Petra Seitz Studio

19/01/2026

Krećemo za 2 tjedna, skupi hrabrosti i prijavi se na ovu avanturu jer donosi konkretne rezultate. 🌹
Ako si žena koja osjeća da želi više i spremna je otpustiti sve što je sp**ava u tome (stara uvjerenja, blokade zbog loših iskustva, sram, teško se zauzimaš za sebe i postavljaš granice, osjećaš se seksualno nedovoljno ispunjeno...) ovo je program za Tebe. Kroz godinu dana programa (grupne radionice svaki drugi tjedan, 4 individualna termina samo za tvoje potrebe, svakodnevne ali bitne vježbe u trajanju do 5 minuta) sustavno, nježno i temeljito ćemo kreirati novi mindset, nova iskustva i pogled na sebe i svijet.
Ne trebaš sama. Postoji program osmišljen na znanju i 15 godišnjoj praksi vođenja žena prema njihovoj autentičnoj prirodi i potencijalima.
Vodim te kroz vježbe tjelesne psihoterapije (za oslobađanje uma, srca) i ples kroz koji oslobađamo tijelo te vraćamo fluidnost.
Sve informacija u vezi Programa nađi na linku koji se nalazi u komentaru.
Tu sam za sva tvoja pitanja na beyou@petraseitz.studio
Petra

18/01/2026

Kaže: "Želim partnera, sada sam već dugo sama. Gdje se upoznaju muškarci u našim godinama? Idem na posao i doma, ni nemam gdje upoznati nekog novog a ove dating aplikacije su mi koma, probala sam prije par godina i nije mi se ništa svidjelo u vezi njih. "
Pitanje koje slušam redovito na terapijama.
Gdje upoznati potencijalnog partnera i zašto je toliko žena samo?
Puno se toga događa. Najprije, konačno smo prestale biti princeze i prestale smo tražiti svog princa na bijelom konju. Postale smo same svoji prinčevi. Prestale smo biti žrtve, bespomoćne, postale smo samodostatne, shvatile smo da možemo uzeti svoj život u svoje ruke. No, to je tek dio priče a na žalost mnoge žene se zaustave tu.
Da, ne želimo više biti slabašne princeze, ali bogme ne želimo ni biti prinčevi.
Kao prinčevi najčešće naletimo na muške princeze.
Zašto nam je teško iz stanja uma „ princa” prijeći na iduću stepenicu a to je – „kraljica”?
Kraljica želi svog kralja.
Ne želi se baviti maminim sinovima, ne želi gubiti svoje vrijeme dojiti muško odraslo.
Jeste li još uvijek u fazi „princa” ili ste spoznale kraljicu u sebi?
Znate li da ako sretnete kralja u fazi „princa”, regresirat ćete iz princa u princezu (djevojčicu) u njegovom prisustvu. Osjećate ćete se da niste dovoljno dobre, zarumenit će vam se obrazi i posramit ćete se. Znate li da ne treba biti tako?
Jer niste više djevojčica i to je samo naučeni obrazac koji se može promijeniti. (tome upravo služi program Senzualno buđenje, nastavak sazrijevanja i stasanja u ženu)

A što je s muškarcima? Gdje su oni zapeli? Zašto je toliko maminih sinova i još važnije, zašto je toliko žena koje se stavljaju u ulogu majki svojim muževima/partnerima? Takvo kastrirano muško (želim napomenuti da ne umanjujem njegov dio odgovornosti u cijeloj priči) će slučajno naletjeti na neku ženu sa strane uz koje će se osjetiti kao muško.
Vrlo česta pojava kod muškaraca 40+ je neka vrsta problema s potencijom. Ako maknemo zdravstvene razloge (njih je zaista malo) biti u ulozi dječaka i nije mjesto puno potencije, zar ne?
Žene, dozvolite svojim partnerima da budu muškarci, ne radite stvari umjesto njih, ne opominjite ih, ne brinite o njima kao o svojoj djeci.

