06/11/2025
Različiti su uzroci simptoma PMS-a, no medicina još nije dala neki temeljni odgovor. Smatra se da dolazi do povećanja razine prostaglandina – tvari koja uzrokuje stezanje i grčeve u maternici, ali i opet se nameće pitanje zašto vaša prijateljica nema nepodnošljiv PMS, a vi imate, iako bismo biološki trebali biti svi jednaki. To je ono na što medicina nema odgovor, barem ne kod žena koje nemaju organski uzrok vrlo teškog PMS-a. To koji će simptomi biti prisutni kod koje žene, i u kojem intenzitetu, ovisi i o biološkoj raznolikosti tijela. Naime, žene u mozgu imaju estrogenske receptore koji mogu utjecati na modalitet ponašanja, a samim tim molekularna razina i zbivanja u tijelu nisu identični kod svih, pa se zato pokazuju različite kliničke slike. One ovise i o količini tih estrogenskih receptora, o našoj tjelesnoj građi, kao i o molekularnim zbivanjima u tijelu koja nisu jednaka u našim 20-im, 30-im ili 40-im godinama.
Kad je riječ o razdražljivosti, tugaljivosti, naglim promjenama raspoloženja, suzama za svaku sitnicu, napadima nervoze i sličnim emocionalnim stanjima koja znaju pratiti PMS, za njih ne treba uzimati nikakve tablete za smirenje ili protiv anksioznosti, već treba raditi na sebi. Kad znate da to razdoblje stiže, najbolje je da se psihički pripremite. Naravno, što je žena zrelija može se lakše sama sa sobom suočiti i nositi u tom razdoblju. Može primijeniti što god joj pomaže da uravnoteži psihičko stanje i raspoloženje, od intenzivnog vježbanja, pilatesa, joge ili hodanja do rada, čitanja i slično. Sve su to jednako dobri načini da se otklone negativne misli te da se pažnja i misli usredotoče na nešto drugo. No, ako su psihičke tegobe u tom razdoblju doista nepodnošljive i ako imate osjećaj da dolazi doslovno do promjene ličnosti, onda je potrebna stručna pomoć psihoterapeuta jer tada menstruacija očito ima psihološko značenje gubitka. U tom slučaju sa stručnjakom treba proanalizirati zbog čega je taj gubitak u tom razdoblju toliko važan da dovodi do takvih žestokih promjena. To mogu biti nerealizirane trudnoće, svjesnost gubitka emocionalne veze ili nešto treće… O čemu god se radilo, to treba riješiti kroz razgovor sa stručnjakom.
