Udruga Shiatsu - Praksa zdravog življenja, Fra Grge Martića 55, Zagreb (2026)

16/01/2019

AKO STE KRONIČNO UMORNI…VRIJEME JE ZA ĐUMBIR
Kronični umor simptom je niske razine i lošeg protoka energije u našem organizmu. Najčešće se iscrpljenost organizma javlja u zimskom periodu i to je idealno vrijeme da obnovimo i pokrenemo energiju.
Đumbirovi oblozi objedinjuju dva aspekta: izraziti yin (biljka đumbira) i izraziti yang (toplina obloga).
Svojom karakteristikom dvojnosti pokreću ženski i muški princip.
Yin energija teče odozdo prema gore, ima ženski aspekt i vezana je za tkiva, bubrege, reproduktivne organe, dok Yang energija teče odozgo prema dolje i predstavlja muški aspekt, jaku mentalnu i fizičku aktivnost.
Yin bez Yanga ne može, kao što ne može ni obrnuto. Sklad ili ravnoteža te dvije sile preduvjet je zdravlja na svim razinama: fizičkoj, psihičkoj i duhovnoj.

Svježi đumbir ugrijan toplinom vode ima učinak dubokog prodiranja u tkivo, u organe kao što su bubrezi čija je vitalnost i snaga neophodna kao izvor esencijalne energije u našem organizmu.
Toplina obloga potiče cirkulaciju krvi i limfe na dijelu tijela na koji je stavljen, što pomaže eliminaciji toksina. Na taj način se sva tkiva na koja se stavljaju oblozi čiste i hrane svježom krvi i tako postupno omekšavaju i revitaliziraju.
Tretman oblozima od đumbira pokreće uspavanu
životnu energiju, smanjuje bolove u leđima i mišićima te pojačava cirkulaciju.

KAKO IZGLEDA TRETMAN?
Topli đumbirovi oblozi se stavljaju na područje bubrega
(može se istovremeno tretirati i dijelove leđa u kojima osjećamo napetost).
Ljutina đumbira i vrućina obloga pomaže probuditi "uspavanu" energiju elementa VODE (koji je u vezi s bubrezima i mokraćnim mjehurom) te protok energije na mjestima gdje je ona zastala. Đumbir značajno djeluje na
pokretanje njenog protoka.
Tretman traje oko 30 minuta tj. do trenutka dok se ne postigne željeni efekt.
Preporuča se ponoviti tretman 6 do 10 p**a u kraćim vremenskim razmacima (2 -3 dana) ovisno o trenutačnom stanju u kojem se tijelo nalazi.

04/04/2018

KAKVA VAM JE ENERGIJA U PROLJEĆE?
Metal, Voda, Drvo, Vatra i Zemlja energije su pet elemenata
unutar kojih se izmjenjuje yin i yang energija. Također se manifestiraju u cikličkim promjenama u prirodi.
Energija DRVETA u tom ciklusu predstavlja energiju PROLJEĆA.
Karakterizira ju ekspanzivnost, vedrina i eksplozivnost.
Budi seksualni nagon, povezuje se sa snagom i mladosti, rastom i razvojem.
U psihičkom smislu, dobru energiju drveta prepoznajemo u dobroj prilagodljivosti, organiziranosti, harmoničnoj koegzistenciji s drugima, izboru i provođenju svojih životnih planova i vizija.

Međutim, ako se pojavljuju problemi na bilo kojem od navedenih
područja, vrijeme je da nešto poduzmemo…

Simptomi koji ukazuju na problem sa kretanjem i razinom energije unutar našeg sustava, mogu biti slijedeći:
* teško donošenje odluka,
* životna stagnacija u bilo kojem aspektu življenja,
* prekomjerna kontrola,
* često prisutna ljutnja pa čak i agresija i td.

Na fizičkoj razini simptomi koji se mogu pojaviti su:
* bolovi u leđima,
* bolovi u tkivima koja podržavaju zglobove (ligamenti, tetive), * opća krutost tijela,
* napetost u ramenom području,
* bočne glavobolje,
* loš mišićni tonus,
* nesanica ili često buđenje noću…

Putem boli naše nas tijelo upozorava da je protok i razina energije loša.
Siguran znak da su svih pet elemenata koji čine našu energiju živom, energetski protočni je osjećaj proljetnog poleta, a ne proljetnog umora.
Proljeće zdravom organizmu donosi novu energiju i pojačava
kreativnost, snagu, vitalnu energiju. Pomaže nam da imamo jasne vizije svog napretka i da ih bez poteškoća ostvarujemo.
U svom tijelu se osjećamo dobro. Tijelo i sva njegova tkiva su elastična.

