Ayurveda Balance Health Center

09/09/2025

NOVO U PONUDI: YOGA BALANCE - protiv stresa, za hormonalnu ravnotežu

Potaknute vlastitim hormonalnim promjenama s kojima se nosimo najbolje što možemo, ponekad uspješnije, ponekad ne baš toliko uspješno, u našu ponudu uvodimo specifične satove yoge, namijenjene ženama, čiji je cilj aktiviranje i uravnoteženje endokrinog sustava.

Satovi će se usredotočiti na položaje tijela, tehnike disanja i druge energetske tehnike koje djeluju na snižavanje kortizola, hormona stresa, te stimuliranje žlijezda poput jajnika, štitnjače i hipofize.

Ako se pitate kako je yogom moguće utjecati na žlijezde, podsjećamo vas se da se ispravnom kombinacijom asana (položaja) i pranayama (tehnika disanja) mogu izmasirati svi organi u tijelu, povećavajući protok krvi, a samim tim i životne energije (prane) u specifična mjesta. Kada se usredotočimo na žlijezde i okolna tkiva, povećani protok krvi šalje signale endokrinom sustavu, pomažući u regulaciji proizvodnje hormona.

Ova praksa je individualizirana, nježna i usklađena s potrebama svake žene. Želimo da vježbate bez pritisaka i očekivanja, u skladu sa ženskim energetskim i biološkim principima, blago i nježno.

Voditeljica yoge je naša Martina, certificirana Yoga učiteljica i terapeutkinja (TT1000), s dugogodišnjim iskustvom u radu s tijelom, emocijama i ženskom energijom.

Termini:
Ponedjeljak:
18-19 ili 19:15-20:15
Srijeda:
18-19 ili 19:15-20:15
Subota:
9-10 ili 10:15-11:15

Moguće je vježbati dva ili tri p**a tjedno.

Redovita praksa reaktivirat će vaš endokrini sustav, povećati osjećaja blagostanja te poboljšati ukupnu vitalnost tijela i duha. 🍀

Što očekivati:

• male, intimne grupe u luksuznom prostoru predivne energije
• prostor tišine, prisutnosti, mira, sigurnosti, pažnje i podrške
• vođenu praksu u potpunosti usklađenu s vašim ritmom
• topli čaj prilagođen vašoj doši nakon svakog sata

Molimo vas da se za dodatne informacije javite na naše kontakte.

30/08/2025

Pulsna dijagnostika - cjelovito zdravlje nadohvat stručnih prsti
Iskoristite nadolazeći tjedan i naručite se na drevni ayurvedski pregled putem osluškivanja pulsa.

Naši su vaidye vrhunski ayurvedski liječnici, specijalisti za fitoterapiju i proces panchakarme. Pregled pulsnom dijagnostikom u Zagrebu je dostupan do 5. rujna.

Također vam želimo napomenuti kako ulaskom u jesen počinje period koji je prema ayurvedi najučinkovitiji za izbacivanje nataloženih toksina te je preporučljivo napraviti godišnje čišćenje tzv. panchakarmu kojom ćete obnoviti vlastite zalihe pozitivne energije te eliminirati kronične ili akutne boljke.

Za sve informacije kontaktirajte nas na:
info@ayurveda- balance. hr
+385 1 4638 993

19/10/2024

Ayurveda stavlja izniman naglasak na prehranu i razumijevanje njezinog utjecaja na zdravlje, kako sa stanovišta djelovanja hrane na čovjekov organizam, tako i iz aspekta pripreme namirnica.

Praktična radionica osnova ayurvedske kuhinje održat će se u četvrtak14. studenog na adresi Preradovićeva 20 s početkom u 17 sati.

🍂🍂🍁🎋🍂

24/01/2022

U našem klupskom restoranu svakodnevno pripremamo svježe vegetarijanske obroke.

DNEVNI MENI - 11 €

Juhu od sezonskog povrća ili dhala
Žitarice (bulgur, kvinoja, basmati riža, ječam, proso, amarant, kus-kus ili heljda)
Mahunarke (dhal, slanutak, leća ili grah)
Sabji od sezonskog povrća
Složenac od povrća ili popečak
Chutney od voća sa začinima
Sviježe cijeđeni sok sa začinima ili lassi

Usluge restorana dostupne su članovima kluba. O detaljima informiramo na upit.

Radno vrijeme restorana:
Ponedjeljak – petak: 12:00-14:00 h, uz obveznu prethodnu najavu na telefon: 0914638993 najkasnije do 10:00h

19/04/2020

Za naše članove svakodnevno kuhamo i služimo ručak u klupskom restoranu.

