Yoga Studio Padma

Yoga Studio Padma Pridružite nam se i upoznajte dobrobiti drevne prakse yoge.
(1)

Tim učitelja u Padma studiju slijedi načela Hatha Yoge po učenju legendarnog Sri Dharma Mittre koji je osmislio yoga praksu po mjeri modernog čovjeka.

09/04/2026
🌿 40 DANA PROLJETNOG DETOKSA 🌿Uskoro krećemo sa 40 dana proljetnog detoksa — grupni program podrške za sve koji žele nap...
08/04/2026

🌿 40 DANA PROLJETNOG DETOKSA 🌿

Uskoro krećemo sa 40 dana proljetnog detoksa — grupni program podrške za sve koji žele napraviti mali, ali stvaran pomak za sebe.

Ako osjećaš da ti treba malo više reda, lakoće i podrške u ovom periodu — pripremila sam program koji nas kroz 40 dana vodi novim zdravijim navikama i lakšem tijelu.

Ovo nije stroga dijeta, nego kroz male, svakodnevne korake uvodimo više svjesnosti u prehranu, više kretanja, više brige za sebe i bolji osjećaj u vlastitom tijelu.

Program uključuje:
- podršku u grupi
- ⁠jednostavne smjernice za prehranu
- ⁠prijedloge za kretanje i yoga praksu
- ⁠male tjedne zadatke i motivaciju
- ⁠fokus na više energije, manje tromosti i lakše tijelo

Program je za sve koji žele:
– osjećati se lakše i bolje u svom tijelu
– smanjiti stare obrasce i kaos u navikama
– imati podršku grupe
– ući u proljeće i ljeto s više energije i vitalnosti

Cijena: 40 €
Program vodi : Jagoda Kikić
Kada: od 20.04-30.05

Ako imate još upita u vezi programa pišite nam na:

padmazagreb@gmail.com

Obrazac za prijavu je ispod. 💛

➡️ https://forms.gle/A6DGoiEFWJAKUVF9A🤍

Vidimo se! 🫶

Vrijeme je za PROLJETNU YOGU!Započnite novu sezonu na prostirci! Proljeće je savršeno vrijeme za nove početke. Zaboravit...
30/03/2026

Vrijeme je za PROLJETNU YOGU!

Započnite novu sezonu na prostirci!
Proljeće je savršeno vrijeme za nove početke. Zaboravite na zimski umor i napunite baterije u dobrom društvu.

Pridružite nam se na prostirci i dočekajte toplije dane uz više energije i manje stresa.

Što nudimo?
* Proljetna akcija: Iskoristite poseban popust na upise!
* Članarina: Samo 40€ mjesečno / 8 dolazaka mjesečno
* Upisi u tijeku!

Lokacija:
-Jarun
-Travno
-Kajzerica

Što nudimo?
-Jutarnji i popodnevni satovi te individualna poduka yoge

Osigurajte svoje mjesto na vrijeme i procvjetajte uz nas.
Pošalji poruku odmah ili klikni na link za prijavu:

https://forms.gle/72JzdbGJh4dvJnhE9

Dobrodošli!

www.padmazagreb.com

GONG ZVUČNA KUPKA by Celestial Sounds u Zagrebu, nedjelja 29.03. u 19h na Kajzerici. Cjelovita, jedinstvena mješavina zv...
22/03/2026

GONG ZVUČNA KUPKA by Celestial Sounds u Zagrebu, nedjelja 29.03. u 19h na Kajzerici. Cjelovita, jedinstvena mješavina zvučnog koncerta, iscjeljujućeg iskustva i meditacije. 🎼🧘Revitalizirajuće, iscjeljujuće osjetilno iskustvo u kojem se sudionici preplavljuju, “kupaju” uronjeni u zvučne vibracije koje proizvode Gongovi, Tibetanske zvučne zdjele, koshi zvona i drugi zvučni alati. Vibracije putuju kroz naše tijelo masirajuči svaku našu stanicu, mišić, tkivo vračajući ga u našu prirodnu prvobitnu harmoniju. 🔔
UČINCI GONG ZVUČNE KUPKE:
- Duboko opušta
- Smanjuje stres
- Oslobađa od tjeskobe
- Otpuštanje emocionalnih blokada i trauma
- Duboko fizički obnovlja, revitalzira
- Vraća nas u našu prirodnu prvobitnu harmoniju
- Bolji san
- Bolje raspoloženje
- Poboljšani fokus
- Veća mentalna jasnoća
- Kreativni uvidi
- Može pomoći kod depresije, anksioznosti, kronične boli
- Cjelovito djeluje na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini

