26/03/2025
Toddleri za stolom mogu biti totalna zabava za stolom, ali i deveti krug pakla.
Ovi savjeti su generalni i nisu čudotvorni - svako dijete je svoj svijet. Svakako, naškoditi neće! 🤗 I ne, nisu posloženi po važnosti, svi su jednako važni.
1️⃣ Zajednički obroci - najbolji način za modeliranje odnosa prema hrani, načina jela, učenje manira, običaja, kulture. Djeca uče po modelu. I kad smo svi zajedno osjećaju se sigurno i opušteno, idalno za učenje novih vještina!
2️⃣ Izbor - stvara djeci osjećaj da ipak imaju nešto pod svojom kontrolom. Ponudi na izbor nešto unutar svojih kapaciteta: odabir tanjura, odabir vilice, odabir kako će namirnice biti pozicionirane na tanjur, hoće li dijete samo sebi izvadoti porciju na tanjur. Opcija je puno. A znače još više!
3️⃣ Cijela obitelj jede isti obrok - konstantno serviranje istih obroka cijeloj obitelji znači da će dijete lakše prihvaćati namirnice, čak i biti voljnije eksperimentirati s novim namirnicama, što umanjuje šansu za razvoj izbirljivosti.
4️⃣ Istraživanjem dijete upoznaje namirnicu. Ako može dirati namirnice rukama, mirisati, okretati i pregledavati, veća je šansa da će je i probati i jesti. I ok je ako nemaš SVAKI dan kapaciteta za to. 😉
5️⃣Zdrave granice - tebi su tvoje, meni moje. Dijete treba razumjeti što je prihvatljivo za stolom i što nije. Npr. hrana uvijek ostaje na stolu, klinci mogu sići i popeti se na stolicu koliko p**a žele, ali ne s punim ustima i ne s hranom u rukama. Posljedica PRIRODNA - ne poštuješ granicu s jelom, obrok je završen. Crtići nemaju veze sa hranom i obrokom.
6️⃣ Klinci testiraju granice, to im je posao. Testiraju, guraju, preispituju, istražuju. Ostani hladna taman ti je u glavi erupcija vulkana, pokušaj ostati cool i tako pokazati svoju uvjerenost u postavljene granice. 🧊
7️⃣ Baš kad pomisliš kako si hakirala hranjenje svojih klinaca - eto ga novi ispad mega razmjera za stolom!!
Da, normalno je i događat će se. Pokušaj razmišljati na načina da ćeš se tome za neko vrijeme smijati i tim pričama zabavljati klince kad malo porastu. 🤗
Što ćeš prvo isprobati?
