05/07/2021
🌙 Patite li od nesanice ili kronično neprospavanih noći možda će vam pomoći preskočiti popodnevni san ili kupiti odvojene plahte za partnera i sebe, no najčešće je "stvar u glavi".
🤯 More li vas teške misli ili proživljavate stresno razdoblje - najbolje je razbistriti um.
👉🏻 Neki stručnjaci navode da za opustiti i smiriti um pomaže zapisivanje na papir onih misli koje su vas tijekom dana okupirale, kao i metoda disanja kroz dijafragmu, dok pri svakom izdahu mislite na tu riječ i tako eliminirate zvukove oko vas. 🙂
