Dragonfly & Relax kids 4All

Dragonfly & Relax kids 4All Ja sam Ivančica Tarade, za sve uzraste vodim mindfulness radionice koje ublažavaju stres, jačaju samopouzdanje i zdrav osjećaj vlastite vrijednosti.
(1)

Vodim edukacije za roditelje i stručne suradnike koji žele sačuvati svoje i djetetovo mentalno zdravlje. Mindfulness 'Relax Kids' igraonica za sretniju djecu i odrasle

Relax kids program licencni je program koji je osmislila Marneta Viegas iz UK-a 2001. godine nakon što je primijetila koliko je djeci loša koncentracija, sve je više bullyinga i bježanja djece iz škole te malo empatije. Nakon provo

đenja ovakvog programa, slika se uvelike mijenja. Na zaigran i djeci izuzetno zabavan način pomaže se da kroz sedam koraka uvježbaju:

- upravljati svojim emocijama
- komunicirati s okolinom na prihvatljiv način
- mijenjati samostalno neugodne emocije
- bolje se koncentrirati
- ojačati iznutra kroz veće samopoštovanje i samopouzdanje
- pravilno disati
- relaksirati se različitim tehnikama
- igrati se na kreativan način koristeći svjesnu pažnju
- pobuditi empatiju prema svim živim bićima
- nositi se sa školskim (ili vrtićkim) izazovima
- povećati emocionalnu inteligenciju
- zadržati zdrav imunitet i mirnije spavati
- osvijestiti ljubav i poštovanje prema sebi
- kako se bolje osjećati unutar svoje obitelji i zajednice

Preporuka: Za sudjelovanje na radionici preporučuje se ugodna odjeća koja ne steže, na nogama čarapice ili čista obuća. Jedan sat prije početka radionice djeca ne bi trebala konzumirati slatkiše. Trajanje radionice: 60 ili 90 minuta (ovisno o dobnoj skupini) jednom tjedno. Preporučuje se minimalno proći 8 radionica, no bolji rezultati dobivaju se kontinuiranim dolaskom tijekom cijele školske godine. Radim u malim grupama do maksimalno 10 polaznika. Kontakt mobitel: 091 565 1903

Lokacije na kojima se provodi program:
1. Kukuljevićeva 15, Zagreb (nedaleko Britanca)
2. OŠ Pantovčak, Hercegovačka 108
3. Narodno sveučilište Sesvete
4. Obrt za čuvanje djece Klupko, Zaprešić

Dragi moji, ovaj tjedan pripremala sam i sebe i svoje kćeri i jednu predivnu grupu djece na početak školske godine u skl...
07/09/2025

Dragi moji, ovaj tjedan pripremala sam i sebe i svoje kćeri i jednu predivnu grupu djece na početak školske godine u sklopu još jednog Mindful holidays kampa. Bilo nas je posvuda i imali smo divna gostovanja mladih sposobnih djevojki pa je osim djeci omiljenih atrakcija bilo i kretativnog izražavanja i glume (jer tako je to kad im dovedeš mladu glumicu u goste). Ono što me osobito razveselilo je da su neka djeca prvi put meditirala i bila toliko oduševljena da su me svaki dan pitala kad ćemo opet meditirati!! Za jednu mindfulness trenericu to vam dođe nešto kao ostvarenje još jednog sna. I na kraju su pitali mogu li organizirati i zimski kamp, jer tko će dočekati opet ljetne praznike. Naravno da mogu i hoću dokle god ima djece i roditelja koji u mom radu vide dobrobiti za cijelu svoju obitelj. I ne samo to, organizirat ću povremeno jednodnevne mindful izlete i druženja i barem jedanput mjesečno, nedjeljom, ću u svom prostoru održavati dvosatna druženja "Dođi na igru uživo" kada će djeca imati prostor za sebe da igraju društvene igre, uče jedna od drugih izradu onoga što netko zna... a moći će si pomagati i oko gradiva u školi! O svemu ovome i još puno toga novoga pišem uskoro!! Želim vam svima što nježniji početak školske godine, dišite duboko i polako i za sve izazove, slobodno se javite, tu sam osim za grupne radionice za sve uzraste i za individualne radionice i obiteljske i savjetovanja!
Raspored grupa je zasad isti kao prošle školske godine, a naći ga možete na www.dragonfly.hr kao i cijene koje su se vrlo malo korigirale u odnosu na prijašnje. Prijavite se u grupe ili pozivom ili mejlom ili porukom na whats up 091 565 1903
Također, grupa za umirovljenice seli na petak od 10 do 11 sati i također se možete prijaviti za besplatni ogledni sat :) Krajem rujna počinje većina radionica no prijave su u tijeku!

