Fizikalna terapija Marina Kovačević, mag. physioth.

Fizikalna terapija Marina Kovačević, mag. physioth. JEDINSTVENI KONCEPT DUGOROČNOG RJEŠENJA BOLI U KRALJEŽNICI I ZGLOBOVIMA: 1. DEKOMPRESIJSKA TERAPIJA KRALJEŽNICE, 2.

MANUALNA TERAPIJA, 3.TRADICIONALNA KINESKA MEDICINA, 4. FUNKCIONALNO/TERAPIJSKO VJEŽBANJE - MIND CONTROL BODY, ANTISTRES TERAPIJSKI PROGRAM

Dragi prijatelji, pacijenti i klijenti želimo Vam sretan i blagoslovljen Božić te uspješnu 2026. godinu! ...
25/12/2025

Dragi prijatelji, pacijenti i klijenti želimo Vam sretan i blagoslovljen Božić te uspješnu 2026. godinu!













PRIKAZ KLINIČKOG SLUČAJA EKSTRUZIJE DISKA L5/S1 od 9,5 mm TE PROTRUZIJE 3 DISKA - L4/L5, L3/L4, L2/L3 – SLIKA MAGNETSKE ...
24/11/2025

PRIKAZ KLINIČKOG SLUČAJA EKSTRUZIJE DISKA L5/S1 od 9,5 mm TE PROTRUZIJE 3 DISKA - L4/L5, L3/L4, L2/L3 – SLIKA MAGNETSKE REZONANCE PRIJE I POSLIJE TERAPIJE

Marija Margeta, 65 godina, početno stanje: intenzivna bol u križima te duž lijeve noge, nakon terapije: bez simptoma

📞 Obratite nam se, tu smo da Vas kroz individualni pristup na temelju stupnja oštećenja kralježnice/zgloba te biomehaničkih zakona Vašeg tijela dovedemo do rezultata i educiramo kako dugoročno održavati tijelo u ravnoteži i štititi se od ozljeda/oštećenja.
 
Kontakt: +385 99 8789 307 ili info@fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr

www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr













ISKUSTVO PACIJENTICE I PRIKAZ KLINIČKOG SLUČAJA KRALJEŽNICE: EKSTRUZIJE DISKA L5/S1 od 9,5 mm TE PROTRUZIJE 3 DISKA NA R...
24/11/2025

ISKUSTVO PACIJENTICE I PRIKAZ KLINIČKOG SLUČAJA KRALJEŽNICE: EKSTRUZIJE DISKA L5/S1 od 9,5 mm TE PROTRUZIJE 3 DISKA NA RAZINAMA L4/L5, L3/L4 I L2/L3

Marija Margeta, 65 godina, početno stanje: intenzivna bol u križima te duž lijeve noge (intenzitet VAS 10/10) u svim položajima i aktivnostima, osteoporoza lumbalnih kralježaka. Nakon terapije pacijentica bez simptoma, povratak svim aktivnostima svakodnevnog života. Na slici je prikaz usporedbe magnetske rezonance lumbosakralne kralježnice prije i poslije terapije: povlačenje ekstruzije diska L5/S1 te protruzija diskova na tri razine L4/L5, L3/L4 i L2/L3.

Individualno prilagođen terapijski protokol uključivao je naš jedinstveni koncept dekompresijske terapije kralježnice u kombinaciji s manualnom terapijom kralježnice i zdjelice te individualnim vježbama jačanja mišića trbuha, leđa, zdjelice i natkoljenice.

ISKUSTVO PACIJENTICE: "Bez ikakvog dvoumljenja i s punim povjerenjem mogu preporučiti ovu fizikalnu terapiju svima koji imaju problema s kralježnicom. Magistra Marina mi je pomogla riješiti protruzije diska i ekstruziju diska od 9,5 mm dekopresijom kralježnice, manualnim terapijama i ciljanim vježbama.

Individualnim pristupom pacijentu i velikim znanjem ne samo da mi je pomogla da riješim problem koji sam imala, već mi je riješila i ogromnu bol koju sam trpila dulje vrijema. Nije mi riješila samo probleme, već je i nesebično dijelila znanje i savjete o tijelu i kralježnici koje mogu primjenjivati kroz cijeli život. Uz sve ostalo, magistra Marina i Petra su uistinu predivne osobe. Veliko hvala magistri Marini i Petri na trudu i pažnji koju su mi posvetile za cijelo trajanje terapije. Sada nemam boli i mogu normalno funkcionirati.