Temelj SHIATSU TRETMANA je upravo uspostavljanje protoka energije kroz sve navedene elemente. Ciklus koji još nazivamo teorijom pet transformacija, energetski je krug prelijevanja, podržavanja, održavanja i kontrole energetskog protoka
te čini naš duh, um i tijelo savršenom cjelinom.
Shiatsu tretmanima djelujemo na pokretanje protoka energije i
njene transformacije tokom promjene godišnjih doba.

Potiče protok energije kroz tijelo tako da i naše poimanje stvarnosti postaje fleksibilnije te naše reakcije postaju mirnije, mekše, svjesnije i svrsishodnije.
Tretman nas vraća u energetsku ravnotežu i time djeluje na nekoliko razina: emotivnoj, strukturalnoj (mišićno- koštani problemi: pomaci kralježaka, bolovi u različitim dijelovima leđa, ukočenja, išijas...) i mentalnoj (nepovezanost sa samim sobom, nemogućnost koncentracije, raspršenost misli,neorganiziranost).
Jača imunitet te potiče tjelesnu inteligenciju da pokrene sve svoje snage koje su potrebne za iscjeljivanje sustava
um – tijelo.

26/10/2017

MORE LI VAS BRIGE?
"Briga: suzdržan oblik straha prouzrokovan neodlučnošću."
Svakom živom biću je briga dio svakodnevnice.
Brinemo o tisuću važnih i nevažnih stvari.
Brige su vezane za problem iščekivanja nekog događaja ili
nečije reakcije. Gotovo četrdeset posto ljudi brine o stvarima koje se nikad neće dogoditi, a otprilike trideset posto ljudi brine o nečemu što se već dogodilo i ne može se više promijeniti.
U podlozi leže neka temeljna vjerovanja koja imamo o sebi, svijetu i drugima. Mislimo da moramo biti bolji, uspješniji, da nismo dovoljno dobri...
Briga koja nas guši je sklonost očekivanja katastrofe, ne mogućnost prestanka pretjerane brige o zdravlju, novcu, obitelji, poslu ili školi.
Takva briga je često nerealna ili pretjerana s obzirom na situaciju.
Kod ljudi koji u svakodnevnom životu "hrane" trajno stanje zabrinutosti, straha ili bojazni s vremenom se razvija tjeskoba.
Ona počinje toliko vladati razmišljanjem osobe da to ometa svakodnevno funkcioniranje, uključujući posao, školu, društvene aktivnosti i odnose.
Pretjerana briga vodi nas u bolest.
Nužno je vezana za stres koji uzrokuje oslobađanje velike količine neuropeptida Y koji svojim ulaskom u krv, spriječava normalno funkcioniranje imuno sustava.
Gledajući energetskim očima, imuno sustav spada u element Zemlje. Energija elementa Zemlje ima izravni utjecaj prvenstveno na dva organa: slezenu i želudac.
Problem s probavljanjem hrane, bolovi u želucu, gastritis, loš zadah, krvarenje desni kao i pad imuniteta, loš tonus mišića, voda u koljenu, proširene vene, prošireno srce, oticanje nogu ili ruku...znakovi su da je energetski sustav neuravnotežen i da ga treba ponovno pokrenuti i izbalansirati.
Potiskivanje ili ignoriranje negativnih osjećaja tipa ljutnje, tuge, straha pa tako i brige nagriza naše mentalno i fizičko stanje.
Shiatsu pristup je holistički što znači da pojedine elemente sustava promatra kroz funkcioniranje sustava u cjelini. Pokreće protok zaustavljene ili oslabljene energije i time dovodi naše tijelo ponovno u balans.
Na taj način ostvaruje preduvijet zdravlja kako fizičkog tako i emocionalnog.
Corrie Ten Boom:
"Briga je vrtlog uzaludnih misli koje se okreću oko centra u kojemu je strah."
Otpuštanje negativne energije i strahova ključ je oslobađanja od pretjerane brige, a samim time i kvalitetnijeg života.