Želite li svog kralja, provjerite jeste li izašle iz „princ” moda.
Kako se izlazi iz princ moda? Spoznajom da ta samodostatnost koju smo osvojile je nužna stepenica za zreli odnos s partnerom u kojem nećemo biti u ovisničkom odnosu. Da nismo otok i da smo potrebni jedni drugima, da nam je potreban partner (ne zato jer nećemo preživjeti bez njega, već zato jer želimo živjeti sebe kao partnericu, jer su nam intimnost, bliskost, dodiri, nježnost i strast- potrebni i prirodni dio nas)
I potpuno je u redu ako se ne osjećaš potpuno zrelo kao žena, dovoljno je da si spremna biti beskompromisno iskrena najprije prema sebi a zatim i prema njemu. To je game changer koji nas nitko nije naučio. Ništa nije toliko seksi, snažno i transformirajuće kao biti svoja- a to ne možeš ako nisi iskrena.
Drage žene i muškarci, jeste li spremni stati čvrsto na svoja stopala i pogledati svoju partnericu/partnera ravno u oči? ;-)
Petra...
Ilustracija kreirana uz pomoć AI

17/01/2026

Ples je način na koji dišem. Plešem dok radim, dok se tuširam, u autu kad svira pjesma po mom guštu. Fala bogu, ne plešem uvijek jer se ne osjećam uvijek svoja, ali kad sam svoja - plešem. Kćer je izjurila iz auta i čekala me vani dok meni nije završila pjesma u autu i opomenula me da izgledam kao vještica. - oh, pa ja jesam vještica, drago mi je da ličim na sebe. 🌹
Ova vještica vam šalje pozdrave iz zlatne dvorane u kojoj se osim plesa održavaju i radionice Senzualnog buđenja gdje vas vodim kroz tjelesnu psihoterapiju i plesom vraćam fluidnost u vaše tijelo. Šaljem vam malo zlatne prašine i veselim se zajedničkim kreacijama. Tu sam! I ne idem nigdje.
Petra
P. S. Čeka vas tekst koji redovito objavljujem nedjeljom ujutro

11/01/2026

Žene i prvi seks s novim partnerom 🌹
Žene znaju biti u nedoumici oko prvog seksa s novim partnerom, kada je vrijeme? Opterećene raznim predrasudama, potrebom da mu se svide, obranama ali i vlastitom željom za kontaktom i dodirom, evo ih i u odrasloj dobi s istim pitanjem- kada je vrijeme za prvi seks?
(zašto se pitamo osnovna pitanja o seksu u odrasloj dobi? zbog nedostatka seksualne edukacije, nedostatka odgoja, seksualne nezrelosti, zato jer je društvo još uvijek zatvoreno za otvoren razgovor bez rukavica, ali i otvoren razgovor za nove spoznaje i doživljaje. Vrtimo se u krugu frustracija, povreda i uvjerenja koja nam ne pomažu)
Iako je svaki odnos unikatna priča, onako generalno, žene drage, ne jurite u seks s novim partnerom. Iz više razloga.
Jedan je dozvoljavanju sebi i svom tijelu da stvori osjećaj sigurnosti koji nam je ključan za uživanje, prepuštanje i orgazam.
Drugi je, dozvoli si vrijeme da osjetiš želju za njim tijelom ali i srcem. Jer seks koji uključuje srce je onaj koji će te ispuniti cijelu, koji ćeš nositi još danima u svojim stanicama, od kojeg ti osmijeh neće silaziti s usana.
Treće, muškarci vole osvajati (mislim na muškarce koji su zaista u svojoj muškoj energiji), dozvoli mu da te osvaja.
U vrijeme kada je sve brzo i jeftino, u redu je da to brzo i jeftino bude za stvari koje nam je OK često mijenjati kao npr namještaj. Ali brza i jeftina hrana te brzi i jeftini odnosi, nam donose više štete nego gušta.
Imati sebe je privilegija u svijetu u kojem te žele uvjeriti da nisi dovoljna i da trebaš "taj" proizvod da bi bila poželjna, da trebaš onaj proizvod da bi Njemu bila nezamjenjiva. Da trebaš "onu" vanjsku ili unutarnju korekciju.
Trebaš sebe. To ti nedostaje. Kad ćeš se imati, neće ti pasti na pamet upuštati se u odnose u kojima ne struji ljubav.
I svakako to ne znači biti isključiv, iznimke potvrđuju pravilo. ;-)
Petra..
fotka je preuzeta s neta

10/01/2026

Kada žena vrati strast u svoj život, vratila je svoju životnu energiju, životnu radost ali i svoju autentičnu snagu... Ništa nije toliko lijepo, senzualno, snažno, postojano kao žena koja se budi.

