What are the opening hours?

Monday 13:30 - 19:30 Tuesday 08:30 - 15:30 Wednesday 13:30 - 19:30 Thursday 08:30 - 15:30 Friday 08:30 - 15:30

MamaSoon

Home
Croatia
Zagreb
MamaSoon

Popodne radimo prema dogovoru

Organizacija interaktivnih radionica za trudnice koje vode specijalisti (fizioterapeuti, psiholozi, doule, nutricionisti), trudničko vježbanje, masaže, kozmetičke usluge

23/08/2025

Drage mame 🤱, budite dio ekipe, zabavite se, vježbajte s nama i družite se s mamama istih interesa, ali ono najvažnije izađite iz svoja 4 zida i napravite nešto za sebe!❤️Prijave za vjezbe mame i bebe su u tijeku!

21/08/2025

Zašto fitness za bebe? 👶
– poboljšava motorički razvoj bebice
– stvara se jačanje emotivne veze između majke i djeteta
– držanje bebe, dodir kože uz kožu, djeluje i na bebu i na roditelja smirujuće pa ta dječica često manje plaču i općenito bolje napreduju
– beba ima osjećaj sigurnosti i ugode
– tijekom sata, ovisno o raspoloženju bebica izvodimo i masažu bebica koja ima brojne prednosti za bebu:
- ujednačava disanje
- razvija se sposobnost komunikacije bebe i okoline
- uravnotežuje probavni sustav
- stimulira apetit
- pojačava emocionalni razvoj
Druženje s mamama istih interesa i izlazak iz kuće, također je veliku plus! vidimo se!❤️

Rezervirajte svoje mjesto preko naših društvenih mreža ili službene stranice.
https://mamasoon.hr/baby-fitness/

19/08/2025

🌺Radionica za trudnice: savladajte vještinu dojenja!🌺

Dojiti svoju bebicu je neopisiv osjećaj bliskosti, povezanosti i bezgranične ljubavi. Zašto ne ide uvijek glatko? 🌸

Dojenje je vještina koja se uči, ne dolazi uvijek automatski!
Pridružite nam se na radionici koju vodi patronažna sestra, dodatno certificirana savjetnica za dojenje (IBCLC) Ivana Matanović gdje na modelu lutke učimo pravilne položaje dojenja, pravilan hvat, masiranje dojki i prolazimo kroz puno korisnih, praktičnih savjeta kako si pomoći kod dojenja! 👶

Prijave u inbox ili na mamasoon.hr
https://mamasoon.hr/dojenje-mogu-hocu-i-uspijet-cu/

17/08/2025

Budite spremni za porod!❤️

Saznajte kako si pomoći, kako si olakšati porođajna doba, kako napraviti sve da porod bude jedno lijepo i pozitivno iskustvo!

Radionica se sastoji iz dva dijela:
-19.8 kako se pripremiti za porod, što trebate znati kako biste si olakšali porod
-2.9 na drugom dijelu učimo tehnike disanja, tiskanja i opuštanja na porodu kako bi skratili vrijeme trajanja poroda i kako bi on bio manje bolan

Prijave na info@mamasoon.hr ili u inbox ili putem weba

Veselimo se vašem dolasku!❤️

15/08/2025

Masaža u trudnoći 🤰 (prenatalna masaža) može imati značajne koristi za trudnicu, zato masaža nije luksuz već potreba.Masažu treba izvoditi stručno educirana osoba koja poznaje tehnike prilagođene trudnicama. Masaža se provodi na boku i traje 45 do 60minuta. U mamasoon masaže provode fizioterapeutice, zato se opustite i uživajte u olakšavanju brojnih trudničkih tegoba prilikom i nakon masaže:🌺Smanjenje bolova u leđima, vratu i kukovima 🌺Poboljšanje cirkulacije što pomaže kod oticanja nogu i stopala.🌺Opuštanje napetih mišića – posebno u donjem dijelu leđa i ramenima.🌺Smanjenje grčeva u mišićima što je također česta pojava u trudnoći.🌺Smanjenju stresa i anksioznosti 🌺Bolji san 🌺Povećan osjećaj dobrobiti i povezanosti s tijelom – trudnica se osjeća smirenije i ugodnije.Uzmite vrijeme za sebe!❤️

13/08/2025

Radionica za buduće roditelje: Njega novorođenčeta ❤️
Sve što trebate znati o njezi kože, pupka, kupanju, čišćenju okica, nosića i oblačenju vaše bebice možete naučiti dok ste još trudni 🤰i biti bezbrižni u prvim danima majčinstva.🤱

Niste sigurni kako njegovati vašu bebicu kad dođete kući? Kada i kako je prvi p**a kupati? Da li se pupak smije smočiti? Kako očistiti okice?
Nova radionica naše patronažne sestre pomoći će vam da na modelu lutke savladate osnove njege novorođenčeta i budete bez brige.

