Sapro Slimming Clinic

Sapro Slimming Clinic Fitometabolička Dijeta se temelji na pravilno kombiniranoj prehrani, ubrzanju metabolizma te uravnoteženoj razini hormona.
(1)

Potpuno je prirodna, neinvazivna i vrlo učinkovita – trajno se rješavate kilograma. Nema jo-jo efekta! �Do danas tome svjedoče tisuće zadovoljnih klijenata, žena i muškaraca svih dobnih skupina. Iza nas je iskustvo od dva desetljeća, na što smo izuzetno ponosni! Kontinuirano pratimo i usvajamo nova medicinska, nutricionistička i fitoaromaterapijska znanja te primjenjujemo vrhunsku inovativnu tehnologiju. Ali tu svakako nećemo stati, nego ćemo se razvijati i rasti zajedno s Vama! Radi Vas postojimo, a Vaši rezultati i zadovoljna lica prava su nagrada za naš rad. To je najbolji znak da smo na pravom putu �:)FITOMETABOLIČKA Dijeta ima niz prednosti:� izgubit ćete kilograme bez gladovanja� nema brojanja kalorija� nema yo-yo efekta � mršavite ciljano na kritičnim mjestima� ubrzava se metabolizam i sagorijevanje kalorija� poboljšava se zdravlje� smanjuju se masnoće u krvi� imate puno više energije� uživate u raznovrsnim i ukusnim obrocima Čekamo vas �! Postanite dio zajednice koja čini samo sretne i zadovoljne klijente �

06/03/2026

Mnogi misle da je sok od naranče zdraviji od popularnog gaziranog soka.
Metabolizam često ne vidi veliku razliku.
Tekući šećeri bez vlakana mogu brzo podići glukozu i inzulin.
👉 Zato je često pametnije pojesti naranču nego popiti sok.



📚 Znanstvene studije :
Sullivan MJ i sur. Postprandial glycemic response to orange juice and regular decaffeinated soda in people with non-insulin-dependent diabetes mellitus (NIDDM). 1991. �
PubMed +1
Büsing F i sur. High intake of orange juice and cola differently affects daylong glycaemia — evidence from a 7-day continuous glucose monitoring study. 2019. �
ScienceDirect
Visvanathan R i sur. Effect of citrus fruit and juice consumption on risk markers of type 2 diabetes: clinical and epidemiological evidence. 2021. �
ScienceDirect
Rosenkranz S i sur. Glycemic Control Outcomes Following Three Weeks of 100% Fruit Juice Consumption: A Randomized Trial. 2019. (meta-analysis / klinička ispitivanja o efektu voćnih sokova) �
ScienceDirect +1
Drouin-Chartier JP i sur. Changes in consumption of sugary beverages (SSBs and 100% fruit juices) and risk of type 2 diabetes — long-term epidemiological analiza. 2019.

Ako ste gladni ubrzo nakon obroka, problem često nije volja — nego nagli skok šećera u krvi. Više vlakana prije ili uz ...
04/03/2026

Ako ste gladni ubrzo nakon obroka, problem često nije volja — nego nagli skok šećera u krvi. Više vlakana prije ili uz obrok usporava apsorpciju glukoze, smanjuje inzulinski odgovor i produljuje sitost.
👉Stabilniji šećer = manje žudnje = lakša kontrola težine.
Metabolic Fiber AntiOx = manje šećera ➡️ manje inzulina ➡️ lakše mršavljenje.



*Nutrients, 2023* – Sustavni pregled pokazuje da dodatak topivih vlakana značajno smanjuje postprandijalnu glukozu i inzulin kod odraslih s prekomjernom težinom.
*The American Journal of Clinical Nutrition, 2022* – Veći unos prehrambenih vlakana povezan je s boljom regulacijom apetita i manjim energetskim unosom kroz dan.
*Gut Microbes, 2023* – Prebiotička vlakna poboljšavaju sastav crijevne mikrobiote i metaboličke markere povezane s inzulinskom osjetljivošću.

27/02/2026

📌Dr. Šapro objašnjava zašto zobene pahuljice donose veće nutritivne i metaboličke koristi kada se konzumiraju u kombinaciji s odgovarajućim dodacima, umjesto samostalno.



