeli, naše tijelo i svi osjeti tijela su iskreirani da bi preživjeli. Naše tijelo je prvi kontejner s kojim opstajemo i u kojem opstajemo. Tijelo će zapamtiti i ono što je vrlo rano i izvan dohvata našeg mozga i razumijevanja. Nepovjerenje na toj razini će utjecati na mogućnost intimnosti i prepuštanja u ljubavi.
Većina povreda i zlostavljanja događa se unutar konteksta obiteljskih odnosa. Dovoljno je loše što se uopće događaju, ali je još gore što dolaze od ljudi koje volimo, s kojima živimo i kojima bi trebali vjerovati. Gasimo vezu, zatvaramo srce i povlačimo se u sebe.
Kad su primarni odnosi iskrivljeni, umanjujemo svoju sposobnost voljenja i povezivanja, sposobnost stvaranja odnosa. Stvarati odnose znači da smo jednostavno sposobni odnositi se ili svrstavati svoja iskustva u veći vanjski kontekst.
U odnosima odraslih postoji izbor (bilo da smo ga svjesni ili ne), izbor da možemo otići i ostaviti nekoga tko se prema nama loše ponaša. Dijete nema izbor, nema čak niti izbor „nevoljenja“. Ne postoji ništa tako razarajuće kao nedostatak ljubavi. Ljubav je osnovno ljepilo svemira, vezujuća sila u punom smislu. Ljubav integrira, nedostatak ljubavi dezintegrira. Bez nje ne možemo povezati naše dijelove u cjelinu.
Ako smo u ranom periodu bili ugrožavani odbacivanjem, ignoriranjem , emocionalnim ili fizičkim zlostavljanjima, vrlo lako ćemo upariti osjećaj nesigurnosti s prepuštanjem u ljubavi. To će se odraziti na našem kapacitetu za intimnost i ljubav.
Najgore od svega je što tu neljubav okrećemo prema sebi… prema puno svojih dijelova i osjećaja koji nisu bili dobrodošli. Da li ćemo očajnički tražiti potvrdu od drugih da vrijedimo i u odraslosti? Ili možda bježati iz intimnosti da bi se „zaštitili“?
Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena : 200 eura
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

14/02/2026

Udiše cijelim tijelom, osigurava da svaka stanica ima kisika. Zbog toga napetost teško ostaje zarobljena u tijelu. Dah ne vidi samo kao nešto što je održava u životu, već kao hranu za centar njenog bivanja.
Osjetljiva je na ljepotu oko sebe. Primjećuje sve, primjećuje i ne-ljepotu, prihvaćajući sve čini to dijelom svog iskustva.S ovakvom sviješću ona se kroz život kreće potpuno budna. I govoreći o kretanju. Ona se kreće polako i namjerno. Ne žuri, jer zna da u žurbi gubi kontakt sa svojim tijelom i okolinom. Uzima vrijeme i ne brine je li kasni. Ona vjeruje da će, kad slijedi svoje prirodne ritmove, stići točno kad treba. I nekako je uvijek na vrijeme. Ona stvara prostor za želje svog srca, a prsti su uvijek na pulsu onoga što zapravo želi. Ponekad dopušta svojim željama da je vode.
Ona traži zadovoljstvo u svemu što radi postavljajući ovo jedno pitanje: "Kako mogu učiniti da se osjećam dobro?" Ovo jednostavno pitanje je zlatna karta za njezinu sreću. Za nju zadovoljstvo nikada nije nešto zbog čega će se osjećati krivom. I iznenađujuće je da uživa u gotovo svemu što radi - čak i kad sjedi u prometnoj gužvi.
Vjeruje svojoj intuiciji. Ako je zadovoljstvo točka njezina života, onda je intuicija vodič koji joj pomaže da putuje prema ovom odredištu. Jer njezina intuicija dovodi je do onoga što je najbolje za nju, do onoga kad se osjeća dobro. Povjerenje ovoj unutarnjoj mudrosti ključno je za senzualni život.
Ona je radikalna praktikantica samoodržavanja. Pobrine se da se njezina šalica ispuni, da se njezino tijelo osjeća dobro, da joj je um jasan. A kad nije, kaže ne - čak i ako će se drugi uznemiriti ili zbuniti. Ali reći ne, nije jedini način na koji ona pokazuje brigu o sebi. Uvijek pronalazi načine kako pobuditi svoja osjetila. Kroz glazbu. Kroz pomicanje tijela. Kroz hodanje u prirodi. Kroz dobar seks. Kroz prijateljstva i razgovore.
Ako ovo pročitate i osjećate duboku čežnju biti ova žena. . .vrijeme je za prihvatiti svoju dubinu doživljavanja zadovoljstva. Vrijeme je za povratak kući u svoje tijelo.
Vrijeme je za otkriti svoju unutarnju snažnu ženu.
Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena : 200 eura
Early Bird cijena 170 eura do 15.2.2026.
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