Senzualno buđenje je program za podršku i osnaživanje žena svih dobnih skupina. Kroz tjelesno orjentiranu psihoterapiju i ples i pokret vraćamo se na vlastit...

09/01/2026

Jedi kao da se voliš
Hodaj kao da se voliš
Govori kao da se voliš
I promatraj promjene u i oko sebe.
Pažnja čuda čini 🌹...
Petra

06/01/2026

Sutra počinje ChairDance tečaj koji se održava svake srijede od 20-21:30h.
Godinu počinjemo nježnim, senzualnim i prisutnim pokretom. Srijedom plešemo koreografije, improviziramo, plešemo za svoj gušt, za opuštanje, za doživljaj sebe, za oslobađanje od moranja, stresa, očekivanja, stisnutosti u tijelu i zdjelici.
Grupu čine žene koje želite imati u svojoj blizini- hrabre, samosvjesne i podržavajuće. Ako te pomalo sttah zaplesati, ne brini, na dobrom si mjestu.
Sve o prijavi nađi na linku u komentaru.
Dobro došla!

05/01/2026

Danas kreću redovni treninzi PBTa koji se održavaju online. Za trening vam treba pilates lopta, elastična traka. Ova manja lopta iz videa je zamjena za veliku ako ste npr na putu kao što sam ja bila dok sam snimala trening.
Vježbamo samo dva p**a tjedno po 45minuta. I da, to je DOVOLJNO. Da se utegnete i formirate mišiće. Ali trebate biti redoviti 😉
Pridružite nam se!
Sve o treningu nađite na linku u komentaru. Vidimo se večeras u 18h!

04/01/2026

Drage žene, otvoren je upis za novu generaciju programa Senzualno buđenje.
Program nudi odgovore na pitanja i konkretne promjene do kojih ne možete doći samo čitajući knjige ili snagom volje. Naši obrasci, strahovi, sramovi i blokade rješavaju se na razini tijela, doživljaja i novim iskustvima. Program nudi na svojim radionicama upravo to - vježbe i praksu koji nas oslobađaju, otvaraju i mijenjaju naš način na koji doživljavamo sebe i okolinu.
Jednogodišnji program nudi duboko i transformativno putovanje na kojem se dotičemo svih ženskih tema, a baziran je na integrativnoj tjelesnoj psihoterapiji i plesnom pokretu.
Grupa okuplja maksimalno 10 žena a upisi su otvoreni do popunjavanja kapaciteta grupe.
Za koga je Program?
Za žene koje osjećaju da su spremne odgovoriti vlastitim izazovima, koje se osjećaje spremne otpustiti stara uvjerenja, blokade, za žene koje osjećaju da su spremne nastaviti razvijati svoje potencijale, za žene koje su spremne otključati vlastitu seksualnost, ovo je program za Vas.
Počinje početkom veljače i traje godinu dana. Radionice se održavaju u prosjeku svaki drugi tjedan (nalazimo se dva p**a mjesečno utorkom od 18-21h).
Sve informacije o programu pročitajte na linku koji se nalazi u komentaru.
Veselim vam se,
Petra