CIJENA :
- 30 € ( ako dolazite sami )
- 25 € ( po osobi ako dolazite zajedno sa nekim, za dvije ili više osoba )

PRIJAVE OBAVEZNE zbog ograničenog broja mjesta na mail: padmazagreb@gmail.com ili porukom na 091 3490717, Goran
ADRESA: https://maps.app.goo.gl/wYTWttGWr6cu4QBp7
PONESITE:
Podmetač i/ili joga mat, vreću za spavanje, deku, jastučić, sve ono što vam je potrebno da se opustite u ležećem položaju kako bi vam bilo udobno.. Što ugodnije to bolje ☺️
DJELOVANJE:
Gong Zvučna kupka djeluje nježno a istovremeno snažno i dubinski gdje zvukovi i vibracije prodiru i do stanične razine, djelujući na sve sisteme organa u tijelu utječući tako na rad moždanih valova, na našu svjest i podsvjest. Ona djeluje cjelovito iscjeljujuće na svim razinama našeg bića: fizičkoj, mentalno, emocionalnoj i duhovnoj. To se dešava tako što kroz zvučne vibracije Gongova, Tibetanskih Zvučnih zdjela i ostalih instrumenata u njoj dolazi do simuliranja frekvencija Alfa i Theta stanja moždanih valova povezanih sa meditativnim, mirnim i jasnim stanjima uma. Alfa stanje moždanih valova prisutni su tjekom: lagane meditacije, sanjarenja i dubokog opuštanja, a Theta stanje je još dublje stanje svjesti prisutno tjekom REM stanja u snu i duboke meditacije. Ova navedena stanja otvaraju prolaz ka podsvjesnom umu te kroz to doživljavamo povećanu kreativnost, dubinu imaginacije i pristup podsvjesnim područjima gdje može doći do dubinskog iscjeljivanja. Dešava se svojevrsni reset uma i tijela, zvukovi i vibracije utječu na živčani sustav usporava se rad srca, mozga i disanja kako bi se potaknulo stanje duboke opuštenosti i mira. Na taj način kada su moždani valovi i tijelo sinhronizirani može se ponovno uspostaviti izvorna ravnoteža, harmonija našeg bića, a stres otpustiti. Kada doživite prvu zvučnu kupku, poželjet ćete još.

CELESTIAL SOUNDS (Goran i Latica)
"Neki zvuci nisu odavde, već odozgo, poput nas i imaju potencijal odvesti nas tamo gdje pripadamo, vratiti nas u naš skald." - Goran
Goran je te zvukove pronašao u gongovima i tibetanskim zvučnim zdjelama, a od tada, u proteklih 7 godina vodi grupne Gong zvučne kupke i individualne zvučne masaže, i to metodom Petera Hessa na čijem je Institutu završio stručno obrazovanje. Putuje zajedno sa Laticom po Istri i kontitentalnoj Hrvatskoj i održava u raznim gradovima Gong Zvučne kupke. Sve na svijetu ima svoju frekvenciju i svoj tok. Naša sloboda izbora omogućuje nam da odaberemo na kojoj frekvenciji želimo biti i na taj način odaberemo koji tijek svog života stvaramo. Za Laticu su Nebeski zvuci polje u kojem dolazi do mira i frekvencije zdravlja. Zvukovi gonga, tibetanskih zdjela i svih popratnih instrumenata omogućuju joj da uđe u meditativno stanje, stanje u kojem se njen čisti glas otvara kroz pjevanje i doprinosi zajedničkom stvaranju iscjeljujućih zvukova zajedno s Goranom.
"Svaki put kada sviramo zajedno, otvara se novi sloj buđenja, naše međusobne poveznice se zbližavaju i tada raste želja da to polje glazbe podijelimo s drugima. Za mene sudjelovanje u ovakvom stvaranju glazbe znači sudjelovanje u podizanju kolektivne svijesti. Kao netko tko je završio Muzičku akademiju, mogu reći da ovi instrumenti, zajedno s našim glasovima, predstavljaju glazbu uz koju ljudi mogu doživjeti vlastiti preporod, iscjeljujuću energiju i
dobiti podršku za zdrav život." - Latica

