Ivna Juranić True Story

Home
Croatia
Zagreb
Ivna Juranić True Story

Helping you thrive in a busy world - Simplified and holistic balance Helping You Thrive in a Busy World - for People and Organizations

19/02/2026

Tema granica se često pogrešno razumije.
Granice nisu hladnoća. Nisu rigidnost. Nisu “ovo nije moj posao”.
Nisu zid.
Granice su jasnoća.
Jasnoća uloga.
Jasnoća odgovornosti.
Kad preuzmemo previše, a drugi prestanu preuzimati svoj dio, kada smo stalno dostupni, odnos postaje ovisan.
Kada jedna strana dominantno nosi cijeli proces, troši maksimalno svoje resurse, a druga strana gubi svoju snagu.

Granice nisu ograničenje.
One su platforma.
One su početak protoka.
Čuvaju odnos.
Stvaraju sigurnost.
A sigurnost omogućava rast.
Kada jasno znaš što je tvoje, a što nije, oslobađa se energija.
Energija koja više ne ide u obranu,
ne ide u kontrolu,
ne ide u preuzimanje tuđeg tereta.
Ta energija stvara prostor.
A prostor je preduvjet kreativnosti.

01/02/2026

Siječanj je gotov.

Jeste li otkazali pretplatu na stare obrasce ili ste u "free trialu" 2026. samo potvrdili da stari mindset još uvijek vodi glavnu riječ?
Tijelo već šalje opomene?

Nova godina, novi tjedan ili dan ne mijenja činjenicu da se isporučujemo drugima dok nam je vlastita baterija u crvenom.
Nevidljivi umor je stvaran bilo da držite sve kuteve kuće, ili na poslu držite prostor drugima.

Dupli bodovi ako ste ostvarili oba uvjeta.
Trostruki bodovi ako imate još neki specifični uvjet.
Nosite li odgovornost koja zapravo nije vaša?
Radite li s ljudima, ali bez jasnog okvira koji štiti i vas i njih?
Ili vam privatni život više nije mjesto oporavka nego još jedan projekt?

Ako osjećate da je vrijeme za drugačiji razgovor, birajte svoj put:

Put za "pomagače" (Educator’s Edge): Naučite kako ostati prisutni, a ne emocionalno preuzeti tuđi teret. Siguran okvir za one koji daju više nego što imaju. > Pričamo kako izgleda zdrav profesionalni okvir u praksi, ne samo u teoriji.

Put za tvoju dobrobit (BALANS): Travanjski ciklus je skoro pun (još 3 mjesta!). Zajedno kreiramo realan plan za zdrav rad i život, onaj koji ne ostaje samo na papiru.

Zapišite što ste u siječnju aktivno izbjegavali i što vas je to koštalo.
To je mjesto gdje počinje promjena.

25/01/2026

Postoji termin koji se često veže uz prve linije obrane,
a danas je stvarnost mnogih u uredima, učionicama i timovima:
zamor empatije.
To nije manjak srca.
To je danak stalnog upijanja tuđe patnje, napetosti i problema, dok vlastita empatija polako curi…negdje između trećeg “možeš li samo” i petog dubokog uzdaha tog dana.
Ne zato što vam je “dosta ljudi”.
Nego zato što ste predugo bez jasnog okvira, bez granica, bez mjesta gdje i vi možete odložiti svoj teret, makar na kratko.
I nije rijetko.
Više od 70% ljudi u pomagačkim i edukacijskim profesijama pokazuje znakove zamora empatije.U nekim ulogama taj broj ide i do 87%.
Drugim riječima:
mi smo ti ljudi koji drže sustav na okupu,
dok se sami pitamo zašto više ne znamo kako zvuči tišina.
I onda se dogodi paradoks:
toliko prisutni za druge da više nismo prisutni za sebe.
I odjednom je sve toliko glasno
da ne možete spavati, koncentrirati se. Emocionalno otupjeli i u suzama bez nekog posebnog razloga.
Umorni I potrošeni, bez mogućnosti da uživate u stvarima koje su vam nekad bile “normalne”
I tu dolazimo do neugodnih, ali važnih pitanja:
Vozi li vaša ljubaznost na autopilotu?
Osjećate li krivnju kad ne možete dati još više?
Znate li odakle to dolazi i što vama treba zapravo treba?

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

19/01/2026

Znam taj osjećaj.
Onaj u kojem ti "držiš zidove" da se ne sruše.
Na poslu dok rješavaš razne situacije, i kod kuće dok navigiraš između tuđih potreba.
Ti si ona osoba na koju se svi oslanjaju. One "stabilne ruke" koje ne smiju zadrhtati.
Ali što kada te ruke postanu preteške?

