Tzschardak - breath & bodywork

05/02/2026

Tretmani u Tzschardaku:

1. KRALJEVSKA MASAŽA
(na stolu)
Kombinacija medicinske masaže, masaže fascija, tajlandske masaže, energetskog iscjeljivanja i drugih tehnika, kao i cijelog mog iskustva, prilagođeno Vašim potrebama:
- 60 minuta

2. TAJLANDSKA MASAŽA (sjeverni stil):
(na podu)
Duboki ritmični pokreti, mnogo istezanja, omekšavanja vezivnih tkiva i otključavanja zglobova, rad na sib sen (energetskim linijama):
- 90 minuta

3. GAZI ME
(na podu)
Masaža stražnjeg dijela tijela (nogu i leđa) bazirana na tehnikama u kojima maserka koristi svoja stopala kako bi gnječila i rastegla vaše mišiće - brzinska, ali intenzivna masaža:
- 30 minuta

4. ENERGETSKO ISCJELJIVANJE prema metodi Barbare Brennan
(na stolu)
Kombinacija rada na čakrama i aurinom polju s radom na karakternim obranama Wilhelma Reicha:
- 50 minuta

5. LIMFNA DRENAŽA
(na stolu)
Nježni pokreti koji potiču protočnost limfe i razmjenu tvari među stanicama radi omekšavanja fascija, poboljšanja imunološke reakcije organizma i smanjenja podbuhlosti:
- 50 minuta

6. TOK SEN
(na podu ili stolu)
Tehnika iz tajlandske medicine gdje se pomoću ritmičnih udaraca drvenim dijetlom i čekićem stvaraju vibracije koje opuštaju dubinske napetosti:
- 60 minuta

PAŽNJA!
Tzschardak ne nudi klasične masaže uljima!
Tokom SVIH tretmana ležite OBUČENI.

09/09/2025

Mnogo hvatova iz tradicionalne tajlandske masaže se na većini ljudi koji dobar dio života provode sjedeći pred kompjuterom i neaktvni uopće ne može napraviti, nisu prikladni za našu kulturu.

Ali ovaj ne samo da može, nego je meni jedan od najdražih, i za davanje i za primanje.

Otvara srce, otvara lopatice i ruke, povezuje ruke sa srcem, omogućava da počnemo ponovo koristiti ruke, da bismo zagrabili ono što nam treba ili zaustavili rukama ono što treba držati podalje, otkočuje vrat i pomaže da se uspostavi duboko disanje.

Maltene bolje od seksa.

Pogledajte majstora Pitcheta na djelu.

13/12/2024

Kolokvijalno HEALING ili KELACIJA,
preciznije, iscjeljivanje prema metodi Barbare Brennan
- je tehnika koja kombinira mapu čakri s mapom karakternih obrana iz tjelesno orijentirane psihoterapije.
Temelji se na nježnom dodiru ili čistom energetskom kontaktu.
Daje iskustvo viđenosti, da se konačno netko može pobrinuti za vas bez da mu išta morate objašnjavati, iskustvo da možete naprosto biti, ne morate ništa držati ni raditi, i uči tijelo kako da pronađe neuralne puteve kojih se samo ne bi sjetilo.

NOVOGODIŠNJI - ili možda bolje rečeno STAROGODIŠNJI - POKLONI - ZADNJA PRILIKA

Još do Nove godine možete uzeti jedan od paketa:
3 ili 10 iscjeljivanja po znatno, ZNATNO povoljnijim cijenama nego pojedinačno
- 3 tretmana za 90 eura
- ili 10 healinga za 240 eura

Ovo zadnje ne možete više nigdje pronaći, a nakon Nove nećete više moći ni kod mene.

Poklonite sebi ili nekome kome želite da mu bude bolje.
Nema kome set od deset healinga ne treba, pogotovo za 24 eura po satu.

10/12/2024

TAJLANDSKA MASAŽA u Tzschardaku

Tajlandsku sam učila na sjeveru Tajlanda, kod Asokanandinog sina Čočoja i malo kod majstora Pičeta. Onda je nisam radila godinama pa išla na popravni kod našeg majstora Habera koji je učio izravno kod Asokanande - i nije nikad prestao učiti.