Grupa za zaposlene žene Vođena iznutra (jer tate su svi u zenu pa se oni ne javljaju) ići će online, ako želite upasti u whats up grupu s obavijestima termina, javite mi se da vas dodam :)

Imam baš puno novosti, ali nema smisla baš sve napisati u jednoj objavi :)

Početak školske godine ovaj put neće biti kao prije. Oni koji se prijave na petodnevni kamp Mindful holidays 2025. dobiv...
23/08/2025

Početak školske godine ovaj put neće biti kao prije. Oni koji se prijave na petodnevni kamp Mindful holidays 2025. dobivaju posebnu uvertiru u standardni raspored u kojem ću podijeliti s njima savjete kako da se ove godine snađu uspješnije, na što da stave fokus, kako da razlikuju važno od manje važnog i uzmu najbolje što se može iz sustava koji je jako daleko od onoga što bismo možda željeli. Osim toga, provodit ćemo vježbe nošenja sa stresom, motoričke vježbe, posjetiti određene muzeje, pogledati privatnu kino-projekciju, kuhati, otići na izlet, zabaviti se na kuglanju i još mnogim drugim glumačko-kreativnim aktivnostima... Ako dijete ne može dolaziti svih pet dana, možete ga prijaviti na manji broj dana, prilagođavamo se situaciji jer program je individualiziran i svatko će dobiti ono što mu najviše treba. Još je malo mjesta ostalo, pa ne dvojite predugo :)

Evo kako se posvađati i pomiriti uz Petu simfoniju, jako su to dobro smislili 🥰
23/08/2025

Evo kako se posvađati i pomiriti uz Petu simfoniju, jako su to dobro smislili 🥰

Dragi roditelji, jeste li među onima koji se vesele zajedničkom druženju s djecom na praznicima ili vam treba odmor i od...
16/08/2025

Dragi roditelji, jeste li među onima koji se vesele zajedničkom druženju s djecom na praznicima ili vam treba odmor i odlazak na posao čini se veći odmor nego igre bez granica na plaži? :) U kojoj god da ste kategoriji, u njoj niste osamljeni i sve su te faze vrlo normalne ili ih bar pokušavamo unormaliti u svojoj glavi :) No kad biste pokušali izdvojiti što vas momentalno izbaci iz takta vezano uz ponašanje vašeg djeteta, što biste izdvojili? Dio toga obradila sam u novom članku za portal Mliječni zub, stala sam nakon četvrtog primjera da ne ispadne cijeli priručnik ;) Štogod vam bili "okidači" za nervozu, radije prihvatite da za određene korekcije u ponašanju djeteta katkad treba puno više vremena, a još više razumijevanja i promjena pristupa (rad na granicama!) kako bi se promijenile okolnosti. Sretno!

Sigurno ih možete naći i puno više, no izdvojit ćemo one koje su zajedničke većini djece, a roditelje često bacaju u očaj.

Još danas stignete po sniženoj cijeni naručiti ove sjajne kartice s kojima možete satima provoditi zanimljivo vrijeme s ...
30/07/2025

Još danas stignete po sniženoj cijeni naručiti ove sjajne kartice s kojima možete satima provoditi zanimljivo vrijeme s djecom!! Dragonfly preporučuje od srca!!!
Cezar - centar za zabavu i rani razvoj

Prije nego krenem s objavama za još jedan ovogodišnji mindfulness kamp za djecu u prvom tjednu rujna i Dragonfly radioni...
29/07/2025

Prije nego krenem s objavama za još jedan ovogodišnji mindfulness kamp za djecu u prvom tjednu rujna i Dragonfly radionica u novoj školskoj godini imam potrebu i ovaj event podijeliti s vama, možda nađete nešto što vas privuče, ja svakako jesam 💖

Luminaries Summit — Pakoštane, Rujan 2025 — najsjajnije duše koje sjaje mudrošću i prisutnošću.