Prijavite se na radionicu i spremni dočekajte svoju bebicu!
Više informacija na info@mamasoon.hr ili u inbox!
https://mamasoon.hr/njega-novorodenceta/

11/08/2025

Od 1.9. vraćamo se u formu i vježbamo zajedno u više grupa! 💪🍀✨️ Javite nam se za upite u vezi grupa i za rezervaciju svog mjesta. Vidimo se! 🤰

09/08/2025

Vježbanje u zdravoj i kontroliranoj trudnoći 🤰ima brojne fizičke i mentalne koristi za trudnicu i bebu. 🤱

Ukoliko nemate zabranu liječnika olakšajte si trudničke tegobe redovitim vježbanjem 💪, jer vježbanje u trudnoći ima brojne prednosti:
🌺bolji san
🌺smanjenje oticanja i bolju cirkulaciju
🌺jačaju se mišići koji podržavaju kičmu i zdjelicu, te sukladno tome imate manje bolova u leđima
🌺smanjuje se rizik nastanka gestacijskog dijabetesa
🌺kontrolirani dobitak na težini
🌺lakši porod i brži oporavak
🌺smanjenje stresa te brojne druge prednosti

Takoder, druženje s drugim trudnicama, dijeljenje znanja, informacija, osjećaja koje prolazite u trudnoći može povećati vaše samopouzdanje i osjećaj sigurnosti da će sve biti ok.

Veselimo se vašem dolasku! Tu smo za vas! ❤️💪🤰

✅ Preporučene aktivnosti za trudnice:
• Hodanje
• Plivanje
• Prenatalna joga
• Lagano istezanje
• Vježbe disanja i opuštanja
• Pilates za trudnice

07/08/2025

Zašto fitness za bebe? 👶

– poboljšava motorički razvoj bebice
– stvara se jačanje emotivne veze između majke i djeteta
– držanje bebe, dodir kože uz kožu, djeluje i na bebu i na roditelja smirujuće pa ta dječica često manje plaču i općenito bolje napreduju
– beba ima osjećaj sigurnosti i ugode
– tijekom sata, ovisno o raspoloženju bebica izvodimo i masažu bebica koja ima brojne prednosti za bebu:
- ujednačava disanje
- razvija se sposobnost komunikacije bebe i okoline
- uravnotežuje probavni sustav
- stimulira apetit
- pojačava emocionalni razvoj

Druženje s mamama istih interesa i izlazak iz kuće, također je veliku plus! vidimo se!❤️

https://mamasoon.hr/baby-fitness/

05/08/2025

Pripremite se za porod na vrijeme!

Radionica je podijeljena na dva djela:
- 19.8 kako se pripremiti za porod, što trebate znati za lakši porod
- 2.9 na drugom dijelu učimo tehnike disanja, tiskanja i opuštanja na porodu kako bi skratili vrijeme trajanja poroda i kako bi on bio manje bolan! Prijave su u inbox ili na mamasoon.hr stranici! ✨️🤰 https://mamasoon.hr/tehnike-disanja-tiskanja-opustanja-spremni/

02/08/2025

🌺Mentalno zdravlje trudnice🌺

Sigurno vas stalno pitaju: “kako si?”, najčešće pri tome misleći na fizičko stanje, kako se nosiš s trudnoćom, da li se boriš s problemom oticanja u trudnoći, bolovima u leđima, nespavanjem i slično. Mentalno stanje trudnica, žena se često zanemaruje, a ono je, naročito u porodu izrazito važno jer je aktivan dio porođajnog procesa.

U trudnoći je normalno postojanje određene razine zabrinutosti i straha, svaka trudnica to prolazi, neke više, neke manje, a pred kraj trudnoće osjećaj straha se često pojačava.

Kako si pomoći?

Ako imamo pozitivne misli, ako se osjećamo opušteno i sigurno, potičemo lučenje oksitocina, hormona koji nam pomaže na mnoge načine:

- pokreće i održava trudove,
- povećava osjećaj povezanosti i zadovoljstva,
- pomaže u otvaranju vrata maternice (grlića)

Pozitivne misli i očekivanja (“ja to mogu”, “ja to želim”, “milijuni žena su rodili prije mene i sve je bilo ok”) mogu djelovati poput placeba, ublažiti bol i povećati izdržljivost.

S druge strane, osjećaj straha, tjeskobe i stresa može povećati razinu adrenalina i hormona stresa. Ti hormoni mogu usporiti ili zaustaviti kontrakcije i otežati napredak poroda.

Negativnim mislima povećava se osjetljivost na bol, stvara se panika i može doći do nesuradljivosti tijela.

🌺Kako bi si osigurala miran, siguran i opušten porod, potraži podršku okoline, partnera, osoba kojima vjeruješ, (liječnika, doule, prijateljica koja su imala pozitivna iskustva na porodu). Također:

🌺Napravi si osjećaj sigurnosti u prostoru (npr. prigušena svjetla, tišina) kako bi se lakše opustila
🌺Pripremi se za porod kroz razne radionice, edukacije - neznanje što te čeka može biti tvoj neprijatelj, a poznavanje tijeka poroda tvoj saveznik
🌺Nauči tehnike disanja na porodu
🌺Vježbaj kroz trudnoću ako nemaš zabranu liječnika

Ako imaš pitanja, javi nam se, dođi na našu radionicu pripreme za porod 19.8 ili dogovori individualni termin s našom psihologicom i olakšaj si put!❤️

Address

Radoslava Cimermana 48
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday	13:30 - 19:30
Tuesday	08:30 - 15:30
Wednesday	13:30 - 19:30
Thursday	08:30 - 15:30
Friday	08:30 - 15:30

Telephone

+385989806059

Website

http://www.mamasoon.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MamaSoon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MamaSoon:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?