19/01/2026
Promjene u probavi često zanemarujemo, iako nam upravo one mogu puno reći o zdravlju crijeva. Jedan od jednostavnih načina za praćenje probave je Bristolska ljestvica stolice.
🔹 Tipovi 1 i 2 upućuju na zatvor – stolicu koja teško prolazi i često je praćena nadutošću, bolovima i naprezanjem. Najčešći razlozi su manjak vlakana i tekućine, probavne smetnje ili nuspojave lijekova.
🔹 Tipovi 3 i 4 smatraju se najpoželjnijima. Stolica je dobro oblikovana, lako se izlučuje i znak je uredne funkcije crijeva.
🔹 Tip 5 je prijelazni oblik koji kod nekih osoba može biti normalan, ali ponekad upućuje na blagi probavni ili prehrambeni disbalans, najčešće manjak vlakana.
🔹 Tipovi 6 i 7 označavaju proljev. Ako potraje, može dovesti do dehidracije i zahtijeva liječničku procjenu, osobito ako je praćen drugim simptomima.
Ako primjećujete da se promjene u stolici ponavljaju ili traju dulje vrijeme, vrijedi se javiti gastroenterologu.
Probava često prva upozorava da nešto nije u ravnoteži. 🧡