03/01/2026

Evo jedan tekst koji nitko nije tražio ali sam ga napisala zbog utiska koji mi se ponavljao zadnjih dana okružena brojnim ljudima.
Što je „mržnja” prema sebi?
To je neprihvaćanje i odbacivanje bilo kojeg dijela sebe. Fizički, psihički, mentalno, kako god. Sve što ne volim kod sebe, što želim mijenjati, što bi voljela da ne postoji u ili na meni.
Naravno da postoji potreba za razvijanjem, želja za poboljšavanjem, usavršavanjem itd, ali ako to radim odbacivajući dio koji mi se ne sviđa znači da :
1. ne razumijem i nisam upoznala dio koji želim mijenjati, da ne razumijem core „problema” i nemam namjeru upoznati bolje sebe i shvatiti zašto sam tu gdje jesam tj želim samo izglancati površinu zbog dojma za druge.
2. da mi je strah od odbacivanja (zbog te nesavršenosti) veći od želje da upoznam sebe i zbog tog straha, ja prva odbacujem samu sebe i na taj način imam prividan osjećaj kontrole (nad strahom od odbačenosti)
3. sve što smo morali potiskivati u sebi, jako nas iritira kod drugih i tu "mržnju" prebacujemo na drugu osobu ili na svijet.
Čini se da što smo se više morali prilagođavati kao djeca da bi bili dobri svojim roditeljima da se toliko puno kao odrasli trudimo uklopiti u okvire uspješnosti koje društvo nameće - i dalje pokušavajući biti dovoljno dobri tj biti voljeni i prihvaćeni. I eto paradoksa – truditi se biti netko drugi da bi nas voljeli, neće nas dovesti do osjećaja da smo voljeni zbog sebe samih nego zbog truda koji ulažemo da bi se nekome svidjeli. A to vodi u osjećaj usamljenosti. Biti s nekim a biti sam je najusamljenije mjesto.
Ta "mržnja" može biti upakirana u "brigu o sebi", a može imati i drugu krajnosti potpunog odbacivanja sebe, ali ovdje ne pišem o tome.
I sad, što bi bio ljubavan odnos prema sebi?
Željeti upoznati se i razumjeti zašto se osjećamo tako kako se osjećamo bez potrebe da to mijenjamo. (znam da je teško ne željeti mijenjati nešto što vam ne odgovara, pa bi blaža verzija bila - da potreba za promjenom bude sekundarna a primarna da bude potreba za razumijevanjem i upoznavanjem sebe)
Kada razumijemo pozadinu priče tada nam je jasnije i kako promijeniti to. (npr ako imam viška kila jer se osjećam nesigurna u ovom svijetu i taj višak mi služi kao zaštita, onda je jasno da same dijete nisu dovoljne niti su trajno rješenje već da svoj fokus stavim na razvijanje osjećaja sigurnosti. Kako će on rasti tako će moja impulzivna potreba posezanjem za hranom zbog anksioznosti polako nestajati. I to ne zato jer smo forsirali sebe da ne smijemo jesti, već smo problem rješavali u korijenu i dali si ono što nam zapravo treba, a to nije hrana)
Definitivno znači imati empatiju prema sebi. Razumjeti da nam je nešto teško i strpljivo graditi kapacitet. Ionako drugačije ne ide. Svako silovanje samih sebe nam se odbije o glavu.
I naravno, brinuti o sebi. U sitnicama i velikim stvarima.
I znaj, ljubav prema sebi ne znači da si uvijek dobre volje, da si sebi uvijek dovoljna, da loši dani ne postoje. Život se događa, izaziva nas , i to je okej.
Želim nam svima zdrave ljubavi prema sebi i prema životu samom.
Petra..
fotka preuzeta s neta

01/01/2026

Svaka u svom aranžmanu, ali srcem skupa pa su žene poslale svoje fotografije s dočeka da kreiramo zajedničku čestitku... 🌹
Dragi moji, sretna vam, mirna, uzbudljiva, zdrava, perspektivna i kakvu god još želite i trebate 2026.a!

30/12/2025

Sinoć smo održali "Ritualnu", radionicu koja tako lijepo obuhvaća ono bitno iz protekle i otvara nas za novu godinu, nova iskustva.
Plesno terapijski retreat obogaćen Gong kupkom i završen simboličnim puštanjem lampiona.
Zahvalnost mi je dugo na prvom mjestu kad se pitam kako mi je. Zahvalna, zahvalna, zahvalna.
I Maji koja nas je tako lijepo vodila kroz putovanje zvukom.
Ovo je zadnja radionica kojom završavamo kalendarsku godinu posljednjih 10 godina 🌹