07/01/2021
Dragi svi koje je potres potresao, dijelim svoje jučerašnje iskustvo - možda nekome pomogne da lakše prođe kroz nova podrhtavanja koja će se vjerojatno događati još neko vrijeme.
U utorak 29.12. igrom slučaja sam bila doma, 5. kat, Travno - zgrada je čvrsta no osjećaj je bio krajnje neugodan i zastrašujuć. No kako je moja kćerka tada bila u užasnoj panici, čvrsto sam ju zagrlila i nastojala zaštititi, ponavljala da je sve u redu, zgrada je čvrsta - normalni majčinski instinkt. No niti njoj niti meni nije bilo svejedno i par dana poslije sam osjećala svako, pa i najmanje podrhtavanje a imala sam i senzacije fantomskog podrhtavanja.
Tea se odmah nakon tog potresa preselila kod moje mame, ista zgrada samo 1. kat gdje se bitno slabije osjećaju podrhtavanja. Kao za peh, jučer predvečer je navratila doma nešto mi pomoći, kada je krenula nova priča...užasno se prepala, počela je plakati, mislila sam da će joj srce iskočiti, zagrlila sam ju no u sekundi mi je bilo jasno da joj treba drugačija pomoć. Kako sam ju čvrsto držala počela sam nas obje snažno ljuljati u svim smjerovima i što sam glasnije mogla počela sam pjevati pjesmicu iz Teletubbiesa da nadjačam buku potresa i buku i njenoj i mojoj glavi. I to sam ponavljala i ponavljala, odjednom je moja kćerka iz suza prasnula u smijeh, obje smo se nezaustavljivo smijale kako je to moje pjevanje i sve kaj sam izvodila bilo smiješno. No nije bilo naknadne panike, trčanja van, kao da smo sav strah i stres ostavile u tom potresu koji nas je zdrmao.
Ne kažem da je to univerzalna, najbolja ili najdjelotvornija tehnika, no eto nama je pomoglo.
Pa probajte sa svojim članovima obitelji ili prijateljima koji se jako boje, a pogotovo sa djecom, napraviti nešto slično - bitno je gibati se i naglas pjevati ili vikati da sav stres i strah što više izađu iz našeg sistema.
Kasnije je dobro raditi istresti cijelo tijelo koliko god možete, ruke, noge i napraviti vježbe uzemljivanja i disanja.
Šaljem vam svima veliki zagrljaj podrške 🙂
