Dobro Mjesto - Yoga & Heal Your Life centar

15/06/2025

🌿 Tišina između riječi 🐎

Održala sam yoga sat u sklopu predivnog eventa Equestrian Yoga i Priče s konjima, a ono što se dogodilo nakon toga ostavilo je dubok trag u meni.
Po prvi put sam sjela na konja. Uz vodstvo iskusne instruktorice, naučila sam nešto fascinantno – konji nas čitaju kroz dah, pokret i prisutnost.

Usporim dah – konj staje.
Laganim pokretom ramena – ide lijevo ili desno.
Bez sile. Bez kontrole. Samo svjesna prisutnost i jasnoća namjere.
To iskustvo me podsjetilo koliko osviješteno tijelo, dah i emocije nisu važni samo za rad s konjima – već i za naše odnose s ljudima.

Kada smo povezani sa sobom, naš govor postaje jasniji, a komunikacija iskrenija. Tada nas drugi lakše razumiju, a povjerenje raste.
Konji ne reagiraju na ono što kažemo, već na ono što jesmo u tom trenutku.
Zapravo – ni ljudi nisu tako različiti.
Pitanje za tebe:
👉 Što bi se promijenilo u tvojim odnosima kada bi usporila dah?
👉 Kako bi izgledala tvoja komunikacija kada bi dolazila iz unutarnje jasnoće, a ne iz napetosti?

Mene je ovo iskustvo još jednom podsjetilo zašto u svom radu uvijek krećem od tijela.
🤸‍♀️ Jer tijelo zna kada glava još traži odgovore.

Ako želiš razviti dublju povezanost sa sobom i drugima, poboljšati odnose i izgraditi jasnu, autentičnu komunikaciju – možda je vrijeme da obratiš pažnju na ono što se događa unutar tebe.

Jer unutarnja jasnoća – mijenja sve.

🎯 Ako te ovo rezonira, rado ću te podržati na tom putu.

Hvala organizatorima i svim sudionicima na ovom nježnom, snažnom iskustvu.

I naravno – hvala konjima, što nas uče bez riječi.
Anamarija Banek Sandra Bolanca ❤️🙏
📸 Sonja V. Dvornik 😍🙏

08/06/2025

04/06/2025

Mora li osobni rast uvijek doći kroz bol, suze i katarzu?

Pitanje koje mi je netko nedavno postavio.
Mogu govoriti iz svog iskustva – i iz rada s klijenticama.

Rast gotovo uvijek dolazi iz neugode. Kad nas nešto zaboli, iscrpi ili pregazi.

Zašto?

Zato što istinsku promjenu ne pokreće logika, nego tijelo.
Um može reći "Ne", ali dok to ne osjetimo u pleksusu, ništa se neće promijeniti.
Informacija nije transformacija.

💡 Bol je poziv. Tek kada istinski osjetimo da "više ovako ne može", spremne smo napraviti sve što treba da izađemo iz tog mjesta.
To često vidim kod ljudi koji dobiju dijagnozu nakon čega potpuno mijenjaju način svog života: od misli, uvjerenja, odnose, do prehrane, odnosa prema tijelu i emocijama.

I sama sam prolazila kroz mnoge katarze – i znam kako izgleda umiranje starog identiteta.
To nije "aha moment", nego dug proces. (što se često zaboravlja)
Proces u kome nakon nekog dužeg vremena činjenja malih koraka u jednom trenu shvatiš da si se razvezala.

U mom programu "Oslobodi svoj Glas", emocije su jedan od ključnih stupova.

Emocije ne žele biti "riješene".

One žele da ih vidimo, priznamo, primimo.

Da budemo s njima – kao što coach sjedi s klijentom.
Bez žurbe. Bez otpora. Samo prisutnost.

"Jedini način da budemo istinski sretni je da prihvatimo svoju bol."

Ako ti ovaj tekst rezonira, voljela bih čuti tvoje iskustvo.
Kako ti doživljavaš emocije?
Koja emocija te najčešće preplavi?



- hvala ti sto si mi dopustila da objavim ovu fotografiju.

Slikano na našem povlačenju: Retreate BUĐENJE. 🌞

31/05/2025

Dodjite u subotu
u prirodu
da vjezbamo jogu
i svjesno disemo
družimo se s konjima
i jedni s drugima
poslusamo zanimljivo predavanje

A sve to u prekrasnom društvu!

Napravite ovo kao izlet za sebe i svoje najbliže!

Provedite dan spojeni sa onim najljepsim sto imamo! 🌞🐎 🌸🧘‍♀️🌱

29/05/2025

Prije neki dan hodam cestom, potpuno neopterećena i prisutna.

