Bioidentični hormoni dr. Sanja Toljan

04/06/2024

Dragi moji čitatelji,
2. dopunjeno izdanje moje knjige Čudesna moć hormona je dostupno od danas za sve vas koji živite u Srbiji. Zahvaljujući Psihopolisu iz Novog sada, saznajte ponešto o hormonima i kako ih balansirati. Uživajte u čitanju!
Vaša dr Sanja

ČUDESNA MOĆ HORMONA Sve što treba da znate o svojim hormonima 287 str., mek povez, latinica Godina izdanja: 2024. Cena: 1.485 din. (sa uključenim PDV) Pouzećem od izdavača: 1.188 din. (sa uključenim PTT i PDV troškovima)

21/04/2024

https://youtu.be/uEZpg0n7jcY?si=ryB3QZdV3t-AN11Z

Preporučam poslušati ovu dvojicu znanstvenika koji nemaju nikakav interes zagovarati hormonsku terapiju.
Jučer u Rijeci na Menocuru,opet je tema bila strah od hormona. Svi se boje hormona.
Pitam se, hoću li doživjeti da se hormonima osigura zasluženo mjesto u terapiji, ili će strah otjerati praksu daleko od istine.

For more free content like this, subscribe to our weekly newsletter: https://bit.ly/3QFJa7ATo receive exclusive access to our member-only content, subscribe ...

16/04/2024

Dragi moji,
Imam 2 svježe najave.
1. Ovu subotu 20.4. bit ću u Rijeci kao dio projekta Menocure. Pričat ću vam o perimenopauzi, kako je prepoznati i kako se pravilno nositi s njom. Molim za sve info posjetite društvene mreže Menocure.
2. U srijedu 24.4.2024. imamo radionicu kuhanja Mikrobiom, metabolizam i dobar osjećaj. Radimo ju Tamara Dabić i ja, uigran tim već godinama. Naučite što žele vaši mikroorganizmi, zašto ih trebate njegovati i čime ih hraniti. Za sve info molim posjetite Makronova društvene mreže.
Pozdrav od ekipe Menocure: Asja, Martina i Sanja, te od ekipe Makronova: Tamara i Sanja.
HAPPY TEACHERS WILL CHANGE THE WORLD ( Thich Nat Hahn)

28/03/2024

Dragi moji,
Projekt Menocure je sada moj prioritet i platforma preko koje ću vas izvještavati o svim novostima u hormonskim terapijama i drugim vidovima balansiranja u periodu perimenopauze. Zato vas lijepo molim da počnete pratiti Menocure na društvenim
mrežama, jer zajedno stvaramo novu jaku zajednicu žena koje se informiraju i prolaze ovaj period sa što manje oštećenja. Bez pratitelja projekt ne može biri realiziran. Mi ne kupujemo ljude, mi nudimo dobre i korisne informacije.
Želja mi je da Menocure postane brand za koji svaka žena zna i kojoj nudi informacije na jednom mjestu.
Pogledajte jučerašnju objavu koja je fenomenalna i zapratite Menocure zbog toga jer želite dobro za sebe.Asja, Martina i ja nudimo svoje znanje i iskustvo a vaše je da pratite ako sebi želite dobru tranziciju.
Potrebno za žene od 35. -55.godina. Ostale mogu profitirati..
Vaša dr Sanja

