ZIVIA studio

Home
Croatia
Zagreb
ZIVIA studio

Holistički centar za trudnoću i majčinstvo

ZIVIA studio je holistički centar posebno namjenjen ženama u svim fazama života – od puberteta, u periodu zatrudnjivanja, preko trudnoće, porođaja, koračanja majčinstvom do zrelosti, menopauze i postmenopauze. Zivia pruža podršku i praktično znanje, pomaže fizički, emocionalno i mentalno osnažiti žene kroz radionice, individualan rad, yogu, masaže, akupunkturu i programe zdrave, uravnotežene prehrane. Velik dio naših usluga odnosi se na period zatrudnjivanja- gdje pružamo potporu plodnosti kroz Fertile body terapiju, ciljanu prehranu, akupunkturu i programe Fertile yoge; period trudnoće- kroz individualan ili grupni rad pripreme za porođaj, hypnobirthing pripreme za opušten porođaj, tjedne grupe za trudnice (Trbušasti krug), uslugu doule- kao pratnje na porođaju; te postpartalni period- nakon porođaja ulaskom u majčinstvo- kroz grupne radionice, usluge postpartum doule, tjedne grupe za nove mame (Mamin krug). Duboko vjerujemo da svaka od nas nosi u sebi jednu posebnu snagu žene, koje je ponekad potrebno osvijestiti ili samo malo razbuditi. I da točno takve kakve jesmo, savršene u svim svojim nesavršenostima, baš takve autentične u svojoj ljepoti- da smo uvijek DOVOLJNE!

28/02/2026

❓Što ako me uhvati panika u porodu ❓

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje mi žene jako često postavljaju.

Ne pitaju hoće li boljeti.
Ne pitaju koliko traje.

Pitaju ❓

“Što ako me uhvati panika?”

👉 Panika u porodu ne znači da si slaba.
👉 Ne znači da nisi dovoljno pripremljena.
👉 Ne znači da radiš nešto pogrešno.

💨 Porod je intenzivan proces.
🍃 Tijelo radi snažno, hormoni se mijenjaju,
osjećaj kontrole može se na trenutke izgubiti.

🛠️ Ako u tom trenutku nemaš alat za povratak u sigurnost,
živčani sustav prelazi u alarm.

I tada se javlja panika 💥

Pitanje nije hoće li se strah pojaviti.

‼ Pitanje je znaš li:

– kako regulirati disanje
– kako umiriti tijelo
– kako se vratiti u kontakt sa sobom
– kako biti podržana

Panika nije znak neuspjeha.
Ona je signal da ti treba podrška i regulacija.

I to se uči. 💫

Zato priprema za porod nije samo teorija.
To je vježbanje sigurnosti prije nego što ti zatreba.

Novi ciklus započinje 23.3.26. 🍀
Radimo u maloj grupi.

Ako želiš u porod ući znajući kako se vratiti sebi i ostati sigurna i mirna — pridruži nam se!

27/02/2026

A, sigurnost je ključ 🗝 tvog porođajnog iskustva!

26/02/2026

Postoje pripreme na kojima dobiješ informacije.
I postoje pripreme koje mijenjaju način na koji ulaziš u porod.

💫 Ovaj ciklus već više od 10 godina okuplja žene koje žele u svoje iskustvo ući svjesno, mirno i informirano.

Radimo u malim, zatvorenim grupama.
Jer sigurnost se ne gradi u masi.

👩‍⚕ Program integrira tri stručne perspektive:

– porođajnu edukaciju i emocionalnu pripremu (Kristina Vidaković, HBCE)
– medicinski uvid ginekologinje (dr.sc. Ulla Marton)
– praktičnu podršku patronažne sestre (mag. sestrinstva Anita Struški)

Partneri su uključeni u ključne susrete.
Jer porod nije solo iskustvo. 👫

💫 Tijekom 4 tjedna prolazimo kroz proces u kojem:

– razumiješ što se događa u tvom tijelu
– učiš regulirati sebe u intenzitetu
– razrađuješ realna očekivanja
– otpuštaš strahove
– gradiš povjerenje u vlastitu snagu
– ulaziš u porod samopouzdano i svjesno

📚 Uz radionice dobivaš i priručnik, vođene meditacije, tehnike disanja te zatvoreni prostor podrške tijekom trudnoće i mjesec dana po porodu.

📅 Početak: 23.3.2026.
Mjesta su ograničena.

Do 15.3. moguće je osigurati mjesto po aktualnoj cijeni.
Od tog datuma program prelazi u novu cjenovnu razinu.

