What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

Fizioteka Centar

Home
Croatia
Zagreb
Fizioteka Centar

U našem centru provodimo pregled fizioterapeuta, fizikalnu terapiju, postoperativnu rehabilitaciju,

27/07/2025

Osjećaj težine, napuhanosti ili otekline često nije slučajan.
Zadržavanje vode može biti posljedica hormonalnih promjena, loše cirkulacije ili dugotrajnog sjedenja.
Rješenje? Presoterapija – metoda koja potiče izbacivanje viška tekućine i vraća lakoću tijelu.

U Fizioteci svaki tretman prilagođava se individualnim potrebama – ciljano, stručno i učinkovito.

16/07/2025

Ne boli svaka bol isto. Nekad je jaka i iznenadna, točno znaš gdje te boli i osjećaš kao da nešto reže ili probada. To je oštra bol. A nekad je bol tupa, raširena, vuče se danima i ne znaš točno gdje počinje, ali znaš da ti smeta u svakodnevici.

Prepoznavanje razlike između te dvije boli ključno je da se zna kako joj pristupiti. Oštra bol obično traži brzu reakciju, dok tupa ukazuje na dublji problem koji se ne rješava preko noći.

U Fizioteci radimo više od samog ublažavanja simptoma. Tražimo uzrok, gledamo cijelu sliku i pristupamo svakom tijelu individualno. Ako osjećaš bol koja ne prolazi ili ti se stalno vraća, to je jasan znak da ti tijelo nešto govori. Tu smo da zajedno pronađemo rješenje.

13/07/2025

Osjećaš napetost u leđima, vratu ili ramenima, a masaža pomaže – ali samo nakratko? Možda su krivac mišićni čvorovi, odnosno trigger pointovi – zadebljanja u mišićima koja nastaju zbog stresa, lošeg držanja, dehidracije ili preopterećenja.

Ovi čvorovi ne uzrokuju samo bol na jednom mjestu – oni često šire nelagodu u druge dijelove tijela, ometaju svakodnevne aktivnosti, pa čak i utječu na koncentraciju 😵‍💫 A ako im ne pristupimo cjelovito, vraćaju se iznova.

U Fizioteci pristupamo problemu iz više kutova – manuelnim tehnikama, aktivacijom, savjetima za svakodnevne navike i pravilnim pokretom. Jer rješenje nije samo u tretmanu, nego u razumijevanju onoga što tvoje tijelo zaista pokušava reći 🧩

11/07/2025

Akcija do kraja mjeseca! 🔥

Besplatan pregled uz sve pakete fizikalne terapije!

30/06/2025

Bol nije slabost. Bol je signal.
I upravo zato – nije nešto što trebaš ignorirati 🧠⚠️

Tijelo ti ne šalje poruke bez razloga. Kada boli, ono te pokušava upozoriti da se negdje nešto događa: upala, prenaprezanje, loša postura, stari obrazac koji treba promjenu 🔄

Ignoriranjem boli ne štediš vrijeme – zapravo ga samo odgađaš za kasnije, kad će problem možda biti veći.

U Fizioteci ne gledamo samo gdje boli, nego zašto boli. I zajedno tražimo rješenje koje nije privremeno.

Ako te tijelo već neko vrijeme “zove” – možda je vrijeme da ga poslušaš 📞

13/05/2025

🚶‍♀️ Šetnja je odlična za cirkulaciju, aktivaciju i mentalno zdravlje – ali nije dovoljna ako želiš funkcionalno i snažno tijelo.
🧠 Tijekom hodanja nema dovoljno opterećenja za jačanje mišića ni aktivaciju stabilizatora trupa.
💪 Ne dolazi do konkretnog stimuliranja mišića gornjih i donjih ekstremiteta – zbog čega šetnja ne može zamijeniti ciljani trening s opterećenjem.
📍U Fizioteci svakodnevno radimo s ljudima koji žele povećati snagu, stabilnost i kontrolu pokreta – kroz precizno programiran rad, stručno vodstvo i vanjsko opterećenje.

👉 Jer za tijelo koje funkcionira – treba više od šetnje.

