Ana Kutija Centar

25/10/2025

Novi blog je vani
Unutarnji organi i određeni dijelovi tijela dijele iste živčane korijene u leđnoj moždini.
Ti se živčani impulsi susreću u stražnjem rogu leđne moždine, gdje dolazi do preklapanja somatskih (kožnih, mišićnih) i visceralnih (organskih) signala.

24 listopada, 2025 Ana Kutija Health Prenesena bol je fenomen u kojem se bol osjeća na drugom mjestu od stvarnog izvora problema.To se događa zbog zajedničke inervacije između unutarnjih organa i određenih područja kože, mišića i fascije. Drugim riječima – živčani sustav ponekad “pog...

22/10/2025

Došli smo do kraja osnovnog serijala epizoda o disanju. Od slijedećeg tjedna krećemo sa novim temama, a okosnica je kao i cijelo vrijeme stres

Pričamo o načinu na koji dišemo, o obrascima disanja koji oblikuju naše tijelo, emocije i zdravlje.Jer, iako disanje djeluje automatski, ono je zapravo most ...

20/10/2025

Slobodno me kontaktirajte za više informacija

13/10/2025

Hvala vam svima na povjerenju 💞

#

11/10/2025

Novi blog je vani
Pitanje za vas: Što ako je vaša prava zona komfora zapravo – sloboda od boli?

11 listopada, 2025 Ana Kutija Health Koliko ste p**a čuli da se “pravi rast događa izvan zone komfora”?No, što ako vam kažem da za mnoge ljude – upravo bol postaje zona komfora?Zvuči paradoksalno, zar ne? Ali i neuroznanost i psihologija potvrđuju: mozak često bira poznato, čak i kada ...

08/10/2025

Većina ljudi diše prebrzo – prosječno 12–20 p**a u minuti. To znači da tijelo stalno radi u „ubrzanom modu“, što povećava napetost, aktivira simpatički živča...

05/10/2025

Malo kasnim sa sheranjem, ali izašao je još jedan članak za Mamin kutak

Povratak u tijelo nakon poroda nije brz ni jednostavan proces, ali je ključan za zdravlje i dobrobit svake mame.

02/10/2025

🍃Jedan od tih tragova je ožiljak – fizički podsjetnik na operaciju, ali i emocionalni podsjetnik na put kroz koji je tijelo i žena prošla.

🍃Ožiljak nije samo linija na koži. On može mijenjati pokret, disanje, osjećaj u tijelu i način na koji žena doživljava sebe.

🍃Upravo zato su tretmani ožiljka dio rehabilitacije nakon operacija dojke.

🍃Manualnim tehnikama moguće je:
•smanjiti zategnutost i bol
•vratiti pokretljivost u području prsnog koša, ramena i ruke
•pomoći tijelu da ponovno osjeti slobodu kretanja i disanja
•podržati emocionalno prihvaćanje promjena

🍃Listopad nas uči da briga o zdravlju ne prestaje dijagnozom. Ona se nastavlja u svakom detalju – u nježnom radu s ožiljkom, u vraćanju funkcije i u vraćanju žene sebi.

🌸 Ovaj mjesec posvetimo ne samo svijesti o raku dojke, nego i svijesti o važnosti cjelovite rehabilitacije-tijela, uma i duha

01/10/2025

Zadržavanje daha na prvu zvuči kontraintuitivno – pa zar nije cilj disanja opskrbiti tijelo kisikom? Ali pravo pitanje je: što se događa u tijelu dok zadržavamo dah?

Zadržavanje daha na prvu zvuči kontraintuitivno – pa zar nije cilj disanja opskrbiti tijelo kisikom? Ali pravo pitanje je: što se događa u tijelu dok zadržav...

27/09/2025

Novi blog je vani 😁

27 rujna, 2025 Ana Kutija Fitness Jeste li ikada primijetili kako se ljudi koji lako dodiruju prste svojih nogu dok stoje – bez savijanja koljena – često nose s životnim izazovima s nevjerojatnom lakoćom? Fizička fleksibilnost nije samo pokazatelj zdravlja mišića i zglobova; ona je ogledal...

26/09/2025

Novi članak za portal Budidobro

Dopustite si da radite mekše, ali dublje, s manje forsiranja, a više usklađenosti, jer najljepši projekti, baš poput prirode, cvjetaju kad im damo pravo vrijeme.