Tijekom Mindful holidays kampa 2025. obišli smo Hrvatski prirodoslovni muzej i puno toga naučili o našem planetu, ali i ...
03/07/2025

Tijekom Mindful holidays kampa 2025. obišli smo Hrvatski prirodoslovni muzej i puno toga naučili o našem planetu, ali i o drugim planetima, galaksijama i crnim rupama... Posjetili smo i naše drago Sljeme i Vidikovac i osvježili se na 10 stupnjeva manje nego što je bilo u gradu 🥂🎉 na miru i tišini okruženi zelenilom i pticama i dobrim raspoloženjem. Jedan od dana posjetili smo i Ha ha House gdje smo se smijali, jer ipak je to Muzej smijeha, gdje smo na miru mogli isprobavati sve atrakcije (karaoke su baš bile pun pogodak i tučnjava u jastucima poput sumo boraca)... Svakako preporučamo i svima koji niste bili na kampu da svoju djecu odvedete tamo 😊 Hodanje gradom olakšao nam je Tunel Grič koji je ugodno hladan i poveže nas brzo s našim odabranim destinacijama. Spojili smo korisno i atraktivno i učili se smijati na vlastiti račun. A kad krenete u sedmi razred i dobijete kemiju, zaboravite tablicu kemijskih elemenata na papiru i dođite vidjeti kemijske elemente uživo, puno je zabavnije i lakše se pamti (u Hrvatskom Prirodoslovnom muzeju). Pokušajte uhvatiti i neko stručno vodstvo, jer se puno više nauči i puno toga djeca mogu pitati, a vi ne morate znati 😃

Na Vidikovcu (Sljemenski toranj) osvježit ćete se pod klimom, a u očekivanju ručka igrati veliki Čovječe ne ljuti se!






Vrijeme je da vam predstavim bar dio atmosfere tijekom održavanja trećeg po redu Mindful holidays kampa u kojem je ove g...
03/07/2025

Vrijeme je da vam predstavim bar dio atmosfere tijekom održavanja trećeg po redu Mindful holidays kampa u kojem je ove godine sudjelovalo desetero predivne djece! Održavao se od 23.6. do 27.6. i budući da prednost pri upisu imaju moji klijenti i njihove preporuke, nije bilo javnih objava ranije. Prvi dan je bio rezerviran za igranje na otvorenom na našem predivnom Rokovom perivoju te za učenje kuhanja vege bolonjeza u kojem je bilo zaista puno povrća uz seitan i sve dijelove su odradila djeca. Od pranja, guljenja, sjeckanja, plakanja zbog opakog luka, miješanja, pirjanja, miksanja štapnim mikserom, postavljanja stola i, naravno, jedenja i pospremanja i pranja tanjura iza jela! Ponosna do neba na svakoga od njih. Improvizirali smo kuhinju i uz jasne upute postigli da sami sebi skuhaju ukusan, zdrav i cjelovit obrok. Sigurna sam da će ga kod kuće moći ponoviti i iznenaditi roditelje još jednim novim umijećem. Jer djeca znaju i mogu puno više od onoga što mislite da mogu!!
U prvom tjednu rujna održat će se još jedan kamp s izmijenjenim sadržajem, a s obzirom na mali broj djece koji mogu primiti prednost imaju oni koji svoje mjesto rezerviraju na vrijeme i uplate akontaciju. Možete mi pisati na mejl dragonflybiz.777@gmail.com ili pisati na 091 565 1903. Kamp je otvoren za djecu koja pohađaju osnovnu školu (imali smo i one iz prvog i one iz završenog šestog razreda) i koja svojim odgovornim ponašanjem mogu pratiti sve predviđene aktivnosti.






