aktivna_manualna_terapija

28/04/2026

Multifidi u cervikalnoj kralježnici su mali, duboki mišići koji rade kao “mikro-stabilizatori” vrata.

Iako ih većina ljudi zamišlja kao mišiće koji pomiču kralježnicu, njihova glavna fora je da šalju mozgu jako precizne informacije o položaju vrata. Zbog toga su bitni za osjećaj kontrole, stabilnosti i koordinacije glave.

Zato se nakon trzajne ozljede vrata, dugotrajnog bola ili ukočenosti često ne radi samo o “slabim mišićima”, nego i o tome da mozak slabije “čita” što se događa u vratu.

Jednostavno rečeno: multifidi su kao mali senzori i stabilizatori vrata, ne samo motori pokreta.

24/04/2026

Iako se zove “teniski lakat”, više od 90% ljudi koji imaju taj problem nikad u životu nije igralo tenis.

Najčešće ga dobiju ljudi koji stalno ponavljaju iste pokrete rukom: tipkanje, rad s alatom, nošenje vrećica, čak i držanje miša.

Drugim riječima… problem nije tenis, nego preopterećenje koje se s vremenom “nakupi” u tetivama lakta.

Imaš sličan problem? Pošalji poruku ili klikni na link!

24/03/2026

22/03/2026

Razgovaramo o temporomandibularnom zglobu i zašto klik u vilici može biti zabrinjavajući. Objašnjavamo kako ovaj zglob može uzrokovati različite probleme poput glavobolja, vrtoglavica i tinnitus-a, te pozivamo ljude s tim simptomima da nam se jave u DM

09/03/2026

Boli rame? Pošalji nam poruku

05/03/2026

Ujutro najjače preskače? Javi nam se i riješi ,,Škljocavi prst,,

04/03/2026

Boli te rame? Sigurno je supraspinatus

26/02/2026

Kako riješiti bol između lopatica: Uzroci i rješenja

Razgovaramo o bolovima između lopatica koji mogu biti uzrokovani mišićima, živcima ili miogelozom. Objašnjavamo da bez obzira na uzrok, možemo riješiti tvoj problem. Ako sjedíš puno na poslu, stresan si ili te vožnja ubija, ovo je video za tebe. Savjetujemo da se javljaš čim prije jer što prije počneš s terapijom, tim prije ćeš biti gotov.

25/02/2026

Ukočena leđa? Saznaj kako se riješiti čvorova tako da kliknete na link

18/02/2026

U Nedelju smo uspješno održali tečaj na kojem je sudjelovalo 18 kolega željnih konkretnog znanja koje mogu odmah primijeniti u radu s osobama koje imaju bolove.

Radili smo na razumijevanju boli, odabiru pravih tehnika, progresijama i praktičnim manualnim tehnikama koje pomažu klijentima vratiti funkciju, sigurnost u pokretu i smanjiti bol.

Hvala svim sudionicima na povjerenju, odličnoj energiji i aktivnom sudjelovanju.

Zbog velikog interesa, uskoro otvaramo novi tečaj, ali ovaj put u puno specifičnijem formatu.

Novi tečaj bit će u potpunosti fokusiran na donji dio leđa i uključivat će:
– specifične manualne tehnike za donji dio leđa
– konkretne vježbe koje smanjuju bol i vraćaju funkciju
– kako odabrati pravu vježbu za pravu osobu
– kako sigurno progresirati bez pogoršanja simptoma

Cilj je da nakon tečaja točno znate što raditi s osobama koje imaju bolove u donjem dijelu leđa.

Uskoro objavljujemo detalje i datume.

06/02/2026

Pošalji poruku u DM i naruči se

31/01/2026

Nevjerojatni napredak: Oporavak od rupture Ahilove tetive u 3 tjedna

Pokazujemo nevjerojatan napredak našeg pacijenta Jana koji je imao rupturu Ahilove tetive od 1,5 centimetra. U samo tri tjedna manualnom terapijom zagrijali smo tkivo, pripremili tetivu na opterećenje i vratili pacijenta da hoda bez šepanja i minimalnim bolovima. Vidljiva je razlika u debljini tetive, a tkivo se oporavilo od nakupina (priraslica) koje su bile vidljive na početku tretmana.

OporavakBezOperacije Fizijatrija ZdravstvenaZaštita TerapijskiUspjeh RehabilitacijaTetivu