U nekom trenutku iza sebe čujem kako netko govori: “Oprostite.”
Okrećem se i ispred mene stoji nasmiješeni čovjek i pruža mi prekrasan cvijet 🌸
Bez riječi, bez povoda.

Primam cvijet, zahvaljujem se s pomalo zbunjenim osmijehom i on odlazi.

Razmišljam - što je bio povod? ...Možda moj osmijeh... Moja energija... Možda nešto što nisam ni primijetila da nosim?

✨ I onda sam osjetila golemu zahvalnost za ovaj dar.

To mi je bio predivan podsjetnik da kada ne pokušavamo impresionirati – impresioniramo najviše.

Kada ne tražimo ništa i ne dokazujemo ništa – život nas nagradi, samo zbog toga što jesmo. 💫

Kada nema maski, truda da budemo nešto drugo ili potrebe za potvrdom - naša prisutnost, kad je iskrena, ostavlja dojam, bez da išta kaže. ✨

Stoga:
💃 Budi u sebi.
🙏 Budi svoj mir.
💛 I pusti da ti život šapne „Hvala ti. Vidim te. Divan/a si." –
na načine koje najmanje očekuješ. 🌸

Kroz svoj rad pomažem ženama da:

🔸prevladaju sindrom "dobre djevojke" koje ugađaju svima
🔸progovore svoju istinu bez srama, osjećaja krivnje ili straha od stvaranja konflikata
🔸pronađu slobodu u vlastitom glasu a samim tim i svoju autentičnost. 🐦‍🔥

Ako osjećaš da je vrijeme da oslobodiš svoj glas i počneš govoriti i djelovati iz mjesta unutarnjeg mira, ljubavi, povezanosti, prihvaćanja i radosti - javi se.

Prekrasno je to što jesi. Nemoj sebe uskratiti svijetu!

Ako si ikada doživjela ovakav trenutak, a vjerujem da jesi, podijeli sa mnom 💌. Idemo ga zajedno proslaviti! ✨❤️

I za kraj - hvala tom nepoznatom čovjeku na prekrasnoj gesti i daru! 🥰

24/05/2025

✨ Dah - Most između Tebe i Tvoje Istine ✨

Dah je nešto čega uglavnom nismo svjesni. Ne pridajemo mu gotovu nikakvu važnosti u odnosu na njegovu istinsku važnost u našem životu.

Osim što nas održava na životu on je i naš vodič kroz život.

No kako dah predstavlja most između Tebe i Tvoje istine?

💫 Dah povezuje tijelo i duh

Dok smo u mislima mi smo u prošlosti ili budućnosti. Vrtimo filmove onoga što se dogodilo ili bi se moglo dogoditi. A kada smo u svjesnom dahu - mi smo ovdje. U tom sadašnjem trenutku čeka naš naša istina – ne ona iz glave, nego ona iz tijela, intuicije, osjećaja.

➡️ Dah postaje most iz uma u srce.

💫 Dah kao vodič kroz potisnuto i neizrečeno

Mnoge žene (posebno s iskustvom potiskivanja onoga što osjećaju, misle ili žele reći) zadrže dah kad osjećaju nelagodu, ljutnju, strah.
Kada udahnemo i izdahnemo svjesno kroz ovaj trenutak, često otkrijemo glas u sebi koji kaže:
“Ne želim više šutjeti.”
“Ne sviđa mi se ovo.”
“Želim da me čuju.”

➡️ Dah otvara vrata autentičnom izražavanju.

💫 Dah otključava autentičan glas – koji nosi istinu

Kad se svjesni dah spusti u tijelo i aktivira glasnice, ton, vibraciju – glas više nije "kontroliran", već autentičan. U tom glasu i tonu čujemo svoju istinu čak i kad još nemamo riječi za nju.

➡️ Dah je most između osjećaja i glasa – a taj glas izražava tvoju istinu.

💫 Dah kao alat za integraciju i iscjeljenje

U trenucima boli, kaosa, zbunjenosti – kad ne znamo što je istina a što laž – možemo jednostavno zatvoriti oči i reći sebi: “Udah... Izdah... Tu sam.”
I pustiti da se istina pokaže kroz senzaciju, kroz ton glasa, kroz suzu, kroz smijeh.

➡️ Dah ne traži da znaš – traži da osjećaš.

Stoga uzmi vrijeme za sebe, 15 minuta ujutro i 15 minuta navečer svaki dan da
✧ primjetiš svoj dah,
✧ da ga osluhneš i
✧ čuješ što ti želi reći.

Dobit ćeš adresu gdje trebaš krenuti kako bi došla do svoje Istine.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

22/05/2025

🔮 Afirmacije nisu samo riječi. One su izbor.

