PsihoPLANET - Centar za savjetovanje, edukaciju i osobni razvoj

10/10/2024

🧠 Svjetski dan mentalnog zdravlja – Briga o sebi je važna! 🧠

Danas, na Svjetski dan mentalnog zdravlja, podsjetimo se koliko je važno stati, udahnuti i posvetiti pažnju svom unutarnjem svijetu. 🧘‍♀️ Dobro mentalno zdravlje nije samo odsustvo problema – to je proces, kontinuirani rad na sebi i izgradnja ravnoteže u svakodnevnom životu.

Briga o sebi nije luksuz, već potreba – kao što održavamo tjelesnu higijenu, tako je važno i redovito voditi računa o psiho higijeni. Naša unutarnja dobrobit nije nešto o čemu trebamo razmišljati samo kad nešto nije u redu – ona zaslužuje našu pažnju svaki dan. U SPUH-u se zalažemo za podizanje svijesti o kontinuiranoj brizi za mentalno zdravlje i osiguravanje psihoterapijske podrške svima kojima je potrebna. 💪

Što vi radite za svoje mentalno zdravlje? Podijelite s nama svoje načine brige o sebi i inspirirajmo jedni druge! 💬

13/07/2024

🌟 Ne preskačite godišnji odmor! 🌟

Za kvalitetan i uravnotežen život, odmor je ključan. Godišnji odmor nije luksuz, već nužnost za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Korištenje godišnjeg odmora smanjuje stres, povećava zadovoljstvo poslom i poboljšava kvalitetu života. Neke studije pokazuju da je optimalno trajanje kvalitetnog odmora 10 dana, što omogućava potpun povratak energije i oporavak organizma od rada. Idealno bi bilo svaka tri mjeseca uzeti kraći odmor od nekoliko dana za punjenje baterija, a važno je ne dopustiti da prođe više od šest mjeseci bez stanke.

Odvojite vrijeme za sebe, uživajte u trenutku i napunite baterije. Vaše tijelo će vam biti zahvalno! 💆‍♀️🌞

01/01/2024

Sretnu novu godinu želi vam tim PsihoPLANETa ✨️🥂

28/09/2023

13/09/2022

17/05/2022

Danas se obilježava Međunarodni dan borbe protiv homofobije, bifobije i transfobije.
Sretni smo što našim radom i pristupom pridonosimo jednakosti svih ljudi pružajući prostor za prihvaćanje i uvažavanje

Međunarodni dan protiv homofobije, bifobije i transfobije - danas, svaki dan, cijelu godinu.

30/03/2022

Svake godine 30.ožujka se obilježava Svjetski dan bipolarnog poremećaja.

Upravo na taj dan je rođen Vincent Van Gogh kojemu je posthumno dijagnosticiran ovaj poremećaj.

Radi se poremećaju raspoloženja u kojemu se izmjenjuju faze depresije i manije/hipomanije između kojih osoba može biti uravnoteženog, eutimičnog raspoloženja. Poremećaj se najčešće dijagnosticira do 20.godine života te mu se uzrok ne zna. Smatra se da nastaje zbog interakcije između bioloških, psihičkih i socijalnih čimbenika.

Obilježavanjem dana bipolarnog poremećaja se podiže svijest o bolesti, ruše se stigme i potiče se razumijevanje za osobe oboljele od bipolarnog poremećaja. Danas imati neki oblik mentalnog poremećaja ne smije biti tabu tema te se otvoreno treba razgovarati o tome.

Stigma, mitovi i zablude povezane s mentalnim poremećajima negativno utječu na svakodnevni život osoba koje imaju mentalne poremećaje te mogu dovesti do diskriminacije i uskraćivanju ljudskih prava. Stoga, kako bi spriječili stigmatizaciju nužno se educirati i ukloniti predrasude koje potiču upravo iz nedovoljne edukacije i neznanja. Trebali bismo imati na umu da suočavanje s ovim poremećajem nije izbor osobe te mi svojem ponašanjem, stavovima i govorom trebamo pružiti podršku i pomoć.💚✨

07/02/2022

Uključite se 14.02. u 15:00 sati - za sve koje zanima sto je gestalt terapija⬇️

[SAVE THE DATE: Ovog Valentinova zaljubite se u Gestalt psihoterapijski pravac]

Online okrugli stol u sklopu 15. Tjedna psihologije u Hrvatskoj možete pratiti uživo na Facebook stranici Nepopularne psihologije 14.2. s početkom u 15:00 sati. ❤️🫂

👇Više informacija na linku👇

https://nepopularna.org/ovog-valentinova-zaljubite-se-u-gestalt-psihoterapijski-pravac/

Svakako pronađite i događaj na facebook-u: https://fb.me/e/34HXXAnDP :)

02/02/2022

Samo par mjernih jedinica lijevo od sunca i evo vas u PsihoPLANET-u. Savska 38, četvrti kat.