24/01/2017

EMOCIJE - MISLI - TIJELO
Emocije su senzacije u tijelu koje nam signaliziraju naš
doživljaj svijeta koji nas okružuje. Emocije nas privlače
ili odbijaju od nečega. Direktno i indirektno utječu na fizičko
i psihičko zdravlje. Ono što nazivamo pozitivnim emocijama
potaknuti će opuštenost tijela, dobar protok energije, osjećaj da
se širimo i povezujemo sa životom oko nas, a to pozitivno utječe
na naše zdravlje. Ono što nazivamo negativnim emocijama
potaknuti će grčenje tijela, zaustaviti protok energije i cirkulacije
u tijelu, izazvati bol, grč, bolest...

Bitno je osvijestiti da naše zdravlje ne ovisi samo o tome što
jedemo i da li vježbamo, već o svemu što se događa u našoj psihi.
Kineska tradicionalna medicina polazi od stava da je svaka emocija povezana s nekim od organa u našem tijelu i direktno utječe na njegovo zdravlje.
Simptomi bolesti pojavljuju se kao posljedica oslabljene energije, te se takvi poremećaji mogu tretirati radom na meridijanima i drugim sustavima našeg energetskog tijela, u zamjenu ili kao nadopunu tradicionalnom liječenju koje nudi klasična medicina.

Duboki osjećaj žalosti npr. veže se za pluća, a preko njih za srce izazivajući osjećaj anksioznosti i otežanog disanja.
Osjećaj brige i zabrinutosti djeluje na energiju želuca.
Premor opterećuje bubrege i slezenu, umanjujući sposobnost održavanja imunološkog sustava te sustava probave u optimalnom stanju.
Ljutnja može dovesti do viška energije u jetri, a česta posljedica su glavobolja i vrtoglavice kao i opća krutost lokomotornog sustava.

Ugodne emocije poput osjećaja zadovoljstva i sreće, dobre su za tijelo i psihu, ali ukoliko su suviše intenzivne, mogu djelovati pre-stimulativno na srce izazivajući nesanicu i uznemirenost.

Zlatno pravilo istočne medicine glasi: umjerenost u svemu!
Hranite svoj um pozitivnim mislima i emocijama i vaše će tijelo biti
otporno na bolesti.
Rješavajte se negativnih misli, "čistite" svoj emocionalni, a time i
energetski sustav od nakupljenog "smeća".
Pokretanje energetskog protoka pokrenut će i otpuštanje loših vibracija i nakupljenih loših emocija koje stvaraju problem. Kad se energija pokrene, a pokreće ju tretiranje akupresurnih točaka i meridijana na tijelu, osvježit će se cijeli sustav i stvorit ćemo prostor za novu, svježu, pozitivnu energiju.
To je preduvijet da se vrtlog emocija pokrene u nekom novom smjeru te nam pomogne da počnemo mijenjati stanje (bilo psihičko ili fizičko) koje nas ne čini zdravima ili sretnima.

18/01/2017

BUĐENJE USPAVANE ENERGIJE: ĐUMBIR i SHIATSU
Ako osjećate pad energije u ove zimske dane, ne možete
se dovoljno naspavati, iscrpljeni ste, hladne su vam ruke
i/ili noge, bole vas leđa...trenutak je da pomognete svome tijelu.

Zima je period mirnoće u prirodi s jače izraženim aspektom yin energije.
Yin energiju karakterizira tama, hladnoća, pasivnost...a najčešće,
vrijeme vezano za prosinac provodimo upravo vrlo aktivno što
nam crpi energiju.
Ono što nas dovodi u ravnotežu, daje nam snagu i vraća nas "u život" je podizanje Yang energije koja označava svjetlost, toplinu i akciju.Ravnoteža Yin i Yang energije jamči zdravlje i dobar osjećaj u vlastitom tijelu.

Dva sigurna načina kako si možemo pomoći su tretman đumbirovim oblozima i Shiatsu tretmani.

ĐUMBIROVI OBLOZI objedinjuju dva aspekta: izraziti yin
(biljka đumbira) i izraziti yang (toplina obloga). Svojom karakteristikom dvojnosti pokreću ženski i muški princip.Yin energija teče odozdo prema gore, ima ženski aspekt i vezana je za tkiva, bubrege, reproduktivne organe, dok Yang energija teče odozgo prema dolje i predstavlja muški aspekt, jaku mentalnu i fizičku aktivnost.