Detalji i prijava: link u opisu profila.

Ako osjećaš da je vrijeme da se ozbiljno pripremiš — dobrodošla si 🍀

Veselimo ti se!

24/02/2026

🥁 U utorak 24.2.2026. u 11 sati Mamin krug će ugosti Vidu Manestar i Natašu Klarić Bonacci iz svjetske grupacije Music Together.

Razgovarat ćemo o temi 🎶 „Kako glazbom poticati razvoj beba“ 🎵 –
na koji način kroz glazbu možemo podržati senzorni, emocionalni i kognitivni razvoj bebe, a pritom se i dobro zabaviti.

🎼 Glazba je mnogo više od zvuka.
Ona umiruje, povezuje, potiče razvoj i otvara prostor za bliskost.
Od najranije dobi, glazba može biti snažan alat za povezivanje s bebom i stvaranje kvalitetnog zajedničkog vremena. 🎸

Vida i Nataša su glazbenice, majke i inspirativne žene koje vode predivne dječje radionice Suzin Music Together te s puno topline prenose znanje i iskustvo roditeljima.

Radujemo se ovom susretu i zajedničkom muziciranju 🎹

23/02/2026

Tvoj strah:

❌ nije strah od boli.
❌ nije strah od kontrakcija.
❌ nije čak ni strah od samog poroda.

Najčešće je to strah:

✔️ da ćeš izgubiti kontrolu.
✔️ da nećeš znati što se događa.
✔️ da će intenzitet biti previše.
✔️ da partner neće znati kako ti pomoći.

I zato tražiš još informacija.
Još iskustava.
Još potvrde.

❗Ali ono što ti zapravo treba nije još informacija.

💯 Treba ti osjećaj sigurnosti u vlastitom tijelu.

Priprema za porod nije lista savjeta.
To je proces u kojem gradiš povjerenje – u sebe. 🌱

🌷 Ako želiš da zajedno uđemo u duboku sigurnost i povjerenje, otpustimo strahove, prikupimo sve potrebne informacije kako bi samopouzdano, sigurno i opušteno dočekala svoj porod i svjesno zakoračila u majčinstvo pridruži mi se 💫 23.3.26. na idućem Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan I opušten porođaj I majčinstvo.

Sve informacije pronađi na linku u opisu profila.

Veselim ti se!

10/02/2026

💫 Jedna od važnijih stvari u trudnoći jest okružiti se i upiti sve osnažujuće, pozitivne i ohrabrujuće porođajne priče koje su oko tebe; istovremeno stvoriti filter (nepropusni!) za strašna, traumatična i obeshrabrujuća iskustva!

❓Zašto?

Tamo gdje je fokus to raste 🌱

Ako već možeš birati- zašto ne birati da raste mir, povjerenje, osnaženje ⁉

Ono što je činjenica jest da istog porođajnog iskustva nema. Ti ideš po svoje vlastito!

Pripremi se za njega, osnaži i iz mira prepusti osnažujućoj moći rađanja!

Ako to želiš učiniti s nama, pridruži nam se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo koji počinje 16.2.26.

Sve info i prijavu potraži na linku u opisu profila.

Veselimo ti se!

www.zivia.hr

09/02/2026

💫 Gledaš sada u ekran i za vrijeme dok čitaš ove riječi tvoje tijelo samo, radi najsavršenji posao Života- stvara novi.

Tvoje tijelo to čini bez ičije pomoći, upute ili nadzora to čini sa svojim resursima, samo i nepogrešivo.

❣ U ovom trenutku dok si trudna, imaš najveću privilegiju Života, iz prvog reda posvjedočiti stvaranju novog.

👉 Kada dođe do oplodnje tijelo „odlučuje“ hoće li krenuti u stvaranje novog života ili će plod odbaciti. Ukoliko ga odluči zadržati tijelo stvara organ- posteljicu- koji je neophodan da plod dobije sve hranjive tvari, nutrijente, kisik- sve ono što mu je potrebno da taj novi Život neometano raste i razvija se. Tijekom trudnoća maternica poveća svoju veličinu nekoliko desetaka p**a. A kada porod krene, ta ista maternica prolazi kroz kontrakcije- tijelo digne oksitocin koji potiče njezine kontrakcije i endorfine koji su tu da ublaže porođajnu bol. Zdjelica se otvara- Život se rađa. Ali tu tijelo ne staje! Proizvodi prolaktin da stvori hranu za novi Život i diže oksitocin koji mu omogućava da mlijeko izbaci iz tijela van kako bi bebu prehranilo. Posteljicu izbacuje- jer je ispunila svoju svrhu.

