Gestion de Stress

25/08/2021

25/08/2021

La vie vous a secoué , vous pouvez vous reveiller !

17/02/2021

Celui qui déplace les montagnes, c'est celui qui commence par enlever les petites pierres – Confucius

10/02/2021

Parfois, la chose la plus importante de votre journée est le repos que vous prenez entre deux respirations profondes. ~ Etty Hillesum

02/02/2021

01/02/2021

Dans une situation stressante, prendre une bonne attitude peut transformer toute votre vie, venez participer avec nous aux séances de thérapies de gestion de stress. Écrivez nous maintenant pour réservez votre place

01/02/2021

Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu‘à ce que cela devienne une habitude.

31/01/2021

Le motif pour lequel nous sommes stressés est très rarement aussi grave que les effets négatifs du stress

30/01/2021

Le moment le plus important pour se relaxer est quand vous n’avez pas le temps de le faire

26/01/2021

Therapie

26/01/2021

On ne doit pas permettre à l’horloge et au calendrier de nous rendre aveugles au fait que chaque moment de la vie est un miracle et un mystère. ~ H. G. Wells

25/01/2021

Découvrez comment votre cerveau fonctionne face à une situation de stress ponctuel et en situation de stress chronique. Mieux vaut prévenir que guérir avec w...

25/01/2021

Que feriez-vous si vous aviez l'opportunité d’apprendre des techniques pour mieux gérez vos stress. ?

22/01/2021

Le calme et la quiétude sont des choses qui dépendent plus des dispositions intérieures de l’esprit que des circonstances extérieures et l’on peut les goûter même au milieu d’une apparente agitation. ~ Alexandra David-Néel

21/01/2021

Sachez que les gens détendus peuvent aussi être des gagneurs et que le bien-être va de pair avec la créativité

19/01/2021

Le stress fait partie de la vie. On peut le diminuer, mais il est impossible de l’éliminer. Alors il est utile d’apprendre à bien le gérer.

18/01/2021

Quelles sont les causes du stress ?
Les facteurs du stress au travail sont multiples et peuvent avoir des répercussions non négligeables sur les performances professionnelles. Ils peuvent provenir :
D’un manque de communication au sein des salariés de l’entreprise qui peut engendrer des discordes, une tension et bien évidemment le stress et l’anxiété.
D’une surcharge de travail, qui dépasse nos capacités.
De tâches devenant trop ennuyeuses
D’un bouleversement au travail qui ne s’est pas passé comme on l’espérait
D’un isolement des autres
D’un harcèlement psychologique ou physique, résultant en sentiment de mal-être
D’agressions
De mauvaises conditions de travail en général
De trop lourdes imputations

17/01/2021

Les effets du stress au travail
Comme effets du stress on retrouve : la tristesse, une baisse de motivation, de l’anxiété, une perte de confiance en soi, l’absentéisme ou encore une diminution de la productivité. Ce sont généralement les premiers signes. Mais les conséquences les plus visibles sont sans aucun doute le burn-out et le bore-out. Le burn-out résulte d’un épuisement au travail qui est surtout lié à un trop-plein de responsabilités. Les personnes qui subissent ce mal sont celles qui travaillent sans relâche et qui s’investissent à 100%. Les gratifications ne sont pas à la hauteur des exigences. Le Bore-out, lui, résulte aussi d’une fatigue, mais plus par l’ennui. Les tâches deviennent accablantes et répétitives. Outre cela, les situations de stress peuvent engendrer une irritabilité, une fatigue morale, une agression, une mauvaise ambiance au travail ou encore des dépressions graves.

16/01/2021

Si vous n'avez pas de rêves et de projets assez grands, ce sont les rêves et les projets des autres que vous allez vivre.

10/01/2021

comprendre le stress

10/01/2021

Important de gérer le stress: https://www.jeannemuvira.fr/Ma meilleure amie est décédée il y a peu d'un cancer du sein. Les chiffres disent que 1 femme sur ...

10/01/2021

Celui qui combat peut perdre
Mais celui qui ne combat pas a déjà perdu

10/01/2021