SHIATSU TRETMANOM se daje poticaj tjelesnoj inteligenciji da pokrene sve svoje snage koje su potrebne za iscjeljivanje sustava um – tijelo. Tretman nas vraća u energetsku ravnotežu i time djeluje na nekoliko razina: emotivnoj, strukturalnoj (mišićno- koštani problemi: pomaci kralježaka, bolovi u različitim dijelovima leđa, ukočenja, išijas...) i mentalnoj (nepovezanost sa samim sobom, nemogućnost koncentracije, raspršenost misli, neorganiziranost...).
Balansiranjem energije kroz tretman jača se imunitet, održava zdravlje na prirodan način i osigurava visoki stupanj energije koji je preduvjet za dobro stanje kako fizičkog tako i emocionalnog i mentalnog tijela.

prijave za tretmane: shiatsupraksa@shiatsupraksa.com ili
098 218 721

26/10/2016

BOLE LI VAS LEĐA?
Leđa su ogledalo našeg unutarnjeg, emocionalnog stanja.
Skloni smo uzrok boli u leđima tražiti u nekom pokretu, načinu sjedenja ili kretanja, propuhu i sl., ali ona je puno više od toga.

Dok prednja strana tijela predstavlja ono što želimo da se vidi i
zadovoljava društvenu sliku o nama, stražnja strana pohranjuje
sve ono što je dublje skriveno i ono što ne želimo da drugi vide ili
sami ne želimo vidjeti.

Leđa predstavljaju skladište i privatnog i nesvjesnog. Tu pohranjujemo sve s čime se ne želimo suočiti. Ovdje se pohranjuju najdublja sjećanja, skriveni i neizraženi osjećaji, strahovi i sve što smo „zamrznuli“ jer nam je teško uhvatiti se u koštac s time.
Takva mjesta manifestiraju se kao mjesta blokirane energije te grade napetost, stres ili se pokazuju kao mišićni oklop.

Gornji dio leđa predstavlja emocionalno područje (vezan je za pluća, srce, svjesnost)srednji dio vezan je za probavu tj. našu sposobnost primanja i davanja, a donji dio leđa odražava naše strahove i iscrpljenost, vezan je za bubrege i mokraćni
mjehur i daje općenitu energetsku sliku stanja našeg organizma.
Pokretanjem energetskog toka u našim leđima djelujemo na razna područja života. Pokrećemo rješavanje problema kako na fizičkoj tako i na emocionalnoj i duhovnoj razini.

Shiatsu tretman između ostalog, predstavlja i vrijeme koje smo odlučili pokloniti sebi. Stati na „loptu“! Disati...isprazniti glavu... osjetiti i osvijestiti tijelo...
Dati svome psihičkom i fizičkom tijelu šansu da se oporavi, napuni energijom,oslobodi stresa i bolova.

prijave za shiatsu tretman: shiatsupraksa@shiatsupraksa.com ili
na broj 098 218721

14/10/2016

VRIJEME JE ZA ĐUMBIR
Đumbirovi oblozi objedinjuju dva aspekta: izraziti yin (biljka đumbira) i izraziti yang (toplina obloga). Svojom karakteristikom dvojnosti pokreću ženski i muški princip.
Yin energija teče odozdo prema gore, ima ženski aspekt i vezana je za tkiva, bubrege, reproduktivne organe, dok Yang energija teče odozgo prema dolje i predstavlja muški aspekt, jaku mentalnu i fizičku aktivnost.
Yin bez Yanga ne može, kao što ne može ni obrnuto. Sklad ili ravnoteža te dvije sile preduvjet je zdravlja na svim razinama: fizičkoj, psihičkoj i duhovnoj.

Svježi đumbir ugrijan toplinom vode ima učinak dubokog prodiranja u tkivo, u organe kao što su bubrezi čija je vitalnost i snaga neophodna kao izvor esencijalne energije u našem organizmu.
Toplina obloga potiče cirkulaciju krvi i limfe na dijelu tijela na koji je stavljen, što pomaže eliminaciji toksina, a masaža pojačava taj proces. Na taj način se sva tkiva na koja se stavljaju oblozi čiste i hrane svježom krvi i tako postupno omekšavaju i revitaliziraju.
Tretman oblozima od đumbira u kombinaciji s masažom pokreće uspavanu životnu energiju, smanjuje bolove u leđima i mišićima te pojačava cirkulaciju.

