25/03/2025
Često mi dolaze klijenti koji imaju manje ili veće ozlijede mišićno- tetivnog tkiva zbog nedovoljnog ili pogrešnog istezanja nakon aktivnosti...međutim u zadnjih godinu,dvije primjećujem sve više klijenata koji dolaze s ozbiljnim povredama nakon svojih treninga jer se uopće ne istežu i to zato jer im pazite sad ovo - to savjetuju njihovi treneri koji NE VJERUJU u istezanja 🙄🤔?!?!?! Dakle ili svi mi ostali ( kojih je na sreću još uvijek puuuuno više) ne poznajemo anatomiju i biomehaniku i prevenciju više i imamo zaostale metode vježbanja ili ti "treneri" imaju neke revolucionarne metode iz neke daleke budućnosti 🤪. A dok se ne ustanovi ko je tu u pravu, u nadi da će ta "nova" pošast neistezanja donijeti što manje žrtava poslušajte kratak isječak što o tome misle liječnici ortopedi koji na kraju imaju najviše posla s ljudima koji slušaju takve trenere a mi fizioterapeuti i kineziterapeuti ne uspijemo na vrijeme smanjiti štetu. Cijelu 30- minutnu emisiju dr. Becka o ozljedama mišića i tetiva te primjeni statičkog i dinamičkog istezanja i pravilnoj prevenciji kod sportaša i rekreativaca možete pogledati na platformi HRTi. Između ostalih o tome priča dr. ortoped Smoljanović, fizioterapeut te naš proslavljeni veslač Valent Sinković. 📺