28/02/2024

Dragi moji,
prošlu subotu smo u Makronovi imali simpozij s temom "kortizol i adrenalin u ravnoteži", gdje smo se neminovno dotakli sindroma izgaranja ili Burn out sindroma. Iako prepoznat i opisan, ne postoji mjesto gdje ćete ga moći kvalitetno rješavati, jer zahtjeva multidisciplinarni pristup. Svakodnevno radim sa pacijentima u različitim fazama burn-out sindroma i savjetujem ih kako postići stabilnost. Neki uspiju sami, a neki ne, jer je njihov poremećaj otišao predaleko i sami se ne mogu vratiti u balans. Tada počinje muka, za pojedinca, za obitelj, za zajednicu.
Pročitajte koji su simptomi burn out-a i možda se pronađete u njemu. https://www.snz.unizg.hr/burnout-sindrom-bolest-danasnjice/
Nama svima trebaju mjesta gdje će se burn out kvalitetno adresirati. Danas se sredstva mogu povući iz raznih fondova, treba nam znanje i entuzijazam. Ako mislite da možete pomoći u ovom segmentu, javite se kako bismo se okupili i počeli raditi novi projekt pomaganja ljudima koji su zapeli i ne znaju kako dalje.
Uvijek mi je na pameti Gandhijeva rečenica: Ne čekaj promjenu, budi promjena!
Ako imate ideju, volju sudjelovati u ovom pokretu, postati neki glas koji se čuje, raditi dobro za zajednicu, molim javite se. Raditi na ovakvom projektu je iscjeljujuće za samu osobu, jer pomaganjem drugima-pomažete sebi.
Čekam vaše ideje i razmišljanja.
info@poliklinika-orlando.hr

„Burnout“ postaje sve prepoznatljiviji problem te sve više dobiva medijsku pažnju. Sve više ljudi izostaje s posla i ostalih obaveza zbog posljedica „burnouta“. Što je zapravo „burnout“? Je li to niz simptoma ili definirana bolest? Kako se studenti nose s ovim „sagorijevanjem“? N...

26/02/2024

Drage moje,
Žene cijelog svijeta imaju iste hormone i iste brige.
Vidimo se u Varaždinu ove subote. Menocure.
Uz vas smo i dalje.

19/02/2024

Dragi moji,
ove subote nova edukacija za sve vas. Ovaj put obraćamo se svima vama od 0-120 godina, bez obzira na rod i spol, zanimanje, obrazovanje, porijeklo ili izgled. Ovo je univerzalna radionica o tome kako balansirati imunitet kroz balans neurotransmitera i hormona.
Kako nije uobičajeno da mjerite adrenalin ili krivulju kortizola u klasičnim zdravstvenim ustanovama, o njima ne razmišljate, kao da oni ne postoje. A opet, oni vode vrlo važnu, rekla bih ,najvažniju ulogu u našem tijelu, jer moduliraju imunitet. A imunitet? to je pas čuvar našeg zdravlja.
Kroz popularno-znanstveno izlaganje, Tamara Dabić i ja, s puno volje i želje, pokazat ćemo na čemu trebate raditi da uravnotežite imunitet i prekinete osjećati bilo kakve tegobe u svom tijelu.
Zdrav se itekako može biti.
Pozivam sve koji osjećaju da bi mogli popraviti svoje zdravlje a ne znaju odakle početi, a pogotovo mlade ljude, srednjoškolce, studente, mlade roditelje, oni bi mogli najviše profitirati.
Svakako, ako već imate tegoba vezanih uz neku autoimunu bolest, kronične infekcije, tumore ili nešto zbog čega ste frustrirani, svakako budite s nama u subotu.
Važna i dobra stvar je da smo ONLINE, znači ne trebate dolaziti, iz udobnosti svoje sobe ili kreveta, pratite nas i postavljate pitanja.
Nekima od vas, ovo bi moglo promijeniti život na bolje, pa je moj savjet da riskirate i poslušate izlaganje 2 iskusne stručnjakinje na području zadobivanja zdravlja.
Veselim se činjenici da ima puno ljudi koji to žele, a ne znaju od kuda krenuti. Mi nudimo prijedlog.
Vidimo se u subotu.
Vaša dr Sanja

17/02/2024

Dragi moji,
šaljem vam dio atmosfere sa našeg zagrebačkog Menocure-a. Sve sudionice bile su izvanredno pripremljene, slušale pomno, a onda postavljale i dobra i vrijedna pitanja.
Svaki Menocure je za sve nas pozitivno iskustvo, jer uvijek iz svih nas izađe toliko puno oksitocina, a to je upravo što svima treba najviše.
Čudesne ženske perimenopauzalne godine i nisu tako teške kada se brige i nedoumice podijele sa drugim ženama, a to se upravo događalo danas u Novinarskom domu.
Sve koje ste danas bile tamo, razmislite o svim savjetima koje ste dobile i krenite u balansiranje već danas!
A Varaždinkama poručujem: pripremajte pitanja, brzo smo kod vas!
Znanje je moć!
Vaša dr Sanja