KAKO IZGLEDA TRETMAN?
Tretman se sastoji od dva dijela. Prvih 20 - 30 minuta stavljaju se
đumbirovi oblozi obavezno na područje bubrega (može se istovremeno tretirati i dijelove leđa u kojima osjećamo napetost).
Ljutina đumbira i vrućina obloga pomaže probuditi "uspavanu" energiju elementa VODE (koji je u vezi s bubrezima i mokraćnim mjehurom) te protok energije na mjestima gdje je ona zastala. Đumbir značajno djeluje na pokretanje njenog protoka.
Sljedećih 40 minuta nastavlja se s klasičnom masažom leđa i ramenog pojasa koja dodatno pokreće cirkulaciju krvi i doprinosi relaksaciji tijela i uma.

28/09/2016

KAKO SPAVATE? DA LI SE BUDITE NOĆU?
Ki je energija koja putuje tijelom, prolazi organima ovisno o dobu dana i u svakom dostiže svoj vrhunac. Svaki vrhunac traje dva sata koliko se i Ki zadržava u pojedinom organu.Tako dobivamo zatvoreni ciklus od 24 sata kojim vlada 12 organa.

Ukoliko imamo problema sa spavanjem, budimo se noći ili imamo
izraziti pad energije u nekom dijelu dana, dobro je znati otprilike u koje vrijeme nam se to dešava kako bi brže i lakše pristupili rješavanju problema.

Kineska tradicionalna medicina objašnjava biološki ciklus izmjene
Yina i Yanga po satima.
Problem spavanja noću u vezi je sa slijedećim organima:
ŽUČNI MJEHUR 23h - 1h
JETRA 1h - 3h
PLUĆA 3h - 5h
DEBELO CRIJEVO 5h - 7h
ŽELUDAC 7h - 9h

Generalno, vrijeme između 23h i 3h ujutro vezano je za element drveta tj. za organe žučnog mjehura i jetre. Poremećaj protoka energije drveta vezan je za potisnutu ljutnju. Ako se budite u ovo vrijeme, tokom noći, vrlo je vjerojatno da potiskujete bijes u sebi ili patite od dugogodišnje ogorčenosti. Simptomi lošeg rada jetre su: anemija, neredovita menstruacija, kronični umor, glavobolje.

Vrijeme između 3h i 7h ujutro vezano je za element metala tj. organe pluća i debelog crijeva. Metal je vezan za osjećaj tuge. Moguće je da se budite u ovo vrijeme jer potiskujete tugu i žalost. Loš rad pluća dovodi do simptoma kao: učestalo zijevanje, kašalj, astma, lako obolijevanje.

Vrijeme između 7h i 9h ujutro vezano je za element zemlje tj. želudac. Stvara postnatalni ki kojim hrani sve organe, spušta hranu kroz probavni sustav, stvara tjelesnu toplinu, regulira apetit, regulira ženske hormone.
Ako želudac nije energetski izbalansiran, pojavljuju se simptomi kao: žgaravica, gastritis, čir na želucu i loš zadah.

Shiatsu tretman je alat pomoću kojeg pokrećemo energetski protok te pomažemo umu i tijelu da otkloni sve zastoje. Takva tehnika pomaže usmjeriti energiju ka njenom prirodnom toku. Pokretanjem energije uspostavljamo ravnotežu između svih pet elemenata (drvo, vatra, zemlja, metal, voda) i usmjerujemo ciklus kretanja energije što je neophodno za zdrav život i zdrav san.

31/08/2016

ŠTO SKRIVA BOL U VRATU?
Energetski gledano kralježnica je centralni kanal u našem tijelu kroz koji teče energija.
Čini stup od ukupno 33 kralješka, od kojih prvih 7 pripada vratnoj
kralježnici.
Tih prvih 7 kralježaka se dijeli na dvije skupine: C1 (Atlas), C2 (Axis) i skupinu od slijedećih 5 kralježaka (C3 do C7). Atlas je prvi vratni kralježak koji pruža potporu lubanji, a Axis je drugi vratni kralježak koji omogućuje glavi i Atlasu kretanje.Vratni kralješci spajaju glavu (zatiljna kost) s ostatkom tijela (prvi prsni kralježak).
Kako u fizičkom smislu, tako i u energetskom smislu, izuzetno je važno da u tom dijelu tijela postoji dobra pokretljivost i prohodnost.

