10/04/2024
7. travnja, obilježava se Svjetski dan zdravlja. U sklopu ovog važnog datuma, HUPTA, udruga koju su osnovali stručnjaci, liječnici, kliničari, kineziolozi i nutricionisti iz interdisciplinarnog područja ispitivanja učinaka tjelesne aktivnosti, vježbanja i prehrane u očuvanju zdravlja, fitnesa te prevencije debljine i s njom povezanih kroničnih bolesti, organizirala je predstavljanje Udruge HUPTA-e i panel s radionicama koji se održao 6. travnja u 9:30 sati na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu.
HUPTA podupire multidisciplinarni pristup u nastojanju podizanja razine tjelesne aktivnosti i prevencije pretilosti te kroničnih bolesti. Udruga je otvorena za stručnjake iz raznih područja koji se bave tjelesnom aktivnošću i zdravim načinom življenja, kao i za sve fizičke i pravne osobe zainteresirane za rad u Udruzi i pružanje doprinosa ostvarivanju ciljeva.
HUPTA ima jasno definiranu misiju i viziju:
MISIJA: Podizanje razine svakodnevne tjelesne aktivnosti i zdravog životnog stila te kvalitete življenja povezane sa zdravljem i tjelesnim fitnesom, prevencijom debljine i kroničnih metaboličkih srčano-žilnih bolesti.
VIZIJA: Hrvatska kao zemlja zdravog aktivnog načina življenja i prehrane.
Na predstavljanju HUPTA-e su bili prisutni respektabilni liječnici, kineziolozi, nutricionisti i ostali stručnjaci iz raznih područja koji su u nekom segmentu povezani s tjelesnom aktivnosti i zdravim načinom življenja, kao i sve fizičke i pravne osobe zainteresirane za rad u Udruzi i pružanje doprinosa ostvarivanju ciljeva i vizije Udruge.
Predstavljanje HUPTA-e je otvorila predsjednica udruge prof. dr.sc. Marjeta Mišigoj-Duraković, a potom je prodekan Sveučilišta u Zagrebu Kineziološkog fakulteta prof. dr.sc. Tomislav Rupčić naglasio važnost Udruge i dao potporu radu HUPTI u ostvarivanju cilja i misije te poduprio suradnju s Kineziološkim fakultetom. Predsjednica HUPTA prof. dr.sc. Marjeta Mišigoj-Duraković je naglasila veliki problem današnjice koji je posljedica modernog stila života, a posebno tjelesne neaktivnosti. Upravo kao odgovor na to pitanje osnovana je Udruga kako bi javno promicala spoznaju o značaju tjelesne aktivnosti, pravilne prehrane za tjelesno i mentalno zdravlje kroz predavanja, edukativne materijale, seminare, webinare, okrugle stolove, tribine i radionice te stručne i znanstvene konferencije i projekte što su ujedno i glavni ciljevi HUPTA-e.
Predstavljeni su planovi pojednih sekcija HUPTA-a:
Prof. dr. sc. Maroje Sorić, dr. med.: Sekcija za djecu i mlade koja će se posebno zalagati za kreiranje aktivnog okoliša u vrtićima – Kokreacija s Djecom i unaprjeđenje školskih Igrališta.
Dr. sc. Maja Vukelja, kineziolog: Sekcija za osobe starije dobi istaknula je važnost za rad s umirovljenicima i najavila obilježavanje važnih datuma s radionicama i panelima.
Dr. sc. Martina Matovinović, dr. med.: Sekcija za endokrinološko-metaboličko, kardiovaskularno i mentalno zdravlje će se kroz interdisciplinarni i multidisciplinarni pristup pridružiti ostalim sekcijama, a posebna pažnja će biti posvećena osobitosti debljine u starijih osoba i edukacija o mogućim kontraindikacijama za određene tjelesne aktivnosti i naglasiti važnost savjetovanja s liječnikom prije uključivanja u tjelesno vježbanje.
Prof. dr. sc. Tatjana Trošt Bobić, kineziolog: Sekcija za osobe s invaliditetom s posebnim naglaskom na uključivanje osoba s invaliditetom u sport i tjelesno vježbanje kroz praktičan prikaz sportova i rekreacijskih aktivnosti.
Prof. dr. sc. Gordana Furjan-Mandić, kineziolog: Sekcija za rekreativno vježbanje posebno će biti usmjerena na nordijsko hodanje kao univerzalno sredstvo rekreacije te će se prezentirati fitnes program pogodnih za liječene ovisnike.
