Medical Yoga Centar

15/04/2026

Fantastična vježba za stabilizaciju i jačanje donjih leđa, stražnje lože i guze. A ako se podignemo na prste, dodajemo i jačanje lista. Možemo ostati i u statičnom položaju sa jednom pa drugom nogom u zraku cca 20ak sekundi.

Tako jednostavna vježba sa TOLIKO dobrih učinaka za tijelo!

--------------------------------
Sviđa vam se ovo i želite vježbati s nama?
Odlično! Pogledajte što sve nudimo 👇

🌀 "Online Yoga+":
https://www.dariomiskovic.com/online-yoga

🌀 Grupni satovi na 5 lokacija u Zagrebu:
https://medical-yoga.com/upis/

Nikada nije kasno prijaviti se i nastaviti... Ili početi vježbati 🤗

Ako želite vježbati s nama, javite nam se na mail:
👉 Za grupne satove: 📧 info@myc.hr
👉 Za Online jogu: 📧 dario@myc.hr

Ugodno vježbanje i budite mi zdravi i sretni ❤

11/04/2026

Nije problem ako se tu i tamo dogodi. Problem je ako se to sustavno ponavlja. Pogledajte o čemu se radi 👇

Želite li vježbati s nama? Odlično! Pogledajte što sve nudimo:🌀 "Online Yoga+" sa Dariom:https://www.dariomiskovic.com/online-yoga🌀 Grupni satovi na 5 loka...

08/04/2026

Mačka je sastavni dio skoro svakog sata i trebala bi biti sastavni dio svakog jutra jer tako dobro pokreće kralježnicu. A što ako nam je dosadna? Onda ju malo zapaprimo te ju radimo iz položaja "Mede" da uz pokretanje kralježnice još i aktivira čitavo tijelo.

Nije li joga predivna? 🥰

--------------------------------
Sviđa vam se ovo i želite vježbati s nama?
Odlično! Pogledajte što sve nudimo 👇

🌀 "Online Yoga+":
https://www.dariomiskovic.com/online-yoga

🌀 Grupni satovi na 5 lokacija u Zagrebu:
https://medical-yoga.com/upis/

Nikada nije kasno prijaviti se i nastaviti... Ili početi vježbati 🤗

Ako želite vježbati s nama, javite nam se na mail:
👉 Za grupne satove: 📧 info@myc.hr
👉 Za Online jogu: 📧 dario@myc.hr

Ugodno vježbanje i budite mi zdravi i sretni ❤

05/04/2026

🥚 SRETAN USKRS I DOBAR TEK 😋
Mali nutricionistički savjet: "Ne brinite što ćete malo više jesti u ovo vrijeme. Par obilnijih obroka neće Vas udebljati kao što od par "zdravih" obroka nećete smršaviti. Uživajte i guštajte u hrani, kao i u vremenu provedenom sa svojim najmilijima!"

03/04/2026

Fizika i biomehanika govore jedno, vi procijenite sami...

Želite li vježbati s nama? Odlično! Pogledajte što sve nudimo:🌀 "Online Yoga+" sa Dariom:https://www.dariomiskovic.com/online-yoga🌀 Grupni satovi na 5 loka...

31/03/2026

Savršeno gipki do ljeta 😂 - Mali SKEČ o našim influencerima i life coachevima koji bi napravili sve samo da prodaju proizvod koji uopće ne funkcionira. Ali se morate javiti odmah jer dobivate popust 😀

--------------------------------
Sviđa vam se ovo i želite vježbati s nama?
Odlično! Pogledajte što sve nudimo 👇

🌀 "Online Yoga+" s Dariom:
https://www.dariomiskovic.com/online-yoga
🌀 Grupni satovi na 5 lokacija u Zagrebu:
https://medical-yoga.com/upis/

Nikada nije kasno prijaviti se i nastaviti... Ili početi vježbati 🤗

Ako želite vježbati s nama, javite nam se na mail:
👉 Za grupne satove: 📧 info@myc.hr
👉 Za Online jogu: 📧 dario@myc.hr

Ugodno vježbanje i budite mi zdravi i sretni ❤

30/03/2026

🌀 Zamislite svijet gdje ne trebate zaključavati auto, stan, ured... Gdje će ljudi poštivati tuđe, gledati svoje, vraćati pronađeno i gdje neće poželiti nikakve tuđe stvari.

