Rekreativa Medical

Rekreativa Medical Centar za unaprjeđenje zdravlja u kojem vas vodimo kroz kontinuirani rad na sebi. Više informacija: www.rekreativa-medical.com

Naša je misija uključivanje ljudi u aktivno vježbanje i širenje svijesti o važnosti vježbanja za tjelesno i psihičko zdravlje. Nastojimo da osim vježbanja naš centar bude vaša oaza odmora i opuštanja, i radujemo se svakom novom članu.

19/04/2026

Poboljšajte pokretljivost svojih kukova, ramena i kralježnice 🙂 1 min | kroz vježbu vas vodi fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec

29/03/2026

Svako jutro naša Ivana vodit će vas kroz vježbe 🙂

HRT1, emisija "Dobro jutro, Hrvatska"

Pon-Pet oko 7:20 sati

Pokušajte odgovoriti na pitanje. Naizgled je lako. Na kojem koljenu se više razvija artroza kod osobe koja ima amputacij...
26/03/2026

Pokušajte odgovoriti na pitanje. Naizgled je lako.

Na kojem koljenu se više razvija artroza kod osobe koja ima amputaciju noge ispod koljena. Na koljenu koje gotovo ne koristi (noga na kojoj je amputacija ispod koljena) ili na nozi koja se koristi pojačano (neamputirana noga)?

Artrozu još nazivamo i "trošenje zglobne hrskavice".

Troši li se hrskavica brže na koljenu koje se ne koristi ili na koljenu koje se koristi pojačano?

Prije više godina napisao sam članak na temu trošenja zglobne hrskavice i važnosti opterećivanja koljena. (link je u komentaru)

A sad sam naišao na vrlo zanimljivo istraživanje - dijagnostički su se pratila koljena kod osoba s amputacijom. Neposredno nakon amputacije oba koljena bila su jednaka, a 8-11 godina kasnije artrozom je zahvaćeno koljeno koje je pošteđeno opterećenja.

Link na istraživanje također je u komentaru, a poučak je - hodajte, trčite, vježbajte jer time čuvate svoje zglobove od trošenja.

Sutra na HRT-u, u emisiji "Dobro jutro, Hrvatska", gledajte našu Ivanu ❤️Cijeli sljedeći tjedan, svako jutro u istoj emi...
24/03/2026

Sutra na HRT-u, u emisiji "Dobro jutro, Hrvatska", gledajte našu Ivanu ❤️

Cijeli sljedeći tjedan, svako jutro u istoj emisiji, vodit će vas kroz vježbe kojima smanjujete bolove u leđima, kukovima i koljenima 🙂

27/02/2026

1 minuta za manje bolova u lumbalnom dijelu kralježnice | Kroz vježbu vas vodi fizioterapeutkinja Uršula Blašković 👇

31/01/2026

Mali pokreti za velike rezultate 👉 1-minutna vježba za pokretljivost kukova i kralježnice | Kroz vježbu vas vodi fizioterapeut Stjepan Dren Mlinarec 👇

24/01/2026

Ovo je priča o nama ❤ Gledajte nas i sljedeći tjedan - svako jutro oko 7:20 sati učimo vas jednu vježbu. Hvala HRT i Vesna Mimica ❤

Gledajte nas sutra na HRT-u u emisiji "Dobro jutro, Hrvatska" 🙂
20/01/2026

Gledajte nas sutra na HRT-u u emisiji "Dobro jutro, Hrvatska" 🙂

Netko ima prvi nastup na HRT-u ❤️Uskoro će vas i naša Ivana voditi kroz vježbe. Pratite emisiju "Dobro jutro, Hrvatska" ...
14/12/2025

Netko ima prvi nastup na HRT-u ❤️

Uskoro će vas i naša Ivana voditi kroz vježbe. Pratite emisiju "Dobro jutro, Hrvatska" 🙂

Hvala HRT i Vesna Mimica ❤️

Troje naših voditelja u siječnju će vas voditi kroz medicinske vježbe na HRT-u ❤️Hvala HRT i Vesna Mimica ❤️
11/12/2025

Troje naših voditelja u siječnju će vas voditi kroz medicinske vježbe na HRT-u ❤️

Hvala HRT i Vesna Mimica ❤️

03/11/2025

1 minuta za manje bolova u srednjem dijelu leđa 😇 | Kroz vježbu vas vodi Fizioterapeutkinja Uršula Blašković 👇

Vježbe koje smo besplatno podijelili s vama na našem YouTube kanalu 🙂 Uvijek nas raduje kad se javite i podijelite s nam...
24/04/2025

Vježbe koje smo besplatno podijelili s vama na našem YouTube kanalu 🙂 Uvijek nas raduje kad se javite i podijelite s nama koliko vam pomažu ❤️

Link na vježbe je u komentaru ispod slike ⬇️

Address

Bosutska Ulica 9
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 11:00
16:00 - 21:15
Tuesday 16:00 - 21:15
Wednesday 09:00 - 11:00
16:00 - 21:15
Thursday 16:00 - 21:15
Friday 16:00 - 19:00

Telephone

+385922095770

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rekreativa Medical posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rekreativa Medical:

Shortcuts

Featured

Share

Category

O nama

Rekreativa Medical je centar za unaprjeđenje zdravlja i naša misija je voditi vas kroz kontinuirani rad na sebi.

Pod stručnim vodstvom održavamo grupne vježbe sljedećih programa: Pametna Medicinska Gimnastika / Dinamička Neuromuskularna Stabilizacija DNS® / Feldenkrais® / Joga (Ashtanga, Vinyasa, Power, Nidra, Hatha) / Fleksibilnost Kroz Pokret / Medicinske Vježbe za Kralježnicu.

Počeci ​Rekreativa Medical osnovana je 2016. u Zagrebu u želji članova osnivača da udruže svoje znanje i iskustvo, i prenesu ga svima koji žele unaprijediti svoje zdravlje. Naš cilj je uključivati i voditi ljude kroz kontinuirani rad na sebi.

Danas Četvero marljivih instruktora vodi kvalitetne programe i organizira otvorene radionice. U suradnji s drugim stručnjacima iz područja medicine, nutricionizma i rekreacije pružamo kvalitetne informacije putem naših medijskih kanala.