16/02/2024

Draga moje,
Sutra je veliki Menocure simpozij u 10 sati u Novinarskom domu. Ako se niste još odlučile prijaviti, razmislite još jednom. Možda vam ovaj simpozij promjeni uvjerenja i ponudi uvid u moguće rješenje nekih vaših problema.
O ovim temama zaista rijetko s kime možete i otvoreno porazgovarati.
Nas 3 smo žene koje smo to prošle i dajemo vam uvid u stvari koje nama nitko nikada nije rekao. Stoga smo odlučile prekinuti šutnju i svoje žensko, ali i profesionalno znanje obznaniti.
Za sve žene u perimenopauzalnim godinama, dakle od 35-55.
Vidimo se. Povedite sebe i prijateljicu.
Vaša dr Sanja

11/02/2024

HORMONI

Kada čujete, pročitate ili vidite tu riječ na što prvo pomislite?

❇️ tegobe sa štitnjačom, šećernom bolesti, menopauza, andropauza.
❇️ "hormon/e" stresa
❇️ na spolne hormone

Hormoni su malene molekule koje imaju veliku ulogu u funkcioniranju našeg tijela.
Bez njih ne možemo!
Zbog toga je važno naučiti "razumjeti" ih kako bi nam bili najbolja potpora.

Na Modulu N°5 pod nazivom "HORMONI naši najvažniji saveznici" pridružit će nam se dr. Sanja Toljan, specijalistica anesteziologije, reanimacije i intenzivnog liječenja te pionirka hormonske nadomjesne terapije bioidentičnim transdermalnim pripravcima kako bi nas naučila

▶️ prepoznati simptome kada se u tijelu proizvodi previše ili premalo hormona
▶️ kako je točno hormon stresa povezan sa zaboravljivošću, preuranjenom menopauzom, problemima sa štitnjačom i mentalnom napetošću
▶️ možemo li hormonalnu neravnotežu korigirati i na taj način postići kvalitetu zdravlja

Ako nam se želite pridružiti, prijavom na info@gramamed.hr osigurat ćete svoje mjesto na vrlo zanimljivoj radionici u formi panela.

Datum: 15. 2. 2024. Od 19 - 20.30 sati
Mjesto: Centar fizikalne medicine i vitalnosti "dr. Branimira Pašalić", Ul. M. Gandhija 3, Zagreb (Gajnice)
Cijena kotizacije: 10 €

Radionica je namijenjena vama koji želite sudjelovati u očuvanju svojeg zdravlja - kako fizičkog tako i mentalnog.
Vaše tijelo najbolje funkcionira kada je u ravnoteži.

Vidimo se uskoro!


Sinerga.hr
Bioidentični hormoni dr. Sanja Toljan

06/02/2024

Dragi moji,
znanje je moć, kažu mudri ljudi. Slažem se u potpunosti i podržavam ideju podučavanja stvarima koje bi vam mogle uljepšati svakodnevno bivstvovanje. Dok nisam i sama naučila, živjela sam u mraku, a to ne želim vama , mojim pratiteljima.
U nastavku slijede edukacije i predavanja na koja se možete javiti i biti dio ljudi koji žele promijeniti sebe na bolje.

1. 15.2. četvrtak gostujem kod dr Branimire Pašalić u njenom Gramamed centru. Zajedno sa mnom, gošća je veleuvažena akademkinja Vida Demarin, mudra i pametna žena koju vrijedi slušati i upijati.

2. 17.2. subota, veliki Menocure u Zagrebu. O tom projektu ne trebam pisati, već puno znate iz mojih prethodnih objava. Kontakt osoba je Asja Petersen i Menocure, koji ima svoje društvene stranice, pa slobodno pogledajte, jako preporučam.

3. 24.2. subota, zajedno sa Makronova timom radim Kortizol i adrenalin u ravnoteži. Seminar je online, ne trebate dolaziti. Koliko je tražen, govori da idemo 3.put s istom temom, pa ne propustite ovaj put..jako predlažem. Kontakt je Makronova.