Svaka afirmacija koju izgovoriš –
je odluka da vjeruješ novoj istini o sebi.

Ne da nešto “popraviš”.
Ne da se “pretvaraš”.
Već da se vratiš sebi.
Podsjetiš se. Usidriš.

Jer tvoj um sluša sve što mu kažeš.
A tvoje tijelo reagira na svaki šapat misli.

Zato biraj nježno.
Biraj s ljubavlju.
Biraj istinu koja te podržava.

🌿 Kad svakog dana ponoviš:

“Vrijedna sam. Dovoljna sam. Voljena sam.”

ti ne mijenjaš samo svoj dan.
Mijenjaš svoj odnos sa sobom.
Mijenjaš svoj život.
A to je moć koju već imaš.
Samo je trebaš aktivirati.

Ovo je jedna koja te vodi do Tvog Glasa! 🔮✨

20/05/2025

💡 Znaš li da mnoge žene uopće ne dišu punim plućima kada govore ili pjevaju?

Odmalena nas uče: "Budi tiha." "Nemoj se ljutiti." "Nemoj se previše isticati."
I tako godinama nesvjesno stišavamo i umanjujemo sebe – svoj glas, emocije, tijelo.

Kad radim s klijenticama, često otkrijemo da iza "problema s glasom" stoji zapravo:
🔸 nakupljena tuga ili ljutnja
🔸 trauma u tijelu
🔸 strah od odbacivanja ili konflikta
🔸 osjećaj nedovoljnosti i nezaluživanja

✨ Vratiti svoj glas znači vratiti svoj život.

A to počinje jednim dubokim udahom. I dugim opuštajućim izdahom.

Diši.
Izgovori.
Otpusti.
Budi.

Sve je dobro.

16/05/2025

Korak ispred vremena.
Tema koje je okupila prekrasne žene da govore o promicanju ljepote iz mjesta osobnog razvoja, brige o sebi i svome tijelu, kvantne medicine ali i darova prirode.

S koje god strane smo pristupale temi ljepote poruke koje su stizale su bile: živi sebe i svoju strast, budi nježna prema sebi, vrati se prirodi, poveži se sa božanskim dijelom sebe, kreći se, njeguj se, voli se, uzmi svoje vrijeme, imaš pravo na sebe!

Bilo mi je pravo zadovoljstvo biti jedna od panelistica, doprinjeti ovoj temi iz svog dobrog mjesta i upoznati sve krasne žene koje dijele ali i osjećaju iste vrijednosti.

No svega ovoga ne bi bilo bez Draženke Pleško i .hr !!! ❤️ Bravo za sjajan event! i Hvala ti na ovom spajanju.

btw. Draženka ima puno sjajnih zamisli za nastavak ovakvih priča i ako želite biti dio toga, u niši inovativnih, zanimljivih i uzbudljivih tema ispred vremena - obavezno joj se javite. 😊

Zahvalna sam da sam upoznala puno novih duša, srela stare drage poznanice i povezala se s novim krugom jedinstvenih i inspirativnih žena.

Veselim se sljedećem ovakvom događaju! 🎈

23/04/2025

🔥 OSLOBODI SVOJ GLAS 🔥
( ✧ Dvodnevna ženska radionica, 24. i 25.05.2025. ✧ )

Osjećaš li da tvoj glas ostaje zarobljen?
Zarobljen u sramu, strahu, nužnosti ugađanja.
Zarobljen u uvjerenju da moraš biti fina, pristojna i ljubazna – dok tvoje potrebe venu negdje po strani.
Zarobljen u “dobroj djevojci” koja je uvijek tu za druge, ali nikada dovoljno za sebe.

✨ SADA je vrijeme da oslobodiš svoj glas!

Vrijeme je da progovoriš istinu koja čeka da bude izrečena.
Da postaviš granice bez krivnje.
Da zadržiš mir i ljubav, dok jasno izgovaraš ono što misliš i osjećaš.
Vrijeme je da budeš autentična.
Da se zavoliš, upravo onakva kakva jesi – u svojoj punoj snazi i ljepoti.

📍 Detalji radionice:

📅 Kada: 24. i 25. svibnja 2025.
📍 Gdje: - Zagreb (točna lokacija naknadno će biti javljena)
🕰️ Vrijeme: 10:00 – 17:00 (oba dana, s pauzama)
👩‍🦰 Broj mjesta je ograničen. Radimo u maloj grupi kako bi proces bio dubok i osoban.