🌀Zamislite svijet u kojem neće biti preglasnih alarma, kamera ispred vrata i po cijelom stanu, psa čuvara i oznaka da ih se pazimo.

🌀Zamislite svijet bez noćnih čuvara kojima se bioritam i zdravlje uništavaju jer su budni preko noći, najčešće sami, usamljeni i ponekad u strahu.

🌀 Zamislite svijet bez velikih zidina oko kuća, bodljikavih žica pod strujom i ogromih teških vrata koja se otvaraju jedino uz posebni barcode.

🌀 Zamislite svijet gdje nećemo morati imati oružje u kući kako bismo branili svoje i u isto vrijeme molili Boga da se to naše oružje ne okrene protiv nas (znate o čemu pričam jer naša djeca, na žalost, to ne znaju...)

Zamislite svijet bez ključeva.
Puno je šira slika od samog zaključavanja brave.

29/03/2026

Danas ćemo malo pokrenuti kukove jer oni su centar tijela i ako su u disbalansu, onda ni gornji ni donji dio tijela nije kako treba. Uživajte u vježbanju i nedjelji 🥰

Želite li vježbati s nama? Odlično! Pogledajte što sve nudimo:🌀 "Online Yoga+" sa Dariom:https://www.dariomiskovic.com/online-yoga🌀 Grupni satovi na 5 loka...

27/03/2026

Kad ste na odmoru - odmarajte. Kad radite - radite. Jer ako radite na odmoru da bi si olakšali i očistili malo radni period, vjerujte nam da ćete naći nešto drugo da radite u radnom periodu i tako ste potratili odmor.

Isto kao i u treningu, u poslu je odmor sastavni dio posla jer nam omogućava da radimo kvalitetnije i bolje!

Želite li vježbati s nama? Odlično! Pogledajte što sve nudimo:🌀 "Online Yoga+" sa Dariom:https://www.dariomiskovic.com/online-yoga🌀 Grupni satovi na 5 loka...

26/03/2026

Jesmo li izobličili tradicionalnu jogu do neprepoznatljivosti ili smo ipak napravili nešto drugo?

Tradicionalna joga puno je više od ove joge koju mi na zapadu provodimo. Najviše smo usmjereni na asane (položaje) i samo vježbanje dok smo jako puno aspekata ostavili sa strane. Jer nam ne trebaju, jer nas ne zanimaju ili jednostavno... Jer nemamo vremena.

Jutarnji ritual joge sastoji se od cca 19 aktivnosti, meditacija je jako dugačka, zahtjevna i usmjerena na Boga (njihovog) kako bi maknula ego i bila jedno s Njim, praksa je puno duža i ozbiljnija pa onda imamo klistiranje, pijenje vode i povraćanje, čitanje svetih spisa i još puno toga što danas generalno ne provodimo na dnevnoj bazi kao što oni to rade.

Mi smo jogu prilagodili svojem podneblju i svojim mogućnostima. Nemamo vremena ujutro za 19 rituala, teško možemo meditirati satima i ne pada nam na pamet 4x godišnje (ako se ne varam) piti litru i pol vode i povraćati (probao sam jednom - grozno i nezdravo), a kamoli se samoklistirati.

Modificirali smo jogu prema onome što nam najviše treba. Kretanje, mir u glavi i pravilno disanje pa da je malo zabavno jer nam i to treba uz još dodatke koja svaka škola i svaki praktikant doda kako bi mogli učiniti najbolje za sebe, ugurati to u svakodnevni život i biti zdraviji i sretniji.

Nemojmo uspoređivati tradicionalnu jogu sa "našom".

Nemamo isti život, nemamo iste prioritete i nemamo jednake mogućnosti. Ono što imamo je to da prepoznajemo jogu kao nešto jako jako dobro i trudimo se izvući iz nje koliko god možemo.

Budite nam zdravi, sretni i uživajte u jogi 🥰