Za magistru Marinu sam saznala sasvim slučajno, surfajući po raznim portalima, tražeći rješenje problema koji sam imala. Prije magistre Marine uz "preporuke važnih osoba" bila sam kod druge fizijatrice, koju iz pristojnosti neću imenovati, a koja je obećala nakon što je pogledala moju medicinsku dokumentaciju da će moj problem riješiti bez operacije neurokirurga. Na žalost moji bolovi ne da se nisu nimalo smanjili, već su se pojačali i nakon 12 terapija koje sam do tada odradila poslali su me neurokirurgu za operaciju. Opet po preporuci posjetila sam neurokirurga koji je nakon 5 minuta bavljenja s mojom medicinskom dokumentacijom preporučio operaciju ili strogo mirovanje 6 mjeseci. Naravno, kako se utopljenik pokušava uhvatiti za "slamku" odlučila sam se na operaciju i već sam dogovorila termin operacije, a kako se u životu sve događa s razlogom, sasvim slučajno sam saznala za magistru Marinu kojoj sam neizmjerno zahvalna." Marija Margeta

📞 Obratite nam se, tu smo da Vas kroz individualni pristup na temelju stupnja oštećenja kralježnice/zgloba te biomehaničkih zakona Vašeg tijela dovedemo do rezultata i educiramo kako dugoročno održavati tijelo u ravnoteži i štititi se od ozljeda/oštećenja.

Kontakt: +385 99 8789 307 ili info@fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr

www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr













🔹 ZAPOŠLJAVAMO – FIZIOTERAPEUT / KINEZIOLOG (m/ž)📍 Lokacija: Zagreb🕓 Početno radno vrijeme: 4h (probni rok) → s mogućnoš...
23/07/2025

🔹 ZAPOŠLJAVAMO – FIZIOTERAPEUT / KINEZIOLOG (m/ž)

📍 Lokacija: Zagreb

🕓 Početno radno vrijeme: 4h (probni rok) → s mogućnošću prelaska na puno radno vrijeme (8h)

Zdravstvena ustanova s naglaskom na individualni pristup i kvalitetnu fizioterapijsku praksu traži novog člana tima.

Otvaramo poziciju za:

➤ Prvostupnika/cu fizioterapije ili

➤ Kombinaciju fizioterapeut + kineziolog


🎯 Uvjeti koje tražimo:

1. Završeno stručno obrazovanje iz fizioterapije (minimalno prvostupnik/ca)

2. Poželjna dodatna kineziološka znanja

3. Iskustvo u sportu i/ili rekreativnim aktivnostima minimalno 5 godina

4. Spremnost na početni probni angažman (4 sata dnevno)

🔍 Ključne osobine kandidata:

1. Pozitivan pristup i odgovornost

2. Visok integritet i lojalnost

3. Proaktivnost

4. Izražene komunikacijske vještine

5. Timska orijentacija i radna etika

💼 Što nudimo:

1. Stabilno i ugodno radno okruženje te podršku stručnog tima

2. Mogućnost stručnog razvoja i dugoročne suradnje

3. Fokus na individualni rad s klijentima, funkcionalnu rehabilitaciju i edukaciju

📩 Zainteresirani kandidati mogu poslati životopis i kratko motivacijsko pismo na: info@fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr

📅 Rok za prijavu: 20.08.2025.

Početak rada: 9. mj. 2025.

🔗 Ako znate osobu koja bi bila sjajan fit za ovu poziciju – slobodno podijelite objavu dalje.

OZLJEDE KRALJEŽNICE I ZGLOBOVA UZROKOVANE VJEŽBANJEM U TERETANI, PILATESOM TE PILATES REFORMEROMU posljednje vrijeme, na...
23/06/2025

OZLJEDE KRALJEŽNICE I ZGLOBOVA UZROKOVANE VJEŽBANJEM U TERETANI, PILATESOM TE PILATES REFORMEROM

U posljednje vrijeme, na tjednoj bazi, u našu zdravstvenu ustanovu za fizikalnu terapiju dolaze osobe s bolovima i ozljedama/oštećenjima u području kuka, lumbalne kralježnice, koljena i ramena. Zajednički nazivnik kod svih osoba je vježbanje u teretani, na pilatesu ili reformeru.