⁉️ Kada ovo sve znamo- kada točno i kako se dogodilo- da smo tom istom tijelu prestali vjerovati?

🌷 Imaš sve što ti treba za sve što je ispred tebe.

🫂 Ako se želiš podsjetiti na to pridruži mi se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo pa ćemo to učiniti zajedno- povezati se s tijelom, naučiti ga slušati i surađivati s njime, prikupiti potrebne informacije i zajedno doći na jedno mjesto ugodnog mira iz kojeg ćeš s potpunim povjerenjem, sigurna i samopouzdana zakoračiti u svoj porod.

💃 Krećemo 16.2.2026., u grupi imamo još 1 slobodno mjesto!

📧 Sve detalje, informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila.

Veselim ti se!

06/02/2026

💫.

05/02/2026

👀 Strah od porođajne boli jedan je od najčešćih strahova u trudnoći.

Činjenica da smo do sada bol povezivali s opasnošću, gubitkom kontrole, patnjom opravdava ovaj strah MEĐUTIM porođajna bol je sasvim drugačija od sve boli koju si do sada osjećala.

👉 Ovo je jedina bol koju tvoje tijelo stvara, a ima VIŠI SMISAO.
Sa svakom slijedećom kontrakcijom tvoja beba je sve bliže i bliže tebi.

👉 Ova bol je FUNKCIONALNA- ima svrhu, smisao i ritam. Dolazi u valovima s pauzama, tako da između svake kontrakcije postoji smiraj kao predah za odmor.

👉 Uz bol koju tijekom poroda osjećaš u svom tijelu, to isto tijelo ima vlastiti MEHANIZAM UBLAŽAVANJA boli- tijelo u porodu luči simultano i endorfine- prirodne ublaživače porođajne boli.

Problem porođajne boli ne leži u samoj boli- već u strahu u boli.

✨ Kada smo u strahu naše tijelo ulazi u „obrambeni mehanizam“/stanje napetosti (jer se od opasnosti brani)- dah je plitak, mišići se grče (a maternica je mišić), bol se intenzivira, porod usporava jer se TIJELO ZATVARA.

✨ Kada se osjećamo sigurno i mirno tijelo se opušta- dah se produbljuje, mišići su opušteni, cerviks se neometano otvara, prirodni ublaživači boli se „dižu“ i porod se odvija u svom tempu. POVJERENJE OTVARA.

NAJVAŽNIJE- porođajnu bol NE moraš pobijediti.

🫂 Dovoljno je da ju prigrliš, razumiješ, oboružaš se alatima i tehnikama koje će ti pomoći da se u tom trenutku umiriš, opustiš i surađuješ sa svojim tijelom koje rađa.

🫀Ta bol nije veća od tebe- ona je dio tebe!

Tvoje tijelo zna rađati, a ti možeš naučiti kako se umiriti i prepustiti mu se s povjerenjem!

❣️ Ako želiš da to učinimo zajedno pridruži nam se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo koji počinje 12.2.26.

Sve informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila.

Veselimo ti se!

04/02/2026

Često vaše riječi i povratna iskustva pričaju puno više od nas samih. 🙏

Hvala vam za sve priče koje nam se vraćaju kao vaša iskustva! Imaju posebno mjesto kod nas! 🫀🙏

„Ostala sam trudna i znala sam da me čeka velik trenutak u mom životu. I znala sam da se trebam pripremiti za njega. U velikom broju tečaja na internetu naišla sam na pripremu za porod u Zivia centru te sam se odlučila za nju zbog svog holističkog pristupa. Već nakon prve radionice ostala sam oduševljena nježnim Kristininim pristupom iz koje je prštalo znanje te organiziranost samih priprema. U grupi je atmosfera bila intimna što mi je puno značilo jer sam se mogla opustiti i pitati pitanja koja su me mučila. Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Zbog odlične pripreme znala sam što se može dogoditi iza svake moje odluke (primjerice utjecaj intervencija na mene, ali i bebu), kakva prava imam u rađaoni, kakve su i prakse u bolnicama te kako postupati s bebom. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Neizmjerno sam zahvalna na tečaju i Kristini kao velikoj potpori te bih od srca preporučila ovaj tečaj svim trudnicama.

Ana-Marija Š.“

Iskustva ostalih polaznica možeš pročitati na linku https://zivia.hr/iskustva/

💫 Ako i ti želiš holističku pripremu za svoj porod pridruži nam se na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo.