▪Shehzad A. i sur. Impact of Oats on Appetite Hormones and Body Weight Management: A Review. 2023.
▪Giuntini EB. i sur. The Effects of Soluble Dietary Fibers on Glycemic Response. 2022.
▪Zurbau A. i sur. The effect of oat β-glucan on postprandial blood glucose and insulin. 2021.
▪Wolever T.M.S. i sur. Impact of oat processing on glycaemic and insulinaemic responses in healthy humans – a randomised clinical trial. 2019
▪Taai M. i sur. Effects of Protein, Fat and Both Protein and Fat on Glycemic Response to a High-Refined Carbohydrate Meal. 2019.

24/02/2026

Ne izbacujte gluten i mliječno “napamet” — postoji jasan, stručan protokol testiranja koji razlikuje dijagnozu od pretpostavke i daje vam stvaran odgovor, a ne trend.

21/02/2026

Izbace gluten → osjećaju se bolje. Ali često nisu izbacili samo gluten!
Kod mnogih ljudi problem nije gluten, nego fermentabilni ugljikohidrati – zato je važno razlikovati pravi uzrok simptoma.

Znanost to potvrđuje:
• Skodje GI et al., 2018. Fructan, rather than gluten, induces symptoms in patients with self-reported non-celiac gluten sensitivity. Gastroenterology.
• Biesiekierski JR et al., 2013. No effects of gluten in patients with self-reported non-celiac gluten sensitivity after dietary reduction of FODMAPs. Gastroenterology.
• Catassi C et al., 2017. Non-celiac gluten sensitivity: the new frontier of gluten related disorders. Nutrients.
• Gibson PR, Shepherd SJ., 2010. Evidence-based dietary management of functional gastrointestinal symptoms: The FODMAP approach. Journal of Gastroenterology and Hepatology.
• Staudacher HM et al., 2012. Comparison of symptom response following advice for a diet low in FODMAPs versus standard dietary advice in IBS.

18/02/2026

Ne brojimo kalorije – biramo namirnice koje rade za naš metabolizam.
Fitometabolički tanjur stabilizira šećer u krvi, produljuje sitost i smanjuje inzulinski stres.
👉Kad je tanjur pravilno složen, metabolizam radi za tebe, a tijelo prirodno regulira glad i energiju.

16/02/2026

Kod inzulinske rezistencije kava bez kofeina često je sigurniji izbor – zadržava koristi kave, bez kofeinskog metaboličkog stresa.



Ding, M., Bhupathiraju, S. N., Chen, M., van Dam, R. M., & Hu, F. B. (2014).
Caffeinated and decaffeinated coffee consumption and risk of type 2 diabetes: A systematic review and dose-response meta-analysis.
Diabetes Care, 37(2), 569–586.

Shi, X., Xue, W., Liang, S., Zhao, J., & Zhang, X. (2016).
Acute caffeine ingestion reduces insulin sensitivity in healthy subjects: A systematic review and meta-analysis.
Nutrition Journal, 15, 103.

Sondrup, N., Termannsen, A. D., Eriksen, J. N., et al. (2022).
Effects of sleep manipulation on markers of insulin sensitivity: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Sleep Medicine Reviews, 62, 101594.

13/02/2026

📌Jeli bitan redoslijed namirnica ili sastav obroka?
U ovom videu dr. Šapro objašnjava da cjeloviti obroci mogu jednako usporiti ulazak šećera u krv kao i redoslijed konzumiranja pojedinih namirnica.

11/02/2026

Jeli bolje piti kavu prije ili poslije obroka?
I koliko je zapravo previše? ☕️



📌Lovallo, W. R. et al. (2005). Caffeine stimulation of cortisol secretion across the waking hours in relation to caffeine intake levels. Psychosomatic Medicine.
📌Wang, Y. et al. (2022). Association of Coffee Drinking Timing With Mortality in US Adults. European Heart Journal.
📌Smith HA, Hengist A, et al. — British Journal of Nutrition (2020).
📌Moisey L.L., Robinson L.E., Graham T.E. — British Journal of Nutrition (2010).