Tajlandska je prekrasna jer obuhvaća cijelo tijelo i svaki dio dotakne iz različitih pravaca, jer ritam u njoj igra jako važnu ulogu, jer omogućava kontakt na zanimljive načine, mnogo više nego samo dlanovima, puno je življa i životinjskija od zapadnih masaža, uzima u obzir protok energije, a nije tek puko stiskanje mišića, rastegne vezivna tkiva i otvori svaki zaboravljeni kutak. Sveobuhvatna je, to najviše volim kod nje.

Zato što treba proći cijelo tijelo iz više položaja, raditi je kraće od 90 minuta nema puno smisla.

Ipak moram priznati da je tajlandska kako je ja radim daleko od onoga što ćete doživjeti ako odete u neki salon za tajlandsku masažu.
Iako moj set pokreta potječe od sjevernog stila kojeg sam učila, primjetila sam da s vremenom radim sve manje dramatičnih istezanja po kojima je tajlandska poznata.
Radila bih ih više da mi češće dolaze učiteljice joge, živahni seljaci ili profi sportaši, ali za populaciju koja uglavnom sjedi, klasična tajlandska masaža je suviše žestoka.
Umjesto toga nerijetko u masažu ubacim elemente nekih mirnijih tehnika koji pomažu da se zakočeno mjesto opusti ili da se iskustvo protočnosti bolje upije u živčani sustav.

Kad ljudi razmišljaju o masaži kao o načinu "održavanja tijela", tajlandska je pravi izbor,jer je to upravo ono što se njome čini -kako se to obično kaže, tajlandska masaža je joga koju netko čini vama.

U Tzschardaku cijena je 50 eura za 90 minuta.

Javite se za sebe ili poklon bonove!

06/12/2024

Kakva je to
MASAŽA KOJA STRESE sve mišiće i tetive?

To je moj originalni, osobni stil koji je rezultat svog mog iskustva u bodyworku.

U njoj kombiniram dearmouring, miofascijalnu i tajlandsku masažu, elemente klasične masaže, energetskog rada, lupkanje tj. strogo odmjerene udarce plus izvlačenje ramenog pojasa koje sam sama razvila.

Omogućava mi veliku preciznost pa je preferiram kod akutnih bolova i kod visoke razine stresa - kao i kod burnouta jer udarci vrlo efikasno pomažu da se stres istrese.

Više paše nabitim i fit ljudima, onima kojima treba da se isprazne (nego mršavima, kojima treba da se napune).

Javite se ako je želite, za sebe, ili kao poklon nekome sad za Novu!

18/11/2024

NJEŽNOST I MEKOĆA II

Jedan od razloga što sam neki dan povukla ovu temu je što sam bila na KRANIOSAKRALNOJ TERAPIJI KOD KOLEGE koji se usavršava u toj metodi i primijetila after-efekt koji ni kod kojeg drugog tretmana dosad nisam:
osjećam se ugodnije kad spavam, kao mi je lakše namjestiti se, sve što me inače kronično boli me boli puno slabije, količina udobnosti i mira koju mogu osjetiti je evidentno veća. I traje, već dva tjedna.

Prema mojem mišljenju, Darko radi bolje od nekih ljudi koji rade za ogromne cifre, a s punom manjim učinkom (npr. ekipa iz Motionlaba).

Zasad još radi na donacije, i dio vremena radi u mom prostoru.
AKO BI NETKO HTIO PROBATI neka mi se javi pa ću vas spojiti (ali nemojte biti škrti, stvarno izvrsno radi)!

I da ne bude zabune, ne kažem da intenzivnije tehnike nisu dobre, štaviše, volim mnoge od njih, i ne kažem da je ovako nježan dodir rješenje za sve - visok intenzitet, pritisak i aktivno pražnjenje su nužni kako bi otpuštanje i prepuštanje bilo moguće, dva pola koji se prelijevaju jedan u drugog, šta bi Sinatra rekao "you can't have one without the other".
Ali često je osim aktivnijeg, agresivnijeg pristupa potrebno nešto dodatno da dođe do dubokog opuštanja, jer takvo opuštanje nije nešto što se može postići snagom volje, nego se spontano desi kada tijelo isčita da su uvjeti za to sigurni. I za to mi se kraniosakralna čini jako korisna.

