05/09/2024
Što je hiperlordoza i kako se nositi s njom❓
🔴 Hiperlordoza lumbalnog dijela kralježnice je prekomjerno savijanje kralježnice prema naprijed u donjem dijelu leđa, što može uzrokovati bolove, umor i nelagodu.
🔴 Kod hiperlordoze lumbalnog dijela, trbušni mišići slabe i istežu se. To je zbog činjenice da se zbog prekomjernog savijanja kralježnice prema naprijed prednji dio trupa produžuje, što dovodi do smanjenja tonusa i funkcionalne aktivnosti trbušnih mišića. Kao rezultat toga, oni lošije podržavaju prednju stijenku trbuha, što može pogoršati problem nepravilnog držanja i dovesti do daljnjeg pojačanja lordoze.
🔴 Osim toga, slabost trbušnih mišića otežava stabilizaciju kralježnice i zdjelice, što može pridonijeti pojavi bolova u donjem dijelu leđa i drugih povezanih problema. Kako bi se ispravila hiperlordoza, važno je jačati trbušne mišiće, istovremeno radeći na istezanju i jačanju mišića donjeg dijela leđa i kukova.
🟢 Jedan od učinkovitih načina za rješavanje ovog problema je istezanje i miostimulacija na specijaliziranoj opremi Nuga Best.
Ova metoda pomaže:
- smanjiti pritisak na intervertebralne diskove,
- poboljšati cirkulaciju krvi,
- smanjiti bolove,
- ojačati misici .
🟢 Redovita uporaba opreme doprinosi obnavljanju prirodnog oblika kralježnice i poboljšanju općeg stanja. Brinite o svom zdravlju i uživajte u životu bez boli!