Bez obzira vježbaju li samostalno, uz online programe ili pod nadzorom trenera, primjećujemo alarmantan porast disfunkcija koje nastaju kao posljedica:

1. Neadekvatne pripreme tijela za opterećenje
2. Pogrešne tehnike izvođenja vježbi
3. Zanemarivanja individualnih anatomskih i funkcionalnih razlika
4. Nedostatka temeljnog znanja o biomehanici pokreta kralježnice i zglobova

➡️ Ramena su ozlijeđena zbog nepravilnog opterećenja i prevelikog fokusa na snagu bez stabilnosti.
➡️ Lumbalna kralježnica trpi velike negativne sile zbog loše aktivacije trupa, nepravilne posture te prekomjernih opterećenja koje strukture trenutno ne mogu tolerirati.
➡️ Koljena i kukovi često su žrtve lošeg poravnanja, krive mehanike pokreta i nesvjesnog kompenziranja u složenim vježbama.

🎯 Vježbanje nije samo “odrađivanje treninga”. To je smisleni i svrhoviti proces učenja i prilagodbe koji zahtijeva pravilno vođenje, promišljen pristup zasnovan na principima biomehanike ljudskog tijela te kontinirano praćenje individualnog napretka uz provedbu eventualno potrebnih korekcija.

📌 Ako se prepoznajete u ovom tekstu ili imate bolove koji se pojavljuju tijekom ili nakon vježbanja nemojte zanemarivati signale koje vam šalje tijelo. Pravovremena analiza pokreta i funkcionalno testiranje mogu spriječiti dugotrajne simptome, ozljede i oštećenja.

📞 Obratite nam se, tu smo da Vas kroz individualni pristup (na temelju analize Vaše biomehanike) naučimo kako da se krećete sigurno, bez boli i s ciljem stvarnog napretka koji je dugoročno održiv.

Podaci za kontakt: +385 99 8789 307 ili info@fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr

www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr











ISKUSTVO PACIJENTICE I REZULTATI TERAPIJE (Google review):"Vrhunska privatna fizikalna terapija koja bi trebala služiti ...
27/02/2025

ISKUSTVO PACIJENTICE I REZULTATI TERAPIJE (Google review):

"Vrhunska privatna fizikalna terapija koja bi trebala služiti svima ostalima za primjer! Za gđu. Marinu imam samo riječi pohvale: vrhunski stručnjak, ali i izuzetno dobra i pristupačna osoba. Strpljiva, pedantna i draga, kao osoba na prvi tren ulijeva povjerenje i znate da ste u dobrim rukama. Za razliku od dosadašnjih fizikalnih terapija koje sam isprobala, a kojih je zaista bilo puno i nisu dale nikakve rezultate, gđa. Marina mi je jedina pomogla u rješavanju problema s kralježnicom i smrznutim ramenom. Marinini tretmani dekompresije te individualno prilagođene vježbe pažljivo su osmišljeni s puno znanja i truda te zaista daju rezultate. Hvala Marina na svemu i svakome toplo preporučam." Marijana Pavić

Za dogovor termina prvog pregleda kontaktirajte nas:
+385 99 8789 307 ili info@fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr

www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr













VJEŽBA PLANK – KADA JU NE PROVODITI KOD DIJAGNOZE PROTRUZIJE LUMBALNOG DISKA?Protruzija lumbalnog diska kralježnice (her...
28/01/2025

VJEŽBA PLANK – KADA JU NE PROVODITI KOD DIJAGNOZE PROTRUZIJE LUMBALNOG DISKA?

Protruzija lumbalnog diska kralježnice (hernija diska/discus hernia; protrusio disci) označava oštećenje jednog ili više diskova između kralježaka u donjem dijelu leđa. Simptomi su različiti ovisno o stupnju pritiska na živac: bol, trnci, slabost, napetost/ukočenost. Ciljane vježbe pravilno izvedene smanjuju simptome, jačaju mišiće leđa i trbuha te sprječavaju daljnje pogoršanje stanja.

Jedna od ciljanih vježbi je PLANK (za jačanje core-a/jezgre trupa), no ova vježba se NE primjenjuje u akutnoj fazi lumbalnog sindroma, kod protruzije lumbalnog diska ili išijasa (lumboishialgije) jer tada djeluje kontraproduktivno, tj. pojačava simptome.

