Centar za obitelj Ohana

19/08/2024

Dragi roditelji,

Osnažite svoje dijete kroz igrovne radionice! ✨

U tijeku je formiranje grupa za ciklus igrovnih radionica koje počinju s radom 2. rujna, a ciklus traje 12 susreta. 🎨

Radionice se održavaju pod vodstvom edukantica dječje integrativne psihoterapije, a cilj je poticanje spontanosti, kreativnosti, suradnje s vršnjacima te osnaživanje djece i razvoj socio-emocionalnih vještina.

Pozivamo sve zainteresirane roditelje da nas za dodatne informacije i termin inicijalnog razgovora kontaktiraju na mail info.centarohana@gmail.com.

👫 Uzrast: 7-9 godina
🗓️ Početak rada: 2. rujan 2024.
📍Mjesto: Zagreb, Bosanska ulica 1
Cijena: 25€/susret (300€ ciklus)

Vidimo se na radionicama! 🎉

24/04/2023

Sudjelovali smo u Pozitivnom danu Udruga Inkubator sreće - uživali smo, igrali se i educirali se s roditeljima, djecom i volonterima 👪

Hvala na pozivu i veselimo se budućoj suradnji ✨

17/03/2023

🚀 RAZVOJNA RAKETA VOL. 4 🚀
Razvojna raketa je online edukativni program koncipiran kao putovanje svemirom! Na svakom planetu očekuje vas jedna edukacija iz područja ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja.

TERMINI I PRISTUP EDUKACIJAMA:
🌏 21.3. - 24.3.23. + dostupne snimke do 10.4.23.

ŠTO SVE OBUHVAĆA RAZVOJNA RAKETA?
🌑 EDUKACIJE, PRIMJERE DOBRE PRAKSE, OKRUGLI STOL: Muškarci u odgojiteljskoj profesiji
🌑 Materijale i potvrde o sudjelovanju
🌑 Digitalni priručnik s aktivnostima svemirske tematike (dostupan odmah na webu Razvojne rakete)

EDUKACIJA 1️⃣ : Kako brinuti za sebe dok brinemo o drugima
O EDUKACIJI:
Stres je nažalost sve prisutniji u našim životima i nije ga moguće u potpunosti izbjeći. Međutim, postoje tehnike koje pomažu u regulaciji stresa te boljem i kvalitetnijem funkcioniranju. Jedna od takvih tehnika upravo je Mindfulness - tehnika svjesne prisutnosti u svakodnevnom životu.
Centar za obitelj Ohana

PREDAVAČICE:
Mateja Lukačević - diplomirala je psihologiju na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. U dosadašnjem radu volontirala je u raznim obiteljskim centrima i udrugama te prisustvovala brojnim konferencijama gdje je stekla vrijedna znanja o dječjem razvoju, rizičnim faktorima te važnosti prevencije. Osim teorijskog znanja, ima i bogato praktično iskustvo u održavanju individualnih i grupnih preventivnih i edukativnih radionica za djecu i odrasle.
Lucija Novosel - diplomirala je psihologiju na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Tijekom studija volontirala je u provedbi raznih projekata usmjerenih na mentalno zdravlje i socio-emocionalni razvoj djece, a četiri godine volontirala je kao savjetovatelj na telefonskim linijama Hrabrog telefona za djecu i roditelje.

KOTIZACIJA:
✨ Kotizacije - 38 EUR od 18.2. do 15.3.
✨ Kasne kotizacije - 43 EUR od 16.3.
☄️ Kotizacija obuhvaća sve edukacije i izlaganja.
☄️ Popust na grupne prijave.
☄️ E-račun za vrtiće.

28/01/2023

Refleksija na kraju jedne godine i početku iduće može biti pravo bogatstvo - ljudi koji su nas okruživali, emocije koje smo osjećali, trenuci koje smo proživjeli… i dobri i loši, čine nas osobom kakva jesmo danas.

Teško ostvarena postignuća, neočekivana prijateljstva, novi posao, neplanirana putovanja, novi član obitelji i slični događaji automatski izazivaju sreću i zahvalnost u nama. No, zahvalnost nije posljedica samo velikih, sretnih događaja.

Zahvalnost je stil života.

Svaki dan možemo na nečemu biti zahvalni i naš je izbor hoćemo li svjesno primjećivati i cijeniti upravo ono pozitivno u vlastitome životu i svijetu.

Stoga, dok se pozdravljaš od stare godine, nemoj joj zaboraviti zahvaliti i oprostiti!

Na čemu si ti zahvalan/na?

28/01/2023

Vidimo se 21.3. na radionici
KAKO BRINUTI O SEBI DOK BRINEMO O DRUGIMA ☺️

EDUKACIJA 1️⃣ : Kako brinuti za sebe dok brinemo o drugima

O EDUKACIJI:
Stres je nažalost sve prisutniji u našim životima i nije ga moguće u potpunosti izbjeći. Međutim, postoje tehnike koje pomažu u regulaciji stresa te boljem i kvalitetnijem funkcioniranju. Jedna od takvih tehnika upravo je Mindfulness - tehnika svjesne prisutnosti u svakodnevnom životu.

PREDAVAČICE:
Mateja Lukačević - diplomirala je psihologiju na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. U dosadašnjem radu volontirala je u raznim obiteljskim centrima i udrugama te prisustvovala brojnim konferencijama gdje je stekla vrijedna znanja o dječjem razvoju, rizičnim faktorima te važnosti prevencije. Osim teorijskog znanja, ima i bogato praktično iskustvo u održavanju individualnih i grupnih preventivnih i edukativnih radionica za djecu i odrasle.

