Neuromind

27/03/2024

https://tinyurl.com/mr397j47

Bolesti se mogu ukloniti tek kad se detektira pravi uzrok koji je skoro uvijek duševno emocionalne prirode. Sve je u glavi.

10/05/2023

Ako smo blizu osobe ili živimo s osobom koja manifestira neki od SIMPTOMA kao sto su: česte promjene raspoloženja, razdražljivost, nepredvidivo ponašanje, problemi sa spavanjem, s prehranom, lošom koncentracijom, pamćenjem, slabom samokontrolom emocija, nakupljenim gnjevom, agresivnošću, povlačenje u sebe, izbjegavanjem društvenih aktuvnosti i druženja, osjećajem kroničnog umora i nedostatkom volje i energije, fizički problemi, …bez obzira o kojem se problemu radi, najčešće njezini ili njegovi bližnji isprva reagiraju da negiraju problem (“nije to ništa strašno. Proći će!). Nije baš tako.

☝️Odbijanjem, negiranjem, generaliziranjem da se prepoznaju na vrijeme svi simptom, na duge staze samo doprinosi tome da se takvo stanje “zacementira” i dalje potiče bjeg od realnosti (problema).

Taj se bjeg može “maskirati” na različite načine, kao što su

1) ovisnosti: hrana, alkohol, sredstva za umirenje, pornografija, video igre, pretjerana aktivnost i boravak na mrežama…
2) odlaganjem za sutra (prokrastinacija)
3) agresivnim/pasivnim/inertnim ponašanjem
4) pretjeranim i prekovremenim radom (“da zaboravim na probleme”!)
4) opsesivno kompulzivnim ponašanjem
5) vršnjačkim nasiljem - maltretiranjem drugih
5) hipohondrijom
…
☝️Krajnji rezultat može biti da osoba oboli od nekog od anksioznih poremećaja, depresije, psihosomatskih bolesti, nažalost i sve učestalije i suicidom.

☝️Prepoznaj! Reagiraj! Poduzmi nešto!
Ako se želite prijaviti za psihoterapiju, šaljite poruku prek e-mail ili u inbox. Hvala 🙏

10/01/2023

1) Face yourself with all your deficiencies and setbacks.
2) Set a goal - Know what you really want and make a plan. Be consistent and systematic and never give up no matter how difficult and challenging may look your situation.
3) Surround yourself with positive and optimistic people and content you absorb everyday from people, media, social media, books, etc.
4) Be moderately physically active and eat healthy.

5) ☝️Expect setbacks and keep going👍

☝️Remember that the pathway to a happy and successful life is unfortunately only through life ups and downs.

Hence, be hopeful rather than hopeless. Be faithful to yourself and determined to keep moving forward, because your best version of yourself is waiting to be discovered!