Venier - Centar za rehabilitaciju ozljeda i boli

Venier - Centar za rehabilitaciju ozljeda i boli Suvremeni pristup rehabilitaciji ozljeda i boli koji je utemeljen na čvrste znanstvene dokaze.

Jedna zanimljiva pojava u svijetu ozljeda i treninga jest to da mnoge ideje zvuče logično, ali su netočne.To da je tehni...
14/08/2025

Jedna zanimljiva pojava u svijetu ozljeda i treninga jest to da mnoge ideje zvuče logično, ali su netočne.

To da je tehnika bitnija od opterećenja jedna je od tih ideja.

Primjerice, ako prosječna osoba stavi 300 kg na čučanj, ozlijedit će se neovisno o tehnici.

Isto tako, ako kreneš raditi maksimalne sprinteve nakon 10 godina bez trčanja, gotovo sigurno ćeš ozlijediti stražnju ložu, list ili Ahilovu tetivu.

Poanta tehnike jest da ona utječe na količinu opterećenja koje podnose različiti dijelovi tijela.

Na primjer, nije bitno što je “krivo” što udaljavaš šipku od sebe kod mrtvog dizanja, već je bitno to što udaljavanje šipke povećava sile/opterećenje na kralježnici.

Danas vam predstavljam jednu uspješnu sportsku rehabilitaciju profesionalne odbojkašice kojoj sam pomogao u rehabilitaci...
18/07/2025

Danas vam predstavljam jednu uspješnu sportsku rehabilitaciju profesionalne odbojkašice kojoj sam pomogao u rehabilitaciji koljena. 🙌

MR je pokazivao oštećenje MR-a, ali mehanizam nastanka ozljede nije bio u skladu s tim + lokacija boli je bila iliotibijalni trakt (ITB).

Zbog toga sam savjetovao Ivi da ne operira koljeno jer sam bio 99% siguran da menisk nije kriv za bolove koje osjeća s vanjske/lateralne strane koljena.

Nakon dva mjeseca neoperativne rehabilitacije Iva je odigrala utakmicu od 5 setova (više od 2 sata s više od 100 skokova) bez ikakvih bolova.💪🚀

Operacije su ponekad potrebne, ali ona definitivno nije bila dobar kandidat za to i jako mi je drago što nije napravila nepotreban operativni zahvat.

Velike vijesti iz obitelji Venier! 😄U četvrtak nam je stiglo ozbiljno pojačanje.Predstavljam vam Auroru Venier – malu da...
26/04/2025

Velike vijesti iz obitelji Venier! 😄

U četvrtak nam je stiglo ozbiljno pojačanje.

Predstavljam vam Auroru Venier – malu damu od 3.25 kg i 52 cm elegancije. 👶✨

Neopisivo sam ponosan na svoju najbolju i najhrabriju ženu , koja je odradila savršenu trudnoću (dobila 10 kg, trenirala zadnji put u ponedjeljak) i vrhunski se pripremila za porod.

Na kraju, uz puno edukacije i malo sreće, uspjeli smo izbjeći epiduralnu, carski, drip… pa čak i šavove!

Život nam je super intenzivan, ali predivan i zahvalni smo na svakom trenutku.

Hvala svima na lijepim željama i čestitkama! 😊🙌🍾

Danas je legenda  istrčala 21 km na  — samo 14 dana nakon nezgodnog uganuća gležnja.Od početka je pratila sve moje upute...
13/04/2025

Danas je legenda istrčala 21 km na — samo 14 dana nakon nezgodnog uganuća gležnja.

Od početka je pratila sve moje upute do najsitnijeg detalja.

Svakodnevno smo pratili stanje, pažljivo dozirali opterećenja i gležanj je reagirao odlično.

Gležanj nije još kao nov pa smo morali prilagoditi pristup, tako da je namjerno išla malo kontroliranije i pažljivije na tehnički zahtjevnijim dijelu utrke, ali na sigurnijem dijelu staze smo se dogovorili da može ići pun gas, odnosno “all out”.

Rezultat? Bomba. Bezbolna utrka + šesto mjesto u svojoj kategoriji.

Sada imamo vremena za miran nastavak druge faze rehabilitacije, povratak pune funkcije i stabilnosti gležnja, te rad na dugoročnoj prevenciji. 🙌🏻💪🏻

08/04/2025

Sara je ozlijedila koljeno na skijanju, i MR je pokazao potpunu rupturu ACL-a te ozljede kondila i MCL-a.

Objasnio sam joj da postoje dvije opcije: neoperativna ili operativna rehabilitacija.

U pravilu, uvijek preporučim barem 3 mjeseca neoperativne rehabilitacije – kako bismo vidjeli kako se koljeno ponaša bez operacije.

✅ Za operaciju uvijek ima vremena.

✅ Ljudi se često iznenade koliko dobro mogu funkcionirati bez nje.

✅ A ako se ipak odluče za operaciju, ta tri mjeseca služe kao savršena priprema – jer znamo da što je bolje stanje prije operacije, to je bolji i brži oporavak nakon nje.

U videu Sara radi 20 čučnjeva s 50 kg – samo dva mjeseca nakon ozljede.

Lajkaj ako misliš da je Sara suludo jaka i ako i ti vjeruješ da tijelo ima nevjerojatnu moć oporavka, čak i nakon teških ozljeda. 😁🙌

07/04/2025

Jučer smo slavili moj 32. rođendan, i drago mi je što sam ove (za razliku od prošle) godine bio bez štaka. 😁🙌

Sretan sam i blagoslovljen što sam okružen dobrim i dragim ljudima.❤

Naravno, u mom kineziološkom duhu, prvo smo igrali stolni tenis na otvorenom, a kasnije smo organizirali pravi turnir stolnog nogometa u parovima, kojeg smo , beba i ja osvojili nakon teških borbi. 💪😁

Kao i svake godine, cijelodnevno druženje bilo je ispunjeno smijehom i dobrom energijom.

