Savjetovalište Žiraha

Savjetovalište Žiraha Pružamo podršku djeci, mladima, odraslima i obiteljima u nošenju s izazovima svakodnevice, pri od

Pružamo podršku djeci, mladima, odraslima i obiteljima u nošenju s izazovima svakodnevice, pri odnosima s drugim ljudima, rješavanju sukoba i u kriznim situacijama. Koristimo znanja i vještine psihosocijalnog savjetovanja i geštalt psihoterapijskog pristupa. Iskreni ljudski kontakt i podrška okosnica su svih područja našeg rada. Možemo vam ponuditi:

Individualno savjetovanje s odraslima

Grupni r

ad s odraslima

Savjetovanje s roditeljima:

- savjetovanje o roditeljstvu, razvoju i odgoju djece
- podrška tugujućim roditeljima nakon smrti djeteta
- savjetovanje s roditeljima u postupku rastave braka
- podrška roditeljima u nošenju s kroničnim oboljenjima djeteta ili člana obitelji

Savjetovanje s djecom:

- podrška djeci u nošenju s rastavom braka roditelja
- individualno savjetovanje s djecom od 4-18 godina (poremećaji u ponašanju, podrška u tugovanju,podrška u nošenju s kroničnim oboljenjima,djeca s poteškoćama u vršnjačkim odnosima, pomoć u učenju, anksioznost i depresivnost)

Grupni rad:

- male socijalizacijske skupine za djecu i mlade s narušenom slikom o sebi, narušenim obiteljskim i/ili vršnjačkim odnosima, niskim samopouzdanjem

NAŠE USLUGE:

- individualna podrška
- grupna podrška
- pas kao podrška
- rad na odnosima
- edukacije

Inspirirana radom s brojnim klijentima i vlastitim iskustvom napisala sam članak o tome kako ne izgorjeti radeći u velik...
11/05/2026

Inspirirana radom s brojnim klijentima i vlastitim iskustvom napisala sam članak o tome kako ne izgorjeti radeći u velikim kaotičnim sustavima. Svatko tko duže radi u velikom sustavu — javnozdravstvenom, obrazovnom, korporativnom — prije ili kasnije dođe do iste točke iz koje se jasno vidi da pojedinačni napor, koliko god kompetentan i predan bio, ne mijenja smjer broda. Nudim vam svoje promišljanje o očuvanju energije, smisla i kvalitete kliničkog rada u velikim, tromim i često neracionalnim sustavima. Nadam se da će vam moja iskustva i spoznaje barem malo olakšati plovidbu!

Inspirirana radom s brojnim klijentima i vlastitim iskustvom napisala sam članak o tome kako ne izgoriti radeći u velikim kaotičnim sustavima. Svatko tko duže radi u velikom sustavu — javnozdravstvenom, obrazovnom, korporativnom — prije ili kasnije dođe do iste točke iz koje se jasno vidi ...

21/04/2026

📢 Nova tribina za roditelje: „Predajemo se, izgubili smo!“

Smije li roditelj odustati od djeteta?
Što se događa kada roditelj, pritisnut vlastitim problemima, više ne može nositi svoju roditeljsku ulogu?

O ovim teškim, ali važnim pitanjima razgovaramo na novoj online tribini za roditelje koju vodi mr. Andreja Radić, dipl. socijalna radnica, iz Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti.

🗓 29. travnja 2026.
🕕 u 18.00 sati
📍 online putem YouTube kanala
✉️ Prijava: andreja.radic@stampar.hr

Veselimo se vašem sudjelovanju!

Tribinu organizira Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ uz podršku Gradskog ureda za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom i Gradskog ureda za obrazovanje, sport i mlade Grada Zagreba.

Grad Zagreb

Povodom Noći knjige, naša Sunčana će održati radionicu za adolescente „Kako se razumijemo bez riječi?“ na temu empatije ...
20/04/2026

Povodom Noći knjige, naša Sunčana će održati radionicu za adolescente „Kako se razumijemo bez riječi?“ na temu empatije i suradničke komunikacije. Na radionici će polaznici učiti razvijati empatiju i vještine suradničke komunikacije te sagledavati situacije iz različitih perspektiva. Program je otvoren za javnost!

Dodatne informacije o radionici:
🗓️ Datum: 23. travnja 2026. godine
🕙 Vrijeme održavanja radionice: od 14h do 15h
📍Lokacija: Kino dvorana Tehničkog muzeja Nikola Tesla, Savska cesta 18, Zagreb
👥 Sudionici: adolescenti

Više o programu Noći knjige možete pronaći na ovoj poveznici:
➡️ https://nocknjige.hr/program.php?program_id=12966

Vidimo se u četvrtak! ✨

15/04/2026
14/04/2026

„Jesi li ti normalan/na?“
„Koliko p**a ti treba ponoviti?“
„Ništa ne znaš napraviti kako treba.“

Ovo su rečenice koje djeca ponekad čuju od odraslih u ljutnji, frustraciji ili u trenutku kada je svima previše.

Važno je znati da svi ponekad reagiramo impulzivno i izgovorimo nešto što može povrijediti. No kada se takve poruke ponavljaju, mogu postati oblik emocionalnog zlostavljanja.

Emocionalno zlostavljanje ponekad je teško prepoznati i može uključivati:
➡ česte kritike i omalovažavanje
➡ sarkazam i vrijeđanje
➡ ignoriranje djeteta
➡ riječi izrečene u ljutnji koje se često ponavljaju (i dijete počinje vjerovati da su istinite)

Djeca kroz odnos s odraslima uče kako gledati na sebe te ako često čuju da su drugi nezadovoljni njima, da nisu dovoljno dobra, mogu u to početi vjerovati.