Svaka vrsta boli koja se javlja u vratnoj kralježnici signalizira na
problem u kretanju energije između uma (mentalnog tijela) i ostatka tijela.
Pomanjkanje protoka u vratu, osim boli, uzrokuje i razne druge poteškoće.
Česte su poteškoće u dobroj komunikaciji s okolinom, netolerantnost, iritacija živčanog sustava, slaba koncentracija, pad opće energije tijela i još mnogo toga.
Također izaziva napetost mišića vratnog i ramenog područja koji, u slučaju dužeg perioda ne rješavanja problema, vodi do ukočenosti u vratu praćene vrlo neugodnom boli.

Shiatsu pritisak u bilo kojem dijelu tijela izaziva strujanje energije.
Molekule se polariziraju, vlakna daju smjer. Pritisak inducira struju te informacija počinje teći. Meridijani (energetski putevi duž cijelog tijela) su vodiči. Ta struja pronalazi mjesta suženog protoka te ih oslobađa i uspostavlja energetsku ravnotežu.
Na taj način dodirom mijenjamo fizičko, kemijsko i mentalno stanje našeg tijela.
Povezujemo um i tijelo u skladnu cjelinu čime stvaramo glavni preduvijet za uklanjanje boli.

20/05/2016

KAKO UGODOM DO ZDRAVLJA DUHA I TIJELA?
Jeste li probali Shiatsu tretmane??
Ako niste skloni agresivnim metodama, teškom vježbanju,
isprobavanju učinaka farmaceutskih rješenja,"kopanju" po
podsvijesti kroz psihoanalize, a željeli bi raditi na poboljšanju
svih aspekata svog života...probajte Shiatsu pristup.
Neinvazivan, ugodan, relaksirajući, a istovremeno moćan način
pokretanja energetskog protoka u našem tijelu koji je preduvijet
dobrog psihičkog i fizičkog zdravlja.

Shiatsu je japanska tehnika rada na tijelu koja se temelji na tradicionalnoj kineskoj medicini.
Djeluje PREVENTIVNO na način da čisti organizam od nakupljenog stresa i informacija. Služi kao pročiščivač živčanog, endokrinog, respiratornog, probavnog sustava i svih ostalih sustava našeg organizma.
Potiče protok energije kroz tijelo tako da i naše poimanje stvarnosti postaje fleksibilnije te naše reakcije postaju mirnije, mekše, svjesnije i svrsishodnije.
Osobe koje redovno dolaze na shiatsu tretman u nekom određenom godišnjem ciklusu, smanjuju mogućnost pojave raznih bolesti te eventualnih tegoba vezanih za godišnja doba koje se ciklički ponavljaju u određenim periodima godine (razna ukočenja, išijas i bolovi u različitim dijelovima tijela),
jačaju imunitet, održavaju zdravlje na prirodan način i osiguravaju visoki stupanj energije koji je preduvjet za dobro stanje kako fizičkog tako i emocionalnog i mentalnog tijela.
KURATIVNA funkcija shiatsu-a pokazuje da osobe koje pate od određenih kroničnih tegoba shiatsu tretmanom ili ublažavaju te tegobe ili one postepeno potpuno nestaju.

Shiatsu tretmanom se daje poticaj tjelesnoj inteligenciji da pokrene sve svoje snage koje su potrebne za iscjeljivanje sustava um – tijelo.
Tretman nas vraća u energetsku ravnotežu i time djeluje na nekoliko razina: emotivnoj, strukturalnoj (mišićno- koštani problemi) i mentalnoj (nepovezanost
sa samim sobom, nemogućnost koncentracije, raspršenost misli, neorganiziranost...).
Kod lakših simptoma učinkovitost se pokazuje već nakon nekoliko tretmana, no kod težih oboljenja učestalost tretiranja se produžuje na duži vremenski period.
Tretmanom se uspostavlja slobodan protok energije u tijelu, vraća urođena snagu i moć, aktivira sposobnost samo-iscjeljenja te duboko opušta i smanjuje bol.