09/05/2025

Imaš bol koja nikako da prođe? Ili se iz dana u dan samo pogoršava?
Možda je vrijeme da nas nazoveš. 📞

U Fizioteci smo tu kad:
✔️ bol traje duže od tjedan dana
✔️ bol se pojačava umjesto da jenjava
✔️ imaš kronične tegobe koje do sad nisi uspjela/o riješiti

Ne čekaj da postane ozbiljno – tvoje tijelo ti već šalje znakove.
Zatraži stručnu pomoć na vrijeme. 🟡

01/05/2025

Iznenadna bol u ramenu, otežano podizanje ruke i neugoda tijekom noći – sve su to česti simptomi kalcifikata u ramenu. Mnogi ne znaju o čemu se radi pa često posegnu za analgeticima ili čak završe na hitnoj.

U Fizioteci znamo koliko ovaj problem može utjecati na svakodnevicu – i znamo kako ga riješiti bezbolno i učinkovito.
➡️ Naša terapija udarim valom, u kombinaciji s fizikalnim tretmanima, pomaže smanjiti bol, potaknuti razgradnju kalcifikata i vratiti punu funkcionalnost ramena – bez operacije, bez straha.

Ako se prepoznaješ u ovim simptomima, javi nam se. Pomoći ćemo ti da se vratiš u pokret.

📞 Više informacija i naručivanje putem poruke ili linka u opisu profila.

07/04/2025

⚠️ Osjećaš vrtoglavicu pri naglom okretanju glave? Možda nije samo umor – moguće je da se radi o BPPV-u!

BPPV ili benigni paroksizmalni pozicijski vertigo uzrokovan je pomicanjem kristala unutar unutarnjeg uha, što remeti ravnotežu i stvara neugodne simptome poput: 🔁 vrtoglavice
👁️ nistagmusa (nekontroliranog trzanja očiju)
🤢 mučnine
🚶‍♂️ gubitka ravnoteže

Dobra vijest je – postoji rješenje! 🙌
Brzim i preciznim manevrom glave kristali se vraćaju na svoje mjesto, a mnogi pacijenti osjete trenutno olakšanje nakon tretmana. 🌀💆‍♀️

Zato ne čekaj – ako osjećaš da se “svijet vrti”, obrati nam se na vrijeme.
Tvoje uho zna više nego što misliš. 👂✨

02/04/2025

💥Travanjska akcija!💥

Zdravlje nema cijenu ali mi vam darujemo više! 🏥

🎁 Uz svaki pregled ovaj mjesec, jedna fizikalna terapija GRATIS!

Ponuda vrijedi do kraja mjeseca, zato ne čekajte!

☎️ Rezerviraj termin već danas - vaše tijelo će vam biti zahvalno.

26/03/2025

Što je točno BFR trening i zašto ga sve više koristimo u Fizioteci? 🩸💪

BFR (Blood Flow Restriction) trening uključuje kontrolirano ograničavanje protoka krvi u mišićima pomoću posebnih traka ili manžeta.
Zvuči ozbiljno, ali cilj je jednostavan – aktivirati mišiće na maksimalan način, bez velikog opterećenja.

🧠 Kako funkcionira?
Zbog smanjenog protoka krvi, mišići se „zavaraju“ i reagiraju kao da vježbaju s velikim težinama – iako koristiš samo 20–30% svog uobičajenog opterećenja.

🔥 Prednosti BFR treninga:
✔️ Veći mišićni rast i snaga s manjim rizikom od ozljeda
✔️ Idealno za rehabilitaciju nakon ozljeda ili operacija
✔️ Kraće vrijeme treninga, a isti (ili bolji!) rezultati
✔️ Pogodno za sve dobne skupine i razine kondicije

Ako želiš trenirati pametnije, a ne teže – BFR je možda baš za tebe.
📩 Javi nam se za savjet ili svoj prvi termin!

02/12/2024

Mi smo se zagrijali i sezonu otvorili⛷️

Čekamo vas na otvorenju u Dolomitima sa .ski ❄️

Skijajte oprezno kako mi ne bi imali puno intervencija 🧑🏻‍⚕️

Address

Zagrebačka Cesta 22
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00

Website

http://fizioteka.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizioteka Centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizioteka Centar:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?