Ti ne isporučuješ samo inicijative, planove, tablice ili treninge, nisi taxi za aktivnosti i obveze;
ti isporučuješ sebe, svoju energiju i svoje emocije.
Burnout ovdje ne dolazi nužno od previše sati rada,
ni multitaskinga,
već od stalnog "držanja prostora" za tuđe suze, strahove, procese, planove i inicijative.
Čak i kada su tvoje vlastite rezerve na nuli.
Uvidi koje nosim (i koje statistika potvrđuje):
• Nevidljivi umor: Čak 92% ljudi u ovim ulogama redovito osjeća kronični manjak energije. To nije običan umor koji rješava jedan vikend spavanja ili godišnji odmor.
• Tiha kriza: Često se dogodi da dok vodiš druge prema miru, zaboraviš kako zvuči tvoja vlastita tišina.
• Moralni rascjep: Ponekad smo u situaciji raditi stvari koje se kose s našim vrijednostima jer npr pogoduju biznisu, što stvara "moralnu ozljedu" koja boli više od umora.
Uhvatiš li se usred razgovora, s klijentom, kolegicom ili čak vlastitim bližnjima (djetetom, partnerom, roditeljima…) kako ideš dublje nego što ste planirali?
Pokušavaš razumjeti i racionalizirati samo zato što ne možeš stati kad vidiš da je nekome teško?
Ne možeš prestati.
Znaš li gdje u tom trenutku prestaje tvoja uloga podrške, a počinje preuzimanje tuđeg tereta na tvoja leđa?
Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

10/11/2025

Što te više izvora svjetlosti obasjava, to se pojavljuje više sjena.
Biti spreman na svjetlo, znači biti spreman upoznati i sjenu koje to svjetlo stvara.
Ti dijelovi nas su oni koji trebaju najviše nježnosti i prihvaćanje.

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

28/10/2025

Rekli su nam da se samoreguliramo. Samokontroliramo. Samo-utješimo. Dišemo. Otpuštamo.
SVE SAMI.
Meditiramo. Slušamo.
Uzemljujemo se. Yogiramo.
Treniniramo. Provodimo vrijeme u prirodi.

Ono što zaboravljamo da regulacija nije solo brija.
Ne treba se događati izolirano.
Događa se u interakciji. Biološki je uvjetovana tako.
U prisutnosti drugih.
Onih koji dišu s nama.
Koji reflektiraju. Koji ostaju. Koji nas vide i čuju.
Koji pružaju sigurnost.
Koji nas prihvaćaju, ne popravljaju, ne vode.
Samo jesu s nama.

Ne radimo ništa krivo, samo predugo radimo sami. Zato nema dugoročnog rezultata.

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

02/10/2025

Kad imamo nešto nerješeno naš um nam servira različite izazove s kojima se trebamo nositi.
Odjednom nas bole ruke, zglobovi ili leđa?
Primjećujemo misli koje nisu prije bile tu?
Osjećamo neidentificirani strah ili anksioznost bez očitog razloga?
Imamo potrebu da nešto uzmemo pod kontrolu?

Prokopajmo dublje. Naš organizam je izuzetno kreativan.
Nekad je prebučno da bismo čuli.
Premaglovito da bismo vidjeli.
Kreativni organizam koristi razne kanale i modalitete da nam pošalje poruku.
Najčešće one koje možemo dešifrirati samo ako se iskreno suočimo sa sobom, sa činjenicama.
Bez buke. Bez šuma.
Tad postaje jasno. Tad se upali svjetlo.
I nestane bol.

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

24/09/2025

Znamo da je briga o sebi jedna od najvažnijih i najzahtjevnijih odgovornosti.
Upravo zato BALANS nije samo niz radionica.

To je onaj trenutak kad sjedneš i prvi put nakon dugo vremena izdahneš do kraja.
Kad prestaneš trčati, samo budeš i napokon osjetiš svoje tijelo.

To je prostor u kojem učiš gdje završava posao, a počinješ ti.
Prostor u kojem vraćaš fokus i energiju.
Prostor u kojem otkrivaš da nisi sam/a u svojim izazovima.
Da postoje alati koji ti pomažu da mirnije živiš, radiš i pri tome dišeš.

Pridruži se voditeljicama koje blendaju znanja iz psihologije, različitih psihoterapijskih pravaca, metoda coachinga i osobnog razvoja, joge, tradicionalne kineske medicine te tehnika meditacije.karamatic .i

Upisujemo treću generaciju, link in bio ili DM .piz
studio

Address

Zagreb
10000

Website

https://rb.gy/k1vtm4

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ivna Juranić True Story posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ivna Juranić True Story:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?