Nutricionist Mirela Marić

09/04/2026

Imala sam priliku sudjelovati na predstavljanju drugog izdanja publikacije Health Hub HR – Point of Connection in Healthcare koje je održano u Hrvatskom športskom muzeju.🎯
Ovogodišnja tema publikacije bila je „Kolektivni optimizam u zdravstvu: Što možemo naučiti od sportaša?“, a događaj je okupio stručnjake iz zdravstva, predstavnike institucija i vrhunske sportaše.❤️
Posebno inspirativno bilo je slušati olimpijce Martina Sinkovića i Filipa Glavaša, koji su kroz svoje iskustvo podsjetili koliko su disciplina, ustrajnost i timski rad važni za postizanje vrhunskih rezultata – vrijednosti koje su jednako važne i u zdravstvenom sustavu.🎁
Publikacija na 356 stranica donosi pregled aktualnih tema i promišljanja o budućnosti hrvatskog i europskog zdravstva, uz snažnu poruku da se napredak gradi kroz suradnju, optimizam i zajedništvo.🌎
U prostoru Hrvatskog športskog muzeja, okruženi medaljama, dresovima i pričama o sportskim uspjesima, bilo je posebno lijepo osjetiti energiju koja podsjeća koliko su znanje, trud i zajednički cilj važni u svakom području – pa tako i u zdravstvu.✨
Hvala organizatorima i partnerima na pozivu i inspirativnom događaju.

26/03/2026

Sudjelovala sam na stručnom panelu „Kult ljepote, debljina i zdravlje bubrega“ u organizaciji Hrvatskog društva za bubreg Hrvatskog liječničkog zbora.🌎
Razgovarali smo o temi koja je danas izuzetno aktualna, kako društvene mreže i moderni ideali ljepote utječu na naš odnos prema tijelu, prehrani i mršavljenju.🎯
Sve više ljudi pokušava brzo izgubiti kilograme uz pomoć različitih dijeta, preparata ili lijekova za mršavljenje. Međutim, u toj želji za brzim rezultatima često zaboravimo koliko je važno zaštititi zdravlje i slušati potrebe vlastitog tijela.
Na panelu smo otvorili niz važnih pitanja,od utjecaja društvenih mreža na percepciju tijela, do mogućih zdravstvenih posljedica koje određene metode mršavljenja mogu imati na organizam, uključujući bubrege, krvne žile i krvni tlak.
Ovakve rasprave podsjećaju nas da regulacija tjelesne težine ne bi smjela biti samo pitanje izgleda, nego prije svega zdravlja, ravnoteže i dugoročne brige o organizmu.🎬
Drago mi je da sam imala priliku sudjelovati u ovoj važnoj multidisciplinarnoj raspravi i doprinijeti razgovoru o temi koja se tiče svih nas.🎁

21/03/2026

21/03/2026

Lijekovi za mršavljenje – zašto prehrana postaje još važnija💯

Sve više ljudi koristi terapije za mršavljenje, ali uz gubitak kilograma često dolazi i do gubitka mišićne i koštane mase.

Zbog smanjenog apetita ljudi često jedu manje, ali i manje kvalitetno, što može dovesti do nedostatka proteina i važnih nutrijenata.

Zato je tijekom mršavljenja posebno važno:
✔ osigurati dovoljan unos proteina
✔ unositi dovoljno vitamina i minerala
✔ uključiti trening snage
✔ pratiti sastav tijela, a ne samo broj kilograma

Cilj nije samo izgubiti kilograme – nego očuvati zdravlje, snagu i funkcionalnost tijela.🎁
Pravilno vođena prehrana zato ima ključnu ulogu kod osoba koje koriste terapiju za mršavljenje.🎯
🎁

15/03/2026

Sudjelovala sam na 2. kongresu Hrvatskog društva za suplementaciju u medicini koji se održao u Puli od 6-8.03.2026 i okupio velik broj vrhunskih stručnjaka iz medicine, nutricionizma i farmacije.🎁
U sklopu kongresa održala sam predavanje na temu „Novo doba nutricionizma – što sve podrazumijeva“, u kojem sam govorila o tome kako se danas mijenja naš pogled na prehranu, zdravlje i dodatke prehrani.❤️
Nutricionizam se sve više razvija u smjeru individualiziranog pristupa, gdje prehrana nije samo popis preporuka, nego važan dio cjelovitog razumijevanja zdravlja, metabolizma i životnog stila.🎯
Posebno mi je bilo drago sudjelovati u raspravama s kolegama iz različitih područja medicine jer upravo takva interdisciplinarna suradnja omogućuje da bolje razumijemo kako prehrana, suplementacija i način života mogu doprinijeti prevenciji bolesti i očuvanju zdravlja.🌎
Ovakvi stručni skupovi uvijek su prilika za razmjenu znanja, novih ideja i iskustava, ali i podsjetnik koliko je važno stalno učiti i pratiti nova znanstvena saznanja.
Hvala organizatorima na pozivu i prilici da budem dio ovog vrijednog stručnog susreta.💯

06/03/2026

06/03/2026

Mi žene brinemo o svima.
Na Dan žena podsjetimo se i na brigu o sebi.

Ako vas muče kilogrami, umor, nadutost ili želja za slatkim, prvi korak je razumjeti što se zapravo događa u vašem tijelu.

Povodom Dana žena pripremila sam posebnu ponudu:

Analiza sastava tijela + nutricionističke konzultacije
Redovna cijena 70 €
Akcijska cijena 49 €

Na temelju analize dobit ćete uvid u sastav tijela, metabolizam i konkretne smjernice za prehranu.

Broj termina je ograničen.
Za rezervaciju termina pošaljite poruku.

08/02/2026

Intervju Nutricionist Mirela Marić: „Debljina je bolest, a nutricionizam novog doba zahtijeva multidisciplinaran pristup"

Poznata nutricionistica dr. sc. Mirela Marić otkriva zašto dijete s ekstremnim restrikcijama ne funkcioniraju, kako crijevna mikrobiota upravlja našim imunitetom te zašto je pravilna prehrana ključna za hormonalnu ravnotežu i rješavanje problema debljine.

Link na članak u komentaru!

01/02/2026

Zdravo radno mjesto je edukativni program za tvrtke koji spaja znanja iz nutricionizma, psihologije i medicine kako bi zaposlenici naučili kako prehranom, mentalnim navikama i liječničkim savjetima mogu povećati energiju, otpornost i koncentraciju tijekom radnog dana...🌎
Hvala ❤️ na pozivu i organiziranju tematske radionice sa multidisciplinarnim pristupom unutar medicine, psihologije i nutricionizma...🎁

01/02/2026

Samo punoooo zdravlja, ljubavi, obiteljskih i prijateljskih predivnih druženja i mojoj sreći nema kraja...❤️🌎 La vita e bella🥂🎁

08/01/2026

https://estetica.hr/dr-sc-mirela-maric-recept-za-dugotrajnu-vitalnost-organizma-je/?fbclid=IwZnRzaAPNGXhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeC2TBtE-PA9IKNhY9mU49zA2nYB0D9xJjJsgiz_fkayr8F2pbfz4oLhN89eY_aem_0IHNGHUOWtGQoU7QvWWAIA

Praktičan vodič za dugovječnost kroz prehranu – otkrij koje namirnice podržavaju vitalnost, zdravlje i mladolik izgled.

16/12/2025