L'essentiel en puériculture

02/02/2026

Les médicaments et leurs indications

01/02/2026

𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥𝗜𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗙𝗘𝗠𝗠𝗘 𝗘𝗡𝗖𝗘𝗜𝗡𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗧-𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗢𝗨𝗩𝗘𝗡𝗧 𝗕𝗔𝗦𝗦𝗘 ?

La tension artérielle (TA) de la femme enceinte est souvent plus basse, surtout au début et au milieu de la grossesse, parce que son corps s’adapte pour nourrir le bébé. Les vaisseaux sanguins se dilatent afin de laisser passer plus de sang vers le placenta, ce qui fait baisser la pression.

C’est un peu comme élargir les tuyaux d’un robinet : l’eau coule plus facilement, mais la pression diminue.

Dans la vie courante, on peut comparer cela à une route élargie où les voitures circulent sans embouteillage, donc avec moins de “pression”. Cette baisse est donc normale et fait partie des ajustements naturels du corps pour protéger et alimenter le fœtus.

Toutefois, il est crucial de rappeler que toute anomalie de la tension artérielle chez la femme enceinte doit être signalée, car une variation inhabituelle peut cacher un risque pour la mère ou l’enfant. La vigilance et le suivi régulier restent essentiels pour une grossesse sécurisée.

30/01/2026

Cathéters IV : choisir le bon calibre selon la situation clinique.

16/01/2026

Les antiparasitaires courants
(qui combattent les parasites)

12/01/2026

10/12/2025

La négativité du test VIH signifie que le virus du VIH n’a pas été détecté dans le sang au moment du test.

Cela peut vouloir dire :
1. Tu n’es pas infecté(e) par le VIH , si tu n’as pas pris de risque récemment.
2. OU : Tu es peut-être infecté(e), mais le virus n’est pas encore détectable , car tu es dans la période fenêtre(généralement 2 à 6 semaines après l’exposition).

Important :
- Un test négatif est fiable s’il est fait au moins 6 semaines (ou 3 mois) après la dernière prise de risque.
- Si le test est fait trop tôt, il peut être faux négatif.

Conclusion :
Un résultat négatif = rassurant, mais il faut :
- Tenir compte du délai depuis la dernière exposition.
- Faire un test de contrôle si nécessaire.

22/10/2025

*comment prévenir le choléra*, une infection bactérienne grave causée par l’ingestion d’eau ou d’aliments contaminés :
*1. Boire de l’eau potable uniquement*
- Toujours *faire bouillir*, *filtrer* ou *traiter* l’eau avec du chlore ou des pastilles purificatrices.
- Éviter l’eau de puits non traitée, rivières ou sources douteuses.

*2. Pratiquer une bonne hygiène*
- *Se laver les mains* fréquemment avec de l’eau propre et du savon, surtout :
- Avant de manger ou de préparer les repas.
- Après être allé aux toilettes.
- Nettoyer les ustensiles et surfaces de cuisine avec de l’eau propre.

*3. Manger sainement*
- *Manger les aliments bien cuits*.
- Éviter les aliments crus (salades, fruits non pelés, fruits de mer crus).
- Conserver les aliments à bonne température.

*4. Utiliser des toilettes sûres*
- Ne pas déféquer à l’air libre.
- Désinfecter les toilettes régulièrement.
- Éliminer correctement les excréments humains.

*5. Sensibilisation communautaire*
- Participer aux campagnes de sensibilisation.
- Éduquer les proches sur les modes de transmission.

*6. Vaccination (si disponible)*
- Dans certaines zones à risque, le vaccin oral contre le choléra peut être recommandé.

*7. Réagir vite*- En cas de diarrhée sévère, consulter rapidement un centre de santé.
- Boire une *solution de réhydratation orale (SRO)* pour prévenir la déshydratation.
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08/10/2025

*Quelques conseils important pour la santé de vos poumons*

1. *Évitez de fumer* : Le tabac est la première cause de maladies pulmonaires.
2. *Évitez les environnements pollués* : Protégez-vous contre les poussières, les gaz toxiques et la pollution.
3. *Faites de l’exercice régulièrement* : L’activité physique renforce la capacité pulmonaire.
4. *Respirez par le nez* : Cela filtre et humidifie l’air que vous inspirez.
5. *Aérez votre maison chaque jour* : Pour éviter l’accumulation de polluants intérieurs.
6. *Hydratez-vous suffisamment* : Une bonne hydratation aide à fluidifier les sécrétions bronchiques.
7. *Consommez des aliments riches en antioxydants* : Fruits, légumes, oméga-3…
8. *Faites des exercices de respiration profonde* : Pour améliorer votre ventilation pulmonaire.
9. *Évitez les infections* : Lavez-vous souvent les mains et évitez le contact avec les malades.
10. *Consultez régulièrement un professionnel de santé* : Pour surveiller votre fonction pulmonaire.
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06/10/2025

*Bonsoir La famille !*
_Cette semaine nous mettre l'accent sur le système respiratoire humain
_
*🫁 Découvrons ensemble le Système Respiratoire Humain !*

Le système respiratoire est l'ensemble des organes qui permettent à notre corps de respirer. Grâce à lui, l’oxygène entre dans notre organisme et le dioxyde de carbone en sort. L'image ci-dessus illustre clairement chaque partie essentielle de ce système vital :

🔹 *Cavité nasale* : Filtre, humidifie et réchauffe l’air inspiré.
🔹 *Pharynx & Larynx* : Passage de l’air vers la trachée, tout en empêchant l'entrée d'aliments.
🔹 *Trachée* : Tube qui conduit l’air jusqu’aux bronches.
🔹 *Bronches et bronchioles* : Transportent l’air dans les poumons.
🔹 *Alvéoles pulmonaires* : Petits sacs où se font les échanges gazeux entre l'air et le sang.
🔹 *Poumons* : Principaux organes de la respiration.
🔹 *Diaphragme* : Muscle qui facilite l’inspiration et l’expiration.

💡 *Fonction principale* : Assurer l’oxygénation du sang et l’élimination du CO₂.

Apprendre à connaître ton corps, c’est apprendre à mieux le protéger !
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05/10/2025

Je fête mes 6 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

15/09/2025

*Les principales sources alimentaires qui aident à bien former et renouveler le sang* :

✅ *1. Aliments riches en fer (formation des globules rouges) :*
- *Foie*, bœuf, viande rouge
- *Légumineuses* : lentilles, pois chiches
- *Épinards*, feuilles vertes
- *Betterave rouge*
- *Céréales complètes* enrichies en fer

✅ *2. Aliments riches en vitamine B12 :*
- Viandes, foie, abats
- Poissons, fruits de mer
- Œufs, lait, fromages

✅ *3. Aliments riches en acide folique (vitamine B9) :*
- Épinards, brocolis
- Avocats
- Haricots secs, pois
- Oranges, bananes

✅ *4. Aliments riches en vitamine C (aide à l’absorption du fer) :*
- Orange, citron, goyave
- Mangue, papaye
- Poivron, tomate

✅ *5. Protéines (construction cellulaire) :*
- Œufs, lait
- Viande, poisson
- Noix, graines

Bien manger ces aliments favorise une *bonne santé sanguine*, évite l’anémie et renforce le système immunitaire. Si tu veux, je peux t’organiser un petit menu simple pour enrichir ton sang.