Škola zdravih leđa

Škola zdravih leđa Udruga za unapređenje zdravlja kralježnice – Škola zdravih leđa

Udruga za unapređenje zdravlja kralježnice – Škola zdravih leđa osnovana je s ciljem provođenja različitih vrsta aktivnosti usmjerenih unapređenju zdravlja kralježnice
i smanjenju broja recidiva križobolje, odnosno sprečavanju prelaska križobolje u kronično stanje. Tečajevi Škole zdravih leđa namijenjeni su edukaciji svih osoba koje ili pate od čestih križobolja, a trenutno su u bezbolnoj fazi ili nemaju odnosno imaju rijetke križobolje ali su radi osobitosti životnog stila ili radnog mjesta izloženi većem riziku od nastanka križobolje.

Dragi naši!Evo nas na FB nakon duge pauze, što ne znači da nismo svo vrijeme vrijedno radili! U ovoj godini startamo s p...
18/01/2017

Dragi naši!

Evo nas na FB nakon duge pauze, što ne znači da nismo svo vrijeme vrijedno radili! U ovoj godini startamo s prvim tečajem Škole zdravih leđa u ponedjeljak 23.01. u 18.15h. Tečaj će se održavati ponedjeljkom i srijedom od 18.15 do 19.15h u prostorijama Škole zdravih leđa u Radničkoj cesti 1A svakog ponedjeljka i srijede. Ukupno 8 tečajnih jedinica.
Na prvi ovogodišnji tečaj imamo 10% popusta tako da trenutna cijena tečaja iznosi: 360,00 kn. Imamo još par slobodnih mjesta pa pozivamo sve koji su u Novu godinu ušli s odlukom da učine nešto za zdravlje svoje kralježnice da nam se priključe. Vidimo se!

Mob: 091 300 3013; 095 300 3013
Mail: danielavh@szl.hr

Škola zdravih ledja i Titan budi fit u suradnji s Tai Centrom Zagreb jučer su organizirali Tai chi radionicu za polaznik...
19/03/2016

Škola zdravih ledja i Titan budi fit u suradnji s Tai Centrom Zagreb jučer su organizirali Tai chi radionicu za polaznike. Ova istočnjačka metoda, koja se i na zapadu često koristi u terapeutske svrhe, dobro nas je razgibala, zabavila, opustila...Tai centar organizira 23. i 24. travnja seminar Spontani krug koji će voditi majstor Mario Topolšek koji ima 50 godina iskustva rada i usavršavanja istočnjačkih vještina. Nas su inspirirali...

Autori (dr. Steffens i suradnici) su proveli vrlo iscrpnu analizu studija koje su ispitivale učinke različitih tehnika k...
19/01/2016

Autori (dr. Steffens i suradnici) su proveli vrlo iscrpnu analizu studija koje su ispitivale učinke različitih tehnika koje se danas koriste u prevenciji križobolje.

Prije nekoliko dana u medicinskom časopisu JAMA (The Journal of the American Medical Association) Internal Medicine objavljen je članak, sustavni pregled kvalitetnih u novije vrijeme objavljenih znanstvenih istraživanja koja su se bavila prevencijom križobolje. Autori (dr. Steffens i suradnici) su p…

Započnite promjenu 2016. upisom na tečaj Škole zdravih leđa.Tečaj 2x tjedno grupa - utorak i četvrtak 19.30 - 20.30Na lo...
15/01/2016

Započnite promjenu 2016. upisom na tečaj Škole zdravih leđa.

Tečaj 2x tjedno grupa - utorak i četvrtak 19.30 - 20.30
Na lokaciji Radnička cesta 1A (VB centar).
Cijena 400 kuna.

Započnite promjenu 2016. upisom na tečaj Škole zdravih leđa. Tečaj 2x tjedno grupa - utorak i četvrtak 19.30 - 20.30 Na lokaciji Radnička cesta 1A (VB centar). Cijena 400 kuna. Za dodatne informacije budite slobodni nazvati 095/300-3013 ili pisati na info@szl.hr. Vidimo se!

Aktivno i dalje :) Na našim stranicama možete pročitati više o Higijeni mišića i prevenciji križobolje ali i o novom skr...
13/11/2015

Aktivno i dalje :) Na našim stranicama možete pročitati više o Higijeni mišića i prevenciji križobolje ali i o novom skraćenom tečaju koji smo formirali na Vaše traženje s kojim uskoro krećemo. Vidimo se!

