Ivna Juranić True Story

10/11/2025

Što te više izvora svjetlosti obasjava, to se pojavljuje više sjena.
Biti spreman na svjetlo, znači biti spreman upoznati i sjenu koje to svjetlo stvara.
Ti dijelovi nas su oni koji trebaju najviše nježnosti i prihvaćanje.

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

28/10/2025

Rekli su nam da se samoreguliramo. Samokontroliramo. Samo-utješimo. Dišemo. Otpuštamo.
SVE SAMI.
Meditiramo. Slušamo.
Uzemljujemo se. Yogiramo.
Treniniramo. Provodimo vrijeme u prirodi.

Ono što zaboravljamo da regulacija nije solo brija.
Ne treba se događati izolirano.
Događa se u interakciji. Biološki je uvjetovana tako.
U prisutnosti drugih.
Onih koji dišu s nama.
Koji reflektiraju. Koji ostaju. Koji nas vide i čuju.
Koji pružaju sigurnost.
Koji nas prihvaćaju, ne popravljaju, ne vode.
Samo jesu s nama.

Ne radimo ništa krivo, samo predugo radimo sami.  Zato nema dugoročnog rezultata.

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

02/10/2025

Kad imamo nešto nerješeno naš um nam servira različite izazove s kojima se trebamo nositi.
Odjednom nas bole ruke, zglobovi ili leđa?
Primjećujemo misli koje nisu prije bile tu?
Osjećamo neidentificirani strah ili anksioznost bez očitog razloga?
Imamo potrebu da nešto uzmemo pod kontrolu?

Prokopajmo dublje. Naš organizam je izuzetno kreativan.
Nekad je prebučno da bismo čuli.
Premaglovito da bismo vidjeli.
Kreativni organizam koristi razne kanale i modalitete da nam pošalje poruku.
Najčešće one koje možemo dešifrirati samo ako se iskreno suočimo sa sobom, sa činjenicama.
Bez buke. Bez šuma.
Tad postaje jasno. Tad se upali svjetlo.
I nestane bol.

Možda je vrijeme za jedan drugačiji razgovor.

24/09/2025

Znamo da je briga o sebi jedna od najvažnijih i najzahtjevnijih odgovornosti.
Upravo zato BALANS nije samo niz radionica.

To je onaj trenutak kad sjedneš i prvi put nakon dugo vremena izdahneš do kraja.
Kad prestaneš trčati, samo budeš i napokon osjetiš svoje tijelo.

To je prostor u kojem učiš gdje završava posao, a počinješ ti.
Prostor u kojem vraćaš fokus i energiju.
Prostor u kojem otkrivaš da nisi sam/a u svojim izazovima.
Da postoje alati koji ti pomažu da mirnije živiš, radiš i pri tome dišeš.

Pridruži se voditeljicama koje blendaju znanja iz psihologije, različitih psihoterapijskih pravaca, metoda coachinga i osobnog razvoja, joge, tradicionalne kineske medicine te tehnika meditacije.karamatic .i

Upisujemo treću generaciju, link in bio ili DM .piz
studio

30/07/2025

Je li ti dosta da si kao "riba na suhom" dok brojiš dane do godišnjeg?

Čekamo te na BALANSU > https://creativa.hr/radionica/balans/ !

Jedva čekate godišnji?

Imate osjećaj da su vam vrijednosti u životu pomiješane, da vas svakodnevica vozi, a ne vi nju?

Niste sami.

Vrijednosti su naš životni kompas. One nisu ciljevi koje možemo prekrižiti – one su smjer koji biramo. Kada znamo što nam je važno, lakše se nosimo s izazovima, donosimo odluke u skladu sa sobom i osjećamo se ispunjenije.

👥 Svi imamo svoje “putnike u autobusu” – očekivanja obitelji, kolega, društva, različita uvjerenja koja smo usvojili, a više nam nisu korisna… I ako im dopustimo, mogu nas odvesti u pogrešnom smjeru. Ali kada pogledamo naprijed – prema vlastitim vrijednostima – vožnja postaje jasnija i smirenija.