Pripremljeni prema ayurvedskim načelima, naši obroci sadrže svih 6 okusa te začine (đumbir, kurkuma, kumin, kardamom, himalajska sol, gorušica, korijander…) i masnoće (pročišćeni maslac – ghee, kokosovo ulje, sezamovo ulje, ulje gorušice…) koji se tradicionalno koriste u ayurvedskoj kuhinji, imaju iscjeljujući potencijal i ako se svakodnevno konzumiraju - djeluju kao biljni lijekovi.

15/04/2020

Ayurveda o COVID-19

Najlakši način da spriječite zarazu po ovim po život opasnim virusom jest da svoj imunitet pretvorite u neprobojan štit.

Postoje brojni načini na koje možete ojačati svoj imunitet i opasnost od zaraze svesti na najmanju moguću mjeru.

Voditeljica Maharishi ayurveda hospital dr. Vishaka Mohindroo podjelila je par korisnih ayurvedskih savjeta za prevenciju ove bolesti

https://ayurveda-balance.hr/ayurveda-o-covid-19/

Najlakši način da spriječite zarazu po ovim po život opasnim virusom jest da svoj imunitet pretvorite u neprobojan štit. Postoje brojni načini na koje možete ojačati ...

13/04/2020

Na proljeće čistimo kuću i vrt – zašto ne i tijelo?

Prilagodimo unutarnji sat početku razdoblja kaphe u nekoliko jednostavnih koraka

S dolaskom proljeća često smo umorni, bezvoljni i letargični. Mnogi od nas suočavaju se s depresijom i slabom cirkulacijom. Te simptome obično nazivamo „proljetnim umorom“, a zapravo se radi o višku kaphe, koja vlada između ožujka i lipnja. Ona se, naime, u tijelu nakuplja tijekom zime, pa se s dolaskom sunca polako širi tijelom, što uzrokuje razne probleme – uči nas Charaka Samhita.

Oni od nas koji su osjetljiviji na promjene u vremenu, odmah prepoznaju da ono savršeno oslikava kaphu: hladno je, tekuće, ljepljivo i teško. Mada žudimo za svjetlošću sunca i toplinom, tijelo i duša trebaju vremena da se prilagode toj promjeni.

https://ayurveda-balance.hr/ayurvedski-savjeti-za-proljece/

Na proljeće čistimo kuću i vrt – zašto ne i tijelo?   Prilagodimo unutarnji sat početku razdoblja kaphe u nekoliko jednostavnih koraka S dolaskom proljeća često ...

14/10/2019

NUŽNOST I DOBROBITI DETOKSIKACIJE ORGANIZMA

Opet smo gostovali u omiljenoj HRT-ovoj emisiji Kod nas doma! ❤️ Pogledajte što je voditeljica našeg centra Tina Caric rekla o dubinskoj detoksikaciji organizma, koja se u Ayurvedi naziva Panchakarmom i zaslužna je za dobro zdravlje i raspoloženje naših brojnih korisnika.

25/09/2019

Što i kako ujesen? Ayurvedska perspektiva.

U jesen je sunca sve manje, sve je hladnije i vjetrovitije, te dolazi do povećanja Vate. Probavna vatra - agni, može se smanjiti ili poremetiti. Da bismo sačuvali zdravlje, trebamo jesti namirnice koje uravnotežuju Vata došu.

Po Ayurvedi iznimno je važno prehranu usklađivati s godišnjim dobima. Jesen je početak dominacije Vata doše, koja je po prirodi suha, hladna, laka, pokretljiva i suptilna,. ...

24/08/2019

Pročitajte kako je naša klijentica Ayurvedom riješila probleme povezane s managerskom bolesti.

Matea iz Zagreba patila je od tahikardije te joj je liječnik propisao lijekove koje je trebala piti kako bi izbjegla tegobe. Međutim, Matei se nije svidjela ideja da bi dugoročno trebala piti poveći broj različitih lijekova i odlučila je potražiti neki drugi put prema izlječenju.

22/07/2019

Olakšajte si ljetne vrućine - pročitajte naše Ayurvedske savjete za ljeto! Nalaze se na ovom linku: http://tiny.cc/v2919y Nadamo se da će vam biti od koristi.

03/07/2019

DETOKSICIRAJTE SE POPOVOLJNIJOJ CIJENI

Naš standardni ljetni Panchakarma popust omogućit će Vam da se riješite kroničnih zdravstvenih problema i viška kilograma te da obnovite svoju energiju i pomladite svoje tijelo.

U potpunosti smo opremljeni za pružanje cjelodnevnog boravka tijekom Panchakarme. Osim što Vam svakodnevno pripremamo obroke, naučit ćemo Vas i kuhati prema ayurvedskim principima – uz svaku Panchakarmu poklanjamo 2-satnu radionicu ayurvedske kuhinje.

I ovo ljeto Vas pozivamo da se detoksicirate po povoljnijoj cijeni! Naš standardni ljetni Panchakarma popust omogućit će Vam da se riješite kroničnih zdravstvenih problema i ...