11/02/2026

U procesu vraćanja izgubljenih dijelova sebe otkrivamo energiju i vitalnost.
Te dijelove obično prvo prepoznajemo kod drugih, osjećamo ih kao iritaciju, čežnju, žudnju, nešto što nas snažno dira, a što ne možemo svjesno smjestiti. Nešto što nas smeta, češe, nešto što nije ok. Tamo gdje je naboj, tamo je sjena.
Najčešći identitet koji imamo je identitet u kojem smo mi u pravu — kakva god naša istina bila. Većina nas se boji sjene jer je identitet, kakav god - sigurno mjesto za biti, ne bismo ga rado mijenjali. Na tome počiva naša navika održavanja fiksnog identiteta, jer je on poznat i siguran. Ali taj identitet je često lišen onih dijelova nas koji su bili prognani, zanemareni ili skriveni.
Unatoč osjećaju straha - da je ispod maske praznina, predlažem perspektivu praznine kao liminalnog prostora prema dijelovima koji čekaju dozvolu.
Integracija je trenutak u kojem se pitamo: što se dogodi ako prestanemo pokušavati biti nešto drugo i dopustimo si biti ono što uistinu jesmo?
Kada se ti dijelovi počnu vraćati, manje živimo iz uloge, a više iz sebe. I to je to.
Puno naših dijelova je ostalo u sjeni, zarobljeni u traumama ili zanemareni jer smo morali preživjeti. Nije bilo dovoljno prostora za sve dijelove, pa su neki ostali neiživljeni, skriveni. Nije bilo hranjive zemlje za dijelove nas, pa su ostali čekati da rastu. Nijedan dio neće biti zaboravljen. Ti dijelovi snažno zovu na integraciju u srednjim godinama.

Nakon prve stvari koju uspiješ vidjet i izreći — “aha,(i) to sam ja” — svaka sljedeća je lakša i nosi sve više slobode bivanja sobom. Što više o sebi znamo, to je bolje za nas, koliko god se u početku činilo prijeteće sustavu navika i kontrole.
Integracija rastvara prethodno formirani identitet vraćajući mu dimenziju koja je bila izgubljena.
Kada je bio stvaran (kada je nastajao), ona nije bila moguća.
Integracija svakog novog (starog) dijela oživljava fiksni identitet ka elasticitetu i vitalnosti. Akcije izranjaju iz cjelovitijih nas - iz rekalibriranog centra, iz malo više autentičnog, a manje maske, te tuđih/internaliziranih/svojih očekivanja.
Sjena nisu “najgori” dijelovi tebe i mene. To su izgubljeni dijelovi, neintegrirani dijelovi koji su vrlo rano naučili što je prihvatljivo, a što nije.
Zato okidači bole, obrasci se ponavljaju i ponekad imamo osjećaj da se život događa meni, umjesto kroz mene (parafraza Jungovog “Dok nesvjesno ne postane svjesno, ono će upravljati tvojim životom – a ti ćeš to zvati sudbinom.“)
Kad se aktiviramo, rad (ukoliko možemo) nije potisnuti, pobjeći ili okriviti nekog drugog. Rad je stati i upitati se: Koji dio mene se sada želi vratiti kući?
Umjesto da ga (se) popravljamo, posramljujemo ili nadilazimo — primamo ga (se) natrag u sebe. Integracija nije popravljanje - već povratak.
Kad se povratak dogodi, okidač gubi naboj, projekcija se rastvara i život se događa manje iz sjene, a više iz cjelovitosti. Vitalnost se vraća, energija teče, i osjećaš sve više sebe u potpunosti protoka — cjelovito, prisutno, slobodno.

Tina Paleka
Koherentna tjelesna psihoterapija

Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP

Cijena : 200 eura
Early Bird do 15.2.2026. 170 eura
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

09/02/2026

Koliko zapravo poznajete sebe? Jeste li se možda identificirali s načinima na koje ste preživljavali u djetinjstvu?
Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena : 200 eura
Early Bird cijena 170 eura do 15.2.2026.
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

07/02/2026

Moć je riječ koja dolazi od glagola “moći”, što bi značilo “biti sposoban”. To je zapravo sposobnost ostvarivanja promjene i postoji samo zbog jednog razloga - preobrazbe. Kad staro preraste svoju svrhu, vrijeme je da ga preobrazimo u nešto novo. Moć nije stvar, nego put. Posrijedi je proces postajanja stvarnim.
Dr. Anodea Judith