Menopauza nije trenutak kad gubiš kontrolu ! To je trenutak kad tijelo mijenja pravila igre. Ako si primijetila trbuh, l...
09/02/2026

Menopauza nije trenutak kad gubiš kontrolu ! To je trenutak kad tijelo mijenja pravila igre. Ako si primijetila trbuh, loš san i žudnju za slatkim — nisi ti kriva.
To su estrogen, progesteron i kortizol.
👉Koji simptom je kod tebe najjači:
1️⃣ Trbuh
2️⃣ San
3️⃣ Slatko
4️⃣ Umor
Spremi i pošalji prijateljici kojoj ovo treba.📩
✨Rezerviraj svoj termin za konzultacija :
☎ 01 4667 062
📩 info@sapro.hr



1. Zhang Z. et al. (2025). The Accumulation of Visceral Fat in Postmenopausal Women. ([imrpress.com][1])
2. D**g J. et al. (2025). The Impact of Estrogen Deficiency on Liver Metabolism. Endocrine Reviews. ([OUP Academic][4])
3. Khalafi M. et al. (2023). The effects of exercise training on body composition in postmenopausal women: systematic review & meta-analysis. Frontiers in Endocrinology, 14:1183765. ([Frontiers][6])

08/02/2026

Kako se ne udebljati nakon prestanka pušenja? 🧠🥗🏃‍♂️
Dr. Vlaho objašnjava zašto tijelo često dobiva na težini kad prestanemo pušiti, te koje prehrambene i životne navike najviše pomažu da to spriječimo — bez rizika za zdravlje.



• A. Krotter et al. — Body weight change during a smoking cessation treatment (2024)
• A. Lelièvre et al. — Post-Cessation Weight Gain Across Smoking Cessation Trials (ZESCA, EVITA, E3) (2025)
• H.-J. Aubin, et al. — Weight gain in smokers after quitting ci******es: meta-analysis (PubMed 2012)

06/02/2026

Kad iz prehrane ukloniš namirnice koje izazivaju nagle skokove inzulina,
potiču kroničnu upalu i remete osjećaj sitosti, metabolizam se napokon može resetirati.
U Fitometaboličkoj dijeti ne brojimo kalorije, nego uklanjamo ono što metabolizam blokira i dodajemo hranu koja ga aktivno gradi.
Rezultat nije samo mršavljenje, nego zdravstveni i metabolički oporavak cijelog organizma.



Bauer J., et al. (2025). Consumption of ultra-processed foods and metabolic disease risk: systematic review and meta-analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health.

Mehrabani S., et al. (2024). Ultra-processed food consumption and metabolic syndrome: associations with cardiometabolic risk factors. Food Science & Nutrition.

Lv J.L., et al. (2024). Ultra-processed food consumption and metabolic disease risk: umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Frontiers in Nutrition.

Vitale M., et al. (2024). Ultra-Processed Foods and Human Health: a systematic review of cardiometabolic outcomes. Advances in Nutrition.

Address

Kožarske Stube 1/1
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+38514667062

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sapro Slimming Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sapro Slimming Clinic:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Postanite i Vi jednim od tisuću zadovoljnih klijenata! Fitometabolička Metoda Mršavljenja je bazirana je na ubrzanju metabolizma i uravnoteženju hormona uz pomoć ljekovitih biljnih pripravaka, vitaminsko mineralne suplementacije, uravnotežene i pravilno iskombinirane prehrane po određenim biokemijskim parametrima. 20 godišnje iskustvo, praćenje i usvajanje novih medicinskih, kozmetičkih, nutricionističkih i fitoaromaterapijskih spoznaja te primjena vrhunskih inovativnih tehnologija čine nas drugačijim od drugih.

Prednosti Fitometaboličke Metode Mršavljenja: *izgubit ćete kilograme bez gladovanja *nećete brojati kalorije *smršaviti ćete ciljano na kritičnim mjestima *ubrzati će Vam se metabolizam i sagorijevanje kalorija *poboljšati će Vam se zdravlje *smanjit će Vam se masnoće u krvi *imat ćete puno više energije *uživat ćete u raznovrsnoj i ukusnoj hrani