VIŠE o Gong Zvučnoj kupci i našem radu:
www.facebook.com/celestialsounds108/
www.celestialsounds.eu

Padma Yoga Studio Mirno i inspirirajuće mjesto gdje se možete povezati sa svojim tijelom i umom kroz duboku meditaciju i vježbe yoge. Prijavi se! Par riječi o Studiju… “Padma” je sanskritska riječ koja u prijevodu znači “lotos”. On je u dalekoistočnim kulturama simbol ne samo ljepot...

Ljetni yoga retreat na Otok Krk – more, praksa i povratak jednostavnosti   Zamisli jutro uz miris mora, prvi zrak sunca ...
09/03/2026

Ljetni yoga retreat na Otok Krk – more, praksa i povratak jednostavnosti

Zamisli jutro uz miris mora, prvi zrak sunca na koži i tišinu koju prekida samo šum valova.
Naš ljetni retreat na otoku Krku poziv je na usporavanje, punjenje baterija i duboko povezivanje – sa sobom, prirodom i zajednicom.

𝐉𝐮𝐭𝐚𝐫𝐧𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐬𝐞 𝐮𝐳 𝐦𝐨𝐫𝐞

Dan započinjemo nježnim razgibavanjem i svjesnim dahom dok sunce izlazi nad horizontom. Jutarnja yoga budi tijelo, donosi jasnoću uma i otvara prostor za dan ispunjen lakoćom. Praksa je prilagođena svim razinama iskustva – s naglaskom na prisutnost, stabilnost i unutarnju snagu.

𝐒̌𝐞𝐭𝐧𝐢𝐜𝐞, 𝐩𝐫𝐢𝐫𝐨𝐝𝐚 𝐢 𝐬𝐥𝐨𝐛𝐨𝐝𝐧𝐨 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐞𝐦𝐞

Krk nas daruje prekrasnim obalnim šetnicama, kristalno čistim morem i skrivenim uvalama. Između radionica i zajedničkih aktivnosti ostavljamo dovoljno vremena za kupanje, istraživanje, odmor u hladu borova ili jednostavno – ništa.
Radionice i večernje meditacije uz plažu
Kroz inspirativne radionice produbljujemo razumijevanje yoge – kroz tijelo, dah i svakodnevni život.
Večeri su rezervirane za meditaciju uz plažu – dok sunce zalazi, a dan se polako smiruje, uranjamo u tišinu i osjećaj zahvalnosti.

𝐒̌𝐭𝐨 𝐦𝐨𝐳̌𝐞𝐬̌ 𝐨𝐜̌𝐞𝐤𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢?

-svakodnevne vođene yoga prakse
-radionice za osobni rast i integraciju
-meditacije uz more
-svjesno disanje i opuštanje
-vrijeme za sebe i autentično zajedništvo

Ovaj retreat je prostor gdje se spajaju more i dah, pokret i tišina, individualno iskustvo i snaga kruga.
Ako osjećaš poziv ljeta, mora i yoge – možda je upravo Krk tvoje mjesto ovog ljeta.

Više o smještaju i cijenama na:
https://padmazagreb.com/yoga-retreat-2025/

Dobrodošli!

Yin yoga je spor i meditativan stil yoge u kojem položaje zadržavamo duže vrijeme. Tako se nježno djeluje na duboka tkiv...
08/03/2026

Yin yoga je spor i meditativan stil yoge u kojem položaje zadržavamo duže vrijeme. Tako se nježno djeluje na duboka tkiva tijela – fasciju, ligamente i zglobove – dok se um smiruje, a tijelo duboko opušta.