U tijeku je organizacija grupa za tečajeve u listopadu.Pročitajte više i odaberite svoj termin.
21/09/2015

U tijeku je organizacija grupa za tečajeve u listopadu.
Pročitajte više i odaberite svoj termin.

Nije jednostavno donijeti odluku o promjeni neke životne navike a još je manje jednostavno takvu promjenu provesti u djelo i zadržati je trajno kao svoj novi životni stil. Izvrstan početak su tečajevi Škole zdravih leđa!

Pisali smo o štetnim učincima uredskog posla, a sad donosimo pregled značajki stolca kojima se umanjuje stres dugotrajno...
07/09/2015

Pisali smo o štetnim učincima uredskog posla, a sad donosimo pregled značajki stolca kojima se umanjuje stres dugotrajnog sjedenja.

Ergonomski uredski stolac bi trebao osigurati opušteno, sigurno i istovremeno dinamičko sjedenje. Osobitosti dobrog, ergonomskog uredskog stolca su: sjedna ploha podesiva po visini Potrebno ju je podesiti na takvu visinu da između natkoljenica i potkoljenica bude otprilike pravi k*t, dakle, da su na…

Kako izbjeći potencijalno štetne učinke uredskog posla na zdravlje, pročitajte u zadnjem članku doktorice Vukšić-Hršak.
02/09/2015

Kako izbjeći potencijalno štetne učinke uredskog posla na zdravlje, pročitajte u zadnjem članku doktorice Vukšić-Hršak.

Najveći dio radno aktivnih Europljana ima sjedeći posao. Monotoni sjedeći položaj kontinuirano kroz nekoliko sati predstavlja, na dulje staze, rizik za mnoge zdravstvene probleme, pa tako i za probleme s kralježnicom. Tako se pojam sedentary behaviour, a odnosi se na životni stil u kojem prevladavaj…

Nesporna je činjenica učestalosti križobolje, a zašto je tomu tako saznajte na našem blogu.
07/07/2015

Nesporna je činjenica učestalosti križobolje, a zašto je tomu tako saznajte na našem blogu.

Srećom iza bolova u leđima iznimno rijetko, tek u oko 1% se kriju ozbiljne bolesti. U pozadini mehaničke križobolje najčešće su upravo mišićni uzroci.

Pročitajte na našem blogu u kojem ste stadiju promjene.
17/06/2015

Pročitajte na našem blogu u kojem ste stadiju promjene.

Koliko smo daleko od prihvaćanja aktivnog životnog stila? Nije jednostavno donijeti odluku o promjeni neke životne navike a još je manje jednostavno takvu promjenu provesti u djelo i zadržati je trajno kao svoj novi životni stil. Jedna od takvih značajnih promjena životnih navika je i uvođenje u svo…

10/06/2015

Pozivamo Vas da prije godišnjeg odmora učinite još nešto za svoje zdravlje!

Formiramo dvije grupe za tečaj Škola zdravih leđa u slijedećim terminima:

PONEDJELJKOM I ČETVRTKOM
od 17.00 do 18.30h i
od 19.00 do 20.30h

Datumi održavanja tečaja:

čet 18.06
pon 29.06 - čet 02.07
pon 06.07 - čet 09.07
sub 11.07 - Park Maksimir
pon 13.07 - čet 16.07
pon 20.07 - čet 23.07

Ako se odlučite priključiti javite se na info@szl.hr ili 095/300-3013

Udruga za unapređenje zdravlja kralježnice – Škola zdravih leđaosnovana je s ciljem provođenja aktivnosti usmjerenih nap...
03/06/2015

Udruga za unapređenje zdravlja kralježnice – Škola zdravih leđa
osnovana je s ciljem provođenja aktivnosti usmjerenih napređenju zdravlja kralježnicei smanjenju broja recidiva križobolje, odnosno sprečavanju prelaska križobolje u kronično stanje.

Predsjednica Udruge i voditeljica tečajeva Daniela Vukšić-Hršak liječnica je opće medicine (prema srednjoškolskom obrazovanju zdravstvena stručna radnica fizioterapeutskog smjera) i nositeljica licence trenera Nove njemačke škole leđa. Tečaj organizira u suradnji s fizioterapeutima, kineziolozima i psiholozima.

Address

Radnička Cesta 1A
Zagreb
10000

Telephone

095/300-3013

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Škola zdravih leđa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Škola zdravih leđa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category