U međuljudskim odnosima dolazi lako do iskrivljenja osjećaja moći u nadmoć nad drugima, a isto tako autoriteti mogu biti doživljeni kao netko s nadmoći i vlasti nad drugim.
Prakticiranje tog osjećaja krene u djetinjstvu kad su odrasli jednostavno jači i nadmoćniji. Ako se odrasle osobe ponašaju prema djetetu s nadmoći (umjesto izgrađenoj sposobnosti za pobrinuti se za dijete), onda dijete nema neke druge mogućnosti nego rasti u iskrivljenoj osobnoj moći odraslih.
Možda će razvijati svoje stilove preživljavanja tako da će postati podložna osoba, isprepadana od drugih “autoriteta” ili će zaglaviti u konstantnom buntu protiv nekog koga osjećaju kao nadređene “autoritete”. Kojim god putem se taj iskrivljeni razvoj događao, ograničavat će rast kapaciteta vlastite osobnosti i autentičnosti.
Jer stvarna autentičnost podrazumijeva osobnu moć, a ne nadmoć nad drugima, niti nemoć pred drugima. Takva autentičnost uključuje : usuditi se riskirati, preispitivati i biti dosljedan sebi, ali na tom putu i griješiti i preuzimati odgovornost za svoje pogreške. Dijete uči jako puno i kroz pogreške i ne može drugačije. Ako mu se zabrani griješenje ili ga se omalovažava zbog toga, morat će naći neko rješenje. Ili će se razvijati u osobu koja projicira svoje pogreške na druge ili će preuzimati prečesto i samorazarajuće osjećaje srama i krivnje za svaku grešku (pa čak i kad ih nema).
Zdrav razvoj podrazumijeva greške i učenje iz pogrešaka, jer kad učim iz njih, onda ih mogu i ispraviti.
Kako je vama s mogućnošću sagledavanja vlastitih pogreški i preispitivanja kako dalje činiti? Jeste li iznimno osjetljivi i na zdravu kritiku ili sučeljavanje? Možete li ostati dosljedni sebi i kad nije sve “savršeno”?
Što bi ponudili svom “unutarnjem djetetu”?
Tim “Snaga namjere”
Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP, ECP
Cijena: 200 eura
Early Bird cijena: 170 eura do 15.2.2026.
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga), Zagreb
Info: www.snaganamjere.com

04/02/2026

Gotovo svaka od nas odrekla se jednog dijela sebe dok je odrastala. Dijela koji je bio previše osjetljiv, previše divlji, previše živ. Naučile smo se prilagoditi, stisnuti, ušutjeti tijelo, uvući trbuh ili zadržati dah.
Esther Perel govori da se mnoge žene, odrastajući, odriču dijelova svoje vitalnosti kako bi bile voljene. Uče biti dobre, sigurne, prilagođene — i pritom polako gube kontakt s dijelom sebe koji je živ, željan i spontan. Prema njoj, problem u odnosima često nije manjak ljubavi, nego manjak erosa. A eros nije tehnika ni seksualna vještina — to je energija prisutnosti, mašte, slobode i unutarnjeg prostora.
Eros je taj zaboravljeni impuls. Ne samo seksualan — nego životan. Onaj koji te povezuje s osjećajem smisla, užitka, kreativnosti i prisutnosti. Intima počinje kada se prestanemo odricati sebe. Kada se vratimo tijelu i dopustimo si biti cjelovitije. Perel kaže “Eros je protuotrov za mrtvilo “, to jest ne možemo željeti ako se stalno nadziremo. Ne možemo osjetiti strast ako smo se morale odreći svoje divljije strane da bismo pripadale. Možda je sada trenutak da se ta nit vrati, da se ponovno uplete u cijeli snop energije koji se zove život. Jedan od poznatih citata Esther Perel glasi: “ Kvaliteta naših odnosa određuje kvalitetu naših života.”
Ali Perel dodaje nešto ključno: odnos sa sobom je prvi odnos. Ako smo odvojene od sebe, ni intima s drugim ne može biti cjelovita. Zato je povratak erosa zapravo povratak izgubljenog dijela sebe — ne da bismo bile „privlačnije“ nego življe.
Radionica “Buđenje svjesnosti i snage žene” poziv je na povratak sebi: u tijelo koje zna, u srce koje osjeća, u ženu koja ne glumi — nego jest.
Ako nešto u tebi zna da je vrijeme, vjeruj tom osjećaju. On pamti put kući.
Sandra Pribanić

Ukoliko vas zanima tema “Buđenje svjesnosti i snage žene”, priključite nam se na
radionici u centru Snaga namjere.
Voditeljice radionice : Sandra Pribanić, Imago Relationship Therapist, Registered
Psychotherapist Canada i Tihana Ilić, Koherentna tjelesna psihoterapija, EABP,
ECP
Cijena : 200 eura
Early Bird cijena 170 eura do 15.2.2026.
Datumi: 21. i 22.3.2026. subota i nedjelja od 10.00-13.00 i 14.30-17.30
pauza za ručak 13.00-14.30
Centar Snaga namjere, Račićeva 5/1, dvorišna zgrada (blizu Kvaternikova trga),
Zagreb
Info: www.snaganamjere.com
Četvrtak, Instagram, 05.02.2026

Centar Snaga namjere

02/03/2026

28/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

21/02/2026

18/02/2026

14/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

04/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00