🌞 Ljeto je savršeno vrijeme da se zaustavimo i kalibriramo svoj kompas.
Vrijeme da se zapitamo:
Što nam je bitno u životu?
Koje vrijednosti cijenimo i po kojim vrijednostima želimo živjeti?

Ako želite jasnije razumjeti što vas pokreće, čemu težite i kako živjeti u skladu s time pridružite nam se na ciklusu radionica osobnog razvoja BALANS.

Temom vrijednosti posebno se bavimo u drugom modulu ciklusa.

👉 Prijavite se i pridružite nam se na putovanju prema autentičnijem životu: https://creativa.hr/usluga/balans-i-otpornost-na-stres/

17/04/2025

Protekli period bio je lud.
Tempo. Ljudi. Sastanci. Online. Live. Radionice. Kreacije. Ideacije.
Premalo vremena za sve.
Premalo prostora za udahnuti.
Premalo za stati.
I iako sam bila spremna za “peak”, pojavila se ona stara poznata preplavljenost.
Ona u kojoj više ne znaš kad i čemu točno reći “ne”.
Pa odvratiš pažnju... tako da dodatno nabildaš raspored.
I napraviš hrpu drugih stvari koje nisu ni bile u planu.
Možda se i ti prepoznaš?
Pasivno grickanje.
Beskonačno skrolanje.
Čišćenje nečega što uopće nije trebalo čistiti…
Mogućnosti su beskonačne.
Bilo što pokušava popuniti već prenatrpan prostor — i fizički i emotivni.

Svi mi se neprestano pokušavamo nekako "regulirati" (Vrlo trendi izraz – o tome neki drugi put 🙂), a regulacija je rad.
Rad kojim razvijamo kapacitet i unutarnje resurse za duboko osjećanje (svih emocija), namjerno/ciljano reagiranje i brzo oporavljanje.
Ali većinu nas nitko nikada nije naučio kako se zaista regulirati na način koji pomaže.
Zato pijemo, skrolamo, grickamo, kupujemo, padamo u razne spirale misli, overthinkamo, pretrpavamo se obavezama – samo da ostanemo korak ispred svojih emocija.
A upravo nas to drži zaglavljenima na mjestu.
Nije stvar u znanju.
Stvar je u tome što je naš živčani sustav podešen za preživljavanje, a ne za dosljednost.
Ako ti nikako ne polazi za rukom stvoriti nove navike ili unijeti konkretne promjene –
vjerojatno je upravo to razlog.
💡 Prava promjena navika ne počinje s više snage volje.
Počinje s osjećajem sigurnosti.
S razumijevanjem kako tvoje tijelo funkcionira.
S razumijevanjem kako navike spavanja, prehrane i kretanja izravno utječu na tvoju energiju.
Ne trebaš raditi više.
Trebaš razumjeti svoje tijelo.
Kad ti jednom klikne zašto te stvari važne... sve postaje lakše.
Već danas možeš poletjeti — ne tako da “guraš više”, već tako da prepoznaš na koje načine izbjegavaš neugodne emocije.
Osvještavanje je moćan početak. 🌱

🔹 Ako ti treba podrška ili vođenje na tom putu — tu sam.
🔹 Prati za još smjernica, nježnih podsjetnika i alata.

04/03/2025

Sjedimo Zrinka i ja u jednom poznatom zagrebačkom kafiću I NE fokusiramo tetovaže na brdovitom mladiću 😁 sorry Seve, ipak smo imale nekih važnijih tema.