Mirna Trumbetaš, magistra nutricionizma: Sekcija za prehranu koja je između ostalih aktivnosti posebno istaknula Školu za zdravo mršavljenje.
Prof. dr.sc. Cvita Gregov, kineziolog: Sekcija za natjecateljski sport bavit će se zdravljem sportaša i rekreativaca natjecatelja te utjecajem natjecateljskog sporta na promociju tjelesne aktivnosti i zdravlja.
Kroz HUPTA djeluju još i sekcija za zdravstveno savjetovanje tjelesnog vježbanja, sekcija za promociju tjelesne aktivnosti i studentska sekcija.
Važno je napomenuti da će se u Udruzi sustavno baviti suvremenim aktualnim problemima, kao što su prekomjerna tjelesna masa i debljina. Uloga zdravog stila života, redovite tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane bit će ključna u ostvarivanju ciljeva Udruge. Također, posebna pažnja bit će posvećena osobama starije životne dobi te važnosti konzultacija s liječnicima prije uključivanja u organizirane programe tjelesnog vježbanja. Cilj je očuvanje kardiorespiratorne sposobnosti i promicanje zdravlja u cijeloj zajednici.
Dopredsjednica HUPTA-e dr.sc. Martina Matovinović je predstavila planirani rad udruge kroz projekte te suradnju s drugim udrugama i društvima. Udruga će nastojati promicati važnost tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane putem projekta.
Na kraju predstavljanja Udruge svečano je potpisana suradnja s drugim udrugama i društvima koje u fokusu svog interesa ili u nekom njegovom segmentu dijele slične ciljeve kao i HUPTA
1. Društvo sportaša veterana i rekreativaca
2. Hrvatsko društvo za sportsku medicinu Hrvatskog liječničkog zbora
3. Hrvatski kineziološki savez
4. Udruga osoba s migrenskim poremećajima
5. Planinarski klub Hrvatskog liječničkog zbora
6. DON KIHOT – Udruga za terapije pomoću konja i (re)habilitaciju djece s teškoćama u razvoju i osoba s invaliditetom.
Predsjednica Udruge izrazila je nadu da će suradnja biti aktivna i kvalitetna te da će se zajednički provoditi u praksi.
U panelu Tjelesna aktivnost i pravilna prehrana-koristimo li ih dovoljno? Panelisti su odgovarali na vruća pitanja današnjice.
Hrvatska spada u zemlje koja premalo koristi svakodnevnu tjelesnu aktivnost. No, koje su dobrobiti tjelesne aktivnosti i koliko aktivni trebamo biti? Istaknuli su da tjelesna aktivnost produžuje život, prevencija je za mnoge bolesti (poput raka, srčanih problema i kognitivnih poremećaja), potiče socijalnu interakciju i održava kvalitetu života. Preporučuje se najmanje 150 do 300 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno, što je otprilike 30 minuta dnevno.
Kardiovaskularne bolesti su često povezane s nedostatkom tjelesne aktivnosti. Aktivnost ima pozitivan utjecaj na krvni tlak, a redovito vježbanje smanjuje rizik od hipertenzije. Također, tjelesna aktivnost ima blagotvoran učinak na živčani sustav.
Uz liječničko savjetovanje kineziolozi mogu pomoći u utvrđivanju funkcionalnog stanja, izraditi kompletan program vježbanja te educirati djecu i njihove roditelje. Osim što poboljšava zdravlje, tjelesna aktivnost može rasteretiti zdravstveni sustav i financijski i organizacijski.
Hrvatska je donijela Akcijski plan za prevenciju pretilosti kod djece i mladih, a važno je kreirati javnu politiku temeljenu na podacima. Veća angažiranost kineziologa i cjelovit pristup ključni su za promicanje tjelesne aktivnosti i zdravlja.
Zapamtite: “Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj kao prosjak.”
Nakon panela provedene su radionice što je u skladu s ciljevima udruge da se navedeno i praktično provede te je pod vodstvom dr.sc. Maje Vukelje i Lare Juriše, mag. kineziologije prikazan rad s umirovljenicima kroz tjelovježbu. Zatim kako umanjiti negativne učinke dugotrajnog sjedenja prikazala je prof. dr.sc. Josipa Nakić,mag.kineziologije i treća radionica bila je pod vodstvom prof.dr.sc. Zvonimira Šatalića i Mirne Trumbetaš, mag.nutricionizma koja je razotkrivala prehrambene mitove.
