Eko Savjet

12/12/2015

Ako želite pokrenuti vlastiti posao pratite stranicu Poticaji za samozapošljavanje i EU fondovi i budite upućeni! :)

Kada dobijete financijsku inekciju kako biste uložili u vlastiti posao, nije dovoljno samo uzeti novac.

Potrebno je puno više od toga, a za početak kako biste u budućnosti uspjeli trebali biste imati odličan poslovni plan koji će vam pomoći da ne skrenete sa zacrtanog p**a.

U tome vam svakako mi možemo pomoći! :)

Ako vas zanima od kuda početi tu smo da nam postavljate upite o svemu što vas zanima porukom u inbox ili na mail samozaposljavanjeieufondovi@gmail.com

27/02/2015

Evo kako ojačati imunitet na prirodan način! :)

Ljudsko tijelo je savršen stroj koji radi 24 sata na dan. Kako bismo mu olakšali posao i osnažili ga bitno je znati na koji način mu možemo pomoći...

06/02/2015

Super hrana! :)

Što je to superfood ili super hrana? Superfood je hrana visoke kvalitete, koja se dobiva tako što se biljke dehidriraju na niskim temperaturama ili suše...

03/12/2014

Kako započeti detoksikaciju?

Što se događa tokom detoksikacije?

I na mnoga druga pitanja odgovore možete pronaći u 2. dijelu detoksikacije tijela destiliranom vodom!

Ako netko ima bilo kakva pitanja vezano za ovu temu slobodno šaljite, rado ćemo odgovoriti! :)

Kako krenuti u proces čišćenja? Bitno je da se odlučite i budete ustrajni. Izbacite iz prehrane meso, škrob, šećer, jaja, mlijeko i mliječne proizvode...

14/11/2014

Detoksikacija destiliranom vodom!

Što se događa i kako napraviti pravilnu detoksikaciju možete otkriti u 1. dijelu članka!

Željeli bismo da se jave i drugi koji su radili detoksikaciju i podijele svoja iskustva i stavove!

Detoksikacija tijela ili detox je čišćenje tj. otklanjanje toksina i parazita iz tijela kako bi se organizam vratio u ravnotežu. Naše tijelo je stvoreno...

12/11/2014

Još jedan recept koji je jako zdrav, ali i ukusan!
Svi koji vole tortilje, evo kako ih možete sami napraviti kod kuće :)

Sirove tortilje punjene blitvom još jedna malo možda neobična ,ali jako ukusna i zdrava kombinacija koje sam se dosjetila napraviti jedan dan kad me...

31/10/2014

Evo ideje kako danas iskoristiti bundevu kada napravite kolače i ostale ukusne recepte!

27/10/2014

Zasladite se s ukusnim i zdravim muffinima od bundeve i smokava koji će vam ispuniti dan:

**MUFFINI OD BUNDEVE I SMOKAVA**
Za ovaj recept će vam trebati oko 200g očišćene bundeve koju je potrebno izrezati na manje komadiće te zatim staviti u posudu i dodati vode toliko da prekrije bundevu.
Nakon što se bundeva prokuha, ocijedite suvišnu vodu, a ostatak budeve dok je još topla usitnite u blenderu ili pomoću miksera.
Uzmite 300g bezgluteinskog brašna te ga pomiješajte sa 2 čajne žlice cimeta u prahu, pola žličice sode bikarbone i 0,12g stevije umjesto šećera.
Mikserom izmiksajte 3 jaja ili jednu bananu kako bi se svi sastojci povezali, zatim dodajte 50 ml prirodnog kravljeg, kozjeg, sojinog, rižinog ili bademovog mlijeka (prema ukusu), 50 ml repičinog ulja ili ulja od marelice i usitnjenu bundevu.
Polako zatim dodavajte smjesu s bezgluteinskom brašnom te nadodajte i 50g sušenih smokava koje trebaju biti sitno nasjeckane.
U kalup za muffine stavite papirnate košarice, a ukoliko ih nemate, možete se poslužiti uljem od marelice.
Zatim kalup napunite dobivenom smjesom, a na vrh smjese posipajte orahe i lješnjake.
Muffine pecite 180°C do 200 °C i to oko 20 minuta.

Vaši ukućani će ove muffine obožavati! Dobar tek! :)

24/10/2014

Kako biste se lakše okrijepili u hladne dane, donosimo vam recept za juhu od bundeve:

**BRZA JUHA OD BUNDEVE**
Odaberite tikvu "butternut" od oko 300 g koja je prhka i idealna za kuhanje juhe te je narežite na trakice od 2,5 cm, a u većoj posudi otopite 2 žlice maslaca ili jednostavno nadodajte repičine ulje, isto dvije jušne žlice.
Kad se maslac otopi, nadodajte jedan srednje veliki crveni luk koji treba biti nasjeckan.
Crveni luk lagano kuhajte dok ne postane mekan.
Zatim u lonac ubacite tikvu i pileći temeljac od 6 šalica. Umjesto pilećeg temeljca možete nadodati umak od soje.
Sve sastojke zajedno treba kuhati oko 15-20 minuta dok tikvica ne omekša.
Nakon što je juha gotova, sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte kako biste dobili pravu krem juhu!
Na kraju dodajte malo morske soli, papra i muškatnog oraščića.

Prema ovom receptu, dobiti ćete juhicu za 6 porcija!
Želimo vam dobar tek! :)

23/10/2014

Danas vam donosimo jedno zabavno jelo, a to su zdrave i ukusne grickalice od bundeve!

**ZDRAVI ČIPS OD BUNDEVE**
Narežite bundevu na tanke ploške (preporuča se sorta butternut).
Ploške kuhajte 2 minute u kipućoj vodi te ih ocijedite.
Rasporedite ih na pleh koji treba biti obložen papirom za pečenje.
Ploške zatim premažite maslinovim uljem, malo posolite s morskom soli, a možete ih i popapriti.
Po želji se možete poslužiti i začinima kao što su muškatni oraščić, cimet ili majčina dušica.
Začinjene ploške bundeve pecite na 190°C otprilike 10-20 minuta dok se rubovi ne zaviju, a čips ne postane hrskav.

Počastite se uz ovaj zdravi čips u prohladne jesenje dane! :)

22/10/2014

Pošto su bundeve veliki znak jeseni, sljedećih tjedan dana ćemo upravo o njima pisati razne recepte, ljekovita svojstva i ostale zanimljive i korisne stvari! Pa krenimo s jednim brzim receptom:

** BRZI KOLAČ OD BUNDEVE**
Prokuhajte jednu pročišćenu bundevu od 400 g u vodi dok ne omekša te od nje napravite pire.
Zatim u pire nadodajte 180 ml jogurta, 150 ml mlijeka te sok od jedne naranče te sve dobro promiješajte.
250 g bezgluteinskog brašna dodajte u posebnu posudu skupa sa 0, 10 g stevije (prirodni zaslađivač), prstohvat morske sole, pola čajne žličice sode bikarbone, 2 žlice kokosa, sitno isjeckana korica cijele naranče, 100 g isjeckanih badema (može umjesto badema orasi ili lješnjaci) te po želji malo isjeckanog đumbira i cimeta koji će upotpuniti okus!
U tu mješavinu dodajte drugu mješavinu s bundevom te sastojke dobro promiješajte.
Smjesu pecite 30 minuta u zagrijanoj pećnici na 200 °C te kasnije smanjite na 180 °C.
Kad se kolač ispeče, ostavite ga da se ohladi kako biste ga mogli lakše izvaditi iz kalupa.

Dobar tek! :)