Početak 12.2.26.- 2 slobodna mjesta u grupi

Sve informacije i prijavu potraži na linku u opisu profila

Veselimo ti se!

03/02/2026

Prije svega, želim ti reći da STRAH nije tvoj neprijatelj i razumljivo je da je prisutan.

🤰🏻 Trenutno koračaš posve nepoznatom stazom- sve je novo, tijelo se mijenja, stvaraš novi život, iščekuješ porod i na pragu si ulaska u majčinstvo. Najveća životna promjena je tu- nezaustavljiva, neprocjenjiva, nepoznata i neizvjesna.

Ovo opravdava njegovu prisutnost, dok istovremeno postavlja pitanje: „Što ću sa svojim strahom?“

👉 Strah NIJE saveznik poroda- može ga usporiti, zaustaviti i zakomplicirati. Stavlja tijelo u stanje koje mu otežava da taj život koji je stvorilo i rodi. Sada, u trudnoći svjedočiš kako „boja“ svakodnevicu i uzima privilegirane trenutke užitka u trudnoći.

👀 Trudnoća je često platforma koja priziva da se sa strahom suočimo, pogledamo ga, upoznamo i naučimo kako koračati kroz njega s njime.

🫂 Prvi korak je susret s njime.

Kada se susretnemo sa svojim strahovima i prestanemo bježati od njih, dolazimo u jedno stabilno mjesto mira iz kojeg se s povjerenjem prepuštamo. To mjesto mira otvara prostor da uživam u narednim tjednima trudnoće, bez preplavljujuće brige dočekujem što dolazi i iz mira se prepuštam procesu rađanja.

💫 Ono što je možda najvažnije- strah i povjerenje mogu postojati zajedno.

Nije uvjet „biti bez straha“ da bi imala lijepo iskustvo poroda. Stvar je u tomu da kada uđem u strah znam kako se umiriti; vratiti sebi, svom tijelu i svojoj snazi.

❣️ Na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo učimo kako razumjeti strah, umiriti tijelo i graditi povjerenje u sebe i proces rađanja.

📅 Početak: 12.2.2026.
👩‍🍼 Ostala su još 2 slobodna mjesta

Sve detalje pronađi na linku u opisu profila 🤍

25/01/2026

📚 U utorak 27.1.26. Mamin krug će ugostiti psihologicu Irinu Maksimović s kojom ćemo razgovarati na uvijek nam aktualnu temu "Spavanje beba i djece" 😴

Irinu smo ugošćavale već ranije u Mamin krug, i nekako se uvijek opetovano otvara tema spavanja kao aktualna, pa smo u ovom gostovanju fokus odlučile staviti na konkretne primjere iz prakse i ostaviti veliki prostora za vaša neposredna pitanja.

🌷 Irinu možete pronaći na Klupko Snova by Irina

💫 Vidimo se 27.1.26. u terminu 13-14:30 h uživo online putem platforme Zoom.

Veselimo se jako Irini!

Address

Zagreb
10000

Telephone

+385996903366

Website

https://linktr.ee/ziviastudio

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZIVIA studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ZIVIA studio:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?

Tko smo mi?

ZIVIA se prvenstveno razvila kao studio posebno namjenjen ženama u svim fazama života – od puberteta, preko trudnoće do zrelosti, menopauze i postmenopauze.

No, kako smo mi rasli tako je i sve više muškaraca tražilo našu pomoć i potporu.

Stoga su danas naša vrata otvorena svima koji trebaju podršku i praktično znanje te pomoć da se fizički, emocionalno i mentalno osnaže kroz jogu, razne terapije i brojne radionice. Utemeljiteljica Zivie je Petra Brzović, certificirana transpersonalna hipnoterapeutkinja, klinička hipnoterapeutkinja i regresoterapeutkinja, članica IACT – Međunarodnog Saveza Terapeuta i Savjetnika te članica Instituta Michael Newton za terapiju Života između Života. Osim što radi kao terapeutkinja, vodi radionice i seminare diljem svijeta te predaje u internacionalnim školama obučavajući druge terapeute.

Intenzivno vodi individualne i grupne terapije i radionice u Hrvatskoj i inozemstvu koje su nastale su kao rezultat njenog dugogodisnjeg iskustva u radu kao terapeutkinje i učiteljice joge – oni su fuzija raznih iscjeljujućih tehnika što ih čini jedinstvenima, intuitivnima i oslobađajućima.