U shiatsu tretmanu koristimo pritisak rukom ili palcem, lagane rotacije i istezanja da bismo ublažili tegobe i bolove te potakli slobodan protok energije u tijelu.
Tretman se prima potpuno odjeven u ugodnu odjeću prirodnih materijala, ležeći na mekanom shiatsu body jastuku, na prostirci na podu.
Shiatsu predstavlja integraciju zapadne filozofije, psihologije, anatomije i fiziologije s izvornim znanjem tradicionalne kineske medicine.

prijave za tretman na: shiatsupraksa@shiatsupraksa.com ili na mob: 098 21 87 21

18/04/2016

KAKVA VAM JE (energetska) KONDICIJA?
Naše energetsko tijelo sastoji se, generalno gledajući, od dvije
vrste energije: konstitucijske i kondicijske.
KONSTITUCIJA predstavlja naslijeđeno, ono s čime se rađamo.
Nije nadoknadiva već zadana. Određuje nas biofizički, funkcionalno i psihički. Određuje naš vanjski oblik tijela, građu organa i tkiva, karakter ličnosti, temperament i druga mentalna svojstva.
To je dio energije koji predstavlja naše genetsko naslijeđe i na njega ne možemo utjecati.

KONDICIJA je drugi, jednako važan dio našeg (energetskog) tijela. Promjenjiv je i nadoknadiv te na njega direktno utječemo načinom života. Kondicija u tjelesnom smislu, povezana je sa dušom i duhom.
Razina tjelesne kondicije odražava opće zdravstveno stanje: zdravu kožu, krv, sluznice te psihičku stabilnost.

Kombinacija konstitucijske i kondicijske energije zatvara energetski krug našeg bića i određuje kvalitetu i dužinu života.
Iako na konstitucijsku tj. prenatalnu energiju ne možemo utjecati, dana nam je mogućnost da na kondicijsku tj. postnatalnu energiju utječemo snažno na razne načine.
Time si osiguramo kvalitetan život u svim aspektima (fizičkom, mentalnom i duhovnom).

SIMPTOMI pada razine (nadoknadive) KONDICIJSKE energije su najčešće: osjećaj kroničnog umora, nemotiviranost za rad, smanjivanje mišične snage i izdržljivosti, rast masnoća u tijelu, bolovi u mišićima i tetivama, povremeno noćno znojenje, loš san, gubitak kose, smanjena koncentracija, promjene raspoloženja, anksioznost, depresija, pad mentalnih funkcija, oslabljena memorija...

Kondicijsku energiju, osim fizičkim aktivnostima i zdravom prehranom, značajno nadoknađujemo SHIATSU tretmanima. Rad na energetskim meridijanima koji predstavljaju kanale kojima se energija kreće i pokretanjem strukture našeg tijela, pokrećemo uspavanu energiju.
Pet osnovnih obrazaca kretanja energije koji su formirali naše organe još kada smo bili u maternici, pokreće i puni naš energetski sustav.
Prema Tradicionalnoj kineskoj medicini ne govorimo samo o organima, već o određenom aspektu tjelesno-mentalno-emotivno-duhovnog sklopa našeg bića. Tradicionalna kineska medicina meridijane opisuje kao rijeke koje teku našim tjelesnim krajolikom,
zbog čega je važno brinuti o njihovoj protočnosti. Kada svoje rijeke zatrpamo lošim navikama - prehranom koja nam oduzima više energije na probavljanje nego što nam je daje, „zaglavimo“ u istom tijesnom emotivnom krugu, ne izmjenjujemo faze odmora i aktivnosti u ritmu koji nas puni - mi iscrpljujemo svoj prirodni izvor snage i osobne moći.
Upravo poput rijeke, meridijan ponire u dubinu tijela prema pripadajućem organu gdje se napaja, a potom izvire na površinu gdje kroz držanje tijela i tjelesno kretanje odaje naše unutrašnje stanje.
Stimulacijom akupunkturnih točaka izravno pobuđujemo centar u mozgu vezan uz podraženu točku. Time ostvarujemo izravnu vezu između sustava meridijana i živčanog sustava. Svaki podražaj učinjen tokom SHIATSU TRETMANA, rezultira pokretanjem
energije u smjeru gdje je ona potrebna.
U shiatsu tretmanu točke tretiramo pritiskom, kretanjem duž meridijana. Metoda kojom se shiatsu praktičari služe je stalna ritmička izmjena dijagnosticiranog stanja i djelovanja kroz tretman. Pračenjem tendencije kretanja energije radimo na cilju postizanja dobre kondicije i zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog i duhovnog.

prijave za shiatsu tretman: shiatsupraksa@shiatsupraksa.com ili na broj 098 21 87 21

Udruga Shiatsu - Praksa zdravog življenja

16/01/2019

04/04/2018

26/10/2017

24/01/2017

18/01/2017

26/10/2016

14/10/2016

28/09/2016

31/08/2016

20/05/2016

18/04/2016

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category