
19/08/2025
Mnoge djevojke misle da njima ne trebaju proteini…
Zapravo, ne samo djevojke
Proteini su namjenjeni svima koji ih ne unose u dovoljnoj količini kroz prehranu (meso, riba, mahunarke)
Nažalost, danas imamo toliko obaveza da nekad ne stignemo unijeti sve potrebne makronutrijenete, te je uvijek dobro imati proteinski prah pri ruci!
Da, proteini su vam potrebni i ako ne idete u teretanu 👀
Možete ih napraviti kao shake, ili staviti u smoothie ili zobenu kašu 🧋