10/02/2026
4 fevriye se jounen mondyal kont kansè
men 20 mezi nou ka adapte pou anpeche nou viktim de maladi kansè
pa neglije pataje post sa pou sove vi anpil ayisyen
ann kòmanse:
1-depiw gen moun nan fanmiw ki te viktim de maladi kansè ou dwe toujou ap fè check-up kay doktè
2-pa neglije fè pap test, medam aprann palpe tete nou chak maten
3-toujou bay tete lèn fin fè yon bebe
4-kanpe sou fimen ,kelkeswa sal ye an sigarèt , siga, chicha. kanpe sou fimen pandan 5 an redwi risk pou fè kansè poumon de mwatye
5-bwè alkòl avèk moderasyon
6-met prezèvatif lèn ap antre nan rapò sa ap evite nou trape yon epatit B ki son risk kansè fwa, epi tout lòt pratik seksyèl nap fè met kapòt sa ap evite nou viktim de kansè anis, kolon , gòj
7-fè spò pou redwi nan pwa nou , fè 30 minit egzèsis pa jou
8-evite twòp grès
9-evite pran medikaman san avi medsen
10-vaksinen kont epatit B, vaksinen timoun yo (depi yo pako antre nan rapò seksyèl) kont HPV
11-lèw nan travay ki ekspozew a sistans chimik pa neglije pwoteje kò nou, tankou moun kap soude ,moun kap travay nan konpayi gaz, moun kap manipile bagay chimik etc...moun kap travay nan endistri dwe enfome e respekte mezi sekirite pou trape kansè vesi
12-pa pran konprime a piki planin sanw pa konsilte medsenw
13-kontwole maladi kwonik yo tankou s*k , tansyon
14-kanpe sou pwodwi pou chanje koulè po nou, siw klè evite ekspoze twòp a solèy ,siw se abinòs lèw ap ekspoze a solèy met gwo rad
15 redui nan pwaw, lew two gwo ou ekspoze tet ou a risk
16- bay bouch ou anpil swen al kay dantis enpòtan pou redwi risk enfeksyon
17-manje manje ki rich an fib , manje ti fig nou
18-ralanti sou sèl a epis, ralanti sou manje boukannen a vyann wouj
19-evite manje aliman kanni tankou pen, mayi ki gen kote ki vèt ni patat kanni
20-ki trè enpòtan toujou al kay doktè pou konn si eta santew nòmal, pa neglije fè.....