🎁 Bonus:

Sudionice radionice dobit će:
🪄 Vođenu meditaciju za oslobađanje glasa
🪄 PDF radne materijale za daljnji rad kod kuće
🪄 Ekskluzivnu ponudu za upis u 3-mjesečni program po povlaštenoj cijeni

💰 Cijena radionice:
➤ Rana prijava (do 10.05.) - 160€
➤ Redovna cijena (nakon 10.05.) - 190€
➤ Bring a friend (ako dolaziš s prijateljicom) - 150€ po osobi

📧 PRIJAVE na: info@dobromjesto.hr
Tvoje mjesto te čeka.

Pozivam te da započneš ovu transformaciju – jer tvoj glas zaslužuje da se čuje! I tvoja istina zaslužuje biti izgovorena!
🔥 🐦‍🔥

17/04/2025

🔥 OSLOBODI SVOJ GLAS 🔥

( ✧ Dvodnevna ženska radionica, 24. i 25.05.2025. ✧ )

Osjećaš li da tvoj glas ostaje zarobljen?�
Zarobljen u sramu, strahu, nužnosti ugađanja.�
Zarobljen u uvjerenju da moraš biti fina, pristojna i ljubazna – dok tvoje potrebe venu negdje po strani.�
Zarobljen u “dobroj djevojci” koja je uvijek tu za druge, ali nikada dovoljno za sebe.

✨ SADA je vrijeme da oslobodiš svoj glas!�
Vrijeme je da progovoriš istinu koja čeka da bude izrečena.�
Da postaviš granice bez krivnje.�
Da zadržiš mir i ljubav, dok jasno izgovaraš ono što misliš i osjećaš.
Vrijeme je da budeš autentična.�
Da se zavoliš, upravo onakva kakva jesi – u svojoj punoj snazi i ljepoti.

🌸 Ova radionica je za tebe ako:

✧ osjećaš da si zarobljena sindromom “dobre djevojke”
✧ teško ti je reći NE bez osjećaja krivnje
✧ ugađaš drugima i zanemaruješ svoje vlastite potrebe
✧ zamišljaš da je bolje šutjeti nego stvarati konflikte
✧ osjećaš da te ljudi ne čuju i ne vide onakvu kakva jesi
✧ želiš konačno postaviti granice i reći što misliš iz mjesta ljubavi i s poštovanjem
✧ želiš živjeti svoju istinu, slobodna od straha, krivnje i nesigurnosti

💥 Tijekom radionice ćemo:

💫 Osloboditi tvoje tijelo i emocije, kako bi tvoj glas mogao slobodno teći
💫 Aktivirati tvoju unutarnju snagu kroz glas, pokret, disanje i meditaciju
💫 Kroz siguran ženski krug, podijeliti i integrirati emocije koje te zadržavaju
💫 Naučiti kako živjeti svoju istinu u ljubavi, miru i samopouzdanju

Bit će ovo dva dana potpune transformacije, gdje nećeš samo naučiti nove tehnike – nego ćeš osloboditi samu sebe.

📍 Detalji radionice:

📅 Kada: 24. i 25. svibnja 2025.�
📍 Gdje: - Zagreb (točna lokacija naknadno će biti javljena)
🕰️ Vrijeme: 10:00 – 17:00 (oba dana, s pauzama)�
👩‍🦰 Broj mjesta je ograničen. Radimo u maloj grupi kako bi proces bio dubok i osoban.

🎁 Bonus:

Sudionice radionice dobit će:
🪄 Vođenu meditaciju za oslobađanje glasa
🪄 PDF radne materijale za daljnji rad kod kuće
🪄 Ekskluzivnu ponudu za upis u 3-mjesečni program po povlaštenoj cijeni

💰 Cijena radionice:

➤ Rana prijava (do 10.05.) - 160€
➤ Redovna cijena (nakon 10.05.) - 190€
➤ Bring a friend (ako dolaziš s prijateljicom) - 150€ po osobi

📧 PRIJAVE na: info@dobromjesto.hr

Tvoje mjesto te čeka.

Pozivam te da započneš ovu transformaciju – jer tvoj glas zaslužuje da se čuje! I tvoja istina zaslužuje biti izgovorena!

🔥 🐦‍🔥

30/03/2025

✨ INTUICIJA: Kompas duše - kako slijediti i slušati svoj unutarnji glas ✨naslov je novog MasterClassa koji se održava preko Zoom-a 08.04. u 19h.

💫 Što je intuicija, kako komunicira s nama, kako nam može poboljšati svakodnevni život
💫 Što nas udaljava od nje, kako je razlikovati od straha ili želje ega
💫 Kako prepoznati duhovne vodiče te komunicirati s Andjelima
💫 Koje vježbe nam pomažu u jačanju intuicije i kako time otvoriti put za ispunjeniji i sretniji život

samo su neke od tema o kojima ćemo pričati na ovom masterclasu.

Prijavite se porukom za ovo predavanje i saljem vam link za Zoom!

✨💗✨