Uglavnom, bio je predivan dan i hvala svima na lijepim željama 😊

Trenutačno radim s pet osoba kojima je ortoped preporučio operaciju meniska, ali sam poprilično siguran da će se svi opo...
20/03/2025

Trenutačno radim s pet osoba kojima je ortoped preporučio operaciju meniska, ali sam poprilično siguran da će se svi oporaviti bez operativnog zahvata.

Problem je u tome što, unatoč tome što MR pokazuje oštećenje meniska, njihova bol nije povezana s meniskom.

Umjesto toga, osjećaju bol na drugim mjestima, poput patelarne tetive, iliotibijalnog trakta ili medijalnog kolateralnog ligamenta.

To što bi operacija prošla dobro, ne znači ništa, jer dio koljena koje bi se "popravilo" nije ono što uzrokuje bol.

Poanta priče je:

"Cilj rehabilitacije nije popraviti nalaz MR-a, već liječiti osobu i njezine simptome."

Ovaj isti vikend prije točno godinu dana slomio sam stopalo na tri mjesta, a danas sam promoviran u doktora znanosti na ...
15/03/2025

Ovaj isti vikend prije točno godinu dana slomio sam stopalo na tri mjesta, a danas sam promoviran u doktora znanosti na Sveučilištu u Zagrebu.

S današnjim danom završava moj akademski put dug 13 godina, tijekom kojeg sam na Kineziološkom fakultetu i na Zdravstvenom veleučilištu položio 111 ispita, skupio 660 ECTS bodova te obranio jedan završni, jedan diplomski i jedan doktorski rad.

Bilo je ludo. Jako ludo. I teško.

Iskreno, ne mogu vjerovati da sam to napravio.

U srednjoj školi trudio sam se ići što manje na nastavu koliko god sam mogao (iako sam imao solidne ocjene) jer sam razmišljao samo o sportskoj karijeri.

To se (funnily enough) na kraju dugoročno pokazalo kao dobra crta ličnosti, jer sam bio stvarno jako posvećen i uporan kada bih zapeo za nešto što mi je bilo bitno.

Fun fact → Moja mama mi je nakon puno godina rekla da se bojala da nikada neću upisati, a kamoli završiti bilo kakav fakultet.

Nakon gimnazije nisam bio previše uvjeren da mi se ide na faks, ali kao... morao sam nešto studirati uz odbojku, jer sam znao da ću od odbojke teško živjeti.

Na drugoj godini sam shvatio da me jako zanimaju teorijski predmeti na KIF-u, odnosno da me zanima kako funkcionira ljudsko tijelo.

Ta ljubav i želja za razumijevanjem ljudskog tijela samo su se povećavale s vremenom i nastavljaju se i dalje u mom svakodnevnom radu s ljudima te u mojoj neprekidnoj (i često opsesivnoj) edukaciji u svakom aspektu prevencije i rehabilitacije ozljeda i bolova mišićno-koštanog sustava.

Život je definitivno najbolji redatelj.

Da mi je netko rekao prije 13 godina da ću biti tu gdje jesam, ne bih vjerovao.

Ako mogu podijeliti jedan savjet mladim studentima koji me prate, taj bi savjet bio:

“Pronađi ono što te zanima, postani stručnjak u tom području, uživaj u učenju i probaj iskreno pomagati ljudima.”

Hvala vam svima na praćenju i podršci svih ovih godina.

Nastavljamo dalje u istom evidence-based, ugodnom, produktivnom i konstruktivnom tonu.

Vaš dr.sc. Sandro Venier.

Pain is information.Bitno je znati kako interpretirati tu informaciju.Na primjer, kronična (dugotrajna) i akutna (kratko...
09/02/2025

Pain is information.

Bitno je znati kako interpretirati tu informaciju.

Na primjer, kronična (dugotrajna) i akutna (kratkotrajna) bol su dva različita svijeta.

Jednoj mojoj klijentici doktor je rekao da mora staviti longetu zbog otekline na gležnju.Nakon stavljanja longete, otekl...
03/02/2025

Jednoj mojoj klijentici doktor je rekao da mora staviti longetu zbog otekline na gležnju.

Nakon stavljanja longete, oteklina se udvostručila.

Naravno.

Imobilizacija je ponekad potrebna, ali definitivno nije dobra za mišiće, limfni i krvnožilni sustav.

Tijelo jako loše podnosi nedostatak mišićnih kontrakcija.

Apsolutno je fascinantna sposobnost tijela da se oporavi od sportskih ozljeda kada znamo što i kako raditi u procesu reh...
26/01/2025

Apsolutno je fascinantna sposobnost tijela da se oporavi od sportskih ozljeda kada znamo što i kako raditi u procesu rehabilitacije.😊

Na primjer, imam izvrsna iskustva u rehabilitaciji luksacija ramena.💪🏻

Gotovo uvijek sportaši uspiju (bez operacije) vratiti puni opseg pokreta, jakost i stabilnost zgloba, unatoč ozbiljnim ozljedama ligamenata, labruma i tetiva koje prate ovakve ozljede. 🙌🏻

Postoji li išta što trening jakosti ne poboljšava?
19/01/2025

Postoji li išta što trening jakosti ne poboljšava?

Address

Klanječka Ul. 52
Zagreb
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Venier - Centar za rehabilitaciju ozljeda i boli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Venier - Centar za rehabilitaciju ozljeda i boli:

Share