Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SK_PREhab, Massage Therapist, Ilica 14, Zagreb.
Address
Ilica 14
Zagreb
10000
Telephone
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when SK_PREhab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Featured
Share
Category
“ Bolje spriječiti, nego liječiti...”
Što znači PREhab???
Manje više svi znamo što je to rehabilitacija. Kada nam se dogodi neka ozljeda, obavljamo ju da bi se vratili u formu, u pravi trening, da svoje tijelo vratimo u optimalno stanje u kojemu možemo bez problema savladavati svakodnevne napore. PREhabilitacija je ono što se radi PRIJE rehabilitacije (ili kako ne bi uopće bilo potrebe za istom), jednostavan moderni naziv za nešto što velika većina ljudi zanemaruje. Uz današnji ubrzani ritam života, stres, sedentarne i monotone poslove, malo ljudi vodi pravu brigu o sebi i svome tijelu. Upravo neki dan klijent mi je rekao: “ Svi vodimo brigu o vanjštini i potrošnim i površnim stvarima, kupujemo novu odjeću, nove aute, vozimo aute na servis, a nitko ne brine o onome bitnome, a to smo mi i naše tijelo.” Naravno da je to rekao u trenu dok je bio na stolu tijekom sportske masaže i shvatio kako ga je nebriga i zanemarivanje vlastitog tijela dovelo u ovu izrazito neugodnu i bolnu situaciju.
Upravo zbog toga mi smo tu za Vas!
PREhabilitacija je dakle prevencija, trening ili vježbe koje sprječavaju ozljede te poboljšavaju fizičke performanse. Mnogi sportaši razvijaju neučinkovite pokrete zahvaljujući asimetriji fleksibilnosti i snage. Identifikacijom te ispravljanjem ovih neefikasnosti, možemo pomoći sportašu u sprječavanju ozljeda te poboljšanju fizičke izvedbe (performansi), a i svakom rekreativcu da se bolje, lakše i ekonomičnije kreće te u konačnici i zdravije živi. PREhabilitaciju, tj. preoperativnu rehabilitaciju kao dodatnu vježbu prije operacije preporučuju i doktori ako smatraju da mišićni tonus zahvaćenog područja nije na zadovoljavajućoj razini prije operacije i kako bi postoperativna rehabilitacija protekla što brže i bez poteškoća, a osoba se što prije i lakše vratila u svoj normalan život. U prehabilitaciju osim samih vježbi spadaju i masaže te ostale pasivno/aktivne manualne tehnike, prehrana, vrsta i količina sna, količina stresa koju svakodnevno doživljavamo te svi ostali oblici tjelesne (ne)aktivnosti kojom dovodimo svoje tijelo i njegov kompletni sustav u homeostazu.