15/11/2024

NJEŽNOST I MEKOĆA

Što dulje radim, to više sam sklona sve nježnijim metodama.

Dok sam tek počinjala, mislila sam da masaža mora biti jako čvrsta i snažna, kao da te upravo pregazila Crvena armija spasiteljica ili barem susjed sa traktorom, inače sigurno nije efikasna.
No to je daleko od istine koliko samo može biti.

Ali istina je da što je osoba manje povezana sa sobom, to joj žešći kontakt treba da bi išta mogla osjetiti. Što sam ja bivala povezanija sa sobom, to sam više toga mogla osjetiti i to mi je manje trebalo da reagiram.

Sa starenjem primjećujem još jednu stvar:
nježnost i mekoća postaju još važnije. Kod tkiva koja nose u sebi kronične napetosti na isti način preko 50 godina nikakvo "nasilje" ne može učiniti "da otpuste grč", učiniti ih fleksibiljnijim i ugodnijim za kretanje. Postoje problemi koje žestoki pritisak ne može riješti. Tkiva koja su kroz godine oblikovana položajima i upotrebom jednih mišića, a izbjegavanjem upotrebe drugih, njih ne možemo prisiliti da odjednom magično budu drugačije strukturirana. I opirat će se, bolno, svakoj takvoj prisili. Kod njih nježnost dovodi do mnogo više mekoće i elastičnosti, nego bilo koje forsiranje. To je, na neki način, karakteristika starosti.

Jer mišići mogu dobro reagirati na intentivan pritisak, ali vezivna tkiva, ona koje nose najviše kronične napetosti, nijma treba informacija da napetost više ne trebaju držati, da mogu pustiti. Dodatni pritisak u tome ne pomaže. Pomaže prisutan, nježan dodir koji organizmu daje do znanja da je podržan i ne mora se više boriti ili izdržavati. I onda tkiva sama malo "prodišu". Onda se čovjek probudi u krevetu bez grča, s onom finom ugodom tijela koje može uživati.

Ništa ovo ne pričam teoretski, sve isprobano na terapeutu :-)

A ne mora čak ni biti bodywork u pitanju, nego odnos prema sebi. Guram li se kroz dan, nakostriješeno, ili idem meko i nježno? Teško je tu razliku i poznavati dok je čovjek previše u borbenom modu. Ali teško je iz njega i sam izaći, zato je kroz dodir to mnogo lakše, jer ljudi su društvene životinje i siguran kontakt je najprirodnije mjesto za rekuperaciju.

12/10/2024

Na znanje i ravnanje -TZSCHARDAK je spreman!

Tko se stisnuo ili pokočio od života, kome treba prisutan dodir, prostor da se osjeti i ima podršku u tome, kome treba mekoće, kome treba da ga se istuče, kome treba pomoć da se istrese, tko još nije probao, planira pa nikako, dobro vrijeme je - što prije, ne kasnije.

Cijene dodira kroz dah su:
ENERGETSKO ISCJELJIVANJE sat vremena: 40
MASAŽA FASCIJA (intenzivno ili hranjivo, kako se dogovorimo) sat vremena: 45
TAJLANDSKA sat i po: 50

Dobrodošli!

25/09/2024

Ljetos je TZSCHARDAK gostovao na MAGMA festivalu na Mrežnici.

Primjenjujući u relativno brzom ritmu razne tehnike bodyworka koje znam, uvidjeh koliko je ključno RADITI S DAHOM.
Dodir, znanje antomije i psihologije, pažnja i prisutnost nisu dovoljni.

Otpuštanje kroz dah rijetko dolazi spontano, uglavnom se mora vježbati i svjesno primjeniti.
Čak i ljudi koji dolaze na takva događanja i od kojih očekujem da imaju iskustva s meditacijom, jogom i slično - DAH PRVENSTVENO KORISTE DA BLOKIRAJU PROTOK EMOCIJA I POTISNU IH.

