Neuromind

27/03/2024

https://tinyurl.com/mr397j47

Bolesti se mogu ukloniti tek kad se detektira pravi uzrok koji je skoro uvijek duševno emocionalne prirode. Sve je u glavi.

10/05/2023

Ako smo blizu osobe ili živimo s osobom koja manifestira neki od SIMPTOMA kao sto su: česte promjene raspoloženja, razdražljivost, nepredvidivo ponašanje, problemi sa spavanjem, s prehranom, lošom koncentracijom, pamćenjem, slabom samokontrolom emocija, nakupljenim gnjevom, agresivnošću, povlačenje u sebe, izbjegavanjem društvenih aktuvnosti i druženja, osjećajem kroničnog umora i nedostatkom volje i energije, fizički problemi, …bez obzira o kojem se problemu radi, najčešće njezini ili njegovi bližnji isprva reagiraju da negiraju problem (“nije to ništa strašno. Proći će!). Nije baš tako.

☝️Odbijanjem, negiranjem, generaliziranjem da se prepoznaju na vrijeme svi simptom, na duge staze samo doprinosi tome da se takvo stanje “zacementira” i dalje potiče bjeg od realnosti (problema).

Taj se bjeg može “maskirati” na različite načine, kao što su

1) ovisnosti: hrana, alkohol, sredstva za umirenje, pornografija, video igre, pretjerana aktivnost i boravak na mrežama…
2) odlaganjem za sutra (prokrastinacija)
3) agresivnim/pasivnim/inertnim ponašanjem
4) pretjeranim i prekovremenim radom (“da zaboravim na probleme”!)
4) opsesivno kompulzivnim ponašanjem
5) vršnjačkim nasiljem - maltretiranjem drugih
5) hipohondrijom
…
☝️Krajnji rezultat može biti da osoba oboli od nekog od anksioznih poremećaja, depresije, psihosomatskih bolesti, nažalost i sve učestalije i suicidom.

☝️Prepoznaj! Reagiraj! Poduzmi nešto!
Ako se želite prijaviti za psihoterapiju, šaljite poruku prek e-mail ili u inbox. Hvala 🙏

10/01/2023

1) Face yourself with all your deficiencies and setbacks.
2) Set a goal - Know what you really want and make a plan. Be consistent and systematic and never give up no matter how difficult and challenging may look your situation.
3) Surround yourself with positive and optimistic people and content you absorb everyday from people, media, social media, books, etc.
4) Be moderately physically active and eat healthy.

5) ☝️Expect setbacks and keep going👍

☝️Remember that the pathway to a happy and successful life is unfortunately only through life ups and downs.

Hence, be hopeful rather than hopeless. Be faithful to yourself and determined to keep moving forward, because your best version of yourself is waiting to be discovered!

27/12/2022

The best advices to raise your kids is - No advices at all!
If you’re honored and lucky being a parent, raise your child.
☝️Teach them, first of all to know what’s right and what’s wrong! Every child is special and peculiar on his/her own way.
Hence, when it comes to parenting strategy, “one size fits all” approach, simply isn’t working.

12/12/2022

https://bit.ly/3W7peNp

Formula sreće prema Albertu Einsteinu, čuvenom Nobelovcu, zabilježena je na komadu papira koji je poklonio dostavljaču umjesto napojnice 1922. godine. Pročitajte što je i kako primijeniti.

04/10/2022

Nažalost postoje malobrojne mame koje gaje samopoštovanje prema sebi i to prenose na svoju djecu i to je super. S druge strane, sva ona djeca koja nisu imala prilike odrastati uz takvu majku, nikada nisu naučila što znači voljeti sebe. Takva se djeca praktično stide da vole sebe. Mnogi se naj....

23/08/2022

☝️4 Types of STRESS:

Some people often, some very often, some everyday, some chronically deal with stress 😰

Stress is no.1 trigger of our poor mental health. Not only, poor mental health state generate number of other health conditions such as chronic and autoimmune diseases as well as malign ones.

…which of these do you currently relate with?

07/08/2022

☝️What happens when we bottle up our emotions?

✔️They do not simply disappear
✔️They find their way out in other unhealthy way (addictions, eating and sleeping disorders,
psychosomatic disorder, etc)
✔️Manifests in some sorts of symptoms mostly neurosis : Anxiety, OCD, irritability and anger, overreacting , low self-esteem and self-consciousness, poor response to stressors,
depression…

In any case bottling up your emotions is bad for you, because negative emotions like anxiety and anger can disrupt the normal function of your stress hormones cortisol which results in lowered immune function and an increased risk of developing a chronic illness. Not expressing your emotions on the other hand, is also a gateway to developing mental health conditions.

Hence, before you have another breakdown, work on your emotions and learn how to stop bottling them up. Yes, it is quite a challenging job at first, hence, you’d better think of this as forming a connection to your inner self and taking care of your mental health and wellbeing.

☝️Take Care of Your Physical Health
Talk to someone FocusIN

18/07/2022

Vjerovali ili ne, LJUBOMORA je izlječiva!

Ljudi često miješaju zavist i ljubomoru i ne znaju ju prepoznati kod sebe ili kod drugih. Isto tako može biti teško priznati si zavistan ili ljubomoran na nekoga!

Ljubomora😨proizlazi iz osjećaja nesigurnosti ili manjka povjerenja u drugu osobu koja nam je “važna”.

O osjećaju Zavisti govorimo u nekoj situaciji u kojoj želimo nešto što posjeduje neka druga osoba - nešto što nemamo.

Nerijetko zavist ili ljubomora dovode do emocionalnog zlostavljanja. Stoga je svakako preporučljivo potražiti stručnu pomoć ako primijetite ova ponašanja kod sebe ili nekoga koga poznaješ.

☝️Kako iscijeliti/izliječiti ljubomoru?
Radom na sebi, upoznavanju sebe, na svom samopouzdanju, i na bildanju svoje ličnosti. Sve to ako se ne radi o patološkoj ljubomori tj mentalnim poremećajima iz sfere psihoza. Njima nema pomoći!

☝️Ako ti nije jasno i treba ti stručna pomoć, zakaži konzultacije🤞FocusIN

16/06/2022

Kako prevladati jutarnju tjeskobu?

☝️Želim s vama podijeliti par korisnih savjeta na koji se način ja suočavam u situaciji kad me preplavi osjećaj unutarnje tjeskobe.
☝️Što činiti i nikako ne činiti ako se probudite anksiozni?

Što da (ne)učinite ako se probudite tjeskobni? Kako odgovoriti na jutarnju anksioznost?

10/06/2022

https://bit.ly/3NHeaCU

Uzrol je uvijek psihološke prirode.