19/01/2026
PLAVI PONEDJELJAK
Osjećaj siječanjske težine pretočen u „Blue Monday" ili
„Zimska tuga“ ima dugu i ozbiljnu povijest. Je li problem doista u nama ili u „svijetu“ koji nam mijenja
prioritete, nameće tempo koji ne dopušta „time out“, sporost, mir i tišinu.
„Blue Monday“ – nameće nam ideju kako naša melankolija ima točan datum u kalendaru, baš ovaj
dan. Tomu nije tako no ipak dodiruje u stvarnu, duboku žicu. Siječanj nam doista teško pada.
Hladno je, dani su kraći, bez sunca, istrošili smo se u blagdanima i kao da smo istrošili i hormon sreće. Nismo
krenuli s novogodišnjim odlukama. Tada krenu i oni osjećaji tromosti, bezvoljnosti i usporenosti.
Možemo se prepoznati u uredima ili omiljenoj sofi, koja to danas možda baš i nije, s tihim pitanjem
koje luta po našim mislima i osjećajima:“ što ja radim sa svojim životom“?
Naša priroda hibernira, a i mi ljudi kao njezin dio imamo pravo malo usporiti, povući se i okrenuti
prema sebi, voljeti sebe. Kada postoji „tuga“ ne da se odmah „popraviti“ no iz nje možemo izvući
neke, samo naše, mudrosti.
Sezonskim afektivnim poremećajem nazivaju ovu našu zimsku priču, koja prati prirodne cikluse. Ali
ona „smeta“ suvremenom kapitalizmu koji ne trpi pauzu ili status „ofline“. Jer ukoliko nismo
euforični, produktivni i motivirani „krivi smo“. Dajemo li tuzi datum i ime, mi je pokušavamo
ograničiti, kontrolirati i najprije istjerati kupovinom bilo čega.
Ne živimo pod tiranijom obavezne sreće, udahnimo… Stanimo, dosađujmo se pomalo gledajući u
strop i ne činimo neko vrijeme ništa produktivno. Skuhajmo kavu, posvetimo se obitelji, kućnom
ljubimcu, najboljem prijatelju, učinimo neku jednostavnu i lako provedivu promjenu naše
svakodnevnice, promijenimo položaj omiljene sofe, odjenimo omiljenu majicu koju nosimo u
„posebnim“ prilikama, pogledajmo neki humorističan klip dajmo si priliku za osmijeh. Ovi „blue“
momenti nisu luksuz već mogućnost da u njima boravimo bez krivnje.
Ako se borimo s ovim osjećajem depresije potražimo stručnu podršku, krenimo s psiholozima,
olakšajmo naše cipele natopljene snijegom i solju, olakšajmo naš korak…