Lucija Novosel - diplomirala je psihologiju na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Tijekom studija volontirala je u provedbi raznih projekata usmjerenih na mentalno zdravlje i socio-emocionalni razvoj djece, a četiri godine volontirala je kao savjetovatelj na telefonskim linijama Hrabrog telefona za djecu i roditelje.
Centar za obitelj Ohana

🚀 RAZVOJNA RAKETA VOL. 4 🚀
Razvojna raketa je online edukativni program koncipiran kao putovanje svemirom! Na svakom planetu očekuje vas jedna edukacija iz područja ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja.

TERMINI I PRISTUP EDUKACIJAMA:
🌏 21.3. - 24.3.23. + dostupne snimke do 10.4.23.

ŠTO SVE OBUHVAĆA RAZVOJNA RAKETA?
🌑 8 EDUKACIJA + 3 PRIMJERA DOBRE PRAKSE
👨‍🚀15 PREDAVAČA I IZLAGAČA
🌑 Materijale
👨‍🚀 Potvrde o sudjelovanju za sudionike
🌑 Digitalni priručnik s aktivnostima svemirske tematike (dostupan odmah na webu Razvojne rakete)

KOTIZACIJA:
✨ Rane kotizacije - 33 EUR do 17.2.
✨ Kotizacije - 38 EUR od 18.2. do 15.3.
✨ Kasne kotizacije - 43 EUR od 16.3.
☄️ Kotizacija obuhvaća sve edukacije i izlaganja.
☄️ Popust na grupne prijave.
☄️ E-račun za vrtiće.

🧑‍🚀 SAZNAJTE VIŠE I PRIJAVITE SE - https://www.kohopedagogijaeventi.com/

18/01/2023

Nova godina simbol je novih početaka, novih navika, novih prilika. Iako je to samo jedan dan u godini, njegova simbolika značajna je većini ljudi. Jednu konstantu ipak prenosimo iz 31.12. u 1.1. - sebe same.

Kako bi zaista zakoračili unaprijed u Novu godinu, dva procesa pritom su neizbježna - opraštanje i zahvalnost.

Dubinski, iskren, autentičan oprost jedini je način za zakoračiti u iduću godinu bez zamjeranja, ljutnje, tuge, patnje i ostalih utega koji nas vuku unazad, bilo da je namijenjen prijateljima, kolegama, obitelji ili samima sebi.

Naravno, to nije nimalno lagan zadatak.

“Oprost je atribut jakih” rekao je Mahatma Gandhi

Jeste li se ikada borili oprostiti nekome?
Što vam je pomoglo da zaista oprostite?
Što se za vas promijenilo nakon oprosta?

Ostavite svoje komentare, nikad ne znate kome možete pomoći svojim iskustvom.

16/11/2022

Nije svaka vrsta perfekcionizma loša. Težnja da si postavimo realne ciljeve, uložimo maksimum svojih sposobnosti i budemo usmjereni na rješenje karakteristike su adaptivnog perfekcionizma. Pohvalno je težiti napretku i imati visoka očekivanja od sebe. Ključ je da naši uspjesi dovode do sreće i ponosa, umjesto još viših očekivanja od sebe u budućnosti, a da nam neuspjesi budu motivacija, a ne izvor straha i srama.

Idući put kad čuješ glas perfekcionizma, pokušaj zamisliti kako bi odgovorio prijatelju ili članu obitelji da ti se obrati s istim riječima nesigurnosti i samokritičnosti. Na koji način bi mu bio/la podrška?

09/11/2022

Jako dugo perfekcionizam se nametao kao pozitivna kvaliteta osobe zamotana u negativnu konotaciju.

Na intervjuima za posao često bi kandidati davali odgovor: “Ja sam perfekcionist” kao primjer svoje slabije strane, u pokušaju da se prikažu u pozitivnom svjetlu.

Danas znamo da neadaptivni perfekcionizam nije nikakva kvaliteta. Štoviše, on negativno utječe na naše misli, emocije i ponašanje, kontinuirano umanjujući naš osjećaj vlastite vrijednosti.

Postoji naravno i adaptivna vrsta perfekcionizma, o čemu ćemo više pričati u idućoj objavi 🔜

31/10/2022

Znamo, nemaš baš vremena. Samo čitanje ovog posta oduzima ti vrijeme.

Cilj koji svakodnevno stavljamo ispred sebe je kako napraviti što više stvari u što manje vremena. Je li to zaista produktivnost?

Ako da, želimo li zaista vrijeme trošiti balansirajući između zadataka i stalno odgovarati na pitanje "Što je iduće na to-do listi?"

Svi znamo koje su čarobne riječi - molim, hvala, izvoli, oprosti.
Postoji još jedna - MORAM.

Velika većina našeg vremena je unaprijed isplanirana ili zadana. Zapravo nam ostaje vrlo malo vremena koje svjesno biramo kako ga želimo provesti.

A malo je toga što zaista moramo...

31/10/2022

Da ti netko ponudi mogućnost da udvostručiš vrijeme koje imaš u danu, bi li pristao/la?

Ako čitaš ovaj post, pretpostavljamo da je odgovor DA!

Razumijemo da imaš puno obaveza i da pažnju moraš svakodnevno podijeliti na stotine strana. Brine te kako ćeš to sve stići.

Svi bismo htjeli imati više vremena ili barem znati kako maksimalno iskoristiti ono vrijeme koje imamo.

Što ako produktivnost ne odgovara na pitanje "Kako ugurati još jednu stavku na dnevni raspored?" nego "Što možemo maknuti s rasporeda danas da si olakšamo život sutra?"

23/10/2022

P.S. I cvijeće uvene bez zalijevanja 🥀

23/10/2022

Što je utjecalo na promjenu roditeljske uloge kroz povijest?

Osim što su nesumnjivo donijele alate za kvalitetniji odgoj djece, promjene su utjecale i na veći pritisak na roditelje.