Medical Yoga Centar

29/08/2025

Ovaj video je za sve one koji misle da se ne mogu opustiti i da opuštanje nije za njih. Opuštanje je za baš baš svaku osobu, ali problem nastaje kad pogrešno krenemo u taj predivan svijet...

Snimio: Dario Mišković

🤩Povoljne mjesečne pakete joge na našem YOUTUBE kanalu za sve koji želite vježbati s nama, a niste u Zagrebu, iz Zagreba, iz Hrvatske ili ne možete dolaziti...

28/08/2025

Polako se bližimo povratku u godišnju rutinu nakon što smo bili na odmoru, a samim time se javlja i panika u obliku dramice jer se ne želimo vratiti u život u kojem radimo i treniramo.

Ali moramo.
J*** ga 😃

U posao se još koliko toliko uključimo kao da pauze nije bilo, ali treninzi su malo drugačiji. Kako nismo radili ništa i samo smo odmarali, tijelo je maaaaalkice nazadovalo. I to nije nikakav problem.

Problem je taj što će nam početak biti teži.
Manje fizički, više u glavi.

Biti ćete krući, slabiji, manje pokretni nego što se bili, ali to je normalna reakcija na pauzu koju ste uzeli. I ne forsirajte odmah zadnji znani poket, brzinu trčanja, dubinu istezanja ili kilažu kod jačanja. Krenite postupno i ne brinite.

Vratiti ćete se brzo "gdje ste bili" i krenuti u napredak!

I da...
Zanemarite influencere i life coacheve koji vam govore kako ste lošija osoba ako ste na godišnjem uzeli pauzu od treniranja. Sve je ok ako se dva, tri tjedna odmorite od svih rutina. Pa čak i onih zdravih. Dokle god se vratite raditi na sebi u bilo kojem obliku i to nastavite sustavno kroz godinu!

Budite nam zdravi, sretni i želimo vam uspješnu novu sezonu u svakom aspektu ❤, a ako želite vježbati sa nama jogu (grupno u Zagrebu ili online gdje god da jeste), javite nam se klikom na ovaj link:
https://medical-yoga.com/

Piše: Dario Mišković

26/08/2025

I zato je pas prema dolje pas prema dolje 😂❤️

Model: Hugo, Mirjana Ivanović Šoška

23/08/2025

Na samom izvoru Gacke...❤️

22/08/2025

Još jedan video koji je izuzetno važan za naše zdravlje. Molimo vas, pogledajte ga i podijelite ako mislite da može pomoći. Hvala vam 🙏❤

Snimio: Dario Mišković

🤩Povoljne mjesečne pakete joge na našem YOUTUBE kanalu za sve koji želite vježbati s nama, a niste u Zagrebu, iz Zagreba, iz Hrvatske ili ne možete dolaziti...

20/08/2025

Gospodin se upravo prijavljivao za našu "Online Yoga+" 😀 Ako želite i vi vježbati sa Dario, dovoljno je kliknuti na link i javiti nam se mailom, a ako baš baš želite, dođite na sat. U sat. Doslovno 😂

https://medical-yoga.com/online-yoga/

18/08/2025

S ponosnom možemo reći da od 1990. godine radimo za vas i zbog vas kako bi postali zdraviji, sretniji i funkcionalniji! Individualiziramo grupne satove i online jogu da bi svatko od vas imao najkvalitetniji i najbrži napredak. A sve to vode naši stručni, brižni i veseli voditelji 🥰

Grupni satovi joge u Zagrebu su na lokacijama:
Špansko, Srednjaci, Sopot, Kvatrić i Dubrava

Online jogu (koju vodi naš diektor Dario Mišković) možete raditi gdje god vam najviše odgovara!

Nova sezona počinje 08.09.2025. 🥳
Mjesta na grupnim satovima još ima, ali požurite 🏃‍♀️🏃‍♂️
Online joga ima neograničen broj mjesta 😃

Javite nam se klikom na link i postanite zdraviji i sretniji ❤
https://medical-yoga.com/

16/08/2025

"Znanost se mijenja, pa tako i moje podučavanje. Nisam pogriješio, kako sam napisao, nego se nije znalo bolje. Sad znamo nešto novo pa pogledajte. Melatonin nije loš, ali..." - Dario Mišković

🤩Povoljne mjesečne pakete joge na našem YOUTUBE kanalu za sve koji želite vježbati s nama, a niste u Zagrebu, iz Zagreba, iz Hrvatske ili ne možete dolaziti...

11/08/2025

"Debela seljačino jedna ružna. Sram te bilo. Kako si samo mogla dopustiti da ovako izgledaš? Odvratna si. Ružan si. To što si debeo odraz je tvojeg života i svih navika. FUJ! Šta radiš ovakva u teretani, nema ti pomoći. Gade mi se debeli ljudi. Jadno je to što si učinio od sebe. Srami se svojih životnih odluka. Jednostavno si loša osoba jer si debela."

S druge strane...
"Pretilost ti je dosta opasna za zdravlje. Nakupine potkožne masti koje čine izgled debelosti nisu ni približno opasne kao nakupine masti oko organa. Srce ti radi teže i to je dosta opasno. Tijelo je sklonije ozljedama jer nosi više od onoga što može. Izgled je manje bitan, zdravlje je generalno jako narušeno i pitanje je kad će sve krenuti nizbrdo i otići kvragu. A da ne govorim o funkcionalnoj dugovječnosti koja u tvom slučaju gotovo da i ne postoji."

Fat Shaming vs. Fat Facts

Fat shaming čine osobe koje najčešće nikad nisu imale ozbiljan problema sa pretilošću i ne znaju (ili ih nije briga) da višak kilograma nije samo u netreniranju i biranju nezdravih prehrambenih namirnica nego je dosta ozbiljan psihofizički problem (haglasak na PSIHO) kojem se mora pristupiti jako oprezno i pametno sa puno ljubavi i razumijevanja.

Vrijeđenje i omalovažavanje pretilih ljudi stvara u njima anksioznost koja ih odvlači u onu sferu njihovog života gdje se osjećaju najsiguniji. A iz te sfere ih moramo izvući.

Niti jedan ozbiljan problem kao pretilost nije banalan.
Niti jedna osoba nije zaslužila da ju se vrijeđa ako nije savršena.
Niti jedna osoba nema pravo vrijeđati drugu.
Niti jedna uvreda nije potaknula pozitivnu promjenu.

Svaka osoba ima pravo na pomoć.
Svaka osoba može odabrati kako će pomoći.
Razmisli koja osoba želiš biti.

Piše: Dario Mišković