Imate potrebu nešto mijenjati? Želite živjeti svjesnije i u skladu sa sobom i svojim potrebama? Zanima vas kako postići zadovoljstvo življenja? Usamljeni ste i teško ostvarujete partnerske odnose? Već ste puno toga pročitali, pokušavali, a rezultati dolaze presporo? Ako na promjene gledamo kao proces, onda se prilikom tog procesa otvara niz pitanja, često onih na koje teže nalazimo odgovore. Puto
vati u društvu nekoga uvijek je lakše. Upravo zato vas pozivam da se priključite grupi koja će vas na vašem putu podržavati! GRUPA KAO PODRŠKA
Stalna podrška na putu do ostvarenja naših ciljeva od osobite je važnosti i u grupu su dobrodošle sve punoljetne osobe koje su motivirane da u grupnom okruženju rade na osobnom razvoju, svojim emocijama i životnim promjenama. Grupa se sastaje jednom tjedno u trajanju od 2 sata. BIVANJEM U GRUPI MOŽETE NAUČITI:
- kako biti spontaniji i kreativniji, ta kako se motivirati na promjenu
- kako otkrivati što stoji iza vaših reakcija
- kako osluškivati dijete u sebi i kako prepoznati svoje stvarne potrebe
- zašto nam se neke situacije stalno iznova dešavaju i što nam poručuju
- kako bolje komunicirati unutar vlastite obitelji, radne okoline i u partnerskom odnosu
- kako otpustiti događaje i povrede iz prošlosti i živjeti „sada i ovdje“, te kako ostvariti ono što već dugo želimo
ŠTO JE PSIHODRAMA? Psihodrama je metoda u kojoj se ne glumi, već se ulazi u ulogu
Psihodrama je živa metoda puna akcije i smijeha koja potiče spontanost i kreativnost kroz „kao da“ situacije, gdje događaje iz života donosimo na scenu ulazeći u razne uloge. Prednost psihodrame je u tome što u psihodrami možemo ući u koju god ulogu želimo i izreći sve ono što se u svakodnevnom životu ne usuđujemo i u situacijama u kojima se inače sputavamo. Psihodrama kao metoda nam daje dozvolu za spontanost, što nas prvenstveno zabavlja i pomaže nam da prodišemo te da se oslobodimo napetosti. Otkrivanjem lepeze uloga doznajemo svašta o potisnutom u nama, otkrivamo nesvjesne fantazije, emocije koje utječu na naše ponašanje u određenim odnosima. To nam omogućuje da se mijenjamo i da ponašanje u odnosima s drugima učinimo kvalitetnijim te naučimo biti bolji sebi i drugima. Uz pomoć grupe s vremenom sve lakše povezujemo niti našeg unutarnjeg i vanjskog života.
ŠTO AKO VAS ODBIJA GRUPNO OKRUŽENJE? Osobama kojima grupni rad iz nekog razloga izaziva nelagodu ili nisu sigurni da li je to najbolji oblik rada za njih, nudi se mogućnost individualnog rada kao podloga i ohrabrenje za eventualno naknadno uključivanje u grupu. Osobama koje imaju potrebu intenzivnije prorađivati osobne teme, individualni rad se čak i preporučuje. Nakon odrađenog individualnog ciklusa, također se mogu odlučiti na grupni rad. O VODITELJICI
Voditeljica grupe je Ana Pulek, spec. comm., psihodramska psihoterapeutkinja, sa višegodišnjim vlastitim iskustvom osobnog razvoja kroz razne individualne i grupne tehnike. Program u sklopu kojeg je završila edukaciju za psihodramskog psihoterapeuta, te u sklopu kojeg je dobila dozvolu za psihoterapijski rad priznata je od strane EAP-a (European Association for Psychotherapy) i FEPTO-a (Federation of Psychodrama Training Organizations). Centar za psihodramu iz Zagreba, čiji je voditeljica aktivni član, punopravni je član SPUH-a (Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske)
GDJE I KAKO SE MOŽETE JAVITI:
Sa svim nedoumicama i pitanjima možete se javiti na:
ana.psihodrama@gmail.com
ili porukom u inbox:)
