Doula mamita

Home
Croatia
Zagreb
Doula mamita

• porodna i postpartum doula
• prenatalna masaža
• individualno savjetovanje

15/01/2026

U moru horor priča o porodima.. u moru zastrašivanja boli, intervencijama i jednostavno svime lošim zaboravlja se na snagu žene, povjerenje u proces poroda - da smo stvorene da možemo roditi.

Ajmo zajedno mijenjati te priče 😊

Svaki porod je priča, svaki porod nosi pouke o snazi i povjerenju, o važnosti hrabrosti i ranjivosti, o podršci koja nas drži kada mi više ne možemo.. i onda s tim ulazimo u majčinstvo.

Imaš li ti pozitivno iskustvo poroda? Koje si pouke dobila kroz porod?

Piši mi u komentaru 😊

12/01/2026

Edukacija te priprema što bi moglo da se desi. Podrška te nosi kroz ono što se stvarno dešava.

Tu sam da te pripremim - ali još više, tu sam da budem uz tebe kad se sve zaista dogodi.

U svakom trudu, svakoj nedoumici, svakom trenutku kad ti zatreba netko tko zna cijelu tvoju priču..
Nećeš biti sama 💞

Ako je to podrška koju želiš za sebe u porodu, pošalji mi "DOULA" u DM i šaljem ti više informacija o uslugama.

08/01/2026

Termin poroda je poput psihološke zamke - znaš da vrlo vjerojatno NEĆEŠ roditi na taj datum a opet sve se vrti oko njega...

I onda dođe i prođe..

I krene pritisak, i nestrpljivost i ispitivanja "Kad će?" i "Jesi li još 'u komadu'?"

A za pokretanje poroda trebaš sigurnost, podršku, povjerenje u svoje tijelo, u bebu i proces..

Nije lako, nije nimalo lako nositi dalje od onoga što je procjenjeno da je najbolje da završi tu i sad - ali vjeruj mi, tvoje tijelo neće odjednom zaboraviti kako biti trudno - dok ste i ti i beba zdrave nastavak trudnoće je ok, uz medicinski nadzor (da - samo nadzor, ne zastrašivanje!)

Svoja dva iskustva dijelim u komentaru - pridruži mi se, zanima me tvoje mišljenje i iskustvo!

05/01/2026

Običaji oko posjeta u postpartumu rijetko su prilagođeni mladoj mami i njenim potrebama.
U redu je slušati sebe i postaviti zdravu granicu oko posjeta nakon poroda. Zapamti - bebi treba mama, a mami treba podrška.
Nemoj se ustručavati tražiti pomoć obitelji i prijatelja - nek ti donesu ručak, odu u kupovinu ili naprave nešto po domu.
Potrudi se što više odmarati. Ne moraš spavati ako ne možeš, skroz je ok non stop gledati u bebicu i diviti se!
U postpartumu obrati pažnju na toplinu - topla odjeća, juhe, variva, čajevi i nutritivno bogata hrana dat će ti neophodne nutrijente za oporavak.

Sutra šaljem pisamce na temu posjeta u postpartumu - link za prijavu je u bio 😊

22/12/2025

Radim s trudnicama svaki dan.
I svaki dan vidim gdje sustav zataji. Gdje nedostaje podrška.

Ovo je moja božićna lista 🎄

Ovo nisu želje.
Ovo su stvari koje bi TREBALE biti standard.

Koja bi tebi najviše značila? Komentiraj broj 1-6

20/12/2025

Koliko traje postpartum?

To je posve individualno, jako ovisi o tome kakva nam je bila trudnoća, porod ali i s kakvim smo se izazovima susrele u ranom postpartumu.

Ono što je bitno je da ne zaboravimo na sebe u postpartumu, da imamo okolinu koja nas zna podržati i da vjerujemo u proces.

U postpartumu nije cilj vratiti se na staro nego naći novo normalno jer nas majčinstvo zauvijek mijenja - na bolje 💚

Pošalji ovo prijateljici koju čeka postpartum tako da zna da je ok ako joj treba više vremena nego što današnje društvo nameće!

18/12/2025

Trajanje trudnoće je između 37. tjedana i 42. tjedna - i bilo koji dan je ok da postane bebin rođendan!