Djeca koja doživljavaju emocionalno zlostavljanje:
➡ sumnjaju u sebe
➡ povlače se
➡ boje se pogriješiti
➡ imaju osjećaj da nisu dovoljno dobra

Iako se često misli da će takva djeca “pokazati” da im je teško, ona često ne traže pomoć i ne stvaraju probleme, već djeluju kao „mirna“ i „dobra“ djeca.

Travanj je Mjesec prevencije zlostavljanja djece.

Više o tome kako prepoznati zlostavljanje i pomoći djeci pročitajte u našem članku i brošuri: 🔗https://odrasli.hrabritelefon.hr/clanci/emocionalno-psihicko-zlostavljanje/

Ako sumnjate da bi neko dijete moglo biti žrtva zlostavljanja ili zanemarivanja, možete nas nazvati na naše linije:

📞 116 111 — Hrabri telefon za djecu i mlade
📞 0800 0800 — za roditelje i odrasle koji brinu o djeci

11/04/2026

Što kada bismo se prema fizičkom zdravlju odnosili kao što se ponekad odnosimo prema mentalnom zdravlju?

Zamislite da se dijete požali da ga jako boli noga, a dobije odgovor: "Ma nije to ništa, proći će."
Ili dobije visoku temperaturu, a čuje: "Nije to tako strašno."
Ili kaže da ga nešto jako boli, a dobije poruku: "Drugi imaju i veće probleme."

U takvim situacijama većina odraslih reagirala bi brzo i potražila pomoć.

Ipak, kada je riječ o mentalnom zdravlju, djeca i mladi ponekad dobivaju poruke koje umanjuju njihove osjećaje, iako im je podrška jednako potrebna kao i kada je riječ o fizičkom zdravlju.

Na Svjetski dan zdravlja podsjećamo da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko.

Kada dijete doživljava emocionalnu bol, važno ju je shvatiti ozbiljno kao što bismo to činili da se radi o fizičkoj boli.

Za razgovor smo dostupni putem naših besplatnih linija:
📞 116 111 – za djecu
📞 0800 0800 – za mame i tate (i sve odrasle koji brinu o djeci)

Naša Ena za ELLE piše o tome što djeci zaista treba tijekom praznika 🤍
03/04/2026

Naša Ena za ELLE piše o tome što djeci zaista treba tijekom praznika 🤍

Psihologinja Ena Zelić iz savjetovališta Žiraha otkriva zašto djeci tijekom praznika nije najvažnija zabava, nego odnos, igra i osjećaj povezanosti.

02/04/2026
Ivine priče pričaju o brutalnoj i osanjanoj (kao osunčanoj, samo sa snovima) svakodnevici suvremene žene. Taman su tolik...
25/03/2026

Ivine priče pričaju o brutalnoj i osanjanoj (kao osunčanoj, samo sa snovima) svakodnevici suvremene žene. Taman su toliko uznemirujuće da bi bile iscjeljujuće (mrzim riječ iscjeljujuće, al rimuje se i ja tu ništa ne mogu). Tko nije čitao, sad ima priliku slušati, uživajte! Toplo preporučamo 💖

Za podcast Modernih vremena snimila sam se kako čitam tri svoje priče iz zbirke "Takav neki dan". Dali su mi podrobne upute u tome kako i gdje snimati. Rekli su da snimam u tihoj prostoriji, a ako nemam tihu prostoriju, preporučili su da ispred sebe na stol stavim knjige visine 20-ak cm, pokrijem se dekom, snimam ispred police s knjigama, da otvorim sva vrata ormara. Rekli su i da se tijekom snimanja ne mičem previše i da ne stvaram šumove. Neka ne budem ni gladna ni žedna.

Oduvijek upute smatram problematičnima. Obično ih ne čitam do kraja, a u rijetkim situacijama kad ih detaljno proučim, osjećam prema njima određeno strahopoštovanje, imaju snagu odrediti moje ponašanje.

Sjela sam na kauč u kćerinoj sobi dok je ona bila u školi. Bilo je neobično sjediti u njezinom svijetu bez nje tamo, a u nedostatku njezine buke, soba mi se činila i pretihom. Odlučila sam da ću se snimiti samo jednom, pa kako bude, neka bude.

Onda su mi za nekoliko dana javili da snimim još, priča koju sam poslala bila je prekratka. Izabrala sam još dvije priče, nisam ponovno čitala upute. Priče sam snimila pred laptopom, u uredu, jer ovog mi je p**a proces bio poznat, osjećala sam da se ne moram skrivati u tišini, izgubila sam strah od nepoznatog. Verzija mene koja se boji svojeg glasa dok čita u dječjoj sobi, s odmakom od nekoliko dana bila mi je smiješna. Jedino što je bilo slično tim dvama snimanjima bila je namjera da sve snimim samo jednom, prije nego što počnem sumnjati u vlastite riječi dok ih slušam kako se odbijaju od zidova u prostoru između usta i uha.

U posljednje dvije godine puno sam stvari napravila po prvi put, i sa svakim sam se tim prvim pokušajem promijenila. Snimanje kratkog podcasta možda ne zvuči kao važno iskustvo, ali meni predstavlja još jedan korak prema samopouzdanijoj verziji sebe, kojoj nije neugodno reći: ovo sam napisala, voljela bih to podijeliti s vama.

Pa ako želite poslušati kako čitam svoje priče, kliknite na link u komentaru.

Moderna vremena
Mozaik knjiga

Address

Ulica Kneza Domagoja 15
Zagreb
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Savjetovalište Žiraha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Savjetovalište Žiraha:

Share