Pobuditi i održati ljubav prema brojevima i matematici kod djece može biti zanimljiv izazov, ali vrijedan truda! Igrajte...
14/05/2025

Pobuditi i održati ljubav prema brojevima i matematici kod djece može biti zanimljiv izazov, ali vrijedan truda! Igrajte se i neka vam brojevi budu stalni pratitelji i prijatelji! Ja vam donosim podsjetnik na neke od igara koje u tu svrhu mogu pomoći!

Za učenje matematike kasnije u školi pokazalo se važnim pripremiti djecu kroz zabavne igre koje uključuju brojanje, zbrajanje, oduzimanje… Ivančica Tarade donosi primjere igara za najmlađe koje će ih zabaviti i educirati.

Danas je dan za konferenciju Zajedno smo jači, pa idemo nešto učiti i podijeliti od svog znanja 🥰
27/03/2025

Danas je dan za konferenciju Zajedno smo jači, pa idemo nešto učiti i podijeliti od svog znanja 🥰

Očevi dragi, nadam se da znate koliko ste važni svojoj djeci, igrajte se, pričajte, posvetite im se. Jedan od posvećenih...
19/03/2025

Očevi dragi, nadam se da znate koliko ste važni svojoj djeci, igrajte se, pričajte, posvetite im se. Jedan od posvećenih očeva je i sjajan Tin Sedlar s kojim sam razgovarala za portal Mliječni Zub,

Upoznajte talentiranog Tina Sedlara koji za sebe kaže da je „pedagog po struci i komičar po muci“. Ovaj sretno oženjen 37-godišnji Zagrepčanin ponosni je otac trogodišnje djevojčice u čijem odrastanju neizmjerno uživa.

Iako se ovih dana obilježava Tjedan mentalnog zdravlja, u mom životu svaki je dan posvećen prevenciji zdravlja na svim r...
20/02/2025

Iako se ovih dana obilježava Tjedan mentalnog zdravlja, u mom životu svaki je dan posvećen prevenciji zdravlja na svim razinama. Znaju to dobro moji polaznici koje nekad mučim da moraju sporo i svjesno naučiti jesti kokice koje su navikli samo trpati u usta... U šoku su kad im govorim da uopće ne bi trebali ništa jesti dok gledamo film ili nešto na Tv-u.. jer da se to našem tijelu nimalo ne sviđa dugoročno. Ali ono čemu se uvijek vesele je kad donesem balone! Bez obzira imamo li za njih neki poseban povod ili ne, oni su dio naših radionica i unose puno radosti, donose veliku dobrobit i za razvoj motorike, koncentracije, preciznosti, povećanja radosti... Stoga evo jednog mog teksta u kojemu imate prijedlog igara upravo s tim super jeftinim šarenim i zabavnim prijateljima! Slobodno u komentare napišite koliko se često igrate balonima sa svojom djecom i imate li neku omiljenu igru?

Baloni nam pomažu da se zabavimo s djecom, povežemo na ugodan način i usput treniramo krupnu motoriku, koordinaciju i mozak.

Address

Ivana Kukuljevića 15
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+385915651903

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dragonfly & Relax kids 4All posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dragonfly & Relax kids 4All:

Share

Zašto svima treba Relax kids i Just Relax čarolija?