Slušaj svoje tijelo, osluškuj svoju bebu - ako je sve ok s oboje, nema potrebe za ubrzavanjem prirodnog procesa.

Pitaj zašto predlažu indukciju, raspitaj se o alternativama, uzmi si vremena za odluku.

Ukoliko želiš dodatnu podršku dok navigiraš kroz zadnje dane trudnoće - pošalji mi poruku i popričajmo kako ti mogu pomoći da budeš sigurna u svoje korake prema majčinstvu.

15/12/2025

Oko 30% poroda završi se carskim rezom.

Super je da carski rez postoji jer je to operacija koja spašava živote.

Oporavak nakon carskog reza je poseban jer se tijelo oporavlja i od poroda i od operacije, uz početak dojenja i brigu o bebi!

Ok je ako trebaš dodatnu podršku bližnjih i ok je ako trebaš vremena za oporavak.

Zaprati me za više podrške na putu u majčinstvo!

13/12/2025

Od sada dostupni su i poklon bonovi, način da trudnici ili mami do koje ti je stalo pokloniš podršku.

Kako funkcionira?

• Javi mi se u DM ili mailom
• Odluči što želiš pokloniti - definiranu uslugu ili iznos na poklon bonu
• Šaljem ti račun i nakon plaćanja
• Pokon bon šaljem na mail - ili tebi ili direktno osobi koja prima poklon.

Poklon bon može se iskoristiti u roku 6 mjeseci!

Veselim se, zajedno s tobom, obradovati trudnicu ili mamu!

10/12/2025

"Curi mi mlijeko u trudnoći - je li to normalno?"

Curenje kolostruma može početi već od 16. tjedna i potpuno je normalno!
Curi puno? Normalno.
Malo curi? Normalno.
Ne curi? Također normalno.

Ključna stvar: Količina curenja NE govori o tome koliko ćeš mlijeka imati nakon poroda!

Swipeaj za sve što trebaš znati.

Tvoje tijelo je nevjerojatno i već zna što radi. Vjeruj mu!

Pitanja o trudnoći ili pripremi za dojenje? Piši mi u DM! 💌

08/12/2025

Zajedničko spavanje s bebom je vrlo kontorverzna tema. Tijekom pripreme za postpartum uvijek se dodtaknemo i planova za spavanje, a prosinac je mjesec sigurnog spavanja.

Swipeaj i otkrij 5 znanstveno utemeljenih dobrobiti zajedničkog spavanja koje možda nisi znala

❗️VAŽNO: Zajedničko spavanje može biti sigurno kad se prakticira uz pravilne mjere sigurnosti - čvrst madrac, beba na leđima, bez dima, alkohola ili lijekova.
Nema jednog "pravog" načina - postoji način koji funkcionira tvojoj obitelji. I što god odabrala - tvoja odluka je ispravna za tebe i tvoju bebu.

Želiš znati više? Sutra šaljem detaljni newsletter o zajedničkom spavanju - sa svim sigurnosnim smjernicama, praktičnim savjetima i odgovorima na najčešća pitanja.
👉 Link za newsletter u mom biu - prijavi se da ti ne propusti!

Dijeliš li ti krevet s bebom? Ili planiraš? Piši u komentar - volim čuti tvoja iskustva!

05/12/2025

Ako ti je doktor preporučio mirovanje, molim te - shvati to kao dar, ne kao kaznu.

Mirovanje nije neuspjeh. Nije znak da nešto radiš krivo. To je tvoje tijelo koje ti govori što mu sada treba.

Razumijem - teško je. Emocionalno je izazovno. Osjećaš frustraciju, možda krivnju, možda strah. Ali sve te emocije su normalne i važne.

Tvoj najvažniji trenutni zadatak je brinuti se za sebe i svoju bebu. I ponekad to znači jednostavno - biti mirna.

Pripremi se praktično. Prihvati pomoć. Slušaj svoje tijelo. I nemoj zaboraviti - svaki dan mirovanja je dar tvom malom čudu.

Prolaziš li ti kroz mirovanje ili znaš nekoga tko prolazi? Napiši u komentaru - nisi sama. 💕

Address

Zagreb

Website

https://doulamamita.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doula mamita posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doula mamita:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?