Spinavita

25/03/2019

Često nas pitate za savjet koje vježbe su korisne za probleme sa donjim dijelom leđa.Evo par primjera kako si možete olakšati.

14/03/2019

Osjećate se umorno i izmoreno?Proljetni umor vam je u mislima?Par uzroka koji izazivaju umor,razdražljivost,pospanost.Uz to dodali bi i manjak ciljane fizičke aktivnosti te preskakanje redovne masaže ;-)

17/12/2018

Kod osoba koji dugo sjede i zadržavaju se u istom položaju neophodno je istezanje mišića quadratus lumboruma.Njegova zategnutost često je uzrok tenzija i bolova u donjem dijelu leđa.
Istežite se ili dođite da vas mi istegnemo ;-)

08/05/2018

Zanimljiv prikaz šta novčanik radi kralježnici kad ga stavimo u stražnji džep..Dosta ljudi kod nas nema ovaj problem jer nam je novčanik jako tanak :-)

14/03/2018

Bolovi u leđima vrlo su raširena tegoba današnjice. Međutim, mnogi se problemi mogu izbjeći aktivnim životnim stilom i „održavanjem“ svojih leđa što uključuje redovne, stručne masaže u cilju ublažavanja bolova te vraćanja mobilnosti i funkcionalnosti.Javite nam se na vrijeme, čekamo vas ;-)

26/02/2018

Jedna popularna aktivnost ovih dana :-) Neki od glavnih mišića šta vam pomažu za izvesti sve te pokrete i očistiti metre snijega.Ako se jave problemi poslije lopatanja,za to smo tu da riješimo problem i omogućimo vam sretan nastavak tako drage aktivnosti ;-)

27/07/2017

Po nova znanja je najbolje otići na sami izvor :-)
Ovaj put refleksologiju stopala i njene terapijske vrijednosti izučavamo u najstarijoj školi Tradicionalne Thailandske masaže.
Wat Po Chetawan,Chiang Mai.

21/06/2016

Ljeto je službeno počelo, a stara izreka kaže da će biti nezaboravno ako započne masažom. You know what to do ;)

15/06/2016

Znate li kako rastu vaši mišići?

14/06/2016

Modernan čovjek današnjice, zbog ubrzanog, stresnog i nezdravog načina života, često pati od bolne ukočenosti i napetosti u mišićima leđa, ali i ostatka tijela. Vedranovi tretmani kombinacija su akupresure, masaže, ugodnog istezanja, pasivne joge te kiropraktike. Rezlutat je maksimalno opušteno tijelo, ali i um. Regenerirajte svoje tijelo, ono je jedino koje imate. :)

07/06/2016

Blagodati tajlandske masaže su:

- povećanje fleksibilnosti i pokretljivosti
- rješava grčeve i bolove u mišićima
- poboljšava posturu
- smiruje živce i omogućuje duboko opuštanje
- potiče cirkulaciju i drenažu limfe

04/03/2016

Jeste li svjesni što činite svojoj kralježnici dok tipkate na mobitelu, surfate ili pregledavate fotografije? Današnji stil i tempo života neminovno uključuju korištenje ovih uređaja i medija, no u ime vašeg dobrog zdravlja potrebno je voditi računa o pravilnom držanju i očuvanju dugovječnosti stupa našeg tijela.

06/01/2016

Pogledajte ovaj sjajan video koji govori o posturama s kojima se svakodnevno susrećemo. Otkrijte gdje možda i sami griješite te što možete učiniti da to ispravite. Prije nego posjetite nas. ;)

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-good-posture-murat-dalkinic Has anyone ever told you, “Stand up straight!” or scolded you for slo...

15/06/2015

Tajlandska masaža nudi nebrojeno puno mogućnosti rada na vašem tijelu. Vedran koristi cijelo svoje tijelo kako bi stručno pristupio svakoj bolnoj točki i otklonio nelagode i napetosti. Na fotki izvodi jedan iz serije pokreta kojim se oslobađa tenzija u lopatici, trapezu i ramenoj regiji. Spas za sve koji se savijaju pred računalima i skupljaju sva nezadovoljstva oko skrivenog srca! :)

11/06/2015

Uobičajene svakodnevne ljudske geste gotovo uopće ne primjećujemo. Ali kada zavirimo do kosti, iznenadit ćemo se kako zapravo tada izgleda naš skelet. Bacite pogled na pravo stanje vaših zglobova u svima "normalnim" pokretima i pozicijama koje je prikazao umjetnik Hugh Turvey...

28/05/2015

Koliko smo samo p**a čuli: "Muči me išijas!"!?! Kako to doista izgleda i što se događa u bolnom području, pogledajte u videu! Jasno ćete vidjeti promjene na disku koje izazivaju kompresiju na živac ishijadikus, popularno prozvan išijas.