Razgovarale smo o tome kako bismo rado kreirale nešto za SVE. 😊 Za sve one koji se bore s fokusom i motivacijom, s angažiranošću, koji plešu na rubu iscrpljenosti i burnouta.
Neću vas lagati – bila sam tamo mnogo p**a. I svaki put mi je glavom prolazila ista misao: samo da izdržim.
Ali zar stvarno nema ničeg osim trpljenja i držanja? (Jel' tako da je važna tema?🫣)

Sjećam se da smo črčkale po nekom papiru. Na kraju, na njemu je ostalo svega par riječi i puno nekih poteza. Apstraktna umjetnost, a nas dvije smo bile prezadovoljne.
Prvi put sam sudjelovala u stvaranju nečega što još nisam ni znala kako će izgledati, a već mi se sviđao rezultat.
I onda je krenulo.
Zajednička kreacija.
Razgovori.
Šamaranje realitetom (hvala Gabi ❤️ .karamatic )
Istraživanje i učenje gradiva, istraživanja, teorije, prakse.
Iskustva – moja, tuđa, profesionalna, osobna.
Iz toga smo kreirale nešto što nisam ni mogla zamisliti da je moguće. I stvarno je nešto za sve.
• Za ljude koji žele brinuti o sebi.
• Za firme koje žele brinuti o svojim ljudima.
• Za one koji razumiju da je balans vještina koju treba vježbati.

Zbog ovog putovanja vjerujem da je „dream big” stvaran.
Da možeš 100 p**a dnevno pomisliti na odustajanje, a odmah nakon odlučiti nastaviti.
Da se strast, iskustvo i znanje mogu spojiti u nešto što mijenja stvari.
A Balans zaista to radi – ciklus razvoja životnih vještina koji jača otpornost kroz samorefleksiju, (ko)regulaciju, istraživanje i svjesnost...i toliko više od toga.
Testimoniali govore za sebe 😊

Nova grupa kreće 1.4. (nije šala stvarno) – prijave su otvorene! Ako misliš da je ovo nešto za tebe ili tvoju organizaciju – javi se u DM! 🚀

13/02/2025

U zadnje vrijeme vidim popularno je susretanje sa sobom. Pa di svi Turci, tu i mali Mujo.
Susrela sam se i ja s "malom ja".
S obzirom na to da smo iste visine 🫣 mala ja i mala-mala ja smo išle na kavu.

Ona je došla ranije, ja sam kasnila. Čekala me malo nabrušena zbog toga, ali opustila se.
Sjedimo tako nas dvije, obje s kratkom kosom i širokim osmijehom, ona s kavom, ja s čajem.
Priča o studiranju, o raskoraku sa sredinom, kako bi ona to drugačije, negdje drugdje...brzinski...
Govori o planovima- željela bi planine, mora, nizine, avione, vlakove i daleke horizonte... nastavlja o vizijama, osjećajima, svojim ljudima, ljubavi, pripadanju.
Strastvena je, vatrena, brza na okidaču, temperamentna, kida.
Slušam je kako se daje dušom i tijelom, u ljude, u vježbu, u iskustva, u snove, u sve.
Koliko je stagnacija nervira.
Koliko je inovacija loži.
Super mi je kako je živa i životna, sa sjajem u očima.
Sve je zanima, sve bi željela saznati: kako sam, gdje sam, gdje sam bila, što se događalo u međuvremenu.
Ne želim joj ništa otkrivati, saznat će sve sama.
Bitno je da zna da sam sretna.
I da sve vrijedi i ima smisla- svaki uspon, svaki silazak, svaki dolazak i svaki odlazak, svaka suza, svaki zagrljaj.

Kažem joj samo - "uspori koke, opusti se.
Ima vremena za sve, pusti da doživiš, upiješ, osjetiš...onda bolje znaš što je tvoje, što te zove onako iz dubine duše.
Brzina te zapali i izgoriš u nepovrat, nestaneš.
Kad usporiš, rasplamsaš se u punoj ljepoti i griješ, rasteš.
Biraj što stavljaš kao gorivo za vatru, ne mora ići sve.
Bit će bolje nego što misliš 😊
Vjeruj mi."

Svašta bi me još pitala,
vidi da se ne dam, a zna me dobro,
pa me grli i šapće: "jesmo li uspjele?"
U tom trenutku shvatim da snovi nemaju rok trajanja i zagrlim je jače.
Volimo se mala i mala-mala ja. ❤️