A ključ je dozvoliti onome što boli da izađe na površinu. Izdahnuti bol.
Ono što donosi olakšanje je OTPUŠTANJE - KROZ IZDAH.

Mogu ja vas stiskati i istezati u nedogled, ali ako vi ne dozvolite da ono što vas boli izađe napolje, onda je moj rad besmislen, onda sam u ulozi inkvizicije, ne iscjelitelja.

Kako da si dozvolimo da svoju težinu pustimo van? Iako duboko u sebi čeznemo za time, često i nas same iznenadi koliko je ima i neprihvatljiva nam je.

Pritisak, dodir ili glasovna uputa najčešće nisu dovoljni, nego je potrebno da se osjetimo spremno - da se ne bojimo da će nas to što je potisnuto preplaviti kada izađe.

Izdisaji su naš glavni ventil, i kad se sprijateljitimo s njima, možemo sami regulirati koliko ćemo ga odvrnuti.

Razmišljam o pokretanju grupe gdje bismo jednom tjedno radili baš na tome.
Javite mi porukom ako vas zanima.

Na Magmi je bilo jako lijepo, hvala i ovim putem Anton Rudan i Eva Jurković na pozivu.

22/09/2024

Ljeto - doba kada svoj posao radim van svoja četiri zida

17/09/2024

Malo je ljudi koji znaju puno o ovome iz prve ruke. Kolege, dođite!
https://www.facebook.com/100063496733699/posts/1033595298767018/

Na ovom tečaju po prvi put u Hrvatskoj prezentirat će se osnove tradicionalne tajlandske medicine temeljene na izvornim medicinskim tekstovima. Učit ćemo anatomiju i fiziologiju tajlandske medicine, tj. od čega se tijelo i um sastoje i kako funkcioniraju. Što je zdravlje, a što bolest i kako nastaje? Kako se dolazi do dijagnoze uzroka bolesti? Koje terapije postoje u tajlandskoj medicini i kada, za što i kako se primjenjuju? Sva ova pitanja, u koja ćemo dobiti uvid, otkriva teorija Elemenata koja potječe iz budističke Theravada tradicije koja je temelj tajlandske tradicionalne medicine. U sklopu tečaja naučit ćemo i osnovne vježbe tajlandske joge kako bismo ovu teoriju razumjeli u praksi, na sebi, jer bez toga ne možemo raditi s drugima. Tajlandska joga prva je i najvažnija fizikalna terapija tajlandske medicine iz koje su proizašle sve druge, pa tako i masaža.

Tečaj je otvoren kako za iskusne praktičare tako i za potpune početnike.

Svi polaznici dobivaju Priručnik s potrebnim informacijama

Termini su 27, 28. i 29. rujna 2024.

Satnica je sljedeća:
Petak 27.09. - od 18.00 do 20.00 h
Subota 28.09. - od 9:00 do 13:00 h i od 15:00 do 17.00 h.
Nedjelja 29.09. - od 9:00 do 13:00 h i od 15:00 do 17.00 h

Voditelj: Danko Lara Radić
https://tttbelgrade.blogspot.com/
https://www.instagram.com/traditionalthaitherapy/

Organizacija: Davor Haber
www.haberbodywork.hr

Cijena tečaja je 300 EUR

Za dodatne informacije o sadržaju tečaja pišite na tttbelgrade@gmail.com
Za dodatne informacije oko organizacije, rezervacije i plaćanja pišite na davorhaber@gmail.com

Dobrodošli :)

03/09/2024

Dugo toplo ljeto.
Ljeto je bilo intenzivno, a za kraj, u rujnu ponovo u nudističko-hipijevskom raju na malom otočiću pored Hvara.

U sedmom i osmom tu su radili drugi kolege pa sad ispitujem domaće kako im se svidio čiji rad :)

Ako ste od sretnika koji godišnji hvataju u devetom, navratite, ovdje je sve potaman i malo je mjesta na kojima bodywork može leći bolje nego ovdje.

Ako ne, u Zagrebu sam početkom listopada.