4. 2.3. subota, Varaždin - Menocure. Organizator je Poliklinika Nanna iz Varaždina. Veliki projekt, velika očekivanja, budite tamo.

5. 20.4. subota Rijeka Menocure, opet s divnom ekipom iz Centra Miketa. Javite se njima ako želite biti dio događaja.

Nismo zaboravili niti profesionalce, sve vas koji radite sa ljudima i želite im prenijeti znanje kako da ozdrave i zadobiju vitalnost. 5.tečaj Kliničke psiho-neuro-endokrino-imunologije održavat će se od 12.3.-15.3. u Zagrebu. To je medicina kojom se i ja bavim, nova uzbudljiva znanstvena disciplina koja uistinu pomaže. Radi se o znanstvenoj zapadnoj medicini koja, kada se translatira u rad sa pacijentima daje snažne rezultate. Prakticirat ju mogu osim liječnika i psiholozi, farmaceuti, nutricionisti, kineziolozi i svi koji se bave ljudskim bolestima i zdravljem.
Za tečaj se molim vas javite u Polikliniku Orlando.

Znanja ima, treba ga ugrabiti!
Sretno.
Vaša dr Sanja.

04/02/2024

Pozivamo te na online radionicu KORTIZOL I ADRENALIN U BALANSU ✨ s liječnicom Sanjom Toljan i psihologinjom Tamarom Dabić Kempf.
Voditeljice ti kroz ovu radionicu donose nove perspektive o hormonskom balansiranju, te informacije o tome kako držati adrenalin pod kontrolom i kako balansirati kortizol.

Na radionici ćeš naučiti:
◼ što je PNEI (psihoneuroendokrinoimunološki) sustav i zašto je važan za naše ukupno zdravlje
◼ što je važno znati o kortizolu kao jednom od najvažnijih hormona u tijelu i kako ga izbalansirati
◼ jednostavne mindfulness vježbe za kvalitetno opuštanje i unutarnji mir
◼ osnove o emocijama i zašto (i kako) se posvetiti emocionalnom zdravlju
◼ važnost cjelovite prehrane i ritma u prehrani kao važnog elementa hormonalnog zdravlja

💻 Radionica će se izvoditi u stvarnom vremenu online, 24.2. od 10 do 14 sati, a potrebna ti je brza intenetska veza i Zoom aplikacija.

✍🏻 Prijave primamo na info@makronova.com a broj mjesta je ograničen.
Više informacija saznaj na makronova.com

💶 Cijena radionice iznosi 75 €, a u nju je uključena online radionica, materijali s radionice te dodatne pisane preporuke.



📸 Signumd/Unsplash

26/01/2024

[ INFORMACIJE za Menocure Zagreb ] Drage naše MenoCure, zbog velikog broja upita (hvala vam puno!), ne stižem brzo odgovoriti na svaki vaš e-mail.

Kako bismo ubrzali postupak prijave, možete direktno uplatiti kotizaciju na račun i time ste prijavljene.

FocusPoint
Zagreb
HR4524020061140362452
Cijena do 29. 01. 2024. 🎟️ 40,5 eura
Svrha uplate: Menocure Zagreb

Vidimo se uskoro! 🤗

24/01/2024

19/01/2024

Evo pripreme za zagrebački event su počele. Molim sve zainteresirane da prate MenoCure instagram i FB za više informacija.
Bit će 17.2. u Novinarskom domu. Sve koje ste to tražile i priželjkivale, rezervirajte tu subotu da čujete i pitate kako uspješno odraditi promjenu, tranziciju, klinakterij, perimenopauzu i sve s tim povezano..
Asja Petersen, dr Martina Jerbić i ja pričamo ono što svaka žena između 35. i 55. treba očekivati bez straha.
Nadam se velikom broju prijava, nemojte to ostaviti za drugi put!
Možda bude prekasno.
Vidimo se u subotu,17.2. A sve info na FB i Instagram MenoCure.💚💙💜