- Fokus na tijelo i živčani sustav
Yin yoga pomaže usporiti tempo, otpustiti napetost iz tijela i smiriti živčani sustav. Dugim zadržavanjem položaja potiče se fleksibilnost, cirkulacija i osjećaj unutarnjeg mira.

Yin yoga je praksa tišine i predaje. Kroz mirno zadržavanje položaja tijelo se otvara, dah se produbljuje, a um pronalazi prostor za odmor i unutarnju ravnotežu.

Na ovom satu kroz spore i duže zadržane položaje potičemo opuštanje, mobilnost i duboku regeneraciju tijela. Praksa pomaže smiriti um, otpustiti stres i vratiti se osjećaju prisutnosti.

Raspored pratite na našoj stranici:

www.padmazagreb.com

Broj mjesta je ograničen pa je potrebna najava!

Dobrodošli!

Vrijeme za istinski odmor! Kroz vođenu Yoga Nidru i umirujuće vibracije tibetanskih zdjela ulazimo u prostor dubokog opu...
03/02/2026

Vrijeme za istinski odmor!

Kroz vođenu Yoga Nidru i umirujuće vibracije tibetanskih zdjela ulazimo u prostor dubokog opuštanja, gdje se tijelo regenerira, a um polako stišava.

Ova ležeća praksa ne zahtijeva nikakav napor ni prethodno iskustvo – samo spremnost da se zaustaviš, legneš i dopustiš sebi odmor.

Idealno ako osjećaš umor, napetost ili jednostavno želiš trenutak potpune tišine i brige o sebi. Yoga Nidra smanjuje mentalni umor i stres, potiče regeneraciju tijela.
Rezerviraj svoje mjesto i dopusti sebi trenutak potpunog opuštanja.

Yoga Nidra je pogodna za sve i nije potrebno predznanje. Trajanje 60 minuta.

Lokacija: III Južna Obala br.11, Kajzerica

Donacija je 10 eura a prijave su obavezne na mail: padmazagreb@gmail.com

Dobrodošli!

padmazagreb.com

Yoga u tvom kvartu!Ako želite pokrenuti svoju energiju, upoznati se sa Hatha yogom, ovo je idealna prilika za lijep poče...
20/10/2025

Yoga u tvom kvartu!

Ako želite pokrenuti svoju energiju, upoznati se sa Hatha yogom, ovo je idealna prilika za lijep početak godine!
Zašto krenuti na yogu?
Yoga nam pomaže da pokrenemo energiju, održimo tijelo vitalnim te da se oslobodimo bolova u
tijelu koji su uzrokovani našim načinom života. Yoga na zapadu postaje sve popularnija zbog
velikog učinka na poboljšanje fizičkog stanja i mentalnog fokusa.
Vaš prvi dolazak na yoga sat..
To je jednostavnije nego što mislite. Za prvi dolazak samo nam se javite preko maila
da vas uputimo na sat koji vam odgovara. Prostirke i ostalo potrebno za vježbanje imamo u studiju
tako da vi trebate samo odjeću u kojoj ćete vježbati.
Satovi se sastoje od:
- tehnika disanja
- upoznavanjem sa osnovnim položajima
- Pozdrav Suncu (dinamičan slijed od 12 položaja)
- tehnike opuštanja
Bilo da imate već neko iskustvo ili ste potpuni početnik slobodno se pridružite našem timu vježbača.

Raspored možete pratiti na našoj stranici:
https://padmazagreb.com/padma-yoga-studio-raspored/
Ili nam se javite na mail da vas uputimo za detalje oko prvog dolaska.

Lokacije:
Travno- Božidara Magovca 79
Kajzerica- III Južna Obala br 11
Jarun- Koprivnička 47

Prijave su obavezne zbog ograničenog broja mjesta na : padmazagreb@gmail.com

Padma Yoga Studio Mirno i inspirirajuće mjesto gdje se možete povezati sa svojim tijelom i umom kroz duboku meditaciju i vježbe yoge. Prijavi se! Par riječi o Studiju… “Padma” je sanskritska riječ koja u prijevodu znači “lotos”. On je u dalekoistočnim kulturama simbol ne samo ljepot...

Address

III Južna Obala 11, Kajzerica
Zagreb
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Studio Padma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category