ZAŠTO? 
Naime, ako su mišići jezgre trupa (core-a) slabi i u stanju povećane napetosti (tonusa) zbog oštećenja lumbalnog diska tada vježba plank dovodi mišiće u još jači tonus (napetost), a obzirom da su mišići slabi ne mogu se pravilno i dovoljno intenzivno aktivirati kako bi održali stabilnost trupa u položaju planka, stoga se sila prenosi na lumbalne kralješke i diskove što izaziva dodatni pritisak diska na živac, a uslijed hipertonusa mišića dodatno se pojačava pritisak na živac u području leđa, stražnjice ili duž noge.

Vježba PLANK ima svoje mjestu u rehabilitacijskom procesu jer jača trbušne mišiće koji stabiliziraju kralježnicu i smanjuju pritisak na lumbalni segment, no potrebno je znati u kojem dijelu terapijskog protokola se primjenjuje.

Plank se uvodi nakon proteka akutne faze, smirivanja upale i intenziteta simptoma te provedbe temeljnih vježbi jačanja mišića leđa i trbuha koje su dio prve faze liječenja protruzije lumbalnog diska.
 
Broj ponavljanja i varijacije vježbe plank ovise o individualnim karakteristikama terapijskog procesa.
 
Za dogovor termina prvog pregleda kontaktirajte nas na: +385 99 8789 307 ili info@fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr

Iskustva naših klijenata i njihovo zadovoljstvo postignutim rezultatima pogledajte na našoj web stranici: https://fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr/klijenti/






Ovog Božića poklonite POKLON BON ZA ZDRAVLJE..."Zdravlje možda nije sve, no sve ostalo bez zdravlja ne vrijedi ništa." R...
16/12/2024

Ovog Božića poklonite POKLON BON ZA ZDRAVLJE...

"Zdravlje možda nije sve, no sve ostalo bez zdravlja ne vrijedi ništa."

Rezervaciju poklon bona za 1. pregled magistre fizioterapije za Vašu dragu osobu te uvid u iskustva naših klijenata učinite na:

www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr
























"Najbolji način da predvidite budućnost svog zdravlja je da ga sada kreirate svaki dan izborom svojih prioriteta i aktiv...
13/12/2024

"Najbolji način da predvidite budućnost svog zdravlja je da ga sada kreirate svaki dan izborom svojih prioriteta i aktivnosti." Marina Kovačević

POKRET=ŽIVOT

Dogovor 1. pregleda u svrhu kreiranja Vašeg terapijskog protokola te pregled iskustava naših klijenata možete učiniti na:

www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr
























ISKUSTVO I REZULTATI KOD PROTRUZIJE DISKA LUMBALNE KRALJEŽNICE"Problem s lumbalnim dijelom leđa, točnije hernijom diskov...
11/12/2024

ISKUSTVO I REZULTATI KOD PROTRUZIJE DISKA LUMBALNE KRALJEŽNICE

"Problem s lumbalnim dijelom leđa, točnije hernijom diskova na razini L4/5 i L5/S1 vučem već dulje vremena. Najveći izvor frustracija nakon par fizikalnih terapija bila je neadekvatna podrška i edukacija o vježbama te se problem vrlo brzo vraćao i ometao me u svakodnevnim aktivnostima.

Mag. Marina prva je osoba koja mi je smisleno i strpljivo pokazala i objasnila sve procese terapije te me u detalje vodila kroz svaku vježbu uz adekvatne upute i korekcije. Vrlo sam zadovoljna njezinim individualiziranim pristupom, stručnošću, toplinom i strpljenjem. Napokon mi terapijsko vježbanje ima smisla, a motivacije mi ne nedostaje. Marina, hvala Vam!" Vedrana Starčević

Draga Vedrana hvala Vam što ste podijelili svoje iskustvo.

POKRET=ŽIVOT

Iznimno je važno znati koje vježbe provoditi kod hernije/protruzije diska na razini L4/5 i L5/S1 te na koji način, kako bi dobili terapijske rezultate koje želimo. Također, važno je znati koje položaje, aktivnosti i vježbe izbjegavati kako ne bi dodatno oštetili disk i/ili ometali proces cijeljenja tijekom terapijskog protokola.

Za optimalnu terapiju hernije/protruzije diska lumbalne kralježnice potrebno je stručno vodstvo i edukacija što, kako i kada činiti.

Iskustva naših klijenata i njihovo zadovoljstvo postignutim rezultatima pogledajte na našoj web stranici: www.fizikalna-terapija-marina-kovacevic.hr
























Address

Višnjevac 18
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizikalna terapija Marina Kovačević, mag. physioth. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizikalna terapija Marina Kovačević, mag. physioth.:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category