Nutriforma by Alma

Home
Croatia
Zagreb
Nutriforma by Alma

dipl.ing.univ.spec.nutr., wellness manager Alma Bunić
+385 (0)91 2727 067

20/04/2026

Imate ova i slična pitanja? Javite mi se u DM ako trebate pomoć. 🩷

14/04/2026

STRUČNA EDUKACIJA - Prijave!

Gledate nalaz. Sve je “u granicama”. A s druge strane, osoba pred vama i dalje ima simptome. Umor, problemi s probavom, hormoni koji “ne štimaju”… i onaj osjećaj da nešto propuštate. I tu najčešće nastaje frustracija. Jer problem često nije u nalazu. Nego u tome kako ga čitamo. Na ovoj edukaciji prolazite upravo to, kako krvne nalaze početi gledati drugačije. Ne kao izolirane brojke, nego kao priču koja ima smisla u kontekstu osobe ispred vas.

Zajedno povezujemo:

– glukozu, inzulin i HbA1c
– lipidogram
– jetrene enzime i bilirubin
– željezo i feritin
– štitnjaču
– spolne hormone

Ali i ono što je najvažnije, a to je kako prepoznati disbalans i kad je nalaz “u redu”, kako povezati nalaze u jednu cjelinu i što konkretno napraviti dalje. Ovo je edukacija za vas koji već radite s ljudima i želite se u tome osjećati sigurnije, preciznije i mirnije. Bez nagađanja. Bez lutanja.

Ako ste se prepoznali već u početku, javite mi se u DM za prijavu i više informacija. ❤️

07/04/2026

Šparoge su nutritivni heroji proljeća i mnogo više od lijepe zelene namirnice.

Osim što su bogate vitaminom K, folnom kiselinom i vlaknima, sadrže i asparagin - prirodni spoj koji potiče detoksikaciju i rad bubrega, a njihova kombinacija antioksidansa štiti stanice od oksidativnog stresa.

Praktični savjet: jedite šparoge lagano kuhane na pari ili blago zapečene. to čuva njihove vitamine i antioksidanse. Dodajte ih u jaja za doručak, salate za ručak ili kao prilog uz proteinski obrok - tijelo dobiva nutrijente koji podupiru energiju, probavu i regeneraciju u sezoni kada priroda nudi najbolje.

I zapamtite, sezonske namirnice poput šparoga nisu samo trend , one praktično pomažu tijelu da se resetira i pripremi za toplije mjesece. 💚

05/04/2026

Sretan Uskrs 💛

Neka vam ovi dani donesu malo više mira, malo više prostora za sebe i podsjetnik da ravnoteža nije cilj – nego proces. Uživajte!

02/04/2026

PRIJAVITE SE NA NUTRIFORMA NEWSLETTER!

Svaki mjesec obrađujemo aktualne teme - od supernamirnica i zdravih recepata do savjeta za energiju, probavu i mozak. Sve što stvarno pomaže tijelu i zdravlju, jasno i jednostavno objašnjeno.

Link za prijavu nalazi se u opisu profila, pridružite se i neka vaš inbox postane mjesto inspiracije za zdrav život. ❤️

30/03/2026

Znate li da vaš zadnji obrok može biti tajni saveznik ili najveći sabotator sna?

Ja uvijek pazim da navečer jedemo lagano, s dovoljno proteina i zdravih masti - to pomaže tijelu da se regenerira dok spavate. Izbjegavam preteške i jako začinjene obroke, jer oni mogu poremetiti san i probavu. Mali trik koji volim dijeliti: kombinacija povrća, malo proteina i zdravih masnoća čini čuda - probava radi mirno, a vi se ujutro budite odmorniji i energičniji.

San je ulaganje u sebe, a ono što stavljamo na tanjur navečer je ključni dio tog ulaganja. ❤️

27/03/2026

Zaboravite na “nakon Uskrsa krećem ispočetka”.

U najnovijem newsletteru otkrivam jednostavne, ali moćne strategije koje stvarno funkcioniraju u svakodnevici i recept kolača koji možete pojesti bez grižnje savjesti! 🥕

Provjerite inbox u nedjelju, a ako se niste pretplatili na newsletter, možete to učiniti na LINKU U OPISU PROFILA.

24/03/2026

2026. je godina, a mi još uvijek pričamo o postu… Zašto?

Post nije samo trend ili moda. To je alat - način da tijelo odmori, probava se poboljša, a energija se osjeti drugačije. Ključ je slušati vlastito tijelo, a ne slijepo pratiti što svi rade. Nije važno koliko dugo ‘izdržite’, nego kako se osjećate dok to radite. Post može biti koristan i moćan, ali samo ako ga primjenjujete s pažnjom i ljubavlju prema sebi, a ne iz grižnje savjesti. 💛

Zato i dalje pričamo o postu, jer je važno razumjeti kada, kako i zašto. Nije riječ o žrtvovanju, već o slušanju i njegovanju svog tijela. Javite mi se u DM ako planirate postiti i želite znati više.

nutriforma

22/03/2026

Svaka od ovih namirnica ima razlog zašto je volim. Otkrijte ih sve u videu koja mi je najdraža! ❤️

Pišite mi ako vas zanimaju još kakve činjenice o namirnicama koje često jedete, tu sam za vas.

19/03/2026

Mnogi nutricionisti završe edukaciju… ali onda dolazi ono pitanje: “Kako zapravo početi raditi s klijentima?” ❤️

Upravo zato sam kreirala mentoriranje za nutricioniste i stručnjake koji žele raditi s klijentima, ali ne znaju odakle krenuti.

Poseban fokus je na početnicima, gdje prolazimo sve što ti treba za siguran početak rada:

✔️ kako napraviti profesionalni pristup klijentu
✔️ koje upitnike koristiti i kako ih analizirati
✔️ kako voditi prve konzultacije
✔️ kako strukturirati plan rada s klijentom
✔️ sve praktične korake koji ti trebaju da kreneš raditi odmah

Uz mentoriranje za početnike, nakon više od 20 godina iskustva u radu s klijentima, radim i stručno mentoriranje za nutricioniste koji žele produbiti znanje u specifičnim područjima, kao što su:

• analiza krvnih nalaza u nutricionističkoj praksi
• probavni sustav (SIBO, IBS, upalne bolesti crijeva)
• zdravlje jetre i metabolizma
• zdravlje žena u svim fazama života
• muška neplodnost
• prehrana sportaša
• autoimune bolesti
• ⁠metabolicke bolesti lipidogram i IR

Cilj mentoriranja nije samo teorija – nego jasan sustav rada, kliničko razmišljanje i sigurnost u radu s klijentima.

Ako ste nutricionist ili stručnjak u području prehrane i žellite sigurno započeti ili unaprijediti rad s klijentima, ovo mentoriranje je za vas.

📩 Za više informacija, javite mi se u DM!

16/03/2026

Suplementi nisu čarobno rješenje. A ipak, oko njih kruže mnogi mitovi koji nas mogu zbuniti ili dovesti do pogrešnih odluka.

Ako ste ikada sumnjali, pitali se što stvarno ima smisla ili se osjećali preplavljeno informacijama, niste sami. Razumijevanje kada i kako suplementi zaista pomažu ključno je za dugoročno zdravlje. ❤️

Address

Tratinska 74, 2. Kat
Zagreb
10000

Telephone

+385912727067

Website

https://www.almabunic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriforma by Alma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutriforma by Alma:

Shortcuts

Featured

Poliklinika Holistera- Centar za integrativnu
Bužanova 6

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagreb?