Acia Therapy

25/09/2025

Za nas je dobro da pronađemo načine samoregulacije koji su dugoročno zdravi i održivi. 💪

Dobar način je da se zapitamo koje točno osjećaje želimo regulirati, što nam je točno teško? Glavni posao kod samoregulacije nije “moram se osjećati super cijelo vrijeme”. Glavni posao je da naučim osjećati svoje osjećaje. 🤍

Individualni rad je sjajno mjesto na kojem baš to učimo. Za sve info, tu sam u inboxu :)

09/05/2025

Kad osjećaji postanu previše, naše tijelo nam pomaže tako što ih preuzima na sebe. Kad preuzme lošu sliku o sebi, onda povjerujemo da nešto ne valja s nekim našim dijelom tijela 🥹💔

To je tužno, ali ne staje tamo. Ta loša slika o sebi nam sigurno govori i druge loše stvari, koje podmeću nogu našoj autentičnosti.

Dobra vijest je da se to može raspetljati! 🧶

U nedjelju skupa radimo baš to, prijave su još otvorene, bacite oko na web! 🕸️ https://aciatherapy.com/radionica/radionica-sram-i-vrijednost/

04/05/2025

Za tjedan dana držim prostor za jednu osjetljivu, ali vrlo važnu temu. Bacite oko, i javite nekome koga bi moglo zanimati. Radimo u maloj grupi kako bi imali sigurano i nježno okruženje.

Isto, ako želite snimku webinara na ovu temu, pošaljite poruku :)

Nezdravi i traumatski sram često prati stanja poput depresije, anksioznosti i kompleksne traume. Osim toga, stvara osjećaj bezvrijednosti i neuspjeha.

24/04/2025

Ako su nas kritizirali, rugali nam se ili gore, i ako se dogodilo da smo odlučili prestati pokazivati osjećaje, moguće je da se na emocije i ranjivost nalijepila nelagoda i toksični sram. 💔

Taj sram ne govori ništa o nama - nego o osobama koje su ga uzrokovale. Kako to da netko ima problem s nečijom ranjivošću?

Pokazivanje ranjivosti, osjetljivosti, nježnosti, otvorena i iskrena komunikacija su znak snage, hrabrosti i vještine. A ako je netko to iskoristio protiv nas - to ima ime.

Ovo istražujemo na radionici 11.5.
Sve info su na webu!🕸️

24/04/2025

Jako često doživimo SIMPTOME toksičnog srama, bez da nam je jasno da se zapravo radi o sramu - jer nije klasičan “blush” osjećaj, nego se drugačije pokazuje. Saznajte kako na webinaru ove srijede, a iskustveno istražujemo skupa na radionici 11.5.!

Sve info su na webu🕸️, prijave za radionicu još nisu otvorene, ali save the date!

24/04/2025

Usamljenost govori o našoj potrebi za odnosima, a ne O NAMA, u smislu da smo usamljeni jer s nama sigurno nešto nije u redu 🧌 pa nas ljudi ne vole.

To je samo osjećaj, i s njim se može naučiti razgovarati i polako ga raspetljati. 🧶

Osjećaj srama može biti veliki faktor koji doprinosi izolaciji, pa tako i usamljenosti, a više o tome pričamo na webinaru idući tjedan, prijave na webu! 🕸️

24/04/2025

24/04/2025

Na radionici istražujemo odakle dolazi naš osobni osjećaj usamljenosti, i što onda radimo s njim.

Koliko god da se ponekad okolnosti čine objektivne, osjećaji su promjenjivi ako se s njima naučimo nositi ❤️

Sve info o radionici su na linku u opisu profila!

04/04/2025

Događanja ovog proljeća!

Svi detalji o novoj radionici su na linku:
https://aciatherapy.com/radionica/radionica-osjecaj-usamljenosti/

Vidimo se!

30/03/2025

🗣️ BESPLATNI ONLINE WEBINAR: OSJEĆAJ USAMLJENOSTI 🗣️

📅 Srijeda, 2.4. u 18:30 - 19h
📍GoogleMeet

O čemu ćemo razgovarati?
🌿 Uvod u radionicu 13.4. o osjećaju usamljenosti
🌿 Na koji način osjećamo da želimo odnose, ali ne znamo kako ih stvoriti
🌿 O tome što nam to čini i kako se sve nosimo s tim
🌿 Prilika za postavljanje pitanja o temi

🖋️Prijave su obavezne! Mailom na iris@aciatherapy.com.

Link za sudjelovanje stiže na mail na dan webinara.

Webinar se neće snimati, stoga je prilika da bez straha postavite svoja pitanja i komentirate.

Za sva pitanja, tu sam u DMu, i vidimo se u srijedu! 😊

25/02/2025

Na radionici Sram i vrijednost istražujemo kako osjećaj srama, pogotovo nezdravi sram, sputava našu osobnost i naše kvalitete. Sutra imamo webinar o istoj temi, na kojem možete čuti više o radionici.

Naučit ćemo:
🌿 razliku između zdravog i nezdravog srama
🌿 raditi iskustvene vježbe po principima tjelesne psihoterapije
🌿 istraživati što radimo s osjećajem srama
🌿 istraživati kako on oblikuje naše tijelo i ponašanje
🌿 istraživati kako bi bilo kad bi naša osobnost bila slobodnija od nezdravog srama

📅 9.3.2025. u 10-13h
📍 SOMA centar, Gradišćanska 16/I
💰 Za rane prijave do 28.2. u 18h - 40€ za jednu radionicu, 105 € za ciklus od 3 radionice

🖋️ Prijava obavezna mailom na iris@aciatherapy.com

Vidimo se 😊