Jednom davno živjela je jedna Ivančica. Njoj je ovaj planet izgledao kao vrlo čudno mjesto s puno čudnih ljudi. Smetala joj je buka koju ljudi i strojevi stvaraju, brzina kojom se sve odvija i stres koji se stvara na svakom koraku. Činilo joj se da tu nešto nije baš najbolje posloženo. Znala se često osjećati tužno, potišteno, ljuto, nervozno, neprihvaćeno, drugačije od većine. Ona, nažalost, nije imala prilike tada upoznati Relax Kids program, niti joj je itko pričao o tome kako bi trebala ispravno disati, kako da o sebi razmišlja na način koji će je poticati i ohrabrivati i izvući ono najbolje iz nje. Pa se trudila to godinama istraživati sama. Kako je odrastala razmišljala je kako je dugo trajao taj put dok nije sama naučila bolje razumjeti i prihvaćati ljude, prirodu, promjene, brzinu pa i buku oko nje. I da mora postojati način da se to uči odmalena, da djeca odrastaju tako da mogu samostalno koristiti sve te jednostavne alate kojima mogu brzo se opustiti, lakše se koncentrirati, brže pisati zadaće, poštovati i voljeti sebe i druge oko sebe. Kako se mogu osjećati sigurnije i zaštićenije. Hrabrije! I primjećivati ljepote oko sebe, ljepotu u sebi. I biti zdraviji. I mirnije spavati. A onda se dogodio Relax Kids i Marneta Viegas, osnivačica programa, Indijka iz Velike Britanije. Po meni, čista genijalka. Ništa novo nije izmislila. Ništa! A opet sve spojila u takvu priču da bismo je mi Relax Kids treneri voljeli ispričati i pokazati svakom djetetu, svim odraslima. Jer svi trebaju znati kako se sabrati kad dođe do “oluje”, kako s lakoćom naučiti prihvaćati svaki novi trenutak, kako “iz slona napraviti muhu”, kako se opustiti u nekoliko sekundi, kako ne reagirati kao ljuta neman koja sve shvaća osobno. Svi trebaju pronaći ljubav u sebi koja će biti stalno stanje, a ne povremeni izlet iz rutine, naučiti se izražavati iskreno, ali s poštovanjem prema drugima, prema cijelom planetu. Kroz 7 koraka koja Relax kids nosi, upravo to s vremenom svi mogu usvojiti. I još puno puno više od toga... Ivančica je odrasla :) Ali je i dalje dijete. I više ne priča o sebi u trećem licu ;) Volim se igrati, jer igra je osnova Relax programa, volim se smijati, jer smijeh je još jedna osnova Relax Kids programa, volim se opuštati, jer to je ono stanje kad smo najbliži onome što stvarno jesmo, volim misliti pozitivno, jer nitko nama u ovom životu nije neprijatelj, to smo mi sami sebi. Volim se prebaciti s pozornice u gledalište i samo promatrati i s odmakom razmišljati o ljudima i događajima. Volim ples jer tu se često i pleše, volim i tišinu, jer na radionicama se nekad bude jako tiho i to je tako ugodno. Volim kad me djeca ispituju tisuće pitanja, a ja ih navedem da sami dođu do odgovora, volim kad odrasli pokažu da se znaju dobro zabaviti i prepustiti... volim smišljavati najrazličitije vizualizacije i meditacije u kojima mali i veliki otplove spremno kamo god ih odvedem, s potpunim povjerenjem da će se nakon toga osjećati divno. I volim kad svi ti mali i veliki nauče koristiti sve te metode opuštanja i osnaživanja istodobno koje nauče na radionicama. I kad ih sretnem u gradu pa se rado zagrlimo i prisjetimo što smo sve radili. I kad sve to prenosimo na svoju okolinu i širimo dalje sve pozitivne poruke i emocije. I da se pritom ne plašimo pokazati ni one emocije koje nam nisu najugodnije, ali znamo kako se s njima nositi... i volim kad uvidimo da je život puno više od buke, brzine, briga i obaveza. To je više razigrani ples koji mijenja ritam i tempo, ali mi plesači biramo koji ćemo ples propustiti, a kojem se priključiti. Zaplešite sa mnom i upoznajte sve dobrobiti Relax Kids programa za vas i djecu.

A od ožujka 2019. sve to mogu raditi još bezbrižnije u novouređenom prostoru Relax Kids i Just Relax radionica u Kukuljevićevoj 15, nekoliko minuta od Britanca u smjeru Zelengaja, u mom predivnom zelenom kvartu. Sve obavijesti o novim ciklusima radionica i terminima pratite na Relax Kids 4All stranicama i instagramu, a sve upite možete poslati i na mejl ivancica.tarade@gmail.com

U tom prostoru bit će i puno drugih zanimljivih događanja i sve ću ih najaviti na vrijeme. Edukacije, gostovanja književnika, čitanja slikovnica, pa i Relax kids rođendana za grupe do 15-ero djece. Vidimo se! Proljeće donosi sjajne novosti u Kukuljevićevu!

PS. Ostale Relax Kids trenerice, sve redom sjajne žene, iz Zagreba i regije možete potražiti ovdje: http://www.relaxkidsbalkans.com/?page_id=260